一、有种痛叫落枕的说说

1、落枕，又叫失枕。是生活中很常见的一种病症，几乎每个人都遇到过。算不上大病，很多时候也能自行痊愈。但带来的痛苦和不便也是无法忽视的。

2、睡眠时枕头不合适，过高、过低、过软、过硬，这样的结果会导致肌肉紧张，小关节错乱。

3、你是我猜不到的不知所措,我是你想不到的无关痛痒。你是我留不住的擦肩而过,我是你握不住的若无其事。你是我留不住的擦肩而过,我是你握

4、针法特色：董氏针法别具一格，自成一家，与十四正经传统针法迥然不同。董氏针法内容有：倒马针法、动气针法、牵引针法、不定穴针法。倒马、动气、牵引针法、不定穴针法又体现了董氏针法的灵活性，乃董公高深绝学之此针法讲究治病无定穴，取穴无定处，注重疾病的外在感应，正所谓“睹其应，而知五脏之害”。最为精妙处，乃董氏刺血针法，其特点：刺血以远处施针为主，甚合"泻络远针"之古义。刺血部位遍及全身，划分许多特效刺血区，如心肺区、肝胆区、肾区等等。治疗范围广泛，特效速效，简单安全。

5、胸腹病：胸膜炎、肋膜炎、胸闷、大肠部胀痛、子宫发炎等。

6、点此查看→季宏伟祖传痔疮反射无痛针挑疗法及静脉曲张火疗

7、《四总穴歌》：头项寻列缺。简单来说，就是列缺的主要作用是治疗头颈部疾病的。

8、这会导致颈椎小关节扭错，活动脖子时，某个方向上有“卡住”的感觉；或单侧肌肉紧张痉挛，向对侧伸展时有根筋扯住的感觉。另外，醉酒、淋雨、受寒、湿冷天气等皆容易诱发落枕，某些疾病如咽炎、颈肩扭伤、颈肌劳损等，都跟落枕的发生密切相关。

9、按掐方法：两手都有落枕穴，哪一侧的穴位压痛明显就多按哪一侧。

10、译文：从早晨到晚上一直在看着天色云霞，走路时想念你啊，坐着时也是想念你！

11、您好，消痛贴膏，活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。清洁患部皮肤，将药贴的塑料薄膜揭除，将小管内稀释剂均匀涂在中间药垫表面，敷于患处或穴位，轻压周边胶布贴实，每贴敷24小时。急性期一贴一疗程，慢性期五贴一疗程。希望以上的信息可以帮助您。

12、更换合适自己的枕头：您可以尝试更换特殊的颈枕来代替自己常用的枕头。或者如果使用了颈枕，您的脖子仍然疼痛，那么，请去掉所有枕头，平躺入睡。

13、热敷是很多人经常使用的一个缓解方法：而且它可能对某些人是有用的，但是，有的医生却不推荐热敷。用暖宝宝或者温水可以使紧张的肌肉暂时得到放松，但一旦这种热度消失了，落枕的症状会再次回来，而且肌肉疼痛的症状可能比之前更加严重，尤其是由于肌肉撕裂而造成的落枕。

14、为了避免落枕的现象再次发生患者晚上睡觉的时候要注意颈部保暖。如果屋子里面开空调，空调的温度最好不要太低。如果是冬天则需要注意请不不要着凉，最好穿领子比较高的衣服。

15、本文来源：家庭医生在线

16、董氏奇穴放血疗法示范。

17、很多人都会有这样的经历，出差、旅行住酒店，第二天一觉醒来就落枕了。这大多是由于睡眠环境改变，酒店里的床垫和枕头通常更软的缘故。

18、穴法特色：董氏奇穴分布在手指、手掌、前臂、上臂、足趾、足背、小腿、大腿、双耳、头面以及前胸、后背等十二个部位，脉络清晰，有章可循。

19、预约时间：周一至周五上午8：00～12：00，下午2：00～5：00，周六上午8：00～12：00。

20、若是长期落枕便会对颈部关节与软骨层早成很严重，甚至不可逆的损伤。此时便需要专业骨科的介入了。因此日常中坚持服用今幸牌氨糖软骨素做好对软骨层与关节面的保护是非常有必要的哦。

二、有一种痛叫落枕的说说

1、落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚。导致落枕的主要原因有：

2、提醒：正值夏日，酷暑难耐，但晚上睡觉的时候切忌贪凉，不宜把空调温度调太低。

3、努力想让自己去记她的好，这也许是在自己骗自己，其实她是什么样的人，自己内心已有定论，只不过不愿意接受现实而已。

4、颈椎病是各种原因导致颈椎结构发生了改变，当颈椎正常结构退变加重时，颈椎病的症状就会给人睡“落枕”的感觉，由于颈椎退变是不可逆转的，因此这种症状会持续存在，一般无法自愈。颈椎结构长期处于不正确的状态，颈椎就会变得比较脆弱，这样睡觉姿势稍微不合适就会诱发“落枕”。

5、练习增大活动范围的运动：这可以加快您的脖子再次活动的速度。慢慢地由左向右、由上而下地活动您的脖子。运动的关键是，一定要轻柔缓慢地做这些练习，否则会加重落枕的症状。

6、我们的颈椎有自然的生理弧度。枕头高度不合适、过软或过硬都容易破坏颈椎的生理弧度。造成肌肉疲劳，出现落枕的现象。

7、提示：落枕后不要盲目按摩、推拿，以免造成更大的损伤。

8、天冷的时候睡觉避免肩膀脖颈露出被子外，空调暖气开起来；外出时候可以增加围巾来保护脖子。

9、如果您不认为自己的落枕是某种严重疾病的征兆，那么，您可能想自己缓解症状。此处有几个建议：

10、全息通应：董氏奇穴针灸，属于多层次的全息针灸学，认为整体中任何一个独立部分，都影缩着整体的信息。诸多特效奇穴的创立，均与此原理有关。最常用的九种全息对应关系，可以囊括当前出现的许多全息针灸疗法，临证应用，变化无穷。

11、对于这个问题，我总结了一些环节的方法，首先，可以通过按摩的方式，按摩算是一种健康养生的方式，对于那些会享受生活以及有条件的人来说，他们会经常去那些正规的按摩场所是自己的身体得到放松。按摩能够促进血液的循环，使身体的肌肉得到放松，这可以有效缓解疼痛的现象。其次就是热敷，热敷属于一种简单又很使用的方法，很多人在现实生活中出现落枕的情况下都会选择热敷，可以用毛巾以及热水袋等，但是不要长时间的专注于一个地方，以免烫伤皮肤。

12、痛吗，痛为什么不放手，是有什么可以值得留恋，她只不过是人生中的过客而已，听自己说了些自己烦心的事，自己只不过是她人生中的翘班而已。自己的使命已经完成了。也该被放弃了。

13、在春季和冬季天气较低，睡觉时稍不注意让脖子肩膀“暴露”在被子外，或者外出时没有注意脖子保暖，就很容易因为颈部和背部受到凉气的侵袭而落枕。

14、腰背痛：背痛、肩背痛、脊椎骨刺、腰痛、肾虚腰痛、闪腰岔气等。

15、这一两天内停止体力活动：可能您并不想闲着，但是，打球、锻炼或者剧烈的体育活动会加重落枕的症状。

16、最后如果疼痛没有缓解，一定要及时就医~祝早日康复！睡觉落枕的意思常见的落枕，多是由于睡觉时睡姿不当或枕头过高以及受冷等因素，颈曲长时间处于反张状态，颈肌肌张力升高，肌腱收缩痉挛出现炎症反应，肌群受到刺激加快收缩，由此造成颈部软组织炎症水肿，活动受限，疼痛明显等症状。睡觉落枕的原因睡觉落枕，可能是由于如下的原因导致的：过度疲劳，比如患者在睡眠之前做了涉及到颈部、肩背部的过度活动，那么在睡眠的过程中，可能会持续的导致上述某个部位的一群肌肉出现痉挛，进而使患者在睡醒之后出现落枕。

17、点此查看→李松芝腹针疗法与宗筋落脏理论的结合运用

18、05让头颈保持自然的睡姿

19、共同讨论董氏奇穴的学习体会。

20、具体位置：伸手屈肘，肘横纹(虚线处)下2寸，2寸大约是食指、中指、无名指并起来

三、落枕的痛你懂吗?

1、疑难病治疗思路，疑难病的治疗没有定法，本班提供一些针对疑难病治疗的思路。

2、你好！你的情况有多长时间了？睡落枕是因为睡眠姿势不合适引起颈部肌肉痉挛造成的疼痛!建议手法颈部旋转复位治疗肌肉痉挛、按摩、热敷、口服诺福丁止痛、氯唑沙宗片解除肌肉痉挛！

3、旋转颈部：坐站均可，先将颈部尽量向左转动，两眼看左肩膀，停5秒钟后，颈部向右转动，看右肩膀，左右旋转各20次。

4、人都是趋利附施的动物，有人比你价值更高，她就会毫不犹豫的抛弃你，去寻找更好的，没必要难过，这也是一种生存法则

5、第四十九期：2017年03月16日—21日(16日全天报到)上海

6、有经验的医生，会根据疼痛的位置、程度，受限的姿势、动作等，判断问题可能出在哪，是否需要辅助检查，最后才能确定合适的康复计划。专家表示，落枕不是一个很复杂的病，但又没有大家想象的那么简单。

7、其它疾病：前后阴病(阳痿早泄、龟头炎、尿道痛、遗精、小便出血等)。妇科病(子宫痛、输卵管闭塞、子宫肌瘤、阴道炎、月经痛、难痛、久年不孕、乳房胀痛等)。中风症(昏迷、半身不遂、四肢发抖、中风血压高等)。高血压、黄疸、糖尿、失眠症、发高热、癫痫、感冒、血管硬化、白血球过少、牛皮癣、青春痘、小儿夜哭、食物中毒等。

8、感受风寒，如睡觉时受凉，从中医角度分析就是气血凝滞，筋络痹阻，致其肌肉僵硬。不通则痛，疼痛又使活动受限。

9、按的同时，缓慢活动脖子，幅度由小到大，动作一定要轻缓。按后，脖子疼痛程度会明显减轻，活动范围逐渐改善，一般几天能好转。

10、点此查看→王红锦骨诺重塑徒手整形精品班

11、董氏奇穴的理论与十四经理论比较。

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13、或许有的人描述自己脖子痛时，说“落枕了”，或许您自己也这样说过，但是您有没有想过“落枕”实际意味着什么呢？它是否是一个医学名词呢？谁出来解释一下，有赏哦！

14、左右歪头：坐站均可，两臂自然下垂，头先向左歪，左耳尽量贴靠左肩，然后再将头向右歪，右耳尽量贴靠右肩，左右歪头20次。

15、有时“落枕”并不只是简单的脖子僵硬疼痛，很可能是某些更严重疾病的征兆。如果发生了这种事情，最重要的事情就是尽快寻求医生帮助，并且确定真正的病因以及如何治疗。但是，怎么才能确定哪种脖子痛才是真正严重疾病的征兆呢？

16、“落枕”后怎么办？如何快速缓解？

17、作者简介：还涵女懂脊柱、爱针灸、擅长医学英文的美女硕士。

18、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；

19、病情分析：只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以解决了。指导意见：“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。

20、拨动手三里，落枕的人拨动手三里处的大筋会有很明显的酸疼感

四、睡落枕了好难受的说说

1、针对情况不严重的落枕，用毛巾热敷痛处，可以缓解肌肉痉挛。若是，疼的厉害，也可以选择外用的活血止疼药来缓解。

2、董氏奇穴七七部位到十十部位的穴位取穴法及主治介绍。

3、03枕头不合适、睡姿不当导致

4、平时也多注意颈部的锻炼，缓解颈部压力、增强颈部肌肉。

5、用自己的眼睛和内心去认识他人而不是他人的眼睛和嘴巴。

6、平时要做好预防落枕的工作，防患于未然。枕头一定要买合适的，不能太高太低。平时没事的话，可以给脖子按摩，从耳朵到脖子再到肩膀，可以促进血液循环，达到真正有效止痛的目的。

7、点此查看→刘吉领新一针疗法•治疗各种颈肩腰腿痛

8、按摩脖子肌肉，让肌肉放松下来，落枕情况就会得到缓解。采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。

9、这两天看着那些“情感纠纷”头疼，每一方都觉得自己对，却让人看着难堪。本来几个人间的事，却让大家都知道，事情看着两方好像都有理又像两方都在闹。但是的确一方用词和咄咄逼人的态度更让围观者觉得……哎……我还是屏蔽一下。有些事，想多了头疼，想通了心疼。所以，该睡就睡，该玩就玩，不必遗憾。若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。买路由器最头疼的就是不管你买哪一款下面评论都是慢，信号不好，都是垃圾的赶脚。昨晚任性的吹了会风今天果然华丽丽的感冒头疼。头疼了好几天。这么爱生病，为什么不日渐消瘦瘦瘦瘦……

10、正常人出现姿势不良导致落枕，多数是因为不良睡姿和不合适的枕头。睡姿不当或保持一个姿势睡觉，可能会引起肩颈不适，感觉越睡越累。而枕头太高或者太低，都容易引起落枕。

11、董氏奇穴“五特”概要

12、心中有些不甘，失落，其实所有的一切都是自找的，没有理由去怨恨别人，看清事实，每个人也有每个的不易。

13、译文：思念呀，怨恨呀，哪里才是尽头？除非你归来才会罢休。

14、很多上班族午觉醒来会发现自己落枕了。这是由于睡姿不对，肩颈部位的肌肉、韧带等被强行拉扯，导致肿胀，产生疼痛。

15、2017年0月09日—14日(09日全天报到)北京

16、落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚。导致落枕的主要原因有：

17、椎间关节存在问题：椎间关节可以保证颈椎的稳定，一旦椎间关节以任何一种方式受伤了，多引起落枕。然而，唯一的椎间关节问题的诊断，是颈部诊断性注射某种物质才行，临床并不常用。

18、点此查看→吕晓峰筋结点疗法及平衡针灸

19、病情分析：建议你每天做半个小时的颈椎牵引指导意见：可以在大椎和大椎两边拔火罐贴膏药治疗，晚上不要枕高枕头，不要长时间的低头工作

20、病情分析：你好，落枕可以使用以下几种办法。热敷法取300～500毫升的米醋，将一块棉纱布浸泡在米醋中,然后将此棉纱布平敷在颈部肌肉的疼痛处，再将一个装满热水(水温应在70℃～80℃左右)的热水袋放在浸有米醋的棉纱布上进行热敷，持续热敷20～30分钟。热水的温度不宜过高或过低,必要时可更换热水袋中的热水以保持温度。在进行热敷的同时，患者可不断活动颈部以加强疗效，活动的范围应由小至大。一般落枕患者用此法治疗1～2次后,其疼痛的症状就可明显缓解。指导意见：拔罐法在颈部压痛最明显处，选用适当口径的罐具吸拔，约15分钟，对落枕的疼痛有缓解作用。

五、落枕是什么样子的痛

1、可用热水淋浴颈肩部，如果有条件，可以采用温水浸泡(温泉或者浴缸)，保持局部温热20～30分钟。热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度，必要时可及时更换热水，以保持温度。热敷的同时，也可以配合活动颈部，有助于缓解疼痛。

2、人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。

3、提醒：落枕算是一种可以自愈的疾病，一般一周内症状会减轻或消失，平时可以加强胸锁乳突肌的锻炼，仰头的动作可以锻炼双侧胸锁乳突肌，但是如果是经常性落枕，一定要加以重视，很可能是身体在向你发出颈椎病的警告，必要时还应去医院做个检查。

4、专家的建议是：“疼痛和活动受限不太厉害的，可以用热毛巾敷敷，并尝试自己缓慢活动脖子，一般而言，休息几天就能好转。“若疼痛比较剧烈，活动明显受限，在某一个方向上几乎是动不了或一动就痛，就别轻举妄动了。

5、你好，从你的情况来看考虑是落枕了，主要还是跟睡姿不科学，枕头高度不适，外感风寒劳损等因素有关，可在医生指导下使用伤湿止痛膏进行治疗，针灸按摩治疗效果也不错的，也可以热敷热敷颈部，不要长期伏案工作，避免颈部受寒啊

6、这几天睡眠一直不好，为了让自己能好好睡觉，不惜把小被子当枕头睡，果然落枕了。在我睡了快十二个小时之后我落枕了，落到怀疑人生。睡了冗长冗长的一觉，把想见的人都梦了个遍，然后落枕了。我这是有多困，睡的这么沉，午睡一会还落枕了。生活太规律了看来也不好，估计是睡觉时间太久睡落枕了，早上起来一直疼到现在。以一个拧着脖子的姿势睡个几十分钟的回笼觉都能梦见她俩。脖子还落枕了。要命。原本还觉得睡的挺好的，起来却发现自己落枕了，而且是有史以来最疼的，悲伤。

7、董氏奇穴的分布及手法(刺血、倒马、动气与牵引)。

8、患有颈椎病或者颈椎关节错乱的患者，只要稍微受寒或是睡觉姿势不对，就会发生落枕，甚至反复落枕。而且，经常落枕也容易诱发颈椎病。

9、每个人都有自己的处世方法，相信我不是第一个，也不是最后一个。如果因为别人没有选择自己而生气，只能证明是自己的心胸狭隘。这种狭隘只会让自己更糟糕。

10、我发现枕头里有个世界从小，我就有落枕的毛病，早晨起来，常常是歪着脖子，疼得哭爹喊娘。母亲自然是小心地替我揉来揉去可这毕竟不是个长久之计。场上的枕头对我不适合，母亲决定自己动手做。棉

11、这脖子应该是落枕了，好几天了呢，痛死我了还不能去按摩。八点多就睡觉了，半夜醒来十一点半！再次醒来脖子比落枕还难受！一直到闹钟响，现在还没好。气这两个月己经落枕好多回了，睡醒脖子痛。在宿舍睡觉，感觉枕头比平时要高，枕的颈椎痛。到图书馆趴桌子上睡觉，一不小心右边脖子落枕了。昨晚睡觉落枕了，我现在头往左转，脖子好疼。再也不敢熬那么狠的夜了头痛了一天不说还落枕了现在脖子完全不能动。早晨起来左脖子就痛痛的，现在越来越痛，后知后觉我又落枕了。有些人一坐上好车那脖子就跟落枕了一样直不起来了。从上个月8号落枕之后每一天起来脖子都跟被人打过一样这合理吗。今天落枕了，脖子动不了，赶紧买了点炸排骨，卤鸭脖补一补！

12、要避免长时间保持某个不良姿势不动。虽然对于一般人来说，无论哪种睡姿，只要舒服就好。但对于容易落枕的人来说，睡觉时应该尽量让头颈保持自然仰伸位，腰背部平卧，双膝、双髋略弯曲，这样能够很好维持颈椎的自然弧度。

13、“落枕”也多与睡觉时不注意颈肩部保暖有关，如盛夏贪凉空调直吹，使颈肩部气血凝滞，筋络痹阻，引起局部肌肉痉挛性疼痛。

14、很多人觉得落枕就只是睡觉姿势不对导致的，但其实很可能不仅仅是这个原因哦。

15、点此查看→伍毅《难经》二十二难诊法脉象与频湖脉学临床应用

16、自己应该静下心来，去做好自己的交易，不能为其他事物而烦恼，虽然很难，这是自己性格的缺陷，这种缺陷给自己带来的是，担惊受怕，不自信，杞人忧天。要学着放弃该放弃的东西，只有放下了，才能走的更远

17、了用时间来磨平一切，用学习来拯救自己，用成就为他人服务。

18、思悠悠，恨悠悠，恨到归时方始休。——唐代：白居易《长相思·汴水流》

19、她，坐在台阶上，稚气的大眼睛闪烁着黑宝石一般幽深的光泽，笔直的鼻梁显露出倔强的性格。

20、落枕并不一定单一局限于颈部。落枕带来的疼痛可能放射到肩膀或者整个背部，并且会使人感觉向各个方向转动头部是件非常困难的事情。颈部或者肩膀的肿胀是另一种常见症状，并且经常伴随疼痛的感觉。