一、看老年人跳舞心情说说

1、世间所有的美好都需要踮起脚尖努力争取

2、琴棋书画，太极拳、广场舞等等，中老年朋友完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。

3、每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负

4、你觉得这位儿子和儿媳妇做得对吗？男人都喜欢看美女吗？

5、还有一种静养，是指心态。不知道大家有没有发现，老年人的心态都很平和，他们对于生活中的事物不会太过于计较，这可能跟他们的经历与年龄有关。人能够保持一种平和乐观的心态，是很难得的，当然老年人的健康也离不开这种心态。试想一下，如果一个老年人烦恼很多，脾气暴躁且觉得压抑，那么他的身体健康肯定会受到影响，若是长期这样下去，可能会引起一些疾病。

6、提高身体柔韧性：中老年人通过跳舞可以很好地活动全身各部位的关节，增强肌肉和关节间的柔韧度，可以充分地舒展身体的筋骨。从而增加身体的灵活性和协调性，减少摔伤次数。

7、给父亲解闷的同时能够活跃父亲的身心，毕竟医院里每天都死气沉沉的，而在这里可以感受到一点人气和生气热闹的氛围，把父亲也带动了起来，给父亲带去了一天的好心情。

8、嬿婉回风态若飞，丽华翘袖玉为姿。后庭一曲从教舞，舞破江山君未知。

9、还有一群人，尤其是老年人，他们认为自己年纪大了，这些运动不适合自己，于是他们选择在家里静养。那么对于老年人来说，到底是运动锻炼好，还是静养不动好呢？今天我们就来一起讨论一下。

10、台上灯光，一片柔和。一朵朵含苞待放的花蕾，吸着丝丝春雨，正徐徐绽放。盛开的荷花伴着阵阵缥缈的云烟又慢慢飞入九天，一个身着粉红纱衣的少女，撑着淡黄的油纸伞，翩翩起舞，如仙女，似蝴蝶，犹碧玉。

11、那个人就是老冯，老冯说他见我一个人先琢磨，一直不懂要领，所以他看不下去了，想过来教教我。当时我脑海里只剩两个字，那就是“感激”，没人带我，我真的不知道要从何学起。听到老冯愿意教我，我心里面真的非常开心。

12、在金字塔的第三层，是一些力量训练和柔韧性活动。如果早晨我们去公园锻炼，就会发现，有很多老年人会压压腿，拉伸拉伸腰部，他们就是在进行柔韧性活动。为什么说这两种运动适合老年人呢？因为老年人在生活中不可避免的要面临肌肉、骨骼逐渐退化的问题，如果经常进行适量的柔韧性活动和力量训练，身体里的肌肉灵活度和力量都会提高，骨密度也会增加，这样在跌倒的问题上，就不会出现肌肉拉伤的情况。

13、急管清弄频，舞衣才揽结。含情独摇手，双袖错落列。

14、可以让老年人多参加一些文化娱乐活动，比如唱唱歌，跳跳舞，这都是很好的提高记忆力的方法。

15、生活中最美好的一件事情是，因为你，某个人脸上洋溢着微笑。七月的风，八月的雨，卑微的我，喜欢遥远的你，你还未来，我怎敢老去，未来的我，一定奉陪到底，你若同意，我一定会去；喜欢一个人要趁早，不然就会变得只喜欢钱了。消防车再不来，火就要灭了。人的命，三分天注定，七分靠打拼。如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。等你以后老了，走不动了，我就每天用轮椅推你到广场上去，让你看着我和别的老头跳舞。世界上，每个人都很贱，只是方式不同。不必讨好一个不爱你的人，你做再多在他面前都是一文不值。与其患得患失的喜欢你，不如干干净净的做自己。我可以改变往日的脾气，但必须换来你的温柔。

16、当然这里最推荐的两种运动就是走路和园艺活动。由于是老年人的原因，跑步肯定是不合适的，那么走路就是首选了，而且每天生活也离不开走路。至于园艺活动，其实就是指种花浇花，或者适当的田间劳作。我生活的小区里，就经常看到退休的老爷爷、老奶奶，拿着水桶浇花，有的还会种一些青菜，对他们来说，这既是运动，也是一种生活的乐趣。

17、2月12日，安徽蒙城，在一个广场上非常热闹，有美女在跳舞，很多的人都过来围观，他们看到美女唱歌觉得非常兴奋。

18、赛后，不少人听说台正国已有80岁，纷纷过来合影。

19、“加入舞蹈队的门槛并不高，只要你喜欢跳舞，就可以参加。只要不刮风下雨，每天晚上7点到8点半，她们都会在河堤上或街道活动室排练。”郝艳芳说，舞蹈队已能熟练表演《繁华三千》《在希望的田野上》《放牛娃》等二三十支舞蹈。

20、夕阳下，在湛河区九里山街道附近的湛河堤上，总能看到一群舞动着的曼妙身影。这些舞者，是九里山街道大名鼎鼎的“滢之星”舞蹈队的队员们。2月25日，记者对这支舞蹈队进行了采访。

二、形容老年人跳舞优美活力的说说

1、身子轻轻转动长裙散开，折纤腰以微步，呈皓腕于轻纱，举手投足如风拂扬柳般婀娜多姿。

2、很多老姐妹一辈子都是在为子女而活，年轻时抚养孩子，老了还要管着子女的生活，帮着照顾孙子。

3、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌有韵律一样。舞者就是要对自己狠点，吃的苦中苦，方为人上人。跳舞让青春永驻的效果已经是铁一般的事实，别人美不美无所谓，反正自己美能治愈一切不痛快。

4、上吊自杀也属于无奈之举，如果想让自己的爹妈健康长寿的生活着，那么就要多对他们进行一些关心，让他们去参加一些文艺团体吹拉弹唱，吹拉弹唱的生活也能更丰富一些。

5、动作练不好可以哭挨骂可以哭疼痛可以哭但是请你记住眼泪是留给值得留的事物

6、头脑通过跳舞可以受音乐的支配活动，刺激脑细胞活跃，从而提高脑力运动。据有关国外调查资料显示，经常跳舞的中年老年人患老年痴呆症的几率下降76%。并显示好于其它各类体育项目。

7、小区里面有一群老年人，他们很喜欢唱歌，也很喜欢跳舞，这样就可以有效的防止提高记忆力，预防小脑萎缩症的发生。

8、过了一会儿，喷泉中心点“哗”的一声涌出了一股清新的水流，慢慢地冲向了天空，而且不停的摆姿势，像一位魔法师一样。

9、深情的问候，温暖在心头，美丽的瞬间，也会永久；此情悠悠，山水依旧，伤感不再，快乐奔流；你的问候我会永留，希望我的祝福，也能为你荡起快乐的心舟。

10、步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。

11、敢于向错误的行为说不，敢说感言是HipHop重要的精神之一。

12、虽然比较辛苦，但是儿子儿媳看到父亲开心，他们也感到很开心。老人的年龄大了，只要他们开心的事就由他们去做，孝顺孝顺最重要的就是“顺”。

13、自己永远是学生，大师和权威可以被超越但是不能被怀疑。

14、“姐妹们在一块儿，天天想着怎样去学习，怎样去跳舞，大家心情都特别好，玩得很开心，身体也棒棒的。”今年72岁的周喜瑞是年龄最大的学员，但她身材高挑，看上去比实际年龄要小许多。“见我常年练舞身体好了，人也越活越年轻，老伴和儿子都很支持。一吃罢晚饭，他们就催我‘走吧走吧，快到点了！’”

15、被全世界抛弃的感觉非常的不好，这时候多参加一些文艺活动，就会能够娱乐自己的心情。自己开心了，一切的事情都好办。

16、女人到了老年，活得幸福的，一定是懂得“花心”的女人，不信你看！

17、特别是在我生下儿子之后，他们的态度有了非常大的改变，我也是第一次能够感受到什么叫母凭子贵，公公婆婆才正式把我当做一家人。虽然家里面比较富裕，但我并没有放弃我的工作，我觉得女人还是得要工作，独立一点总没错的。刚结婚的时候老公也有过想让我辞职的念头，因为他觉得工作太辛苦，他完全有能力养我，但见我很坚持，所以便同意了。

18、晚上，台正国经常坐在电视机前观看CBA联赛。“CBA的比赛，我几乎每一轮都看直播。广东队的实力不如上个赛季……”提起篮球赛，台正国讲得头头是道。

19、我今年57岁，现在我的人生已经过了一大半，回想起来我的前半生还是过得比较幸福的。我嫁给了一个家庭条件很好的老公，自从结婚之后，我就没有吃过一点苦。一开始我的公婆并不是很喜欢我，但我老公都会护着我，后来我也慢慢改变了公婆的想法，他们对我也好了很多。

20、关于金字塔的第二层，其实就是我们经常说的有氧运动，老年人可以做哪些有氧运动呢？快步走、游泳、登山等都属于有氧运动，这些也都适合老年人，当然，还有慢跑，之前我们说跑步指的都是快速跑，这老年人当然不可以，但是慢跑就不同了。除了这些运动，还有一些挥拍类的运动也适合老年人。

三、老年学舞蹈的说说心情

1、天天跟我妈跳广场舞，提前步入老年生活。

2、我的天呐！今天晚上被帅炸的那颗想学跳舞的心，蠢蠢欲动。

3、中老年人通过跳舞可以很好地活动全身各部位的关节，增强肌肉和关节间的柔韧度，可以充分地舒展身体的筋骨。从而增加身体的灵活性和协调性，减少摔伤次数。

4、其次，运动锻炼可以增强心肺功能，从而促进血液循环能力，当然对于心脑血管疾病也有预防的效果，所以说运动锻炼还是很有益的生活方式。最后，运动锻炼还对骨骼肌肉方面有着很好的调理作用，长期坚持运动锻炼的人，他的肌肉力量能够得到增加，而且还能预防意外损伤，而且运动锻炼还能提高骨密度，预防骨质疏松。

5、书好好读舞好好跳喜欢的事好好争取接下来的日子好好沉淀

6、宁愿跳舞热得大汗淋漓，也不要在太阳底下舒舒服服晒着。

7、在一旁观看的九里山街道文明办主任郝艳芳说，“滢之星”舞蹈队成立于2015年，现有队员20余人，绝大多数都是离退休人员，经过这几年的锻炼，整体水平提高很快，广场舞、扇子舞、秧歌舞都很在行，经常代表街道参加湛河区、平顶山市乃至河南省的各种比赛，并且经常获奖。

8、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的．

9、拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助我们在平淡无奇的生活中找到乐趣。

10、姐妹们，一定要多花点心思在健康上，多注意健康资讯。坚持每天做适量运动，饭后散散步、打打太极等，都能帮我们保持身体健康与活力！

11、保安把他们分开之后，我没有看老冯，直接把我老伴拉回家了。以前一向温柔的老伴突然变了一个人，第一次冲我发火，他也不听我的解释，还说要跟我离婚。我哭得眼睛都肿了，可能老伴看到我这样之后也心疼了，虽然没有再说离婚，但是他也不愿意搭理我。

12、心情愉快，生活处处很赞！

13、但是时间久了之后，我觉得这样的生活非常没有意思。我就打算给自己安排一些事，让自己忙碌起来，这样就不会觉得无聊了。我看到公园里每天都有很多人在那里跳舞，当时我也不知道跳的是什么舞，我只是觉得跳得很好看，就这样我有了跳舞的想法。

14、坚持自己的行为准则，不被周围环境污染。

15、跳舞保健，老年人得避开“雷区”

16、有人说男人只有被挂在墙上的时候才会老实。男人都喜欢看美女，对大多数男性来说，看到美女能够让他们精神抖擞。

17、在花卉当中，金凤花不以色香引人，主要以姿容形态取胜.金凤花的花形格外奇巧，花朵宛如飞凤，那花有头有尾有翅有足，生动形象，活灵活现，就像一只凤凰在飞翔，令人不得不赞叹大自然造化的神奇绝妙。春天，金凤树的枝上悄悄长出了绿色的嫩叶，一场雨过后，还没长出来的叶子也不甘示弱，争先恐后地露出绿色的小脑袋，微风袭来，枝叶就一摇一摆，好像在向我们招手问好。夏天，金凤树长出了红叶似火的金凤花，火红火红的，好像一位穿着红衣裳的舞蹈师，随风飘舞，非常耀眼.秋天，叶子开始变黄、枯萎、掉落，那时的金凤树，已经变成了脱顶的“老头”了。冬天到了，金凤树的叶子已经没了，但它他不畏寒冷，傲然挺立，就像英勇的勇士！

18、舞蹈是你的脉搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的节奏。

19、胖瘦都一样，反正几十年以后都是要一起跳广场舞的。

20、轻歌曼舞婆娑起舞莺飞燕舞莺歌蝶舞莺歌燕舞莺吟燕舞营私舞弊载歌且舞载歌载舞札手舞脚张牙舞爪支手舞脚珠歌翠舞足蹈手舞醉舞狂歌

四、老了跳舞的心情说说

1、她是一位活泼可爱的小女孩，白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。她爱唱歌，更爱跳舞，还参加了校舞蹈队呢!她穿着那件红地白花的连衣裙，跳舞时，动作优美极了!

2、她说，两位老师配合得当，各有所长，而且非常有耐心和爱心。平时排练时，她们总是不厌其烦地教，一点点纠正，直到每个人都学会为止，队员谁家里有事需要帮忙，她们也总热心帮助。

3、不知从何时起，公园里、广场上，随处可见广场舞团队、舞剑团队，还有羽毛球、踢毽子、跳绳等，不仅年轻人，还有老年人，越来越多的人参与到运动中来。他们认为，随着年龄的增长，应该要注重一下身体的健康，通过运动的方式，全身动起来，对身体好。

4、在自身条件允许的情况下，老年人可以进行适量的运动，而且要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网。在这里的允许是指，对于运动没有任何禁忌，如果需要长期服药的老年人，在得到医生的允许下，也是可以适当运动的。

5、跳舞放松心情的说说如下：

6、现在是不仅仅大妈跳广场舞，大叔也跳，我看了一下这舞我还跟不上。

7、这篇文章说得太好了，赶紧给群里的姐妹们看看！告诉大家今后一定要多花点心思在自己身上，这样不仅能让让自己健康快乐，也能促使家庭更加幸福美满！

8、这就是他们幸福的晚年生活，85岁的爷爷带着自己的老伴儿一起跳舞，他们之间总是配合得相当默契！

9、舞蹈是脚步的诗歌。

10、别看“滢之星”舞蹈队的队员们如今挺厉害，可提起舞蹈队成立之初的首场演出，吴巧玲很感慨。

11、虽然我是钢筋混水泥，但是我觉得我的身体里有个爱跳舞的灵魂，我好想跳广场舞。

12、要等的始终是更好的自己

13、跳舞是在娱乐中增加社会交往和适应能力。扩大朋友圈，广交新朋友。从而驱赶中老年人的失落感和孤独感。在跳舞活动中让身体机能得以改善，从而增加愉快的心情。

14、儿子了解老父亲的喜好，正好这天在医院里听到了好像有击打音乐的声音，儿子去打听了一下，原来在不远处的一个广场上有人在演出节目。

15、当时我回过头来看到他正想说话，结果还没等他说出口，我就看到我老伴缓缓地走过来，而且当时他已经发现我们两个了。老伴本来就是一个很爱吃醋的人，看到这一幕他大发雷霆，不管三七二十一就冲上来和老冯扭打了起来，我看着都不敢靠近，只能找保安帮忙把他们俩分开。

16、舞凤髻蟠空，袅娜腰肢温更柔。轻移莲步，汉宫飞燕旧风流。谩催鼍鼓品梁州，鹧鸪飞起春罗袖。锦缠头，刘郎错认风前柳。

17、去年12月，全市老年篮球赛在叶县体育馆举办，台正国应邀代表市老年人体育协会参加比赛。他说：“我在场上打后卫，谁在场上跑不动了，我就上去打一会儿，最多打一节。我是场上年龄最大的队员，体力跟不上了，不敢打满场。”

18、老年人运动系统肌肉萎缩，关节附近骨质增生，韧带弹性下降，关节活动不灵，神经系统反应迟钝，一旦跌倒，容易发生关节、肌肉损伤甚至骨折。因此，应注意循序渐进，科学训练，慢慢适应。

19、他们之间总是那么的幸福，总是那么的温馨，85岁的爷爷带着老伴儿一起跳舞，他们总是那样的配合着！

20、平顶山晚报抖音号：pdswanbao

五、老年人跳舞的句子

1、原来父亲在前不久生病了，老人年纪大了，生病也是也是不容小觑的，儿子和儿媳妇急忙把父亲送到了医院里。

2、吃完饭，在超市买完东西，傻媳妇居然停下来，津津有味地看大爷大妈跳广场舞，而且还跃跃欲试。

3、提高肌体力量：中老年人通过跳舞可以锻炼全身大部分肌肉的运动，不仅增强了肌肉的力量，还增强了肌肉的耐力和拉力，改变体型的健美，延缓衰老。从而减少身体在生活中的腰酸背疼。

4、想要被看到就要站在舞台中央

5、老年人根据自己的喜好，同时结合自己的身体状况，正确地选择适合自己的有氧运动方式，不仅可以提高身体素质，对于心血管健康也有保护作用，而且还能提高身体免疫力。在这里，我建议，有氧运动虽好，但不宜太多哟！每周4次即可，且运动强度不要太大，保持中等强度就行。

6、老年人的养生不仅需要运动，还需要注意饮食。除了一些疾病的特殊要求，健康的老年人饮食要注意：少油、少盐。对于老年人来说，饮食还要清淡，切记油腻，毕竟每天都要吃饭，卫生和健康一定要放在第一位。

7、可能每个男人都喜欢看美女，有谁会不喜欢美丽的事物呢?毕竟看美的事物能够让人的眼睛和心情都得到凝练。

8、诗句:蕊宫阆苑。听钧天帝乐，知他几遍。争似人间，一曲采莲新传。柳腰轻，莺舌啭。逍遥烟浪谁羁绊。无奈天阶，早已催班转。却驾彩鸾，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴

9、我们都知道，老年人一般会得骨质疏松症，经常腿疼、胳膊疼，那么这时候可以尝试运动下，毕竟吃钙片也不一定适合所有人，但是运动不一样，几乎没有限制人群，当然，生病的人除外。

10、老年人应选择空气流畅、人员较少的舞场，且不宜跳过于剧烈的舞，否则可能会使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧，心跳加快，血压骤升，诱发或加剧心血管疾病。跳舞前不要吃得过饱。因老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病发生。跳舞易出汗、口渴，但老人在早晚跳舞时，不可随意脱衣，以防感冒，或引发其他疾病;也不要过多饮冷饮，以免因低温的刺激引发呼吸道疾病。

11、很多老年人退休就会出现心情委屈，觉得仿佛被世界所遗弃了，没有人喜欢自己了。

12、64岁的队员汤艳华说：“平时两个队长付出最多，李老师是教练，主要负责教大家舞蹈，吴老师是总管，除辅助李老师教舞外，还要负责拉送音响、为大家化妆、保存道具服装等。”

13、2月22日，在台正国家里，谈及自己打篮球的经历，出生于1941年11月的台正国笑着说：“我从小在叶县任店镇长大，年轻时因为会打篮球，被叶县邮电局领导相中后招了工。”

14、心潮澎湃、热闹非凡、欢欣鼓舞、激动人心、妙语连珠、溢于言表、心花怒放、喜笑颜开、眉飞色舞……

15、上世纪80年代，台正国又调入市棉纺厂工作，现住在市棉纺厂家属院33号楼。

16、我很喜欢老年人去搞一些文艺活动，这样他们才会不孤单，多参加群体活动，就会使他们的晚年生活很热闹。

17、甚至能提高工作的效率，身心愉悦，让他们保持一天的好心情，看美女没有错，但也不要太沉浸喔。

18、所以我俩就这样成为了舞伴，在老冯的带领下，我也慢慢学会了跳交谊舞。两三个月过去之后，我已经跳得很好了。大家都在夸我领悟力高，学习能力强。听着大家的赞美，我心里有点飘飘然的。我跟老冯也越来越熟悉了，回家的时候也会时不时聊聊天。

19、以后要做一个快乐的老太太，和我的老头子去跳广场舞。夜晚，在广场上，老人们用朴素的舞蹈表达着心中的喜悦，一支舞后欢欣鼓舞的气氛弥漫在空气中，幸福和睦的脸庞在火光中传递。步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。

20、这位儿子和儿媳也是也是非常孝顺的人，他们知道父亲在医院的病床上躺着，时间久了，会觉得乏味，只想去外面的世界转一转看一看。