一、第一次越野跑心情说说

1、随着冬奥会前高铁的开通，从北京出发不到一小时的车程即可在此尽享大自然的魅力，到山顶数星星……

2、风驰电掣的越野车在泥泞的山路中盘旋，看着让人热血沸腾，刺激极了。

3、首都媒体跑团出行，总是快乐多多，一路各种欢歌笑语和各种主题的红包和段子。首都媒体跑团的参赛队员全部顺利完赛，其中一位朋友幸运地压着关门时间通过终点。

4、当我一次次置身于越野赛的环境中，我一次次为自己的能力渺小所震颤，也一次次为自己的内省而兴奋，踏过千山万水，跑过日升月落，迎来一个新的朝阳，地球转了一圈，跑者却成长一大截。

5、补给好丰盛，不吃了，拿着走吧，边走边吃，继续上路

6、可以用两边的风景作为跑步速度的标志，一些跑步者把身体的反应和呼吸频率作为判断跑步速度的标准。然而，身体状况变化很大，因此不容易做出准确的判断。然而，如果我们通过视觉判断两边的风景，控制速度就会变得更容易。然而，根据道路的宽度和风景的变化，两边的风景会产生一些错觉。请注意这个。提高耐力，促进脂肪燃烧

7、崇礼100超级越野挑战赛，在我看来，算是一次不错的赛事，赛道美，补给足，装备精良，超轻的参赛服，给了参赛者顶级的体验。首秀结束，我的越野生涯正式拉开序幕，希望今后能遇到更多像崇礼这样美的赛道，希望有更多像凯乐石一样的企业为我们的路跑、马拉松、越野赛事贡献更大的能量。

8、在返程途中，展开越野赛，你追我赶，鱼贯而行，也有的越过其它车辆，不断穿插，沉浸在游闹嬉笑之中。

9、有条件回家探望～自己怎么想的，实话实说，好好交流。逢年过节，要回家和父母家人团圆～树欲静而风不止，子欲孝则亲不待。时间不等人，想对父母好可别错过机会，可别到一切来不及再后悔。工作再忙，也要常电话联系，常回家看看。

10、中国文化源远流长，世界各国的文化也都从自然中来，让我们更加透彻理解幸福的，绝不是大数据支撑的对人们欲望的简单满足，而可能是认清了世界的运行规律，依然热爱生活的信仰。

11、今天是大年初俗语破五吃饺子，我一大早就买回来了肉、菜忙着给全家包饺子，我得心情很不是滋味，因为吃完饺子儿子就要返校了，真的恋恋不舍。

12、今年夏天多项在崇礼举办的越野等活动向我们发出了邀请，但由于工作时间等关系，这次2017崇礼壹佰超级天路越野挑战赛冠名赞助商凯乐石发出的邀请，我们才得以集结成行。

13、我的人生必须要活得潇洒，必须要活得无怨无悔，一个人愿意让我感觉这样的日子真的是快乐无比！

14、天气真的慢慢的变得寒冷了，时候大概就是进入冬天的节奏，入冬以后的第一次跑步，让我深深地感受到这个跑步真的是大汗淋漓，真的是让我感受到一种与众不同的寒冷与热的相互配合！

15、希望以后真的不要再发生这样的事情了，也希望那些失去了生命的运动员一路走好，愿天堂没有痛苦没有灾难，更没有风和雨。哥伦比亚的‏越野跑‏鞋我买过的，穿了好‏几年啦，完全没‏有变形‏而且穿‏着很‏舒适，真心非常赞了。最近新推出了montrail系列，我也忍不住‏手痒‏痒入手了一双袜套式‏山地越‏野跑‏鞋，这双是‏针对雨天环境‏设计的，不仅‏有着良好的缓冲和支撑‏保护，以及全掌GT橡‏胶底提供的‏全面足底保护，雨天户外‏跑步时也‏能够保持‏干爽，不用担心鞋‏子进水哦，是我心中‏的越野跑‏鞋品牌No.1了。这就是草原吗？我趴在越野吉普的车窗前呆望着眼前这一片绿色的海洋，犹如置身于乘风破浪的远航海轮上一般。

16、(首当其冲的便是贾总监)

17、后排座椅宽，后排的凸起不高可以接受。

18、熬夜吐血努力回忆记录，有些意见纯属个人观点，仅供参考。随便上车如有翻车概不负责。小学文化水平有限，只能流水账真实的记录过程和感受，欢迎批评指正，对于三观不和非要来找差瞎BB的人，不好意思，我要做自己喜欢的事，没空理你。熬夜伤身伤神，内容对你用就请加个鸡腿。希望大家都顺利安全完赛，高兴而来，虐得开心玩的高尽心吃的舒心平安而去，悄悄的画个圈圈祝福自己中到港百名额，谢谢大家。。

19、我的人生一直都在追求着刺激，一个人愿意让我感觉所有的一切都是自己人生的快乐生活！

20、网络暴力，是近年来越来越严重的一种暴力形式，这些在网络上肆意用自己认为正确的观点诽谤，污蔑，打击别人，给别人造成了严重的精神和利益的伤害，这种暴力形式已经严重的损害了当事人的身心健康。

二、第一次越野跑发的朋友圈

1、每一次越野，都是有意义的，而每一次身体的历练，必然会带来思想的升华。

2、越野跑真的很神奇，它是一种跑步，也是一种漫长的旅行，更是一种可怕的内观，释放你所有隐藏在内心深处的隐秘力量。越野跑常常会成为城镇人们的觉醒时刻，越野跑能给我们带来很多很多。

3、人生就像一场负重越野。轻装坦途不忘怡情赏景，负重爬坡定当奋发前行。越野是理性地享受非理性的乐趣，所以握住方向盘反而是我最有理性的时候。

4、通过3公里、5公里、7公里、10公里……的循序渐进，到第一个半马、第一个全马、第12个全马……嬗变为一个成绩稳步提高的跑者。丁丁·陈还是我加入首都媒体跑团的介绍人，跑步始于激情、持于团队、久于淡然，有了组织你会觉得这斗争生活更有意义。

5、你可以在进行活动的时候进行前期的爱抚准备还可以通过幻想来激发你的激素分泌这样在大脑的支配下你就会有一种欲望自然的就会勃起你没大问题如果连勃起都不行那才有问题~还可以借助其它用具或者通过视听达到感官上和肉体上的统一当然了也可以去医院做个检查

6、越野车就像是门艺术，充满激情的越野，就是最高境界。

7、越野跑为什么会令人迷茫？因为我们的思考更加深入了。很多跑者，在大的比赛之后都愿意去开分享会，这除了是一种分享，也是一种疏导，我们有太多的想法，太多的艰苦之后的感触需要与人分享，同时也在梳理心结。写赛记也有同样的效果。毫不夸张的说，我的每一场越野赛都会产生赛记或者分享，而每次将我赛道上的所思所想呈现为文字或者话语时，我都会变得更加迷茫。又有一些自己不清楚的事情冒出来，本来认为已经想的明明白白的事儿，又生出了新的枝丫，宛若一个个循环嵌套的谜题，越解越深，看似让你逐渐逼近真相，而感觉却是对于真相的多元和复杂无比崇拜。

8、到达酒店休息，一睡睡过了头，于是漏掉了技术会?

9、对于长距离的路跑而言，越野跑不仅能够很好地激发我们体内的潜能，同时也能让我们换一种心情去看待跑步。大自然的环境下，自由奔跑，让我们心情变得活力无限，同时也能磨砺我们的意志力。

10、长跑中最重要的是速度，通常以一公里的时间来衡量。速度必须尽可能平均，而不是快或慢。这是长跑的噩梦，可能会导致身体不适。尽量使每公里的时间保持稳定，间隔不超过1分钟。图中第二公里和第五公里之间有很大的差距，所以我们需要提高最后两公里的速度。

11、追上后大家一起跑，到后来一路都在拍照，大家都忘了自己是来比赛的人，只想着怎么拍才好看

12、现在回家第三天，失落，沮丧，好像失恋一样，第三站长白山能不能快点下来，真心急死宝宝了??这个我一个90后姑娘的初次越野感想，只要敢想敢做，你会发现打败的就是你心中那个懦弱胆怯的自己，其实我们每个人都是巴图鲁

13、这是当天在太阳下面晒了五个多小时的我，其实没跑步之前我也是挺白嫩的，嘻嘻

14、一个人的日子就是这么潇洒，就是这么自由，一个人越野让我感觉我的人生就是这么的欢乐！

15、这次25公里组比赛，高手不多，我捡漏了比较靠前的名次，希望好好训练，下次继续有好运气。

16、来了一张全家福，然后出发。再来个美美的背影

17、刚刚开始的路坡度很缓人特别多，团队一共15个人，两两人一组，我和我们团队颜值最高的高队长一组，我们平时路跑配速差不多，他平时经常健身，身体素质特别好，但也是头一次越野，于是我们开始了最初的说说笑笑，像是在郊游

18、很快，有军用越野车开进来，两辆，停得离几个人很近。在烈日炎炎下汽车尾气夹带著难闻焦味，熏得人想避开。——墨宝非宝《归路》

19、凯乐石给首都媒体跑团提供的越野跑鞋(凯乐石跑山鞋)抓地性能好，上下坡很稳。防滑效果一流，天路公路跑也很轻便，加厚大底回弹明显。凯乐石超轻速干跑步T恤，显示出很好的透气、散热性能。

20、当今社会，我们被无限的网络所包围，我们的工作生活和朋友圈关系在多维度给我们“抚慰”和“伤害”，我们可以陷入到某个舒适区踟蹰不前，我们也可以利用网络的神奇通达去探索未知，无论如何，在网络中的选择是相对自由的，使人们很容易忘掉初心，并沉溺在一种虚拟的快乐中。但是，到了野外，到了无比严苛、公正且无情的自然环境中，你才会知道自然规律的本质。

三、初次越野跑注意事项

1、越单纯的人在社会越能遇上好的人，心越野的人往往最容易碰上坏的人。

2、下了不到一公里，左膝明显疼痛，此前已经被顶得生疼的大拇指也来凑趣，不得不减速缓行。好在下了坡，转个弯就是终点。意外的是我获得了女子25公里组别第34名。

3、这一次从北京往返24小时的崇礼越野行，我选择参加了25公里的越野赛，从海拔1600米的万龙雪场出发，攀升至2000多米的红花梁等，又沿着万龙高级雪道顶，跑下坡度远超过45度的赛道，向终点前行。崇礼山野之美丽，空气之清新……真是户外运动的天堂。

4、生活是越野赛，走着走着，会突然发现，没路了。

5、一路上走走，跑跑，停停，也躺下过，还直勾勾的盯着收容车来着，可不管怎样，总算坚持下来了。其实，能够安全完赛真的要感谢扎西哥，如果不是她放弃了个人成绩一路陪着我，指导我，提醒我什么时候该补给，身体出现反应了该怎么办……，另外，还有小伙伴们的相互鼓励，如果没有你们，我想我一定完成不了比赛……

6、以及隆重介绍史上最有创意的奖牌——

7、公路跑要选择比较安全的路线，公路的坡度不能起伏太大。越野跑一般选择自然环境好，较为开阔的草地或田野上举行。

8、因了2022年冬奥会，崇礼的知名度与热度一路飙升，可我还一直未能造访。2017崇礼100超级天路越野挑战赛，来得正是时候！

9、与大自然共舞更能产生同理心，对花鸟鱼虫和动植物世界产生兴趣，对地球的生态产生关注，对环境和地球生态产生感触，这在两点一线、居家公司、商场外卖的城市快节奏生活中是无法想象的。

10、第一次写帖子没什么经验，自己想到什么就说什么。目前锐际在我手里暂时没有发现什么问题，表现不错，就看以后时间长一点是什么情况，锐际是人生中的第一辆车，所以我很期待！最后再问大家一个问题，车身镀晶有必要没？身边的朋友有好几个都去做了，他们说可以增加漆面的亮度和硬度，在新车的时候去做镀晶效果是最好的，趁现在车身还比较完好，没有什么磕磕碰碰。请知道的朋友们帮忙解答一下，小弟在这里先谢过了！自己还是小白一个，以后请大家多多关照。

11、崇礼，北纬四十度，大山掩映中的一座长城边上的这座华北小城。因申办和筹办冬奥会，几年间已成为中国知名度攀升最快的一座小城。从2013年至今，我曾数十次到过崇礼采访，足迹遍及云顶雪场、万龙雪场、太舞雪场……，甚至于周边的太子城村、黄土嘴村等，崇礼的名字不仅融入自己采写的一篇篇冬奥稿件中，更是如同当年的鸟巢和水立方、五棵松等一样，融入了自己的血液和情感之中。

12、人生不过如此，跑着就不会孤单。

13、全新升级的赛事服务与顶级体验，组委会的倾情相邀，装备赞助商的从头到脚一条龙服务。

14、于是有了这张照片。路上高队长因为鱼汤喝多导致岔气儿，我们走了好一段，好一段的路跑才发现山里是那么有趣。路过了一座村庄，摘了几个果子

15、车里的氛围还是有的，在锐际车里面也有豪华感。

16、如果一定要挑剔赛道的毛病的话，就是最后3公里的斜坡太虐膝盖了。不过已有一种褒奖的说法，听首都媒体跑团的团友，也是越野跑的专家卢怀谦老师说，斜坡是他们显示自己是否越野专业的一个重要因素。那些要求时间的跑友，拉开与对手的差距的手段就是利用斜坡。

17、我喜欢的东西：越野车，骑在越野车上看到的世界，妈妈煮的菜，遥香生气的脸，大门差劲的画，笈川的笑话，纪子的裸体素描，说梦话的狗，波本威士忌哈伯10王菲的中文歌，齐达内的控球，库斯图里卡的电影，汤姆威兹的歌声，烤的焦焦的培根，没有洞的甜甜圈，吃了不会头痛的刨冰，永远不会变红的绿灯。《青之炎》

18、3英寸中控屏，我平时经常用QQ音乐听歌，开车的时候用语音点歌也行，厉害了！“你好，福特”就像是“芝麻，开门”一样好用，嘿嘿嘿，帮你开导航、控制空调什么的最实用了，主要是太智能！！！!

19、崇礼100天路越野赛换个角度看冬奥小城

20、要说越野跑装备，阿迪达斯的就挺好的，毕竟是做了那么多年的品牌了，值得信赖。越野跑鞋的话，个人比较推荐阿迪达斯在11月推出的CHFASTSHELL，鞋面采用Primaloft材质，在潮湿环境下也能带来温暖效果，感兴趣的话你也可以去官网看看。

四、第一次越野跑的说说

1、观看他们的比赛感觉棒极了，无论是击剑还是越野赛跑，美式足球还是篮球。

2、这个号称夏季北方最重头的越野赛事设有168公里组、110公里组、65公里组、25公里组、10公里组、儿童组等6个组别。我参加的是25公里组，8月12日中午11：30在崇礼万龙滑雪场鸣枪开跑。5小时51分钟后，我安全完赛！相比于几个月前的第一次21公里越野跑，此次的距离更长了，跑得也更从容了。究其原因，我有三宝——

3、答：比赛结束，可按下列办法算分：(1)排列各队计分队员(按规程规定人数)的名次，将名次数字相加，总分少者为优胜。(2)积分相等，则以最后一名记分队员名次先后排列。(3)算分时去掉个人名义参赛的名次，并对后继名次进行调整。再按(2)办法算分。

4、终于在20公里左右的时候，5:00兔子跟丢了。跑到半程的时候，我还跟扎西哥说这次感觉还不错，刚说完没多久，报应就来了，开始犯困，途中遇到了姐妹阿媛，她说，现在不想吃东西，如果可以的话只想回家睡觉，其实我的想法和她一样(如果给我一张床，我能马上躺下去)，但是不行，我要坚持住，后面的路上又遇到了Nina，还有扎西哥“小鸡快跑”铁三俱乐部的小伙伴，大家一路上说说笑笑，看到镜头就挥手，大喊，“这里”“这里”“拍我”“拍我”……

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6、跑步的人很容易“跑傻”，而这种“傻”正是一种“放下”，放下了社会身份，放下了纠结不清，像一个刚来到世界的赤子一样，用全部初心去观察这个世界。

7、其实，并不知道要写些什么，回想20就是很想把12月份发生的事情记录下来，跟小伙伴们分享一下。

8、最后说最重要的，跑团的战略合作品牌之一：凯乐石。这一次，品牌从头到脚为每一个参加比赛的团友提供优质装备：软檐遮阳帽、轻质透气运动短袖、越野跑鞋。我主推鞋款。

9、在准备参加越野跑之前，就要做好准备，在开始前的一个月就要开始练习慢跑，调节自己的呼吸，然后由慢到快，由快到慢，反复练习自己，还要到医院检查好自己的身体，是否能够参加这样高强度运动，如果不可以，就还是不要勉强自己啦