一、描写攀岩的句子

1、就这样过训练道我用了一个多月的时间，这其中的酸爽也只有试过才知道。

2、训练的最开始首先是手指指力，平常用到指力的运动不是太多，也很少有人专门训练指力。

3、站在山顶，极目远望，小城的风貌尽收眼底，高楼大厦鳞次栉比，晃动的人影若隐若现。远处，山峰逶迤，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限的遐想。田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。

4、经过半小时的长途跋涉，终于到达了山顶。山上风光真美啊！山下的房子成了方糖，岷江河变成了一条飘带，这时我才领略到一览众山的雄伟

5、在第一篇文章里我说过在我体验攀岩阶段的时候感觉攀岩很简单，但我真正加入攀岩公园俱乐部，正式训练的时候，才发现以前的都是错觉。

6、这套方法继续在自己身上延续了不错的效果，帮助我完成了目标线路；更开心的是，也帮助与我一起训练的小伙伴取得不错的成绩，一定程度上算是验证了这套方法的普适性。

7、有的时候一晚上一条线都过不了，这些都会消耗很多耐心。

8、左侧是最严重时的状态，右侧是现在的状态，已经基本不影响攀爬了

9、攀岩运用的都是身体上的小肌肉，而且几乎每块肌肉都可以运用到，所以攀岩的人身材都很好哦，期待有一天我也可以有马甲线

10、再然后是各种重心的转换，胳膊打直，基础动作的运用，这个就要爬50个岩点的训练道，

11、不攀登怎知山高未跋涉岂敢言路远不动情空谈牵挂未痴心无奈何意浓人间事牵牵绊绊世上缘绕绕缠缠作茧自缚爱坠无间一声叹

12、攀岩真的好难，需要训练的东西太多了。

13、峭壁千丈破青云，徒手攀爬惊鬼神。咬碎牙关极致勇，徐缓寸进塑心魂。见题原创，钦佩和赞美那些极限极力大毅大勇的攀岩者。

14、脚着谢公屐，身登青云梯。半壁见海日，空中闻天鸡

15、爱情是一朵生长在悬崖峭壁边缘上的花，想摘取就必须要有勇气。

16、攀岩源自登山，登山源自户外，户外源自体育，体育源自娱乐，娱乐源自生产，生产源自生存。攀岩是人类原始生存环境下攀爬生存能力的重温，其他各个运动项目也是如此，都源自人类自身的生存发展，并与时俱进。

17、俗话说：“世上无难事，只要肯攀登”说的就是坚持，坚持就是胜利，而去年的一件事，让我真正感受到了坚持的力量。

18、三万里河东入海，五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。

19、猫蹿狗闪，兔滚鹰翻，猴上树，虎登山，蟒翻身，龙探爪。

20、换个角度，对大多数业余爱好者而言，攀岩最大的挑战，并不是线路本身，而是生活；人生不同阶段，面对的压力各不相同，比如年轻人的经济压力，中年人的家庭压力，年长一些，又会有更复杂的社会压力，同时又要应对身体机能下降，各种伤病缠身。这些问题，可能更令人头秃。我的不少朋友，都因为来自攀岩之外的压力离开了攀岩，生活远比攀岩升级难得多。

二、描写攀岩的句子

1、上面讲的这些都是我自己的一些基础的不能在基础的训练了。

2、沿着陡峭的山路气喘吁吁地向上攀登，路的两旁是悬崖峭壁，途中常有巨石挡路，须攀岩附葛才能前行。但为了“人登山顶我为峰”的豪情和体现“一览众山小”气概，我们还是无怨无悔，义无反顾地攀登、再攀登……不达目的，誓不罢休。

3、九月九日眺山川，归心归望积风烟。他乡共酌金花酒，万里同悲鸿雁天。

4、一条窄窄的小路崎岖无比，两边是深沟险壑，只要一不留神，有可能就葬送在这荒郊野外。

5、停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油！

6、这山路很崎岖，路是用泥土修的，很滑，很容易就摔跤。

7、我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。

8、好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画！而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。

9、当我步履蹒跚地迈上最后一个台阶时，一股清凉山风迎面扑来，顿时舒畅至极。放眼眺望，我被眼前的美景深深陶醉了，远处的天空云蒸霞蔚，落日从晚霞的边沿和缝隙射出万道金色光芒，绚丽无比，夕阳笼罩下的小城全景尽收眼底，高楼鳞次栉比，道路纵横交错，绿毯似的田园沟壑和炊烟袅袅的村庄都披上了一层银纱。

10、好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画!而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。

11、人生像攀登一座山，而找寻出路，却是一种学习的过程，我们应当在这过程中，学习稳定冷静，学习如何从慌乱中找到生机。作者：席慕蓉

12、飞来山上千寻塔，闻说鸡鸣见日升。不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。

13、到了半山腰坐着就希望再也不要起来了。下去的时候真希望能一下子滚到山脚下。。就这样疲惫。

14、爱，是开在山崖的娇艳的花，美得让人无法移开双眼。只为拥有灿烂绽放，努力攀岩，小心触碰，就算下一秒会粉身碎骨，都不退却，不可惜。

15、停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油!

16、坚韧的路，垂直地竖起沉默石语惊视你每块绷紧的肌肉并阅读你极富耐力的脚掌梦和阳光交织在背上我和许多人一起止步那不仅仅是一幅素描画面那是大自然写满欲望的墙用简单却超常的形式征服与天平衡的高度那是果敢在攀生一种境界那是我遐想之外的一种遐想无论表演或尝试我不会只用眼睛欣赏探索艰险和品尝艰辛付出的是震撼、英勇和力量假如我违背安逸定跋涉千里之途而不取暂短危凉所以在仰望瞬间你的路成为我路的方向

17、崎岖不平。蜿蜒曲折。丛山峻岭。逶迤起伏。千山万水。山高路远。离天三尺三。难于上青天。群峰磅薄。千仞壁立。千沟万壑。怪石嶙峋。空谷回音。

18、第五阶段(当前阶段)，开始接受并不完美的自己，虽然总有更厉害的人存在，自己也不可能触及这项运动的天花板，但是试图接近自身的天花板，也是一件很有意思的事情，开始研究如何科学训练，更加注重伤病的控制，不会再为线路冒险，不再对具体线路有特别的执念。

19、作为新人，其实我没有特别的去训练指力，因为我是个性格比较慢的人，在爬训练道的时候总是爬的特别慢，到后来的爬线路，动作想不清楚，总在墙上挂着，我现在的指力说在新人里算是很好的了，这也算是意外收获。

20、不夸张的讲我是一个手无缚鸡之力的软妹子，几乎是每个岩点都会掉下来，掉下来再上去，所以每天花2个小时在训练道墙上挂着。

三、描写攀岩的动作描写

1、今年做了下面几件事：验证了一套训练方法、养好了两根手指、完成了三条线路、写了几篇文章，想通了一些事。

2、我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。

3、这种路我在云南见过，崎岖不平、蜿蜒盘旋，开车走真是惊心动魄的。

4、这张图就是我喜欢攀岩的原因

5、不知道是因为疫情、还是因为年纪，感觉时间过的越来越快，不经意间一年就这么过去了，虽然一直认为自己很热爱攀岩，但打心底问：“你全力以赴了吗？”，实在是不敢给出肯定的答案，很多事情依然是“差不多就行”的坏习惯，所以这次，也是攀岩8年多来第一次，想要写个总结，假装自己认真起来了吧。

6、人生像攀登一座山，而找寻出路，却是一种学习的过程，我们应当在这过程中，学习稳定冷静，学习如何从慌乱中找到生机。作者：席慕蓉

7、让我们扬起生活的风帆，用勤奋去攀登智慧的巅峰，用知识这金钥匙去打开成功的大门吧!用自己火红的青春，点燃光辉灿烂的明天。

8、不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。

9、你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。——刘墉《方向》

10、第四阶段，进入瓶颈期，开始有挣扎与纠结，伴随着频繁伤病，似乎怎么努力，也达不到别人轻松达到的水准，开始意识到天赋在体育中的决定性作用。很多朋友在这个阶段开始变得佛系，有的放弃攀岩转向其他业余爱好。

11、在妈妈的鼓励下，我鼓起勇气，穿上了安全服，戴上了安全帽，看着十几米高的岩壁，我不禁退缩了，这时，一句名言在我头脑里闪过：世上无难事，只要肯攀登。我一定不能在困难面前退缩！我深呼吸一口气，爬上了第一级，第二级……

12、沿着陡峭的山路气喘吁吁地向上攀登,路的两旁是悬崖峭壁,途中常有巨石挡路,须攀岩附葛才能前行.但为了“人登山顶我为峰”的豪情和体现“一览众山小”气概,我们还是无怨无悔,义无反顾地攀登、再攀登……不达目的,誓不罢休。

13、第六阶段(希望达到的理想状态)，开始享受每一次攀爬，享受每一次与朋友相处的时光，线路难度只代表着线路的部分信息，不再意味着其他，也不介意在低难度线路上表现很差，理解并接受各类岩友对待攀岩的态度与方式，都是过程，无关对错。重新回到第一阶段，只要有的爬就很开心。

14、人生就如登山，每个人都在前行的过程中不断地累积东西，这里面有你的名誉地位权利财富亲情友情爱情等等。很多人只知道一味地往自己的袋子里堆积东西而不知道放下，以至于身心俱疲。其实，人要有所得必要有所失，只有学会放弃，才有可能获得幸福。

15、我背着一壶水，手里拿着个竹杖，沿着曲曲折折的石阶往上爬，爬山可真是一件苦差事，出发不多久脚掌就磨破了，腿开始打颤，早就精疲力竭

16、我现在训练的频率是一周2次岩馆，基础力量训练几乎为零(因为懒，坚持不了)，现在室内抱石V室外线路10a，这是我半年的成果。

17、志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。

18、第一阶段，也是菜鸟阶段，这时候对攀岩没什么概念，看见谁都是大神，觉得只要能爬就很开心，接触的一切都是新鲜的，爬什么都是在学习新东西。

19、写作思路：可以描写自己和爸爸妈妈一起去攀岩的事情，将攀岩的过程详细地描述清楚，中心要明确。

20、后来我跟轻教练聊这个问题，他说攀岩是一个用脑子的运动，不只是有劲就行，在线路上一遍遍的掉的这个过程中就要反思原因，是动作不对，是力量不够，还是重心调的不好，还是其他什么原因，然后再加强这方面的训练，这样才能进步。

四、描写攀岩的作文300字

1、经过两个多小时的努力我们终于爬到了顶峰。“是真高敞处，别有大乾坤”，“更倚天门看城市，茫茫平地皆云烟”，的确，身居高处，天高云淡自是一番好滋味。虽居山下，朋友却不怎么爬山，不知是因年龄的的增长还是生活的重担，一旦登上高峰，他更是感慨：高处自有风景在，人生本是多尘埃。若是万般随它去，何愁风云不变天。

2、北山白云里，隐者自怡悦。相望试登高，心随雁飞灭。愁因薄暮起，兴是清秋发。时见归村人，沙行渡头歇。天边树若荠，江畔洲如月。何当载酒来，共醉重阳节。

3、一个登山的人在悬崖峭壁，所迫切需要的是青藤小树；一个上进的人在人生险途，所急于需要的是善言指南。

4、最后的最后是训练胳膊的耐力，也就是在一面攀岩墙上不停的刷线，中间还不能掉，那酸爽的感觉，谁有机会可以尝试一下。

5、 江边枫落菊花黄，少长登高一望乡。九日陶家虽载酒，三年楚客已沾裳。

6、 今日登高樽酒里，不知能有菊花无。

7、山间的黄昏，来得那样迅速，那样了无声息，恍惚行走间，漫山雨雾紧随身后，一路追笼上来，不知不觉，松也肃穆，石也黯淡，影也婆娑。置身山顶开阔处，不辨星光，雨雾氤氲，挟裹了远山近岭，风轻轻拂过松林，如隐隐的涛声。脚下秋虫呢喃，不知名的鸟儿，偶尔在林间高声说着什么，潮湿的夜幕，就像墨汁一样浓。

8、攀岩是一项门槛很高的运动。

9、但依然不敢说完全康复，因为强度特别大的时候，还是会有不好的反馈，只是不会对当前强度的训练与攀爬造成影响了。希望明年能够完全康复，让我有信心尝试加大训练量，看能否更进一步。

10、等到离地面五六米的时候，我的心跳也随之加快，呼吸也越来越急促，我尽量平复自己的情绪，没事的，没事的，连这一点小小的困难都克服不了，坚持不了，将来遇到更大的考验就更战胜不了了！

11、白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。

12、今年的训练基本延续了前两年的方式，但通过学习与总结，在理论上更加完善，也更加系统了，核心思路还是“渐进超负荷”，核心方式是多组高强度间歇训练。“村馆”成为我实施训练方案的绝佳场地。

13、会当临绝顶，一峦众山小。

14、人事有代谢，往来成古今。江山留胜迹，我辈复登临。水落鱼梁浅，天寒梦泽深。羊公碑尚在，读罢泪沾襟。

15、1走在坎坷曲折的山间小路上,呼吸着暗香浮动的清新空气,观赏那芳香碧绿的花草树木,聆听这林间百鸟的宛转吟唱,也是一种无上的享受.2沿着陡峭的山路气喘吁吁地向上攀登,路的两旁是悬崖峭壁,途中常有巨石挡路,须攀岩附葛才能前行.但为了“人登山顶我为峰”的豪情和体现“一览众山小”气概,我们还是无怨无悔,义无反顾地攀登、再攀登……不达目的,誓不罢休.

16、因为我本来各方面的基础力量都很差，再加上懒，所以这么长时间，成果也不是太大。

17、今年正儿八经的线路只完成了3条，虽然数量少，但质量还是满意的，阳朔的”惊雷”14a，临安狮头岩的“飞虎队”14a？、“全力以赴”13c，临安两条应该都是首攀，其中“飞虎队”，体感上要比惊雷难很多，但是否高于14a，还待更多高手们去认证，我后续也会去尝试一些相应级别的线路，再做对比。

18、这些道理我都懂，但是我就是我坚持不了，上天派个人来监督我吧。

19、桂江为西江支流,由荔江、漓江、茶江三江于平乐县城三江口汇流而成.自唐以来,“东之商民连舻而至”,渔人泛宅浮家多泊于此。秋天,一片片落叶飘到水里,像是给桂江穿上了一件美丽的秋衣,把它打扮得多姿多彩!桂江的秋天,是一个美丽的季节.秋天的桂江,是一个美丽的世界。

20、其次是各种基础动作的训练，比如：对抗，折膝，换脚，挂脚等等，每个动作都要反复的练好多遍，或许一晚上就练一个动作，而且还特别的无聊

五、描写攀岩的句子短句

1、崎岖的山路趟着泥浆，小女孩在雨中奔跑滑倒。

2、不久就感觉到了自己体力有些不支，于是我们在攀登的时候总是不断的休息。一路之上，谈天说地，博古论长，我们边赏美景边感受名山文化。但见“浮云不共此山齐，山霭苍苍望转迷。晓月暂飞千树里，秋河隔在数峰西”，更见得“四壁群山居上邱，白云依我欲何求。瑶池硕果余盘盏，鹫岭玄机遍陇畴”。如此意境，怎奈得文人诗话多。山路之上，小伙子们身带饮食之类，姑娘们个个身着运动装，年轻人的朝气初显不服输的劲头，互相加油，虽然汗流浃背，娇喘吁吁。

3、攀岩运动的自由和必然的关系：自由首先是对于必然的认识。人们要获得自由，必须首先认识必然，必然就是安全操作，以及对于风险的驾驭和管控。攀岩的否定之否定。

4、当然更多的朋友一直在继续，包括我自己，攀岩成为了缓解诸多压力的一种生活方式，这也是我自从开始攀岩，就再也没有换过业余爱好的主要原因了。

5、阳光照在波纹细碎湖面上，像给水面铺上了一层闪闪发亮的碎银，又像被揉皱了的绿锻。胡是静的，宛如明镜一般，清晰地映出蓝蓝的天，白白的云，红红的花，碧绿的树。这可是我辛辛苦苦打打出来的，望采纳。

6、事实证明我多虑了，其实没多少人看，但还是坚持在写，因为也有一些老铁不知道是出于友情还是确实认可，一直默默在支持，特别感谢你们。当然更新速度也极慢，主要变成自己记录的地方，鉴于公开场合的基本属性，会给自己一些压力去系统学习，尽量保证内容的科学性。

7、手经常磨起水泡，胳膊累端水杯手都抖得不行，腿上经常磕的起一块紫一块。

8、攀岩有专门的攀岩鞋，攀岩鞋一般都比自己正常的鞋码小一个号，所以在训练的过程中要撑一双适自己脚型的攀岩鞋，撑鞋真的是一个痛苦过程，现在想想脚都疼的不行。

9、攀岩还是一项逆水行舟的运动，一日练一日功，三日不练十日空。

10、我在心里默默地告诫自己，突然我一只手一松，悬在了半空中“啊！”我猛然一叫，再回头一看，地上的人都变得只有巴掌那么大，原来我已经爬行了十几米，再往上一看，我离终点也只有几米之遥，我用悬在半空中的手擦干头上的汗水，也不知哪来的动力，我瞄准目标，反手一扑，还好，正好踩在台阶上，我松了一口气，然后一步步爬到了岩顶。

11、因为攀岩不像足球，篮球，跑步这些大众运动那么容易上手，只是看一些文字解释和视频有时候很难理解。

12、鸿鹄双飞意谓夫妻共怀远大的志向，比翼齐飞。双宿双飞意谓夫妻恩爱，像鸟一样同栖息共飞翔。宋•尤袤《全唐诗话》卷六：“眼想心思梦里惊，无人知我此时情。不如池上鸳鸯鸟，双宿双飞过一生。”夫妇同心意谓夫妻俩同心相随、相处、相和。和合双全意谓夫妻和睦相处，生活美满幸福。珠联璧合意谓夫妻才貌相当，两人的结合完美无缺。璧，即中间有孔的扁圆形玉器，泛指美玉。一双两好意谓夫妻双方姻缘和好。人称双美意谓夫妻的结合，堪称完美。天假因缘意谓上天赐予了如此好姻缘。清•黄宗羲《复秦灯岩书》：“然其至非言可传，天假因缘，或在异日。”亦作“天假良缘”、“天假凑和”。

13、但是在超越之前大多是以失败居多，任何技术的发展都不是直线性的，而是波浪式的，它通过肯定—否定—否定之否定的发展过程一步步向前发展，永无止境。从量变到质变，对立统一的辩证法否定之否定。

14、这里对明年就没啥期望了，没有具体目标，觉得有值得写的东西，就做个记录，能对哪怕一个人有帮助，就算值了。

15、白云回望合，青霭人看无。

16、 欲强登高无力也，篱边黄菊为谁开。共知不是浔阳郡，那得王弘送酒来。

17、 一夜西风，几处伤高怀远。

18、每天像登山一样活着吧，慢慢地坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。

19、经过半小时的长途跋涉，终于到达了山顶。山上风光真美啊!山下的房子成了方糖，岷江河变成了一条飘带，这时我才领略到一览众山的雄伟

20、海边的天空是可爱的。高高的天空呈现出明丽的蔚蓝色,流动的云彩在空中随风翩翩起舞,云彩随着早、中、晚时间的变化变换着颜色,时而金黄,时而洁白,时而火红,我很少看见这么美的天空。丝丝如絮的白云,在脚下的幽谷深涧中浮荡飘动,渐渐地,连成了透明的云片,聚成了乳白色的云团,卷舒推涌,轻盈上升。片刻功夫,眼前已是银海茫茫,无数峰巅。天气很暖和,阳光时而透过云缝照射下来；成群的麻雀在窗台下的灌木丛中叽叽喳喳地欢跳；五彩缤纷的候鸟早已飞往南方。深秋,苍山翠岭枫叶红了,山果黄了,好像一副五彩斑斓的锦屏。

六、描写攀岩的句子

1、只见小路曲曲弯弯地伸向远方，好像一条细长的蛇在爬行，但却始终只看得见蛇蛇身而看不到蛇头。眼前只能望出去不到十米的距离，是因为视线被路边的陡壁遮挡住了，等转过弯去，刚觉豁然开朗，没走几步视线就又被挡住了。

2、但现在我还是不会思考，怎么办？

3、爬线就是对前面说的基础训练的一种运用，每个岩点应该怎么控，这就需要全身的协调控制，技巧的运用，身体上每块肌肉的协调发力，等等。

4、最近有部动画片《心灵奇旅》很有意思，主人公在经历千辛万苦终于实现梦想的那一刻，仅仅高兴了一个晚上，第二天一早迎接他的反而是无尽的空虚，才发现实现梦想并不是生活的全部意义，生命是一次旅行，目的地固然重要，过程也不应忽视。

5、第三阶段，爬的线路更多，进步速度变慢，开始在意完成一条线路的尝试次数，在意在线路上的攀爬表现，在意一条线路的评级软硬，对挑软线升级并以此标榜实力的行为嗤之以鼻，其实自己内心又何尝不曾这样想过。

6、《听颖师弹琴》前十句运用形象的比喻摹写琴声的起落变化,并且描摹出音乐所表现的意境,是直接描写；后八句用抒情的方式表达听琴的感受,是侧面烘托.①正面比喻写琴声：纤柔甜润如热恋中青年男女的娓娓私语.高亢昂扬如英勇的战士奔赴杀敌的战场.轻盈飘逸如蓝天上的白云微风中的柳絮.热闹喧嚣得像一群鸟儿栖集在一棵树上.群音中一声独起像一只凤凰在引颈领唱.愈转愈高的孤凤长鸣就像攀岩已到绝顶.瞬间的急速下降如同悬崖撒手直落深谷.②侧面渲染写感受：自己空长了两只不懂得音乐的耳朵.一窍不通竟也被音乐激动得坐立不安.最后被琴声感动得泪雨滂沱沾湿衣裳.

7、脚着谢公屐，身登青云梯。半壁见海日，空中闻天鸡。

8、“金路”，小蚂蚁骑着枫叶在大山上游览风景，显得很潇洒。秋姑娘给我们邮来了清凉和爽快。

9、但我现在仰卧起坐自己做不了，俯卧撑做不了几个。轻教练说这些基础的训练都特别的枯燥，需要耐心跟坚持，要不光靠爬线路增长力量的话就太慢了，要是想要快速的增长是不可能的。

10、元宵回暖意谓天暖，地暖，人暖。元宵节让人们真正感受到春天返回了。月圆之夜意谓元宵夜的月亮是圆圆的。这正合民间“团圆”之意。元宵欢度迎佳客意谓元宵佳节迎来贤宾至。

11、站在山脚下，仰望神童山，群峰巍峨，乱石穿空，树高林深，几片白云游荡在山腰，雨还是淅淅沥沥的打在身上，淡淡的薄雾把神童山上上下下包裹得越发厚重，崔嵬。

12、(1)“慢慢地”叠加“移”很生动的描写了作者行动的缓慢，并隐身了挪字。(2)这应该是作者在进行攀岩一类的运动，“探”字的主要作用就是描写作者内心的恐惧。

13、在过了训练道之后，也会了一些基础动作之后，终于可以跟小伙伴们爬线了，这个真的特别开心。

14、面对悬崖峭壁，一百年也看不出一条缝来，但用斧凿，得进一寸进一寸，得进一尺进一尺，不断积累，飞跃必来，突破随之。

15、主要想借机说说自己这几年来对待攀岩的心态转变，经历了几个阶段，现在想来，也很有意思。

16、光会技巧是不够的，所以最后就是基础力量的训练，比如：训练胳膊的力量要做俯卧撑，训练腰腹的力量要做仰卧起坐或平板支撑。

17、“失败者”的路，尤其是攀石项目，就如跳高项目一样，人类不断挑战自己的极限，触碰极限，最终超越极限。

18、作为业余爱好者，写文章算是业余中的业余，也时常怀疑，在自己身上有效的东西就一定具有普适性吗，理论系统了吗，有可执行性吗，加上写作能力也不太行，万一误导了别人，岂不是罪过。

19、任何具象化的梦想，带来的快乐都是暂时的，兴奋过后，生活又会回归原来的样子，该有的矛盾一点也不会少。放在攀岩上也一样，任何一条具体的线路，都不会带来终极快乐，完成线路的那一刻固然是美妙的，但过程与之后的生活也同样精彩，把注意力放在自身的进步与提高上，线路就不会成为生活的主角，而只是一个个注脚，更强的永远是明天的自己。

20、坑坑洼洼、雨水聚集、泥泞不堪，人们根本出不去，小路多为泥土，崎岖不平，下雨后湿泞泞的。

1、再往上走，只能步行爬山，山势陡峭，一条长白瀑布劈面飞来，涛声阵阵，烟水悠悠。瀑布边是一陡峭小路，没有栏杆，下面是万丈深渊，只能手浮峭壁徐徐通过，这是爬长白山最险的一段路。过了这段路，走过瀑布口，远远望去，就是长白山天池了。呵!好个长白天池，它位于长白山主峰火山锥体的顶部，是一座火山口，放眼望去，群山环绕，一池碧水，云遮雾绕，云来山更佳，云去山如画。

2、清早起来雾很大,苍穹像比一层厚厚的纱包裹着,30米以外的物体朦朦胧胧,看上去若隐若现,若即若离.由于雾太大了,汽车只好在公路上象蜗牛一样慢慢爬行.大雾漫天,遮天蔽日,分不清东南西北,辩不明四面八方,顷刻感受到天地之间仿佛只剩下我一个,一种莫名的孤单与寂寞袭上心头.

3、 每登高处长相忆，何况兹楼属庾家。

4、继去年肩膀伤恢复正常后，今年两个中指算是基本养好了，手指问题从2017年底开始，就一直困扰着我，属于骨性关节炎，有一定程度的关节增生与肿大，在过度使用的情况下会变得干涩，弯曲困难并有压痛。采取的主要康复方式是湿热疗法(简单讲就是泡热水)，但最根本的，还是控制训练与攀爬强度，不让使用损伤超过身体的恢复能力。

5、大山里，水是清澈的，风是质朴的，蜿蜒的山路，因为有了虫儿、花儿草儿等，也变得更加鲜活起来。朋友，常到大山里走走，让山里的风去掉浊气，让山里的水涤荡疲惫的心，到山路上去，让快乐缭绕到你的周围，那心灵就似山一样坚韧，似水一般纯净了。

6、但作为新人，爬线还得学习读线路的能力，就是在爬线路之前想清楚应该用什么动作，怎么出手，怎么出脚。

7、 在登山的过程中，没有人在乎你是轻松或困难。人们只会看你最后登上的位置，或鄙夷或仰望。

8、不管怎样经过多次的尝试，过一条线路之后，那心里的满足感是无法言喻的。

9、记得那是一个夏天，我和爸爸妈妈一起到运河公园玩，那里正好在举行免费真人攀岩活动，“祺祺，要不要去玩玩了？”“不要。”我赶紧缩到爸爸后面，妈妈一听，皱起了眉头：“你总是不敢尝试，并不是你不会，而是你不敢，害怕危险的心里比危险本身还要可怕一万倍！”

10、走在坎坷曲折的山间小路上，呼吸着暗香浮动的清新空气，观赏那芳香碧绿的花草树木，聆听这林间百鸟的宛转吟唱，也是一种无上的享受。

11、最后，希望新的一年朋友们都能顶住压力，继续攀爬、继续进步(不仅仅是在攀岩上)，希望新的一年能想清楚更多的事，更从容、更开心的面对攀岩、面对生活。

12、描写“爬山艰苦”的句子有：

13、在这解释一下，上篇文章里提到的大年初二难度10b，贝贝10a。

14、我发现练攀岩激发了我好多本能的东西，就是特别容易有情绪，特别容易生气，特别容易嫉妒，特别容易争强好胜。