一、让自己静一静的说说

1、她的愤怒从何而来呢？孩子们愤怒的原因通常可能是什么？

2、所以，我们首先要赞一下视频中的女孩子，她在情绪几乎失控时，主动要求静一静，这是她与生俱来的处理情绪的正确选择。

3、把一切不如意看作是自己心灵提升的过程，自己顿悟的过程，把自己的身心沉淀再沉淀，直到沉淀成一池清水，纯洁如初！

4、朋友,我建议你心里有什么不愉快的事情,一定要发泄出来.发泄的方式有很多,我建议你可以出去散步,呼吸一下新鲜空气.可以看看书,听听音乐.还可以和朋友多倾诉一下,说出来反而会更加轻松.心情不平静的时候就应该什么也不想,深呼吸一下别压抑自己哦.以一个平常心去面对生活,你会更加坦然的.

5、随顺世缘无罣碍，涅槃生死等空花。

6、不再是懵懂的年纪，也不再是做梦的花季，如梭的岁月写下了流离的往昔。

7、他的封闭，难以交流，会让大部分女性产生焦虑。而且男人通常不会在生活中警告女人，他将在一段时间内封闭自己。他的缺席会很快影响女性情绪，她开始担心，妄想，这些都会驱使女人做出错误行为。

8、这一场凄凉的雨，打落了多少枯黄的叶，这一个凄清的夜，又忧伤了几人寂寞的心。

9、张拙秀才，因禅月大师指参石霜。

10、你不懂我的沉默，又怎懂得我的难过。不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。

11、真正的感情根本不需要追的。两个人的默契慢慢将两颗心的距离缩短，在无意识中渐渐靠近彼此。从好朋友到情人，真正的感情是用不了多久的。从你喜欢上他的那一刻起，也许他也在那一刻喜欢上了你。同节奏的爱情往往能奏出最和谐最动听的乐章。真正的爱情需要什么？需要两个人在一起是轻松快乐的没有压力。

12、而我们有这样的正观的经验，有这样扎实的如实地看见发生的练习，我们可以在对方愤怒怒吼的时候，马上升起这个正观，我们只是看到一个人在愤怒，他在宣泄他的情绪，在用一种激烈的方式表达他的看法……

13、心静才知道自己想要的是什么，才能做出最清醒的事。

14、为什么要鼓掌？大家可以先看看下面这两个案子，就认同我的说法了。

15、有时候很累，不想说话也不想动，也不需要任何人的陪伴和安慰，只想一个人静静的呆着。

16、当孩子有足够的情绪表达后，你会发现孩子的面部表情、身体语言、说话速度、音调、音量和语气等都变得舒缓了。

17、心静则意定，意定则慧生。

18、评论一直很安静的说说的方法：避免提及对方的伤心事，用一种安慰的语气进行评论；避免使用用过激的语言进行评论，可适当用一些表情进行评论；注意不要打扰到对方的情绪，要在照顾到对方情绪的前提下进行评论；可委婉的进行劝说，并引导对方走出消极的情绪，快乐、阳光的面对生活。

19、经历了世事的智者，终于领悟到，太过用力太过张扬的东西，一定是虚张声势的。

20、那更深入的“一念不生全体现“呢？

二、让自己静下来

1、孩子们对情绪的认识不多，也没有足够和适当的文字描述自己的情绪，爸爸妈妈可以帮助孩子把这种情绪命名。

2、在生命中，总有些人，安然而来，静静守候，不离不弃；也有些人，浓烈如酒，疯狂似醉，却是醒来无处觅，来去都如风，梦过无痕。

3、和会长去打大罗斯(好吧其实我是去蹭cd刷锤子的)然后打完了，队长分配，然后XXXX获得了(米拉盖尔的灼热之卵)然后我获得了一堆乱七八糟的东西，嗯，没有锤子没有锤子然后就看公频里某人开始得瑟(虽然我其后对其使用了敲诈技能并成功)怒之，换好单刷h难度，死了好几次终于过了(最后还跟螺丝拼死了)然后又捡了一包垃圾不说了，我得静一会

4、一个人坐在酒店大厅静静的发呆，每天都来发发呆想想事情，然后睡着，仿佛已经成了一件必修课。

5、真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。尽管如流往事，每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便可寂静安然。

6、霜曰：“觅巧尚不可得，拙自何来？”

7、一直便是一个向往安静的女子，喜欢置身在一种幽静静谧的场景中，喜欢鸟语花香的早晨，喜欢倚在窗前，感受那暖暖的阳光，喜欢清寂的时光，不厚重，不张扬，岁月是美的，自己的心是清澈的，静静的体会岁月的唯美。

8、 人生最大的修养是包容。它既不是懦弱也不是忍让，而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过，而不会嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误。包容是肯定自己也承认他人，是一种善待生活，善待别人的境界。在包容的背后，蕴含的是爱心和坚强，是挺直的脊梁，是博大的胸怀。

9、但为什么我说这是初步的：一念不生全体现，六根才动被云遮呢？

10、我不需要那个人有多么完美，我只需要那个人能让我感觉到，我就是唯一。

11、平淡平静才是生活最终的归属

12、可是，当别人根本没有去要求你的帮助，你的单方助人行为，就是雪上加霜了。因为没有人愿意被别人当做施舍的对象，而剥夺了他人的自身感受权，又是一件多么可怕的事情。

13、宜丨兴|名|壶|赏丨析

14、随着年纪的增长，心好像更老了，希望安静的环境，温暖的阳光。偶尔闹腾过后也是更加静静的。

15、如今社会，确实有些喧嚣，但是真正影响自己的，还是自己的内心过于吵闹。“别跑的太快，请等一等你的灵魂。”

16、相逢是首悠扬的歌，相识是杯醇香的酒，相处是那南飞的雁，相知是根古老的藤，心静时总会默默地祝福您，愿幸福与平安伴随着您甜甜蜜蜜的一生。新年好心情！

17、我求着你来上我！你却满满嫌弃反感！巴不得我不来打扰你！只想一个人静静！我像条狗一样摇尾乞怜！你视若无睹！伤我伤成习惯了是吗！我付出那么多你都无动于衷！行！要安宁是吧！我如你所愿！?

18、我们爱一个人的时候，他的缺点根本微不足道。只有当爱情褪色的时候，他的缺点才像一个富翁的穷亲戚那样，时刻考验着我们的良心和耐性。

19、《奇葩说》里，范湉湉固然想帮助闺密出这口恶气，可是也许她的闺密和老公早就貌合神离，这个小三只不过是压死骆驼的最后一根稻草。稻草找到了，闺密也就有借口从不幸的婚姻中解脱了，而此时无谓的帮助，只会让闺密的自我救赎之路走得更加艰难。

20、我要用什么样的速度，才能与你相遇。

三、让自己静下来的文案

1、“3”就是深呼吸3次，“10”就是每次深呼吸时，在心里默数1到

2、 生祸福相依，笑泪交织，得到不必太喜，你拥有一些，必然会放弃另一些；失去的无须过悲，没有什么可以永久地停留。不要以事业的成败、收入的多寡来定义人生的幸福，它们只是附庸，与幸福没有必然的联系。只要凡事抱以平常心，不抱怨，不嫉恨，不懈怠，不冷漠，幸福才有所依附。

3、因为我们的任何选择，都是业力习气的驱使。无论是受“老子为什么要受这个气“的习气驱使，继续吵下去；还是我们受“哎呀我是个修行人，修行人就不能吵架“的习气驱使，我们马上闭嘴……本质上都是一样的。

4、以上就是有关沉默的唯美句子，人生就是这样，有人哭、有人笑，有人沉默，每个人的背后都有不可言说的心酸和坚强。

5、基于先处理情绪，再处理事情的原则，做为父母，应该首先帮助孩子处理好情绪。

6、“我已经承认了自己的错误，为什么你们还要来弄我，我实在想不通啊！”

7、●第三：不要试图将他带离洞穴。他可能看起来消沉，安静，与你回避，爱答不理。你会想要帮助他，让他积极快乐起来，但是这么做适得其反。

8、例如：“同学借你橡皮使用的时候，你对他说些什么，他就不会弄丢了？”

9、如果可以和你在一起，我宁愿让天空所有的星光全部损落，因为你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。

10、请大家先戳上面这段视频，认识一下这位小女孩。

11、要让自己勇敢的面对自己的未来，一切随意，一切随心，随着缘分而发展，随着命中注定而来，这样的人生才是一种惬意的享受！

12、不知从何时起，每当空闲都是玩手机，渐渐远离了书籍，人开始变得浮躁，再难以静下心细细品读书籍，认真研究技术。而网络里，到处充满了浮躁，身处浮躁而不自知。是该做点改变了。

13、定是慧体，定是慧用，定慧等持。我们因如实看见，而能当下解脱——从那个被挑起，被情绪裹挟狂乱的，非要对着干的自我模式中解脱出来。

14、这句话会让女生很恐慌，因为这代表着——他正在试图拉开彼此的距离，意味着他已经不再爱我了。