一、周五下班后的幽默心情说说

1、周五来过，又到周一咋办？不要想起日子怎么过，注意生活的细节，多培养自己的兴趣和爱好！建议你休假段时间，去旅游散散心！调整一下自己的心理状态！

2、(3)有助于帮助他人(同学、家人)改善情绪。使他们保持积极乐观的心境。

3、给自己的办公桌上添了置物盒，带了小云朵靠垫，摆上一个空气凤梨，还有喜欢的保温水杯~

4、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

5、(1)明明没有考虑同桌感受自顾自兴奋快乐是:。

6、急急忙忙的上班,下班就用不着急急忙忙赶回家啦!每当我换上自己的衣服(上班穿工作服)就感觉一身轻松自在,回家的路上也很悠闲了.吃完饭后若太空,可以找点事做做,比如说参加什么学习培训什么的,这样周一至周五每晚上一到两小时的课,时间就这样打发了,周末可以找朋友聚聚,逛逛商店什么的.这样会觉得过得很充实.

7、周一的细雨酿成醇香的咖啡，周二的种子绽开心中的玫瑰，周三的鲜花心情陶醉，周四的阳光温暖心扉，周五的祝福拂去一周的劳累。周五开心相随！

8、国庆的最后一周，同事们热情高涨，我却连一句话都不想说，Z给我发了很多消息，我说说好的不说话，再发拉黑你。

9、说到这里，还记得中学时代最好的老师周老师在12年高考完的那个夏天给我发的一条短信，得知我志愿没填好，没去到自己想去的大学。她说：有时候，没有选择的选择反而是最好的选择，因为你会在这条唯一的路上更坚定地开出花来。”

10、20005周三

11、1开放互动的世界

12、开车的大哥突然说要带我们去喝奶茶，于是拿着一杯书艺的热奶茶进了车站。

13、邮件到：351203742@qq.com

14、我已经是他成都这边小生意的小股东了，Z把他的股份分了一点给我，每月都可以分到钱，我也终于不再惧怕辞职，果断把之前的工作辞掉了，在新公司，我受到了非常好的待遇，也遇到了追求者，还是两个，我经常都会去酒吧，不仅是和Z，还有新认识的朋友，和一年前的我比，完全不是同一个人。

15、5国家司法机关

16、1走向世界大舞台

17、竟然感到了一丝丝的感动，看到小伙伴的留言

18、早上5点多被房间外面走廊上的说话声叫醒。后来想想多亏了那些说话声，因为我前一晚回来太困了直接睡着了，连闹钟都没设。如果不是那些说话声，很大概率我会睡过去，错过婚礼都很有可能，到时他们找不到伴娘，延误了他们婚礼的良辰吉时，就是我的罪过啊。(万幸万幸)

19、终于让自己得到了久违的放松，下一般开车回家，让我怀着激动不已的内心，可以回到家里，让自己好好的休息一下，感受家庭所有的温暖！

20、他终于是没有再给我发消息了···

二、周五下班心情的幽默句子

1、前几周，每次接完孩子，我总会悠悠的跟六月说：你自己玩会儿，妈妈先眯一会儿啊？然后就躺倒在沙发上，半小时后起来，做饭，吃饭，洗碗。。。两个月后，差不多适应了，回家时虽然谈不上生龙活虎，起码不会睡沙发了。

2、一会儿又在想，这半年来，我一直在严格训练，生活极其自律，极少晚睡，辛辣饮食几乎不沾，我到底做错了什么。晕乎乎的睡了2个小时后，感觉好了很多，爬起来，把物品进行分类，一类是寄存到终点的，包含棉衣，充电宝等；一类是寄存到CP5的，下半程需要更换的一些物品，包含羽绒服，万一在这里退赛，也不至于冻着；一类是直接背在身上的物品，贴上不同的标签。

3、贾哥后来说，他俩先到半小时了，为了等我一起，特地在出站口等着呢。

4、★为什么要调节情绪？(P40～41)

5、★如何正确对待自己的情绪感受P40①

6、 我们都注定要一个人在世界里忙碌， 我们必须学会长大，学会原谅，学会珍惜，学会不在妄自菲薄。

7、2复杂多变的关系

8、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

9、就这样，拖到了此刻~虽然以现在的状态写这篇或者迟了，也或者不合时宜~不管怎样这都是后话~今天就是特别有码字的冲动，所以事不宜迟，赶紧打开了编辑器。。。

10、下班好，心情像放飞的小鸟，在云中逍遥;下班妙，快乐像春天的小草，在风中微笑。消灭一切烦恼，别让工作干扰，愿美丽心情把你围绕。

11、看到那个多年来一直在照顾别人，替他人着想的她，从今以后终于有人来疼她，照顾她了，能不开心么？

12、所以就特别想有一份固定的收入，起码给自己一点点底气。

13、六年前，拿到录取通知书的时候，全家不知有多高兴，我算是我们整个家族或者说是我们村这些年来第一个985重本大学生，我们村在外地做生意发财的一叔叔，还特意来我家，给我塞了一个超级大的红包，鼓励我要好好奋斗，以后再大城市闯出一片天地，而我都不认识他。那时候特别骄傲，也发誓一定好好奋斗，要留在成都生活，或者将来再去北京发展，可能那时候真的太天真了吧。

14、窥探这座城市的秘密···

15、今天可能是我上班这几天来，第一次有精力来做自己的事情吧。

16、其实这就是爱啊，贾哥想给嫂子留下婚礼最美的记忆。

17、每天再朋友圈的猫宁call和道晚安

18、周一早上起床，膝盖越来越痛，这种部位以前没有发生过，而且感冒已经是势不可挡，便沮丧地告诉宇文，我感觉非常差，可能会弃赛。周二鼻水在不断流淌，睡前猛灌红糖姜水，出了一身汗，浑浑噩噩睡了一晚，周三竟然感觉好了七成，但还是有点气喘。直到出发前一天才有心情去整理物品，家里人叮嘱不能跑就不要跑。

19、人这一生，真挚的亲情、友情、爱情，爱与被爱的能力永远是最重要的，永远不要为了金钱、名誉、地位去妥协前者，更不要因为去追逐这些让自己不快乐。

20、上班，是为了挣钱;下班，是为了花钱;

三、周五下班朋友圈文案

1、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。

2、上班的心情比上坟还要沉重。

3、Z虽然是外派在成都，但是他在成都有房，买房的时候成都房子还没涨价，没买车，开的是他朋友的一个E系奔驰，那晚是周五晚，加班完10点过，Z开车带我们去吃夜宵，那种唱歌和吃东西一体的小酒吧，会展里那家胡桃里，这应该算是我人生第一次去酒吧吧。

4、(1)当初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情为什么不好呢？(2分)

5、在一次世界级的女子10千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面，中国选手陈跃玲，虽不是第一个冲线，但她是真正的冠军。当走到9千米时，俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来，并超过陈跃玲。陈跃玲非常镇定，心想：力争金牌，不能犯规。最终是伊万诺娃第一个冲线，但因犯规成绩无效。陈跃玲战胜了自己，获得了金牌。陈跃玲在比赛中的胜利说明()

6、五天的拼搏为梦想，周末的暂停找希望，盲从的追求容易过了头，莫忘记休息的重要；多给自己点反思和停留，贴心的关怀，送你保持心情舒畅。

7、日子过的让很多小伙伴羡慕~

8、作业提交：在作业本中做，不需抄题，但在写清“班级+姓名+课题”之后，标注题号。

9、下班的时候就是那么的快乐，就是那么的惬意，下班的时候拍个抖音，这就是我最享受的时光！

10、A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③

11、一路上，非常感谢义工，他们无比的热忱，忍受着严寒，坚守着自己的岗位。很多CP点或路上，都有童子军的身影，即使在半夜，依然在热情的工作。hong来自密歇根，那里冬天很冷，参加了包含波士顿马拉松在内的30多个马拉松，刚刚完成一个大铁。赛后她和我说，在碰到我之前，都想到了死亡，没想到香港这么冷，轻视了天气。

12、(2)由于每个人的需要不同，遭遇相同的事情可能引起不同的情绪感受。但人在表达自己的情绪时，要考虑到他人的感受，懂得与亲友分享快乐、分担忧愁，否则就有可能发生不尊重甚至伤害他人的情况。

13、感谢自己时不时的记录~~也感谢能看我在这里自顾自码下文字的小伙伴。。。你们总能让我既觉得自己做的事有意义又会在这既陌生又有些熟悉的异乡给我很多温暖~

14、Z每个月会回杭州几次，差不多来回奔波吧。他不在的时候我感觉很无聊。从来没有恋爱经验的我，完全搞不明白这是种什么状况，想想未来，我更是不知道未来是什么，由他去吧，反正还年轻，这也是Z告诉我的。

15、我们的关系一转眼就半年多了，我们像是情侣一样，只是他从来没说过我是他的谁，其实好几次他好像想给我说什么，我都马上转移开了话题，我不想给他压力。我享受和他在一起的感觉。

16、(2)消极影响：能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

17、18年元旦前几天，Z回了成都，元旦那晚，Z请我吃饭，说和我跨年，我们的聊天变得非常的默契，也没有再讲当初的那些鸡汤故事，倒是他给我讲了很多他的趣事，他家里在杭州就有产业，和我合作那家公司就是他哥哥的，他这次和他成都朋友一起做的事，才算是他自己的，他还给我讲他在日本留学，讲他去印度，去巴黎，我听得入迷，而此间他话题突变，他说我好好梳妆一下，胜过那些妖艳女人太多，我好是惊慌。他再话题一转，又到了美国。

18、③我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪④我们要守规则，尤其不能违反法律

19、(经典故事，启智导行)

20、(2)如何正确对待自己的情绪感受？(4分)

四、周五下班后的幽默心情说说短句

1、(2)从漫画二中，你能从情绪调节角度，谈谈自己的看法？(4分)

2、第一最好快下班，如此便可去吃饭；第二最好快下班，如此便可去玩闹；上班时间用心做，下班才会心情好。祝远方的朋友下班心情好。

3、2依法行使权利

4、1自由平等的真谛

5、想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。

6、我说看到你们如今一个个过上了更好的生活，即将成家，真心高兴。

7、之前我对自己喜欢的事都是充满了热爱，充满了要去赶紧动起来去做的冲动，那段时间不知怎么的，就消耗殆尽的感觉，觉得做什么都毫无意义，就算做完，也就高兴一下，瞬间就失去了喜悦，然后心里就空落落了，不知是因为无人分享，还是那份喜悦不够，就觉得事情做完后就是无尽的空洞，呆坐在那里，不知道自己该做什么，尽管手头明明有很多事要去做~~~

8、大学的记忆在我脑海里只留下几副印象深刻的场景图，我们记着的会一直是那些陪伴了我们青春的人。

9、下班时间即将来到，展开双手接受快乐的拥抱；我的祝福为你驱逐疲惫的心情，振奋压抑的神经，祝你幸福的时光早点来到！

10、阅读下面照片与漫画，回答问题。

11、①培养积极乐观的生活态度②学会调控情绪

12、材料三：心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。

13、我说：“是啊，已经越来越好啦！”

14、第四个原因，这份工作，不像几年前我的工作，这份工作让我终于可以做起码是自己喜欢的东西的应用吧~我终于可以用设计和画画讨到一份工作~

15、今天是2021年1月22日，上班马上四个月了，这篇文章拖了不是一点两点，上面两个开头，总在我手头有事的借口中溜了~

16、转眼都10月了，国庆没出去玩，同事叫去芽庄，父母叫回家，都没去

17、(2)真倒霉，一大早就被人欺负。

18、C．积极的情绪有利于成功D．要学会用理智调控自己的情绪

19、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。

20、让自己好好的放松一下，让自己惬意的享受一下，下班的时候拍个抖音，我觉得这所有的一切都能给自己带来一份动力！

五、周五下班搞笑图片

1、(2)保持积极的心态。享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。

2、这篇推送，推迟了好久，本想记录刚上班时的心情，然而就这样在上班、家务、小孩、自己喜欢的事和自己的懒惰中，拖到了现在~

3、(情境探究明理洞悉)

4、上班后的空余，依然会继续自己的小事，小叶子工作室IYEZI.Ilive，不会停止，虽然没有实际的实体房屋，但是我这个人随时待命，现在只不过是下班后随时待命，精力可能有限，但还是会一点点跟进，重点当然是画画、摄影、加上一点点设计的活~烘焙可能会对外暂时按暂停键，依然会时不时给家人做些简单的好吃的~

5、闻着路边的栀子花香，我很感激~

6、星期，总有那么七天不想上班。

7、下班时间到，工作夹扔掉，小猪蹄乱跳，捂着大嘴笑，黄金时间到，神马都让道，快乐疯狂闹，得瑟样尽曝，杰伦也喝道：哎呦，不错哦!下班万岁!

8、“你肯定也会遇见你的幸福的，这就是时间早晚的问题，这也很正常。我了解你，读书时候对待感情就特别认真，现在这个阶段会更谨慎了。你有自己的追求，不符合你的一些标准不会轻易开始一段感情。前些年一直在打拼，上学时学业，兼职，肯定也没时间。早晚的事儿，总会来的。”

9、(3)①不良情绪很容易使人患各种疾病；②判断和分析能力会下降；③容易失去理智，缺乏自制力；④影响个人正常水平的发挥；⑤容易降低学习和工作的效率。

10、(情绪管理调节有方)

11、材料一:从前有一位老奶奶有两个儿子,大儿子开了家雨伞店,小儿子开了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了……”天晴了,太阳出来了，老奶奶又担心：“这大晴天，谁买我儿子的雨伞呀！”哎……这下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。邻居见她一天到晚愁眉苦脸,便对她说:“老奶奶，你好幸福啊！一到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！”奶奶一想，对呀！我原来怎么没想呢?从此以后，奶奶不再发愁了，吃得香，睡得甜，每天笑脸盈盈的，大家都说她像变了一个人。

12、但是不管多久没见，再见时始终如初，甚至更亲了。

13、(2)老奶奶后来无论天晴还是下雨，总是吃得香，睡得甜，每天笑脸盈盈，你知道其中是原因吗？(4分)

14、当然还要澄清一下我自己的事情依然会继续，不管会变的多蜗牛，步履不停。。。

15、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。

16、①人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活

17、第一天上班，小孩不上幼儿园不用接，我按照6点下班，天已黑，独自坐在公交车上，快到家的一段路上，看着车窗外一排排灯火通明的小吃店，不知怎么，诱惑到都能闻到香味流口水，真想冲下车去一排吃过去~~这也是为什么我上班后迅速又胖起来的原因吧。。。。

18、要让自己活得快乐一点，活的潇洒一点，下班无聊的时候就是刷的抖音，要让自己的人生犒劳一下自己所有的疲惫身躯！

19、(2)产生的情绪往往是很消极的，如害怕被感染，对疫情的愤怒，医务工作者及家属对新冠肺炎的恐惧，表现不安、焦虑、忧伤、愤怒、恐惧、孤独、绝望、痛苦等。

20、第二原因，就是寂寞吧~

六、周五下班后的幽默心情说说

1、A．①②③B.①②④C.①②③④D.①③④

2、②情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动

3、(1)如：烦躁无趣，焦急、不踏实，反应强烈，波动较大。

4、A．人的基本情绪包括喜怒哀惧B．情绪具有相通性和感染性

5、阅读教材：找出问题、标注疑难点

6、哈哈哈哈，那计划就过些日子再见吧！~

7、情境二今天的外语考试，明明得了92分，他高兴极了，大声嚷起来，而同桌小芳先是默默地坐着，然后趴在桌上哭泣……她的试卷上写着“58分”。

8、下班时间到，工作夹扔掉，小猪蹄乱跳，捂着大嘴笑，黄金时间到，神马都让道，快乐疯狂闹，得瑟样尽曝，杰伦也喝道：哎呦，不错哦！下班万岁！

9、 我懂得一句感恩对于忙碌的人们是多么强大的动力

10、此刻我要感谢WW姐推荐我给画的插画，感谢老板能让我来上班，给我一份工资，同时最感谢的是，能让我4点下班去接孩子~

11、(4)上述研究成果，说明了情绪调控的哪个方式？(2分)

12、工作再忙也不要忘记该有的享受，生活再苦也不要忽略了亲人的感受，压力再大也要去学着放松，下班了，放下一天的工作，驱除一天的疲劳，下班快乐！

13、情境一(1)没什么大不了，一次偶然的接触我们多认识了个朋友。

14、他又带我去吃西餐，喝了红酒，算起来，和Z认识这么久以来，这还是第一次他单独请我吃饭，我喝了两杯后，开始上头，话情不自禁的多了起来，我还从来没对哪个男生讲过这么多话，我给他讲我高考完，土豪叔叔给我红包的事，我给他讲了大学里面的种种，还给他讲了工作后的各种不愉快，我讲到了我的自卑，我的胆小，我还给他讲了他带我去胡桃里那晚事我人生第一次进酒吧，我说我特别喜欢那种感觉，我是真的喝醉了，还有就是真的遇到了想说话的那个人，我从来没有谈过男朋友，但是我知道，我自己喜欢他了。

15、A．②③④B．①③④C．①②④D．①②③

16、非选择题(56分)

17、 每天都让自己尽量忙碌起来,其实是在躲避吧,总有一些事情我们不愿意用力去思考

18、A．①②③B．②③④C．①③④D．①②③④

19、上午收拾完朋友说，这里离你学校挺近的，要不要去逛逛？

20、这四个月上班从不知所错的紧张到现在差不多适应此刻的节奏，有时还会被同事暖一下，昨天收到单位过年送的鸡，上面记号笔歪歪斜斜的写着“叶子姐”，虽然搞笑，可我竟然莫名的有点感动呢~

1、我会一直幸福的做一个家庭主妇~亦或是自己的工作室~自己的小店~~~

2、2公平正义的守护

3、整个训练，私下认为是严肃认真的，并且在赛前的2周，把状态调整到顶峰，一切看起来很完美，但太完美的事情，心里总在犯嘀咕。1月份的羊城，天气开始降温，在赛前最后一个周日早上，看到暖阳高照，忍不住穿起短袖，沿江边跑到猎德大桥，左膝盖隐隐作痛，可能是周三的楼梯训练量稍多，便停止继续向前，折返回来。

4、下班了，做一桌轻松的佳肴，泡一杯快乐的香茗，放一首轻快的歌谣；坐在软软的沙发上，彻底放松心情，让美好伴跑；祝你下班后快乐美妙！

5、就感觉自己的心里有个黑乎乎的阴天罩着，走不出来一样~心里闷闷的，总是睡不着~~~也不知道自己在想什么，感觉什么东西都抓不住。。。