一、吃饭后如何助消化

1、饭后食物多积聚在胃底，产生胀气等感觉。饭后可多练习“鞠躬”，弯腰的动作一方面能使胃部前倾，促进排空胃部食物，加速消化；另一方面可促进能量的消耗，燃烧多余的脂肪。

2、病情分析：您好，是可以的，健胃消食片有助消化指导意见：建议您吃点咸菜，这样烧心的症状会减轻不少，健胃消食片可以有祝您消化，可以吃

3、麦片的确是热量低并且健康的食物。为了让麦片的口感更好，销量高一些，最好的办法就是：

4、喝大麦茶不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧，所以很适合忙碌的白领。而且大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用，很适合女性饮用，可以使皮肤保持白皙、光滑。

5、大概按摩了半个小时后，会稍微缓解了，这个时候可以轻微的活动了，活动可以更好的促进食物消化，最好是散散步。

6、而且，很多苏打饼干的油脂含量不低，从10%～30%不等，并不那么健康。

7、深色蔬菜是指深绿色、红色、紫红色的蔬菜。中国营养学会推荐，每天应该吃一斤蔬菜，其中深色蔬菜应占到一半以上，其维生素C含量比浅色的高一倍。举例来说，深紫色茄子与浅绿色茄子，紫色洋葱与白色洋葱，紫甘蓝与卷心菜，紫薯与红薯、白薯，前者的营养价值都显著高于后者。

8、这种情况不会导致长胖，有助于消化的，平常多点食用蔬菜水果，多点顺时针按摩腹部，多喝蜂蜜水都有利于促进肠胃消化。

9、站立。站立时人的腹部不会受压，血液通畅无阻，有利于胃肠的消化和吸收。饭后很多人习惯立即工作或是怕腹部赘肉堆积而站立。实际上饭后的最佳姿势是静坐，避免血液更多聚集于腿部，影响肠胃消化。

10、绞股蓝代茶饮。日常喝一点绞股蓝茶有助于通便、对于缓解脂肪肝也有一定的益处。

11、只要动动手指，玩一玩小游戏。

12、臀部坐于脚跟，脊柱延展

13、俗话说的好，“饭后走一走，活到九十九”。饭后适度的散步，可有效促进消食减肥。

14、按摩腹部。饭后腹胀可以以手掌紧贴腹部顺时针方向按摩，每次10分钟；此外，位于腹部的中脘穴、下脘穴、天枢穴和气海穴和位于腿部的足三里穴位都有助于消化。

15、老金磨坊方黑芝麻粉核桃粉

16、苏打饼干是添加了苏打粉(碳酸氢钠)做的，因为苏打是碱性成分可以起到一定的中和胃酸作用。

17、再好的胃也扛不住这么折腾，轻则出现消化不良等一系列问题，重则只能自求多福了。

18、蛋白质不消化会导致大肠内毒素聚集，导致胀气、放屁和口臭等多种问题。有研究证实，猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。猕猴桃中的膳食纤维可促进肠道益生菌生长，其中的酚类物质可有效遏制肠道不良细菌的繁殖，显着提高益生菌水平。

19、吃多了适量喝点开水

20、慢性支气管炎饭后吃柿子

二、吃饭后如何助消化排便

1、猕猴桃是由于其膳食纤维和蛋白质分解酶，这不仅可以除去垃圾在体内的影响，而且还消除消化。主要是可以快速去除体内有害的代谢物。

2、那这个样子你可以给孩子吃些合生元的益生菌了，这个是可以调理孩子的肠胃消化问题，你可以增加孩子的抵抗力的。其实还是在吃饭的时候，最好还是不要看电视比较好。

3、方便面是每个“夜猫子”的最佳夜宵。提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。

4、是时候安利有用的方法了

5、这是引起了不良消化不良的主要因素之一。当近期胃的异常和胃窦的异常被延迟时，甚至均匀的螺旋形式的功能障碍也可能导致胃肠道功率障碍。从而造成隐患。

6、但这类食物只能作为特殊时期的权宜之计，长期吃反而会导致营养不良等问题。

7、著名医家李东垣在其《脾胃论》中指出：“内伤脾胃，百病由生。”中医学认为，脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮；脾胃虚弱，则人体所需营养不足，身体羸弱，疾病丛生，影响健康和长寿。

8、目前很多消化饼干会特地在包装上声明：消化饼干不含任何可以帮助消化的成分。

9、清晨，人体内的神经及血管都还处于收缩状态，此时如果吃冰冷的食品，可能使消化系统发生痉挛。中医认为，早餐应该吃热食，保护胃气。建议早餐选择热稀饭、热麦片、热豆浆等，再配上包子、面包等主食。

10、许多人与消化不良有关系，如吃太多，吃太多油腻，或者总是喝一些止痛药，也可以导致消化不良。

11、苹果助消化，这是大家都熟悉的。苹果热量低，含丰富的膳食纤维果胶。而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

12、因为山楂这种物质有分解食物促进消化的功效，所以在家中一定要常备。归根结底大家在吃饭的时候还是要慢一些，本身来说吃饭太快对于食物就觉得不够细，把所有的工作都交给了胃部来消化，那么胃部肯定会造成一定的影响，其实80%以上的人群都有胃部相关的疾病，只不过严重程度大小不一。

13、无论是什么食物，食用后不消化，对肠道都会造成负担，现在大多数白领上班都是没有时间运动的，只有靠食材上来减轻自身的压力，下面看看那些食物饭后吃有助于消化吧。

14、消化不好吃这些，管用吗？

15、当我们进食后，胃里就会自动分泌胃液，胃液有助于我们对食物的消化。如果此时我们马上喝水，胃液就会被我们所喝的水冲淡，长期下来会导致消化不良、慢性胃炎等不良症状。(如果饭后觉得口渴，可在饭前半小时到一个小时喝一杯左右的水，还能增加腹饱感达到减肥效果。)

16、如果一些蛋白质含量经常食用并更具钙含量，则可能由于食物中的碱性特征和长期消化不良的症状而导致便秘。

17、肠胃痛经常发作可不要强忍，经常性的疼痛带来的痛苦是无法忍受的，应该及时的配有养胃的茶水进行调理，健康的肠胃是靠养出来的，要注意吃完饭后的胀气情况，在饭后喝点茶来揉揉小肚子，提高生活的品质。

18、吃多了上述方法若不奏效，实在感觉胃难受、胃胀、胃不舒服的话，建议可适当服用些药物。

19、方回春堂医生团队根据现代人的生活习惯与健康需求，研发了健味益食膏。

20、饭后散步，不仅有利于消耗身体的能量，还可以加快体内脂肪的燃烧。除了减脂，饭后走动散步还有助于消除神经紧张、缓解疲劳。这样能使大脑处于一个缓和的状态，对于下午的工作就能以更加饱满的状态应对了。f

三、吃饭后怎样有助于消化

1、你好,治疗胃炎,其实没有特效的方法.得了胃病主要在于调养,饮食健康是治疗胃病的首要措施.1,首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食.2,多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害.3,调节工作节奏,要有充足睡眠,以缓解工作压力.放松精神,保持平和心态.

2、菠萝的味道虽然不是每个人都喜欢的食物，但是却有促消化的作用。吃东西不消化怎么办？吃烤串、火锅时，肉类容易吃太多不消化，肚子胀不舒服，吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化，其中的蛋白酶可以加速分解肉类。

3、富贵包改善瑜伽，私教级珍藏版

4、一些水果和蔬菜也是消化食物。

5、饭后不宜立即饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸和食物中的蛋白质混合后会产生不易消化的凝固物质，给胃增加负担。饭后半小时再喝茶，能促进消化吸收，起到杀菌消毒和护齿的作用。

6、人体摄取了多余的脂肪和蛋白质，与大肠杆菌作用，会变成有害的腐败物。纤维质可把它们包围并排泄掉。因此，每天最好吃一点粗纤维食物，如燕麦、糙米、薏米、红薯、玉米等。

7、在吃这件事情上，胃的功劳最大，担子也最重。吃什么、怎么吃，在人们眼里变得越来越考究。但膳食纤维、营养均衡、科学配比，都抵不过繁忙生活下的人间百态。

8、实际呢，并不养胃，建议不要长期吃。

9、跪姿双腿并拢，脚背贴地

10、人体对钙的吸收利用受到多种因素制约。含钙丰富的食品有牛奶、鸡蛋、骨汤、鱼虾、黄豆等。胃肠道的酸度不足会影响钙的吸收。因此，烹调食物时适当放些醋，可使食物中的钙转化成容易被吸收的醋酸钙。

11、美国马里兰大学医学中心研究发现，甘草薄荷和甘菊组合疗法对缓解严重的消化不良症状极为有效。其原因是甘草既可促进胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生长，减少炎症。

12、中医认为：五脏长壮不仅使人长寿，而且使人形体容貌健美。美容问题实际就是健康与疾病、五脏协调和失调的问题。养于内、调于内、治于内而美于外。此方以五脏调理为基础。

13、光吃植物油会促使体内过氧化物增加，加快人衰老，还会影响人体对维生素的吸收，增加乳腺癌、结肠癌的发病率。而动物油含有对心血管有益的多烯酸、脂蛋白等。专家提醒，用1份动物油、2份植物油制成混合油，可以取长补短。

14、当我们进食后，血液就会自动供应到我们的消化系统。此时当我们马上运动后，血液就会被分配到活动的肌肉当中。我们的消化系统得不到足够的血液供应，就会产生消化不良等症状，应该在半个小时到一个小时后再进行运动有利于身体健康。

15、不同饭后运动的具体时间：

16、吃多了可适当给肚子按摩

17、对腹部进行按揉，还有一个额外的功效：能够对末梢神经系统产生刺激，促进毛细血管的畅通从而使得脂肪能够被快速消耗，起到瘦身减肥的效果。

18、饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能

19、这样一来，原本普通的麦片变成了又香又甜的「花式麦片」，不仅脂肪猛增，价格也贵了好几倍。

20、小快步。小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。

四、吃了饭之后怎么做促进消化

1、酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而且在饭后吃，不仅能快速消化食物，还能让女性能减肥。

2、蔬菜的消化时间是45分钟到2小时，蔬菜可以说是消化时间的最短的，因此减肥的人士就会特别钟爱蔬菜类，既消化快，也不会影响身材。

3、做好消食健胃好处多，健脾益气、益肾，实现补而不腻，促进补血、养血安神，易消化还可加速新陈代谢，调节内分泌，从而起到润肤养颜的作用。

4、燕麦是最好的五谷杂粮，燕麦片里富含有多种人体内所需的膳食纤维，且口感浓郁有嚼劲，健康的美味，可以帮你在饭后促进消化，让你在享受美味中变得更加健康。

5、吃东西不消化一定要适当的注意忌口，不要吃一些难以消化的食物。同时在调理的时候，可以选择食疗的方法进行调理。现在很多人热衷于吃水果养生，其实对于吃东西不消化的情况，是可以选择火龙果、山楂、杨桃、菠萝这四种水果助消化的。患者在平时还要注意，一定要避免存在暴饮暴食的习惯。

6、今日主题：脾胃不调，谈何养生？

7、在麦片中加入可口的蜂蜜，再配上甜腻的水果干、巧克力和各式各样的坚果。

8、但你依旧不知悔改，偏听信一堆奇怪理论，消化不好就吃酸奶、粥面、饼干？

9、用山楂、炒麦芽、砂仁、红枣、山药、薏苡仁、芡实、陈皮、炒鸡内金、茯苓、大豆低聚糖(益生元)为原料，采用膏方技艺熬制，浓缩食材精华，滋养身体。

10、所以在胃部已经装不下，我们依然在进食，所以自己的胃将会吃得非常难受，也就是非常撑。所以在这个阶段，我们必须吃一点山楂，来帮助我们消化胃中的食物。

11、晚上7点后，人体体液代谢下降，此时吃凉的食物，尤其是冷饮，不易消除疲劳还会影响睡眠。

12、想调节脾胃等问题的人们，建议可先尝试三个月，如果坚持，你就能体会到食养给身体带来的变化。

13、病情分析：应该少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。还要少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。还要少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。指导意见：建议你食用酸牛奶、苹果、西红柿、白菜等。

14、吃多可适当服用治胃胀的药

15、吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。

16、右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝赃，减轻肺和纵脯对心脏的压迫，有利于血液的流动。

17、15年瑜伽教学中，最好用的瑜伽肩颈练习

18、苹果不仅可以腹泻，而且还有助于通过柠檬酸，有机碱等的通过，并含有它含有的果胶吸收毒素。对于一些简单而唯一轻度的腹泻，吃苹果可以达到腹泻，更有帮助。

19、木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。扩展资料：吃饱后消化注意事项

20、细嚼慢咽有助于消化，专家建议，每吃一口饭就放下筷子，集中注意力在嘴巴的咀嚼上，每一口都要细细地咀嚼30次以上。

五、饭后怎么可以助消化

1、吃多了之后要先站起来，躺着是不利于消化食物的，而且躺着时胃部的食物容易流回食道，这样会更难受。

2、说到杨桃很多人在平时并不是很了解，其实这种水果适当的吃一点可以有效的促消化。吃东西不消化怎么办？大餐后，可将杨桃切片，蘸点盐吃。杨桃富含维生素C，能促进食物消化。

3、鳊鱼又称武昌鱼，属河鱼，因头小、身子扁宽而得名。鳊鱼最大的功能是助消化，积食、消化不良的老人可以适当多吃。精神困倦、不想吃饭的时候，喝点鳊鱼汤可以增加食欲。但是，肠胃比较脆弱、爱拉肚子的老人应尽量少吃。

4、白萝卜中含有芥子油和淀粉酶，这两物质有助于加快人体摄入的脂肪类食物的消化，防止皮下脂肪的堆积，同时也有促进排便的功能。

5、真正助消化且不仅助消化的健康食品膏来咯~

6、现在狗狗是什么情况？吃饭怎么样？便便是什么情况，要是还是不消化，比较难受你就给它喝点森巴的活肠舒口服液。帮助消化，疏通理气。

7、图中可见，100g麦片的脂肪高达5g。几口下去，也是满嘴的油啊。把这玩意儿当饭吃，你不长胖谁长胖！

8、新版美国饮食指南建议，每人每日所摄入的食盐量应减少至2300毫克(约一茶匙)以内。而那些年龄超过51岁以及患有高血压和糖尿病等慢性疾病的人，每日所摄入食盐量应减少至1500毫克以内。

9、大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。

10、木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

11、那益生菌呢？也许出厂时可能真像广告里说的「一瓶含几百万活性益生菌」，可经过了运输、存储、被买回家，到最后喝下肚，有多少菌能一路披荆斩棘活着到达肠道，可就难说了。

12、你可以多给宝宝补锌，有可能是缺锌或者是脾胃消化不好，也可以给宝宝吃一些益生菌，帮助肠胃消化吸收，平时多喝水就好。

13、提示：点击上方"符炜大夫"↑关注订阅本刊

14、胃癌。患者必须及时接受相关的治疗，以避免消化不良转化成为胃癌。消化不良的人总是因为不舒服而不愿多进食和睡眠不好，影响了生理健康和正常的日常生活。我国的胃癌患病率比西方高，小心长期消化不良造成胃癌的严重后果。

15、酸奶：酸奶除了含有牛奶的全部营养之外，最能突出的特点就是含有丰富的乳酸，能够将牛奶中的乳糖分解为乳酸，能够对肠胃道缺乏的乳酸酶或喝鲜奶容易腹泻的人，改为喝酸奶，乳酸能够抑制体内霉菌的生长，可以促进肠道的润动，有效的防止便秘，加上口感也很好，是很多年轻人士的最爱。

16、根据运动强度，可在饭后半小时至一小时进行步行、广场舞、太极拳等温和运动。适度的运动，如慢跑、减肥运动和骑自行车，可以在饭后一小时到两小时进行。长跑、跳绳、足球、篮球等高强度运动应在饭后2～3小时内进行。

17、橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。取大枣5个，炒焦，然后再取鲜橘皮20克，一起放进杯中，沸开水冲泡，当茶饮用，饭后饮，可治疗消化不良。

18、精神因素。思虑最伤脾胃，从事脑力劳动的人，往往难逃劫难。郁闷，忧愁，都很伤脾胃。这些因素，大都属于工作，职业性质，很难避免。但不可不知。

19、人在极度饥饿时食欲特别强，看到什么都想吃。其实，此刻胃肠消化功能已经受损，如果大吃大喝很容易造成食滞。特别饿时，应少量进一些半流食，然后再慢慢恢复正常饮食。尤其注意，特别饿时别进食牛奶、豆浆、酸奶和白薯，可能引起消化问题。

20、柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。

六、吃饭后如何助消化

1、《登真秘诀》称：“吃饱了不能立即就睡，否则会生百病。吃完饭后散散步，用手上下按摩两肋一会儿，再反手按摩肾脏部位，使之发热。养生家称此为运动水土，即指运动脾肾。这样饮食自然就会消化，可使百脉流通，五脏安和。”

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3、活动时间：2022年3月29日—4月2日

4、其实,孕妇的话最好是少吃多餐,然后水果的话可以作为加餐,可以选择吃一些苹果或者是,香蕉啊,火龙果猕猴桃

5、首先要固定宝宝的进食时间，到点喂食，帮宝宝养成遵守时间进食的习惯，宝妈一定要狠心一点，刚开始宝宝也是不合作，后来发现过了时间点我不再给他吃的，即使他哭闹，也吃不到东西，慢慢他就会在吃饭的时候，会吃的饱饱的了。

6、熬最深的夜，敷最贵的面膜，不忘吃最香的夜宵

7、食用山楂、大麦茶。如果淀粉类食物吃得多，肠胃不适可以喝一点大麦茶；如果吃得太油腻，可以吃一点山楂来解腻助消化。

8、我们常说的消化，它需要的是规律的胃肠蠕动和消化酶，但是酸奶本身并不能纠正身体不规律的胃肠运动，也没有消化酶，并不能真正帮助消化。

9、平卧。平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳思维状态。

10、根据饭量，如果运动前的饭量很大，而食物主要是蛋白质和脂肪，这些食物不易消化，最好饭后运动两小时以上。如果吃的少，而食物主要是碳水化合物、蔬菜、水果或液体食物，那么根据运动强度，进食和运动之间的间隔可以相对缩短。

11、出现这种情况首先要排除器质性疾患如慢性胃炎，消化性溃疡急性发作，肝胆疾患引起的，还是功能性疾患如神经官能症引起，可以给予米曲菌胰酶片助消化

12、芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。纽约大学医学中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流。

13、所以得上胃病之后只能靠保养，建议大家在年轻的时候就应该多关爱自己的身体，不要到岁数越来越大，再为这样的病症去烦恼。

14、如果一个人受到紧张焦虑和抑郁症的症状，或者太兴奋，这些都很容易导致一系列胃肠道疾病，导致消化不良。

15、我们的福利一直是诚意满满，健康加倍~

16、饭后不建议做运动，容易导致胃下垂，但可以做一些对消化有好处的活动，如下：饭后听音乐：听音乐，可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。饭后躺下闭目养神：饭后放松的闭目养神,可加强胃肠消化功能。饭后百步走：俗话说饭后百步走活过饭后步行对食物消化极为有利。

17、生活中的许多小细节像吃饭、睡眠、行走等等，究竟什么姿势最正确呢？比如，大多数人习惯坐着吃饭，没条件的就蹲着吃饭，或站着吃饭，但是到底什么姿势吃饭对肠胃和心脏最好呢？今天请耐心阅读文章，对照己身，也可以转发给您珍爱的亲朋好友，健康养生，点滴做起！

18、膏方是集滋补、预防、调理为一体的珍贵中药制剂，道地选材、科学配比，只是成功了一半，制作工艺也会直接影响其效果，所谓一味膏方百年功。

19、呼吸丨冥想丨阅读丨生活丨瑜伽

20、八宝茶组合滋补茶安神明目降火茶

1、幽门螺杆菌的存在非常紧张，这将导致各种胃肠道疾病，并且贫困的消化不良是一种。

2、点击下图查看方回春堂各馆信息

3、这样能够促进肠道的有效蠕动，促进肠道对食物的消化和吸收；同时，可以促进排便，防止便秘的产生。

4、白粥、面条只是比较好消化，所以腹泻、胃溃疡或者手术后的人，才会要先吃白粥、面条，既能减轻胃的负担，又能补充一些能量。

5、过度食用生冷，很多人为了“增加营养”，长期大量食用水果，瓜类。生冷伤脾，生寒生湿，致使脾胃阳气受伤，脾运不振，也就是消化不良。

6、吃多了按摩完再散散步

7、所以，不要期待它可以帮助消化。

8、病情分析：你好，多大的小孩不爱吃饭呢，平时肚子胀吗？大便里有没消化的食物残渣吗？指导意见：小孩身体越来越瘦，除了消化不良外，很可能是患慢性疾病，最好是先查明病因，如果是功能性消化不良(肚子胀气、大便里有没消化的食物残渣)，可以用妈咪爱、胰酶肠溶胶囊调理，避免小孩腹部受凉，祝宝宝健康成长

9、造成消化不良的原因，有以下3点:

10、吃撑看之后不要着急运动，可以站原地适当的对肚子和腹部按摩，促进肠胃蠕动，帮助消化食物，大概半个小时之后症状会有所缓解。

11、凝聚千年技艺，融入百姓生活

12、方回春堂延续中医精粹——膏方技艺，传承古法，不断创新，将其融入百姓生活，使更多年轻人了解方回春堂食品膏方其传达的“化繁为简、养生有度”的新生活态度。

13、孩子感冒了，应该及时使用药物治疗，西药的副作用有一些大，最好选择中药治疗，疗效也不错的。可以吃一些小儿感冒颗粒、通宣理肺颗粒、柴连口服液之类的药物，避免宝宝受寒着凉，有助于改善那种感冒情况的。

14、脑洞这么大，你的胃真的好吗？

15、苹果醋是很多女性热爱的饮品，它是采用苹果汁发酵而成的苹果醋，苹果醋味道酸中带甜，能够促进人体内糖和蛋白质的代谢，在饭后食用还有助于消化，皮肤也会越来越好呢。

16、看到这里的朋友们，又到了福利时间。

17、就是因为大家在饮食方面不注意，有些人不喜欢吃早饭，有些人晚上喜欢暴饮暴食，还有一些人喜欢吃辛辣有刺激性的食物，这些原因都造成了胃部的疾病，一旦造成胃病想要从根本上去治疗，那是绝对没有可能，也没有任何一种特效药能够彻底根治胃病。

18、在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，因为醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。

19、一般情况下，吃多了最好等大概两三个小时后，等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。

20、含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

1、饭后，体内的血液会集中流向消化器官，大脑相对缺血。此时用脑会引起精神紧张、记忆力下降等问题，还可能增加心脑血管疾病的发生几率。因此，一定要在饭后休息半小时以上再开始工作。饭后听听音乐、散散步都是不错的选择。

2、如果常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。