一、晨练说说心情短语

1、充斥充满充溢“充斥”指塞满(含厌恶意)。如：假货充斥市场。“充满”指填满或充分具有。如：充满信心。“充溢”指充满，流露。如：脸上充溢笑容。

2、1媒体媒介“媒体”指交流传播信息的工具，如报纸、电台等。“媒介”指使双方(人或事物)发生关系的人或事物。如：苍蝇是传播疾病的媒介。

3、浮躁急躁“浮躁”侧重于不踏实。“急躁”侧重于没耐性。

4、下列各句中，划线的成语使用恰当的一项是

5、不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。

6、包含包涵“包含”指里边含有。“包涵”指请人原谅。如：请多包涵。

7、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

8、涵养修养“涵养”着重指在受到冒犯时能宽容大度，控制自己的感情。“修养”指在思想品质、道德情操方面经过一定的锻炼，达到了一定的水平。

9、仓促仓皇“仓促”指时间匆促，行动忙乱。“仓皇”多指心里害怕，神色慌张，举止失措。

10、依次填入下列各句横线处的词语，最恰当的一项

11、下列各句中，划线成语使用恰当的一项是()

12、于是因此“于是”重在表前后两事的时间上、顺序上的承接关系。如“大家一鼓励，我于是就有了信心”。“因此”重在表因果关系，可构成“由于……，因此……”格式。如“由于国际原油价格上扬，因此汽油也跟着涨了价”。

13、由于自从二者都是介词。其主要区别是：“由于”所表示的是与动作行为有关的原因，相当于“因为”，如“近来由于电子计算机的应用，又出现了计算机化学”。“自从”所表示的是与动作有关的时间，表示时间的起点，如“自从处死了这个大贪污犯后，其他贪赃枉法现象也减少了许多”。

14、策划策动“策划”指谋划，筹划。如：策划政变。“策动”指策划鼓动。

15、我怀念简单的日子孤军奋战像只坚强的乌龟，至少我还有壳.)冬天早晨总喜欢冰冷的手捏同学的脖子，同学大都缩一下脖子，那感觉就像捏缩头乌龟。我说的确实是实话，别喷谈恋爱如同养乌龟，一开始你一直喂它吃小鱼小虾突然有一天你没钱了，只能喂他吃蔬菜，这个时候乌龟对蔬菜的反应就如同恋人对你的反应，不冷不热

16、12解析：选A阐述：论述。阐发：阐述并发挥。直接：不经过中间事物的。直截：言语行动等简单爽快。单纯：单不复杂。纯粹：表示判断、结论的不容置疑。解决：处理问题使有结果。处理：安排，解决。

17、非虚构性文学作品《手上春秋：中国手艺人》一经出版，就荣膺中国图书评论学会2019年4月“中国好书”榜单，好评如潮。

18、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

19、D．美国总统奥巴马向日本首相鞠了一个近90度的躬，闹得纷纷扬扬，舆论的风波久久难以平息。

20、C．蔓延催促不只D．蔓延督促不只

二、早晨练的心情说说

1、格外分外二者都有特别突出的意思，都是副词。其区别是：“格外”是说程度高，超乎寻常，有“特别”的意思，如“他学习成绩格外好”；“分外”指本分之外，即一般范围之外，超出了平常，它和“格外”是同义词。不过，“格外”更接近口语，“分外”多用于书面语，如“瀑布也似乎分外地响了”。

2、必然必定一定这三个词都表示肯定，都含有“非……不可”之意，表示对判断、推理的肯定，都经常作状语。“必然”、“必定”表示客观事物发展“肯定会这样”的趋势或结果，它们在一般情况下可以互换。区别是：“必然”在和“偶然”对立意义上是形容词，偶作名词用，表示“客观事物的规律性”；它还可以作定语，如“必然规律”。“必定”是副词，常用于主观的分析、肯定，如“他每次进城，必定来我这里坐坐”。“一定”可以表示对客观事物发展趋势的判断，也可以表示人们的意志和愿望，或表示一种命令的语气；还可以作形容词，表示“特定”或“相当”的意思，如“一定的文化是一定的政治和经济在观念形态上的反映”。

3、1自恃自持“自恃”指①自负，如：十分自恃；②仗恃，如：自恃功高。“自持”指控制自己的欲望和情绪。如：清廉自持，激动得不能自持

4、守候你曾承诺的幸福，我要做你的新娘。

5、B、国务院决定，为表达全国各族人民对青海玉树地震遇难同胞的深切哀悼，4月21日举行全国哀悼活动，全国和驻外使领馆下半旗志哀，停止公共娱乐活动。

6、A.司机张师傅冒着生命危险解救乘客的事迹，一经新闻媒体报道，就被传得满城风雨，感动了无数市民。

7、尚且姑且二者结构相似，但词性和语法功能不同：“尚且”是连词，表示提出程度更甚的事例作为衬托，下文常用“何况”等呼应，表示进一层之意，如“为了人民，流血尚且不惜，更别说流这点汗了”；“姑且”是副词，表示暂时地，如“我这里有两间房闲着，你们姑且在这里住着”。

8、冬天，是寒冷的季节，也是思念的季节，托片片雪花和寒风向你寄去我的问候，你收到了吗？

9、A.现在我们单位职工上下班或步行，或骑车，为的是倡导绿色、地毯生活。尤为可喜的是，始作俑者是我们新来的局长。

10、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

11、1声明申明“声明”意为公开表示态度或说明真相，如“郑重声明”；亦可作名词，表示声明的文告，如“发表联合声明”。“申明”指郑重说明，如“申明理由”

12、夺取攫取“夺取”一般用于褒义。“攫取”指掠夺，一般和物质利益有关，贬义词。如：攫取利润。

13、1停留滞留停顿停滞“停留”指暂时停止前进，用于人时有主动意味。如：稍作停留。“滞留”指停留不动，有被动意味。如：滞留机场。“停顿”指事物中断或暂停。“停滞”指因受阻而不能顺利发展。如：生产停滞。

14、无论是三九还是三伏，小山和他的队友们都坚持体育锻炼。他们凭着那么一股坚韧不拔的毅力，炼就了强健的体魄。

15、仍旧仍然二者都是情态副词，都指照旧，常可以互换，只是“仍然”语气略重一些。其主要区别是：“仍旧”强调跟从前一样，如“他虽然遇到许多困难，可是意志仍旧那样坚强”；“仍然”除有“仍旧”的意思外，还有原来的想法、做法不改变，即“还是”的意思，文言色彩较浓，如“掌柜的也仍然同平时一样，笑着对他说话”。

16、冬至就像是一个年末的聚会，让你告别过去的自己，暖暖的汤圆水饺提醒你拥抱未来，希望你冬至快乐~

17、词语，运用不正确的－项是(3分)()

18、恰好恰巧“恰好”正好。如：你来得恰好，我正要找你。“恰巧”凑巧。如：我来找你，你恰巧不在家。

19、1情意情谊情义“情意”指对人的感情。“情谊”指交情、友谊，用于两方。“情义”指亲属、同志、朋友相互间应有的感情。

20、阅读下面的文字，完成19～20题。

三、晨练说说心情经典短语

1、有高血压的老年人要尽量不吹空调和电扇。防止着凉感冒和诱发脑血管病。对于年轻人，也要适当吹空调和电扇。不要长时间呆在温度较低的空调屋中。虽然年轻人对气候变化的调节功能较老年人要强一些，但也是有限度的，超过了这个限度，就会导致疾病的发生。

2、每天忙碌的工作让她疲惫至极，一回到家躺在床上就可以睡着。繁忙的工作搅得他思绪混乱，吃饭的时候也在想着工作。忙碌的工作多让人忙，繁忙的工作重点在繁琐，我的理解，参考一下吧

3、1考察考查“考察”指①实地观察调查，如“考察水利工程”；②深入细致地观察，如“考察南极”。“考查”指以一定的标准去检查、衡量行为活动。如：考查业务。

4、问候随你而来，催得快乐花开;放下俗尘旧事，拥抱幸福开怀;丈量几米阳光，走出人生精彩;生活不用等待，享受就趁现在;转发传递关爱，祝你十分愉快!早安，愿你有个美好一天!

5、我给你倒一杯热水，你惦记着其他饮料，回头就别怪水凉。

6、Liketorunatnight,blowingtheeveningwind,asifeverythingcanend.

7、败坏破坏损坏“败坏”的对象多是风俗、传统、名誉、法纪等抽象事物。“败坏”还作形容词。如：道德败坏。“破坏”的对象既可以是实物，也可以是名誉、友谊、团结、秩序、条约等抽象事物。“损坏”的对象一般是古迹、建筑、公物等实物。

8、活水贵在流动，生命贵在运动。

9、(成语一)加线的成语使用不恰当的一项是

10、点击上方蓝色文字关注我们吧

11、B．深处春秋鼎盛的时代，我们这些身强力壮的青年应该奋发有为，积极向上，刻苦学习，为国家和社会多作贡献。

12、人生一世，仿如一叶漂浮于风浪中的扁舟，沉浮的关键在于选择的方向。因为方向比奋斗更为重要。早安。未来始终是自己的，梦想始终是自己的，没有人会来帮你实现它。所以，为了我们的梦想，加油吧！早。这是一个和谐的早晨，阳光还是一样光彩，花朵还是一样盛开，微风还是一样徘徊，幸福还是一样开怀，我们还是一样精彩，早安！早晨的阳光晒在树叶上，周只有各种鸟鸣不绝于耳，还有浅浅的风声。也许，这就是临河而居。

13、下雪了，先是小朵小朵的雪花，柳絮般轻轻地飘扬;然后越下越大，一阵紧似一阵。

14、今天终于可以跑出了小区，遇到早上晨跑的人们，还被很热情地打招呼。认真生活的人都是热情充满能量，又是元气满满的一天。

15、“典雅”多指造型艺术的形象和文词等雅致，优美不俗。“高雅”多指人的言谈、举止、作风以及处世态度高尚、不粗俗。

16、抗寒防冻通知：冬至寒潮势大，冷空气大举南下，北风呼呼咆啸，各位同志请有衣添衣，有帽戴帽，有脖围脖，有套戴套，情人可互相拥抱，欢迎去当大灯泡!

17、C．为应对今年春季甲型流感的肆虐，各级政府必须筚路蓝缕，积极做好预防工作。

18、(甲)战国时期，纵横家凭借机巧的言论，朝秦暮楚，取得了令世俗觊觎的高官厚禄，如公孙衍、苏秦等人，“一怒而诸侯惧，安居而天下熄”，有人说他们是值得尊敬的大丈夫。孟子对此则不以为然，他认为，这些人摇唇鼓舌以博上位，毫无仁义道德的原则，奉行的是“妾妇之道”，哪里称得上是士大夫？(乙)并提出了自己的“大丈夫”标准，那便是：“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。”(《孟子·滕文公下》)(丙)孟子的这段名言闪耀着思想和人格的光辉，两千多年来，鞭策豪杰，激励志士，成为他们不畏强暴、坚持正义的精神支柱。

19、D．唐玄宗虽早就觉察到安禄山有反叛之心，但并没有及时除掉他，反而放虎归山，让他出任范阳节度使，这未免有点蹊跷。

20、处世处事“处世”指跟人往来。如：人心不古，处世不易。“处事”指对具体事物的处理。如：处事不力。

四、早上起来晨练的说说

1、1徘徊徜徉“徘徊”指在一个地方来回地走，多用于犹豫不决。“徜徉”指闲游，安闲。

2、“自制”指自己制造，如“自制墨水”；又指克制自己，如“自制能力”。“自治”，政治术语，指对自己的事务行使一定权力。如：民族区域自治。

3、A．不免B．引发C．因噎废食D．不绝如缕

4、我看完了世界的花，就你最美。

5、识不足，则多虑；信不足，则多言。做人的头等大事是认识自我。骨宜刚，气宜柔，志宜大，胆宜小，心宜虚，言宜实，慧宜增，福宜惜。做人要以礼义交际，以廉耻律己！凡事顺其自然，遇事处之泰然；艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。只有遵循简单才不会累，秉承宽容才不会气；只有学会忘记才不会愁，知道了惧怕才不会危；甘于示弱才不会伤，保持低调才不会亏。

6、1撰写写作编纂“撰写”，书面语。“写作”，口语，有时专指文学创作。“编纂”指对资料较多、篇幅较大的著作的编辑，书面语。如：编纂辞书。

7、动员发动鼓动煽动“动员”指发动人参加某项活动。如：动员参战。“发动”指①使开始，如“发动战争”；②使行动起来。如“发动群众”。“鼓动”侧重激发人的情绪，使之行动起来。如：经他一鼓动，不少人进了股市。“煽动”只用于坏事，贬义词。如：煽动闹事。

8、我昨天吃了巨多东西，远远不止我po的这些，很努力地增肥了一天，颓废了一天，今天动力满满起来晨跑！

9、(甲)美好的愿景要想实现，不能坐而论道，只能起而行之，而且“咬定青山不放松”，一步一个脚印走下去。在建设生态文明这件事上，真正的实干家绝不会向环境恶化再妥协一步。(乙)他们身上有一股子劲，那就是认准的事儿便不畏惧任何艰难险阻，脚踏实地地干下去，而且一干就是十年、几十年，甚至一辈子。他们坚信，沙漠可以绿化，荒野可以成林，河水可以再清。而且，将信念转化为成绩的，是他们执着而科学的探索。仔细思量，这种精神与我们所钦敬的“两弹一星”精神别无二致。

10、沧桑兴衰“沧桑”即沧海变桑田，比喻变化大。如：人间沧桑。“兴衰”指兴盛与衰落。如：几经兴衰。

11、1资格资历资力“资格”重在“格”，身份。如：老资格。“资历”重在“历”，经历。如：资历深。“资力”指①财力，如：资力雄厚；②天资和能力，如：资力有限。

12、尽管不管二者都表示偏正关系，用于偏正复句的偏句中。其区别是：“尽管”相当于“虽然”，表示转折关系，与“但是、可是、却”相呼应；“不管”相当于“无论”，表示(无)条件关系，与“都、总”呼应。“尽管”肯定的是一个特定情况，后面可以用指示代词“这么、这样、如此”等，但不能用疑问代词；“不管”是排除一切条件，后面用疑问代词“怎样、怎么、如何”等，但不能用指示代词。此外，“尽管”还可单独使用，相当于“只管”。如：“他们的愿望尽管是好的，却是不可能实现的。”“不管他从事的事业重要还是不重要，都不失为一个值得赞扬的人物。”

13、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

14、谛听聆听倾听“谛听”指仔细地听，书面语。“聆听”多用于晚辈对长辈，群众对首长，书面语。“倾听”多用于上级对下级。

15、但是可是然而却只是这五个词都是连词，用在两个分句之间，表示转折关系。不同的是转折的程度有所不同：“但是”转折的程度和语气重一些，为重转连词；其他的词转折的程度和语气较轻，为轻转连词。

16、10寂静幽静两者都强调十分安静。“幽静”还指环境幽雅。

17、有趣的灵魂搭上了迷人的混蛋成就了一个渣男。

18、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

19、(甲)尼采的紧张、繁复的意象，把世俗的道德和庸凡的态度涤荡无余。他交响诗般的叙述，宛如精神的晨曦，照耀着昏暗的世界。尼采的文本对于鲁迅而言是一种天启般的存在，中国儒学文献的温暾、自恋、缠绵之语与之相比都相形见绌。鲁迅在这里看到了绕开儒家资源、建立新的文学与生命哲学的可能性。(乙)徐梵澄看出了鲁迅借用尼采的本义：“那么，也要将旧道德的标榜打破，将那些伪君子——尼采所斥的菲利士人——的假面具揭开，重新估定新的价值。也寄希望于行动性的实际革命者。”

20、走在奋斗的路上，不要过分在意一些荣辱，平常心便好。遇到应该挺身而出的事情不敢出面，就是懦弱。生亦何欢，死亦何惧？一个人可以处于危险境地，但他的意志却不可改变。生时应当作人中豪杰，死后也要做鬼中英雄。如果能够一天新，就应做到每天都新，新了还要再新。身心端正，方可知行合一。位高时，低头是一种谦逊！做事只要坚持不懈，就能获得成功。失意时，抬头是一种自信！

五、晨练心情好短句

1、文段中的加点词语，运用不正确的一项是

2、干涉干预“干涉”过问或制止，多指不该管而硬管，要对方服从。如：干涉他国内政。“干预”指过问别人的事，语义轻。如：事涉隐私，不便干预。

3、冬至，愿你快乐接踵而至，好运纷至沓来，吉祥蜂拥而至，平安健康联袂而来，我的关心更是无微不至，天寒多加衣哦，冬至快乐！

4、答案A解析“蔚然成风”：形容一种事物逐渐发展、盛行，形成风气。B、石破天惊：原形容箜篌的声音，忽而高亢，忽而低沉，出人意外，有难以形容的奇境。后多比喻文章议论新奇惊人。用于媒体的消息惊人，属误用。C、耸人听闻：是捏造夸大事实或说离奇的话，使人听了感到震惊。此处应用“骇人听闻”。D、不忍卒读：不忍心读完，形容文章的“悲”。不可用于形容文章写得不好。

5、传颂传诵“传颂”指传布颂扬，如“全村的人传颂着他英勇救人的事迹”。“传诵”指传布诵读，如“这首诗一直为人们所传诵”。

6、落叶知秋，道一声朋友依旧;枫叶题诗，说一声祝福永久。难舍的友谊，醇香如酒，好友的情意，不离左右。一份问候，祝你生活无愁无忧。早安，我的朋友。

7、1灵活灵巧灵敏“灵活”侧重敏捷，不呆板，多指人的手脚和脑筋，还指善于随机应变。“灵巧”与“笨拙”相对，侧重表示心思灵巧，技艺高明。“灵敏”侧重应变能力强及速度快捷；还指机器设备的性能。

8、10揭发揭露披露“揭发”、“揭露”，同义词，指揭露坏人坏事，范围广。如：揭露本质，揭露秘密。“披露”多指发表公布，书面语。如：披露会谈内容。

9、繁殖繁衍“繁殖”重在“殖”，产生新个体。“繁衍”重在“衍”，增广增多。如：繁衍生息。

10、格调情调“格调”指作品或人的风格。如：格调高雅。“情调”指思想感情的格调。如：情调健康。“情调”还指事物引起人们的不同感情。如：异国情调。

11、1卓越卓著都指非常突出。“卓越”多用于形容人物、才能、本领、成就等。如：卓越的科学家。“卓著”多用于形容贡献、功勋、信誉等。

12、阅读下面的文字，完成5～6题。

13、活在别人的掌声中，最易迷失自己;处在别人的关爱中，最易弱化自己。敢于面对困境的人，生命因此坚强。早安!

14、A．规划演练偶然B．计划演示偶然

15、1严密周密“严密”侧重于严格、紧密，没有疏漏，多用于防范方面。“周密”着重在周到、完备、细密，多用于思考、计划、安排等方面。

16、阅读下面的文字，完成17～18题。

17、C．提名资信尊重D．题名资讯器重

18、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

19、A．诚然纠正捍卫B．固然匡正保障

20、1践踏蹂躏都比喻用暴力欺压，使之受到损害；都是动词。“践踏”侧重欺压。如：践踏乡邻。“蹂躏”还含有使之受到侮辱、折磨的意思。如：蹂躏妇女。