一、体质差经常感冒

1、饮食与睡眠是生长发育的两大重要支撑，孩子吃得不好，睡得不好，又谈何生长发育？因此，想要孩子长高增重，就要釜底抽薪，从根源上解决问题，系统调理脾胃。

2、就好像人两晚上不睡觉，这时候精神也许能顶住，但是身体肯定顶不住，随时随地可能生病。

3、你看哈！现在一个普通感冒，只要你到医院，医院医生就给你开一大堆药或者各种检查单子。医生也不是神仙，Ta是根据你的病情描述参考，最直接的就给你开一些药，医院开的药都是整盒整盒的，大部分都是进口的，一盒几十块，几种药搭配，最少也要三四盒，再加些临碎包装的小药丸子，这么一算总共加起来就要一百来块上两百。

4、因为宝宝长期呆的环境产生了变化。幼儿身体免疫力和抵抗力要比成年人低得多。如果长期呆在同样的环境中，身体适应了，当然不会生病。

5、这是关于他自身的抵抗力问题，身体抵抗力太差了，所以容易感冒，你们平时应该注意些夫妻生活不要太多，还有不要让他过于劳苦，多吃些水果蔬菜什么的，不要吃太多油腻的东西。

6、手法：患儿取仰卧位，用拇指或中指端揉之，称揉丹田。

7、感冒的时候流清鼻涕，还感觉身体乏力，有可能是病毒性感冒。建议流清水鼻涕时，要注意少量多次饮水，以清淡饮食为主，少食辛辣刺激、油腻性食物，适当休息，保持室内的空气通畅流通，防止继发疾病的感染。如有严重症状，应及时就医治疗，以免耽误病情治疗。

8、家长要注意，补虚首先要健脾，脾胃好了补肾才能事半功倍。脾主运化，脾胃状态不好，脾失健运，运化无力，这时给孩子补肾不一定能被很好地消化吸收。

9、小孩体质差，经常出现感冒症状，我们应该多补充一些营养元素。比如说在小孩生长的过程当中，对钙的需求是非常大的，因为需要长骨头，所以在日常的饮食上面我们应该多给他补充一些钙元素，比如说一些炖排骨或者是海鲜龙虾这些的。这些食物里面都含有很多的钙元素，而且能够被人体吸收。如果发现小孩对钙吸收的利差的话，我们可以给他吃一点维生素d，因为它能够提高人体对钙的吸收和利用。

10、病情分析：体质差，抗病能力就会差，所以就容易感冒，受风寒，再加上抗病能力差，就容易感冒了。意见建议：这种情况，可以口服贞芪扶正颗粒，增加身体的免疫功能。

11、积滞的时候不能补：这是我经常强调的一件事，帮孩子补虚要有前后主次，要先消积，再补虚。孩子的脾胃就像一个小房间，如果要注入新的能量，要先扫清房间里的垃圾，也就是积食。所以，在孩子有积滞时一定不能用补益的食疗方，要先用三星汤消食导滞，否则就会加重脾胃的负担，甚至容易入里化热，出现外感、发烧等病症。

12、首先，我们需要推荐的配料量：青椒250克，豆豉250克，食用油适量，盐适量。这些应该根据宝宝的实际饮食偏好和需求来决定，哈

13、盲目的给孩子增加所谓的营养，饮食上严重失调

14、现在生活水平提高，但是人们的体质却越来越差。虽然现在很多人注重养生，却碍于生活工作节奏比较快，压力大，等原因而无法坚持调理改善。

15、今年的春夏，雨水较多，天气不稳定，温差也浮动较大，这就苦了不少宝妈，感觉自己都不会照顾孩子了，因为这样的天气导致不少孩子隔三差五的就会感冒、发烧，让宝妈们很是桑心。。。

16、病毒性感冒是会引起四肢无力发麻的，病毒性感冒会导致身体体力的消耗，身体的能量也会消失，病毒性感冒药物治疗期间，要多喝温开水保持身体充足的水分，加快新陈代谢将毒素排出体外，同时要多休息，保持充足的睡眠也有利于感冒的恢复，平时要适当的运动来增强体质。

17、对于一般的感冒、发烧，不要随意用药，尤其是抗生素，它会干扰免疫系统的“杀敌”过程。在孩子生病期间保证睡眠、合理的营养，注意防寒保暖，密切关注病情变化，必要时就医。

18、所以呢！活在当下，健康就是福，能吃能喝能睡不生病就是最大的享受！珍惜生命！保重身体！从各种细节开始！(祈祷)

19、因此，家长给孩子调理时应该遵循以下的思路：

20、有的家长发现，宝宝上幼儿园之前是很少感冒的，但自从上了幼儿园后总是感冒，甚至不敢送宝宝去幼儿园了，这到底是怎么回事呢？其实，从宝宝上幼儿园开始，宝宝就进入了一个集体环境，因为宝宝之间会相互接触，其中任何一个宝宝感冒，都有可能传染给其它宝宝。再加上宝宝刚开始不太适应幼儿园的环境，精神紧张，喝水少等原因就造成了宝宝反复感冒。

二、产后体质差经常感冒

1、你好你孩子的情况应该是有呼吸道感染引起的啊，最好是到医院拍个胸片看看是否有肺部的感染。一般来说呼吸道感染是需要抗炎5天到一周时间是可以根治的啊。如果经常生病是宝宝免疫力不好导致的，需要注意加强锻炼，营养均衡，可以吃点成长快乐的维生素提高免疫力明白吗。

2、指导意见：经常感冒是身体虚弱,免疫力低下引起的应补充天然的维生素C来增加抵抗力。也可服用玉屏风口服液调理。平时加强营养、注意保暖。医生询问：

3、1:当出现恶寒轻、发热重、汗泄不畅、头涨痛、面赤、咳嗽、痰黄或黏、咽燥或咽喉乳蛾红肿疼痛、鼻塞流黄浊涕、口干欲饮，舌苔薄白或微黄、舌边尖红、脉浮数时，为风热感冒，是感冒中最为常见的一种类型。值得一提的是，人们常说的流行性感冒(俗称流感)往往属于风热感冒这一类。治疗以辛凉解表为主，应选用桑菊感冒片、银翘解毒片、VC银翘片、清热解毒口服液、复方感冒灵片等。忌用羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸等。

4、你有机会可以去观察下每年9月到10月的儿童医院，人肯定是爆满。为什么？因为这个时间段是很多宝宝上幼儿园小班的时候。

5、病情分析：你好，孩子这种情况考虑还是跟机体免疫力差有关，增加机体免疫力是很重要的，指导意见：平时要多吃水果蔬菜补充维生素C，因为维生素C可以使机体变得紧密从而可以增加机体免疫力，必要时可使用免疫球蛋白，多吃蘑菇也是非常好的，蘑菇是高碱性的蔬菜医生询问：

6、位置：大椎至长强成一直线。

7、●日常顾护要注意这些细节

8、生活环境过于干净，孩子的免疫系统就很难接触到“敌人”，也就无法形成针对这些“敌人”的免疫防备，造成孩子对一些常见病的抵抗力低下。所以，孩子的日常用品，适当清洁即可，不必对居家环境苛求无菌。

9、有胃病的人基本体质都很差，想好也好不了啊。你今年多大呢？对付感冒嘛，预防为主，特别要注意保暖。受寒不是感冒的直接原因，身体在外界温差变化较大的情况下抵抗力就会下降，导致无法阻挡感冒病毒的入侵，抵抗力差是易感冒的原因。为了增加抵抗力，首先注意保暖，舍弃风度要温度，其次在饮食上多摄取蛋白质和维生素，也可以养成喝牛奶，吃维生素片的习惯。至于体育锻炼，只要保持正常就可以，个人觉得体育锻炼对体质帮助不算大，经常锻炼的人之所以身体棒，是他们因为锻炼养成了固定的作息时间，生活和饮食有规律，身体对外界的变化反应也较快。这是个人的一点经验和看法，你既然知道自己身体不好，就要多多呵护自己。祝你好运。

10、肺主一身之气，为水之上源，有通调水道、下输膀胱的作用；脾属中土，主运化水湿而制水；肾有气化和固摄作用，膀胱控制不住而尿床，就是固摄的能力不足。

11、所以，千万不要担心，也不要因为生病而不去幼儿园。老话说的好:生一次病，就会长大一次。小朋友生了病，身体内的抵抗力也会变强一次。

12、饮食是最好的调理方法，体质差的朋友日常饮食中要注意健脾养胃，脾胃是“后天之本”，气血生化之源，人体各个脏器都依靠脾胃气血的滋养，养护好脾胃，体质也会慢慢改善。

13、调其饮食、适其寒温

14、关于面瘫你要搞清楚的几个问题

15、我先来总结一下案例中这个孩子的主要问题：

16、除了第一个所说的抗生素原因，还有另外一个相似的，就是乱吃清热解毒的中成药

17、功效：腹痛、遗尿、疝气、尿频、水泻、脱肛。

18、●其他症状：面色淡白，反复感染且恢复较慢，气池偏暗。

19、如果室内通风情况不好的话，很容易导致病毒交叉感染，也就是说感冒会相互传染。出门的时候最好要戴口罩，防止飞沫传染病毒。回家之后一定要洗手洗脸，在保暖的基础上，这是比较好的预防感冒的办法。任何季节，记得多喝水，多喝水能够预防疾病。

20、均衡的营养，是维持孩子正常免疫力的基础，单是一种营养素的缺乏都有可能影响人体免疫力。孩子每天摄入的食物中应包含五谷类、肉蛋类、蔬菜瓜果类、奶制品这4类食物。如果孩子有偏食、挑食的习惯，应尽早纠正。

三、体质差经常感冒咳嗽有什么好办法

1、坚持运动锻炼，是帮助体质差的人有效提高自身的免疫力的一种方法。众所周知，经常参加体育运动锻炼的人相对于不运动锻炼的人来说，身体素质要高很多，受到感冒等侵害也更容易恢复。

2、2:气虚感冒多见于久病体质虚弱的患者，当气候变化稍微大一些的时候就容易患病。恶寒较重、发热、无汗、头痛身楚、咳嗽、痰白、咳痰无力、气短懒言、反复易感，舌淡苔白，脉浮无力。治则应以益气解表为宜，常用参苏饮加减。常用药物：党参、茯苓、甘草、苏叶、葛根、前胡、半夏、枳壳、桔梗等。

3、家长每天要坚持用好“10秒判消化”，观察孩子的舌苔、睡眠、大便、口气是否正常，有1个方面或以上不正常，要及时用“4招助消化”，吃软、吃素、吃少、吃三星汤，坚持2~3天。另外，家长要注意在孩子食欲不好时，一定不能哄喂，这样会增加脾胃的负担，加重脾虚的情况。

4、哈应该先做好准备。新鲜香菜的推荐量是30g，黄豆10g，盐和一点哈这些还是需要根据孩子的饮食喜好和数量来安排哈。练习。a，首先把欧芹和黄豆洗干净。b、这时候就要把洗好的黄豆放到准备好的锅里。然后往锅里加入适量的水。一切准备就绪后，将锅放在火上炖15分钟左右。c、焖15分钟后，将香菜加入锅中，煮15分钟左右。d，这个时候可以把锅里多余的糟粕去掉，再放一点盐调料，就大功告成了。f，这样一天可以给宝宝一次或多次。

5、大椎穴、身柱穴可以统领一身阳气，有扶正助阳的作用。中脘、足三里、神阙穴有调理脾胃、强身健体的作用。艾灸以上穴位对孩子进行综合调理，可以增进孩子的食欲，增强孩子的体魄。

6、脾胃属土，肺脏属金，正常情况下土能生金；肺主皮毛，肺主气属卫，小儿脾常不足，肺常虚，疾病消耗、喂养不当，导致脾胃受损，母病及子，出现脾土不生肺金的情况。肺气不足，动则耗气，孩子气不足就不愿意动，总是说累。

7、我们能做的就是给孩子加强营养和锻炼，不断给自己的孩子充电，毕竟路还是要孩子自己走，我们不能替代！

8、宝宝偶尔流鼻涕属于正常的现象，感冒引起的流鼻涕一般持续2周左右好转，如超过2周的流鼻涕多是由于过敏引起的。不论什么原因引起的鼻塞、流鼻涕，家长都可以用盐水滴鼻或盐水喷鼻，都有利于清理鼻涕和缓解鼻塞症状。并且注意多喝温开水、保证充足睡眠、饮食均衡。宝宝得普通感冒的时候不要轻易用药，一般的感冒是可以自行痊愈的。如果宝宝感冒比较严重，要考虑尽快带宝宝去看医生，在医生的指导下治疗，切忌擅自用药。

9、手法：以拇指端按揉之。

10、固肾食物：芡实、山药、核桃、黑豆等。

11、首先，我们需要准备哈。这里推荐一块豆腐、六克豆豉和三块青葱。具体来说，要根据宝宝的个人体质和情况来安排，哈有些宝宝还是不适应哈的某些食材，所以要根据实际情况灵活掌握哈。

12、有的家长一见宝宝感冒了就十分紧张，担心会对宝宝造成不良的影响。其实，大多数感冒都是可以自行痊愈的，一般不会诱发更坏的疾病，所以家长不需要太过紧张。但也要注意感冒也会有些并发症，比如中耳炎、支气管炎、肺炎等，所以也要根据宝宝的具体情况而定，在必要的时候带宝宝看医生。

13、小家伙尽量少吃热性食物吧，多注意食物的凉热调和，要是喉咙总发炎短时间内可以喝点“冬凌草”糖浆，对喉咙的炎症效果很好的，平时用百合、莲子、银耳大米炖些粥给小宝宝喝，看能不能调理一下。小宝宝的体质是要一点点调理的，从脾胃入手，具体的方法还要因人而异，找个可心的中医师看看，会有好方法的。

14、您好，经常感冒通常与自身免疫力差有关的，平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒的次数，必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗。

15、有的家长，老担心孩子饿着，就知道拼命让孩子多吃，好像只有孩子多吃了，家长心里才感觉到放心了，其实我们小时候，应该很多人都听过老一辈人说：若要孩子保平安，常带三分饥与寒。这么简单的一句话，现在的很多家长要么是不赞同，要么是把它忘记了。中医讲，饮食过，脾胃乃伤，这个道理其实很明显的，就像一个人，拼命的让它干活，他能不累吗？脾胃也是一样的。

16、维生素对人体是十分重要的，它们使人能够健康、精力充沛。有的人感冒了会吃维C银翘片，可见维生素C对感冒的预防十分重要。补充的途径多种多样，可以购买营养品按时服用，也可以平时多吃水果蔬菜来补充，比如苹果、番茄、胡萝卜等等。

17、根据家长的孩子经常感冒，几乎一个月一次，已经达到反复呼吸道感染诊断标准，中医称之为“复感儿”。

18、提高孩子免疫力家长怎么做？

19、加强体育锻炼可以全方位提高身体素质，其中就包括免疫力。运动不仅让人四肢更加灵活，还可以增强心肺功能、抗寒能力等等，使体质差的人不再一有风吹草动就感冒。运动并不一定要去健身房做各种专业的训练，平时饭后或者下班后散散步、快走、在家做做仰卧起坐也是可以的，重要的是一定要开始动起来，逐渐增加运动量。

20、●主要问题：身高体重增长缓慢、尿床、反复呼吸道感染；

四、体质差经常感冒缺什么

1、学了那么多，目的是要会用！周末我们花上1分钟的时间，看看在生活中怎样实际运用吧！

2、按摩足心，重点揉凹陷处的涌泉穴，直至发热，可使经络通畅、气血运行，预防风寒感冒。

3、胃口差:有时候是积食引起胃口差,闻一下口气臭,大便不太通畅,很有可能是积食了,积食容易引起发烧,所以要注意!积食引起的原因有有时候是吃太多肉类,吃太杂,消化不良造成的。那小孩的饮食清淡均衡的确很重要。平时给宝宝食用火麻糊可以开胃,宝宝也爱吃,这是我一个朋友发现的,因为是墨米跟火麻仁做成的火麻糊,又天然不含糖的,每次宝宝饿了给他用温开水冲上那么小半包当糊糊吃挺好的,可以开胃又能补充营养,火麻糊含有的火麻仁还可以助润肠通便消化的这样也不怕积食了。这个京东、微微商城专门有卖的,你可以去那里搜搜这个牌子,口感比较好的!祝宝宝身体健康!。

4、担心二：感冒了，很多患者在以前到医院就医习惯，有的患者经常输液治疗，疫情期间，我们都知道医院是疫情高危地区，所以很多人担心到医院，会不会被感染。

5、●舌象：舌瘦长，偏红，苔白，中后部偏腻。

6、吃药了但不是头孢，能喝酒吗？

7、担心三：感冒中的发烧、鼻塞、咳嗽等诸多症状总是会让人难受，而且对于身体状况不佳的人而言，不对感冒进行控制也可能增加患并发症的风险。所以有很多患者担心会不会引起严重并发症，而出现焦虑情绪！

8、手法：患儿仰卧，用中指面或掌按揉之。

9、葱花豆腐煮的特色豆豉。

10、功效：虚寒性腹痛、腹泻、痢疾、遗尿、五迟、五软等症。按揉命门

11、①本品宜连续使用，佩戴不少于15天，一个周期以两个月为宜；

12、先攻邪、后补虚，顺序不可颠倒

13、每天摄取200毫克维生素C。每天摄取200国际单位的维生素E。吃些人参。每天饮酒不要超过一杯。不要滥用抗生素。多喝鸡汤。注射疫苗可以预防70％的流感病毒。拥有良好的人际关系。让己具备一些幽默细胞多参加休闲娱乐活动平时多锻炼,没事就用大早上20分钟跑跑步.你不跑步也要坚持每天走路半小时以上.还有平时注意穿衣服,别随意增减衣服,注意保暖.还有别吃容易上火的食品,要是不忌口的话,一天吃几瓣大蒜.还要多喝水

14、肺、脾、肾气不足，以肾气不足为最主要。肾气不足，到了夜晚，孩子体内阳气不足，膀胱虚冷，孩子就会尿床。调理这种虚要从肺、脾、肾考虑，其中肾是主要原因，但是补肾要先补脾。由于“虚”导致的固摄差、尿床，调理起来需要的时间就更长，家长要更耐心。

15、练习。首先，在哈，将青椒洗净，然后将青椒切成丝。这时候就可以准备好要加热的锅了，再往火里加点油就可以加热锅了。这时候就要在火锅里炒青椒丝了。b、开个小翻炒会，可以用少许油炒豆豉，然后把炒好的青椒加入豆豉中翻炒。炒好后，可以放适量盐，关锅。

16、我们都知道，艾灸的热度很重要，但是孩子不会表述，所以还是以温和灸为主，家长一定要及时观察孩子随身灸的热度。不要烫伤孩子，这一点十分重要。

17、有关系的。人员复杂。同样，病毒也很容易传播...温差原因。网吧室内和室外温差大...你值夜班，严重违背了人体的正常生物钟。任何疾病都是可以加重的。

18、感冒是我们日常生活红常见的一种病症，往往身体素质比较低下或者是免疫力、抗病能力弱的人群就比较容易患上感冒，并且是经常性的感冒，还容易被他人的感冒传染。那么体质差的人感冒了应该怎么办呢？

19、家里有人感冒了，如何防止宝宝被感染？一个最重要的方法是要勤洗手，打喷嚏或咳嗽时远离宝宝，最好咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，并用纸巾擦鼻涕。

20、脾虚不能生肺金，导致反复感冒

五、男人体质差经常感冒

1、病情分析：你好,经常生病,是身体素质比较差,抵抗力低下引起的。并且你还有点肾虚的症状。指导意见：增强抵抗力：首先要均衡饮食,肉类食物不要吃太多,因它是酸性食物,吃太多了血液呈酸性,对增强抵抗力无帮助,对身体也是有害的,要多吃蔬菜,水果。要多吃些菇类(香菇草菇金针菇现在市场上有很多菇类的)。它最能增强抵抗力。生活护理：当然还要经常运动,这也很重要,总之要养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜,坚持参加运动,多开窗户,保持室内空气流通。你一定会有健康和百病不侵的身体。

2、因此，体质差的人需要通过科学合理健康的饮食，并制定实施合理的运动锻炼计划来提高自身的免疫力，改善体质。

3、手法：以食、中指腹，自腕推向肘，称推三关。

4、适当的运动有利于改善体质

5、手法：患儿俯卧，用中指面按揉之。

6、病情分析：孩子体质差就容易感冒，容易感冒，说明抗病能力差了。意见建议：可以口服贞芪扶正颗粒，增加身体的免疫功能，达到预防感冒的效果。注意营养平衡，不要偏食，按照生物钟作息，有利于增加身体的抗病力。

7、小孩体质差，经常出现感冒症状，我们应该加强它自身的锻炼以提高免疫能力。如果小孩天天待在家里什么事情都不做，他们的免疫力是非常低的，一旦遇到什么病毒自身都无法抵抗，所以就出现了常常患感冒的情况，因此应该鼓励小孩在日常生活当中多运动一点。

8、再说说输液吧，要是你想好得快，医生就会建议你输液，而且最少要输三天，还要拿一些药加着服用。上次我妈妈喉咙发炎咳嗽，我带她去医院输液三天，再加些各种药同时服用，总共花掉将近千元。贵吧？花钱小事，人还受罪。

9、锻炼身体，吃好睡好，不要老操心，抵抗力就上去了呗～我以前也是一感冒就发烧，连个口腔溃疡都会引起扁桃体发炎继而发烧，现在好多了。最关键的是心态要好，相信自己一定很健康，没问题。

10、担心一：感冒就是上呼吸道感染，感冒大多病毒感染，所以早期症状和新型冠状病毒肺炎很类似，很多人担心自己会不会感染新冠而焦虑。

11、病情分析：您好，容易感冒的话都是由于自身的免疫力不强，容易引起病毒细菌感染而引起感冒，所以主要的就是加强自身的免疫力。指导意见：建议可以使用免疫球蛋白或者转移因子口服溶液，使用中药黄芪泡水喝，这都是可以加强免疫力

12、中医其实讲辨证施治，不管任何病，都会有热证和寒证，如果确定是热证，给这些清热解毒的中成药，虽然不是说能精确用药，但也是不失大方向的，也就是说确实是可以用的，但是如果是寒证，用这些药，无疑就是助纣为虐。

13、感冒真的是孩子体质差吗？

14、位置：腹正中线，脐下3寸。

15、病情分析：您好孩子身体素质不好，可能是由于免疫力低下或是缺乏微量元素，所以建议检查一下。指导意见：您好，建议给孩子挂个儿科检查一下微量元素，看是否缺乏钙铁锌等微量元素，在查一下免疫指标。让孩子加强锻炼。

16、免疫力是人体自身的防疫机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。

17、位置：命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。

18、这种情况与体质差有关，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力加强锻炼可以补充维C增强抵抗力.口服维C片剂即可.

19、谢邀！这怎么可能，流鼻涕就已感冒了。只是还要看是怕热还是怕冷。怕热，脉浮数，为邪热犯肺，若只是微热，桑菊散主之；若怕冷，两种情况:恶寒，发热或未发热、无汗、头痛、体痛、腰背痛、脉浮紧，为伤寒感冒，麻黄汤主之；若脉浮缓，恶风、汗出、发热、头痛，桂枝汤主之。

20、亲你好宝宝体质差的话就要在平时的时候多锻炼一下宝宝的抵抗力呢也要注意护理好宝宝呢现在夏天开空调也要注意宝宝肚子的保暖哦

六、体质差经常感冒

1、至于感冒药的品牌，建议选择大型正规药企，知名度高，价格在相对合理区间的感冒药，除了国家集采的经过一致性评价的4+7品种的药品其低价靠政府补贴和销量弥补之外，遇到价格远远低于成本价的产品最好三思而行，毕竟药品作为治病救人的特殊商品，其原料，工艺，乃至流通存储都需要有严格的质量管控，无论如何，我相信一分钱一分货的道理适用于所有的商业领域?

2、●睡眠：睡眠晚，入睡难。

3、积食引起的原因有有时候是吃太多肉类,吃太杂,消化不良造成的。那小孩的饮食清淡均衡的确很重要。平时给宝宝食用火麻糊可以开胃,宝宝也爱吃,这是我一个朋友发现的,因为是墨米跟火麻仁做成的火麻糊,又天然不含糖的,每次宝宝饿了给他用温开水冲上那么小半包当糊糊吃挺好的,可以开胃又能补充营养,火麻糊含有的火麻仁还可以助润肠通便消化的这样也不怕积食了。这个京东、微微商城专门有卖的,你可以去那里搜搜这个牌子,口感比较好的!祝宝宝身体健康!。

4、家家必备的比如板兰根，银翘片，感冒清热冲剂等等这些，只要一见孩子有上火现象，或是感冒发热，很多家长，首先第一件事，就是找这些中成药，不管行不行，先喂给孩子吃再说……

5、健脾食物：茯苓、山药、莲子、陈皮、太子参等。

6、功效：脘腹胀满、腹痛肠鸣、呕吐腹泻、食欲不振、大便秘结、面黄肌瘦、慢脾风及喘促、痰多等病症。揉丹田

7、●二便：大便1至2天1次，有时偏硬；晚上经常尿床，夜间至少排尿2至3次。

8、家长们，有几位能真正分辨寒热呢？并且，很多的感冒，其实都是寒证居多，再胡乱的用这些清热药，真的是值得反思了。

9、皮肤的防御功能对预防感冒十分重要，按摩膻中穴可以增强皮肤的这一能力。按照中医理论，膻中穴可以补肺气，肺气足，人的免疫功能增强，也就不容易感冒。此外膻中穴对心脏和女性乳房保健也很有作用，对它进行按摩是很有好处的。

10、功效：捏脊有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气、强壮身体的作用，主治先、后天不足的一些慢性病症，如疳积、腹泻、呕吐、便秘、惊风、夜啼等。推三关

11、胃不和则卧不安，积食内停，入里化火，孩子“心常有余”，加之积滞化火，扰乱心神，所以会出现入睡困难的情况。同时，脾胃不能化生气血，血不足以养心，也会影响睡眠质量。

12、脾为阴，胃为阳，脾胃同居中焦，性味温热的食物会助胃化火伤津，而性味寒凉的食物会伤脾生湿生寒。因此，日常饮食应该保持清淡，不宜选择过于温热或过于寒凉的食物。饮食上可以适当添加一下健脾固肾的食药材。目前已经进入秋季，但岭南地区天气依旧炎热，但建议家长适当减少孩子吹空调的时间，如白天不吹空调，夜晚睡觉时适当吹空调，下半夜把空调关掉，避免孩子受寒。

13、脾胃健运，肺卫的功能就会强健，就能有力地抵御外邪，感冒的次数就会变少，哪怕感冒了也能很快痊愈。肾为先天之本，脾为后天之本，先天得后天滋养而生生不息，因此通过补脾气来补肾气最为有效，肾气稳固，尿床的症状也能有所缓解。

14、除了要注意以上事项之外，宝宝经常生病要注意运动，带着宝宝健身是提高他身体抵抗力的一个有效方式，能让宝宝远离各种疾病。

15、对搓两手大鱼际，两手上下交替，直到搓热为止。搓1～2分钟，整个手掌便会发热，可促进血液循环，增强体质。

16、练习。a，首先把这些食材清洗干净。b、米饭要洗净放入锅中煮粥。c、等米饭煮成米粥的时候，煮的时候。然后把紫苏叶、杏仁、生姜、大枣放在锅里一起煮。c、一起做饭后，趁宝宝还热可以给宝宝吃。味道好极了。

17、②本品不使用时，放入袋中密封保存，防止气味损失；

18、《内经》：“五脏皆禀气于胃，胃者五脏之本也。脾者土也，治中央，常以四时长四脏，故脾升胃降，斡旋不止，腐熟水谷以化气生血而灌溉四旁。”脾是气血生化之源，孩子脾虚则不能吸收水谷精微，吃进去的食物就容易停滞在脾胃，表现出来就是孩子积食反复、不爱吃饭、吃得少。脾主运化，当脾的运化功能疲弱，就不能散精，不能水精四布，不能营养全身，饮食无法化生为气血，导致孩子瘦小、不长高、不长肉。

19、您的情况还是体虚引起的是机体某些功能有所减退不一定患病但不及时补养、调节和调理、令进一步发展对降不利还是不用吃胎盘的您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的平时主要补充蛋白质注意均衡饮食补充各种维生素的多喝水多吃水果不吃生冷、坚硬及变质的食物禁辛辣刺激性强的调味品适当的运动以增强体质祝您身体降

20、因为孩子年龄太小，皮肤很嫩，每个穴位选择艾灸5～10分钟即可，尽量不要超过20分钟。要根据孩子的年龄来选择施灸的时间，还要根据孩子的耐受度，逐渐延长艾灸的时间，一定要循序渐进，以孩子逐渐适应为度。