一、晨练跳舞心情说说

1、因为在雪中舞蹈的使我快乐

2、‌我疼爱我自己，也关心我自己，我爱惜我的身体，也呵护我的身体。

3、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

4、良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础。我做到了不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我精力充沛、活力四射。“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、打羽毛球等健康运动。

5、生活中，不是所有的是非都能说清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。

6、出门走走，忧郁赶走;户外练练，困倦不留;腰身展展，愉悦露头;果蔬吃吃，免疫常有;开怀笑笑，健康永久，初春时节，乍暖还寒，养生到位，一身轻闲，祝你身体健康，春光无限。

7、后半生，请不要想如果当初。

8、于是，我又觉得生活充满了信心，积极配合医生治疗，病情逐渐好了起来，生活能够自理了，并且能够出门散步了，我的信心更足了。

9、我在生活中也非常注意饮食，少油，少盐，每餐食物尽量多样化，蔬菜，水果，坚果必备，每天做到早睡早起己坚持几十年，到目前身体还算不错，有高血压十几年，每天坚持吃药，一直较平稳。

10、早睡早起，起居规律;情绪乐观，精神养足。初春季，天无常，有冷暖，需谨防;阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜;睡眠足，晨练早，多散步，勤活动;一年计，在于春，祝福你，永健康。

11、我自退休后能合理安排自己的生活，每天早上去公园带大家晨练(跳舞)，同时还带医大退休老师一周四次晨练，所以每天时间过的很充实。

12、演唱会现场的灯光犹如漫天星斗一样辉煌灿烂.无风的湖犹如镜子一样平静.瓦蓝瓦蓝的天空犹如用水洗过一样明净.天边的云朵像棉花一样洁白.明媚的阳光犹如女孩一样温柔.燕子犹如天使一般欢快的飞舞着.大地犹如苏醒过来一般生机盎然.孩子们犹如一群活泼可爱的鸽子一般追随着老师走过田野.美丽的柳絮犹如仙女散花般漫天飞舞.布谷鸟犹如歌唱家一般展示着它美妙的歌喉.河水开始涨了,犹如一条蜿蜒的龙汩汩奔腾.望着这犹如天堂的世界,轻轻的我走了.

13、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊。

14、倡导全民阅读打造书香中国

15、我一有机会就和家人一起去爬山、游泳。每天照料88岁老父亲的生活，现在父亲的身体也很健康。感谢医大一院！感谢康复科！

16、这篇文章值得珍藏，也给朋友们看看吧。

17、查操按时起床好，定点吃喝健体格。

18、他们用医术提高了我的生活质量，而且我还把身边有需要的朋友介绍来，大家也都对他们竖起大拇指。我认为健康生活要规律作息，吃得健康，少油少盐，多锻炼，培养自己的兴趣爱好。

19、展开全部头一次坐飞机，刚好挨窗，心里很高兴。看着窗外不断变幻的白云，心情也随之激荡兴奋起来。月亮静静地悬在窗外边，好似一伸手就能摸到。太阳在头顶，虽被机身挡住看不见，光彩却照得眼前一片明亮。月儿不知何时藏了起来，太阳的光依旧明亮，日光如同礼花照白了天际。飞机好似行驶在海洋上，远处云雾如船、如山，近处水波微漾。偶尔有飞机飞过，就像电脑上的玩具机。身边时而有云轻轻飘过，一切都显得那么宁静而迷离。忽然风起波卷，浪潮奔涌，千帆竞过，百舸争流。一只只海鸥鸣叫着掠过，穿过一片片沙洲，一座座岛屿，隐没在茫茫天际。

20、晨跑早已结束，还是想和你说早安，把沿途风景拍给你。

二、晨练的心情说说励志

1、作二十一世纪的健康老人。

2、不过，因为是“晨练”，重在醒肤，所以步骤不用太过复杂，下面就为大家推荐三个简单的方式：冷毛巾按摩法将湿毛巾提前一晚放入冰箱，洗脸前拿出，包裹全脸与耳朵，让血管收缩，收缩，唤醒肌肤

3、初春季节天气变化无常，温度差异谨防过冷过暖，肝气盛行多吃萝卜生姜，散步晨练伴你身体健康。愿你的心情如生长的万物一样充满生机，祝你心情愉快，身体安康!

4、她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。

5、尊敬的映像舞团的领导：老年健身社的全体社友：大家好！2014年经紫叶李老师绍介徐云和，董丽杰加入了老年健身社。几年来我们俩己深深的爱上了这个团队，享受到了原乡给我们带来的快乐！幸福！心身健康的活动。受到各级领导的关心，支持，在此感谢原乡咉像舞团各位领导，感谢老年健身社的各位社友对我们俩的关心和尊敬。心里有说不出的高兴和幸福感。在这里我们找到了知己，找到了快乐，今年又学会了腰鼓，和长扇舞，在《映像二》大舞台上展示了老年健身社的风釆。时过快一个月，上台兴奋心情还一幕幕在现，谢谢三位腰鼓的老师辛勤付出和小谷老师辛勤付出，您们辛苦了。

6、老年健身社将幸福大爱分享。

7、侠骨丹心也柔情，我是校园“小飞侠”张杰。

8、大地回春，鸟语花香，愿你在徐徐微风中，与快乐一起荡漾;在懒洋洋的阳光中，与幸福一起歌唱;在白如絮的云中，与梦想一起跳舞。亲爱的朋友，愿你拥抱美好的每一天!

9、早起的鸟儿有虫吃，不辜负每天的阳光，善待每一个清晨，舒展身体，那会有多惬意。

10、冬去春来，气温转暖，身体健康，依然重要，加强锻炼，预防感冒。天气虽暖不稳定，棉衣不要着急脱，春捂秋冻，不生杂病，快乐心情迎暖春。

11、冬去春来，气候变幻，短信问候来打扰：气候多变别感冒，增衣减衣要慎重，勤加运动多散步，心情舒畅烦恼少，少酸多甜注调养，注意卫生细菌跑。祝你健康!

12、(悦动晚高峰)话题:市民郭先生路过施洋烈士陵园，陵园内的纪念碑周围摆满了花圈和鲜花，现场一片肃穆，郭先生觉得和这种气氛不相符的是：在纪念碑的一旁，有晨练的市民正翩翩起舞。“像什么话，清明时节是对烈士追思的日子，这些人却还跟平常一样照常娱乐。”在郭先生看来，在这个特殊的日子在这里晨练跳舞既不合适，又不尊重先烈。针对此事你怎么看？说说你的看法？

13、我的爱好有体育运动，常年打太极拳，唱京剧。我在医大一医院住院四次，都是正常输液检查身体，在体健中心正常体检三次，没有大毛病。

14、运动是一切生命的源泉。

15、愿您伴着“春”的脚步，请烦躁“蠢蠢”的离开，萌发“纯纯”的快乐，延展“醇醇”的健康，接收“谆谆”的关心：祝愿春天健康如意!

16、‌我珍惜自己的身体，是一个美好和神奇的结构，‌我很荣幸的能够驻守其中。

17、春天到，百花开。送你一束玫瑰，祝你健康富贵;送你一束牡丹，祝你出入平安;送你一束茉莉，祝你万事顺利;送你一束百合，祝你美好生活。愿你的春天，百花齐放，姹紫嫣红!!

18、想得太多，反而会让生活复杂化，单纯其实是一种上天给予我们的恩赐。

19、阿姨虽已是耄耋之年，却精神矍铄，奥秘来自于不断学习的健康知识。阿姨自患病50余年以来，依从性良好，按时服药，从未间断。爱好旅游，在旅途中涤荡身心，爱好插花，愉悦身心。

20、心向太阳，温暖每天，开心快乐，活在当下。

三、早上锻炼跳舞的心情说说

1、运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

2、看孩子跳舞的心情说说：轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。修仪容操行以显其心志，独自驰思于杳远幽冥。志在高山表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情，宝贝加油。看孩子跳舞的心情说说：珠缨旋转星宿摇，花蔓抖擞龙蛇动。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风涂香莫惜莲承步，长愁罗袜凌波去。只见舞回风，都无行处踪。偷穿宫样稳，并立双趺困。纤妙说应难，须从掌上看。看孩子跳舞的心情说说：她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。她全身的关节灵活得象一条蛇，可以自由地扭动。一阵颤栗从她左手指

3、生活中，王爷爷热心参加社区公益活动，是大家眼里热心肠的好邻居，每晚都会在社区领舞，带着大家一起跳健康养生操。虽然爷爷患有高血压糖尿病，但不被疾病所累，有自己的养生理念，是一位锻炼达人。

4、如果您喜欢此篇文章，记得发到给好朋友哦！分享智慧，好运常伴您！

5、映像舞团—老年健身社，创办于2014年，至今已有3年之久。“为原乡老年人缔造更健康、更快乐的幸福生活”是本社不变的宗旨。如今，老年健身社已如勇者一般跨过了三个春夏秋冬，逐渐成长为奥伦达部落最具凝聚力、“战斗力”的团体之一。

6、将银发一族推向更加炫美的方向。

7、在烈士陵园门口，记者看到陵园管理处的公告，但上面只写了早晚休闲锻炼的时间，并没有对清明节期间是否可以唱歌跳舞做出规定。但园区内确有提示标牌上写着“烈士圣地，庄严肃穆。”

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9、言入原乡里，每逐晨练影，我们在一次次晨练中收获健康，在一次次锻炼中收获喜悦，丰富多彩日复一日的活动让我们健康在青春里重拾。

10、这么大的病我都挺过来了，我觉得自己很幸运，但我最要感谢的是医大一院的全体医护人员，他们医者仁心，对我们的态度也非常好，医大一院好样的！

11、关于老去的问题，著名女作家六六对大家说出了自己的见解，一起来看看主持人乐嘉对她的精彩采访吧，愿你能从中获益：

12、跑步是克服慵懒的良药。

13、春季到来把肝护，少点忧愁多点乐;酸辣美食要忍住，蔬菜水果放肆吃;气候起伏要重视，增衣减衣勿匆忙;早睡早起勤运动，无病无痛生活美;祝福短信真挚送，愿你健康又平安。

14、魏爷爷作为党员，信念坚定，生活规律，热爱生活，乐观向上，非常关心政治，每天看新闻联播，十九大直播看完后，他感触颇深，他说：新时代，新征程，跟着“梦之队”，圆梦！

15、与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源。

16、有时候，被人误解，不想争辩，所以我们选择沉默。

17、多请教、多学习、多听讲、多收集。

18、老年健身社建于2014年，这些来自祖国天南地北，操着各自的方言，每年的四月聚居在原乡这个山青气新，依山傍水的原乡社区，这里有千金难买的新鲜空气，放心大口地呼吸，扯开喉咙喊上一嗓子，爽呆了！

19、没有太阳的早上运动，也可以感觉美好，只要心里有阳光，残叶也可以很美。

20、我就是我，颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。

四、早晨跳舞心情说说

1、我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。

2、舞动青春，激情昂扬，让生命舞动起来。

3、如今，我按时服药，谨遵医嘱，同时，心情也很放松，自己生活自理没有一点问题，我相信，以现在的医疗水平，我有信心再活18年！

4、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

5、人到了一定的年纪，反而不喜欢喧闹的环境，平静的心态更有利于身体健康、延年益寿。

6、春季养生四不宜，八戒前来叨一叨。不宜贪吃香蕉、梨，寒气聚集脾易虚;不宜春捂把汗出，保健功效不显现;不宜过早穿单鞋，保暖工作要到位;不宜雾天来锻炼，有害物质会吸入。提醒工作已做好，愿你春季养生身体好。

7、将艺术的真谛和精彩传扬，

8、步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。

9、健康完全是可以自己把握，只要您平时注意！

10、后经人推荐来到了医大一院，是刘坤申教授给了我“心”的希望，我的后期恢复很不错，每年一次复查，现场生活正常，也能正常的劳作。

11、自信人生二百年，会当水击三千里。

12、用温暖的阳光，搭起梦想的桥梁。用孕育的嫩芽，散发出新的气象。用阳光已温暖的河流，来洗刷烦躁和疲惫。用真诚写一条春天短信。祝你吉祥如意。

13、一年之计在于春，春季是四季之始，春天饮食注意，多主少单，多菜少果，多奶少肉，多水少油，多彩少单，希望你们过个健康的春天。

14、每日清晨我们迎着初升的朝阳在健身馆前打拳，舞剑，练太极扇。下午顶着烈日到白帐篷里练习腰鼓和长扇。大家互相鼓励切磋和指导，每天都过得开心快乐。

15、公平、和平、进步是竞技体育的核心价值。

16、憧憬的美梦期盼着明年，

17、人生最大的财富就是晚年拥有健康的身体，人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

18、在近四个月的时间里卧床不起，董盛肢体虽然有部分反应，但是坐立、举臂、抬腿等这些基本动作根本无法自主完成，而且还伴有偶尔的神志不清，随后进入医大一院康复科进行全面的康复，邢军主任给董盛制定了系统、科学的康复计划。

19、我其实身患多种疾病，10年前得了白癜风，7年前发现血压升高，5年前又发现血钾偏低，1年前发现了肝硬化、血小板减少、低蛋白血症、贫血，还有慢性胃炎，但是这许多的病，再没有将我打倒。

20、在最美好的的时候，遇见最猥琐的你们，真好！姐妹虽多，但我在乎的就你一个，你即我命。姐妹们的聚会好开心，好开心。同一天真的太难了，今天有点做梦的感觉。往后余生，有你陪我笑陪我闹就好。友谊是什么，你智障多年，我却不离不弃。一起笑、一起哭、一起有你们我很幸福。闺蜜，等我有钱了，我要带你们吃遍所有的美食，逛遍天下所有街。烤鱼好好吃，电影好好看，天气也好好。姐妹们的聚会好happy。姐妹们的聚会，一个晚上也很知足了一年到头可能就只有两聚，每次都开心不减！与你相遇好幸运，你是我最想留住的幸运。难得姐妹们一聚，就要聚到底。小姐妹

五、清晨跳舞的说说

1、(欢迎大家后台来信来稿，和我们一起分享白云湖公园的人、事、景，秀出广州白云湖更多的精彩故事)

2、其起床后不宜立即做剧烈运动。晨起之后应稍作休息，渴1杯水或饮料，热身活动后再锻炼。因为晨起立即做剧烈的运动，容易诱发心脑血管意外，应注意预防。其要根据自身的年龄、体质、性别与爱好，适当选择自己的运动项目(如散步、打太极拳、做健身操、慢跑或跳舞、踢踺等运动)，循序渐进、持之以恒、量力而行。

3、脚趾尖上的光辉,是岁月刻苦出来的华丽，使我快乐的源泉。

4、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

5、春季养生，将健康绑定：“榨干”蔬菜的新鲜，“吸尽”清水的甘甜，“捕获”衣服的温暖，“保卫”肝脏的安全，少食多餐，坚持锻炼，乍暖还寒，愿你康健!

6、他们都在磨砺中成长，如果没有磨砺，他们可能默默无闻。让我们一起在磨砺中成长，把自己的人生磨成耀眼的珍珠吧！

7、舞蹈是你的脉搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的节奏。

8、舞蹈不仅疗愈身体，也在积极地疗愈与外界的关系。

9、春天是万物复苏的好季节，但是也是病害长发的时候，没有事多运动，加强体质免疫，春困好好休息，做事儿千万勿着急，心平气和养身体，祝你身体健康。

10、冬风走，春风吹，万物复苏，生机盎然，借温润的春风，献百花的芳香，愿你在春天里心情如阳光般明媚，随风飞扬

11、当年我爸爸也阻止我画画来着，后来就没再继续学画画啦。不过现在么，经济独立了的话，还是可以再重新开始学的。你可以现在听你爸的话，以后有能力了再跳呗，但不排除有时候心血来潮地跳一下。

12、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

13、风和日丽的春天到了，尽管天气多变、疾病报到，也要到大自然中感受春天的洗礼。让精神情志与春季的大自然相适应，享受阳光的同时还能锻炼身体，以助春的活力通达全身。

14、春天养生贴上：饮食以清淡营养为宜，要保持均衡的摄入蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质等，避免多吃油腻，辛辣，油炸食物，这些食物难消化同时会加重胃和肝脏的负担。

15、tbyd2016@1com

16、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。

17、生命在于运动，健康取决于心态，快乐在于心灵，富裕取决于窍门，自由在于追求，完善完美在于思维，得道成仙取决于意识。

18、@乡妪：将幸福大爱分享

19、我是原省二院后勤职工。无不良嗜好，不吸烟不喝酒，比较关注自己的健康，平时身体有不适就及时就医，不等不靠，不相信什么偏方和广告妙药。

20、跳舞让青春永驻的效果已经是铁一般的事实，别人美不美无所谓，反正自己美能治愈一切不痛快。