一、压抑憋屈的心情说说心情不好很累很无奈

1、忽冷忽热最折磨人，反反复复最伤人。爱情最折磨人的不是离别，而是感动的回忆，让人很容易站在原地，还以为回得去。

2、我以为说了分手就能不见面，我以为说了再见就能不想念。可一个突然的跟你有关的瞬间，哪怕是一句相似的话，都足以我泪流满面。

3、你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。

4、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

5、你走了真好，不然总担心你要走。分别之后，我瞒着所有人，继续爱了你很久很久，可惜我只是你的故人，不是你故事里的人。希望你过得好，但别让我知道。

6、这世上最憋屈的，是越爱越远的人，和越等越大的雨。

7、不要在人前哭，也不要在深夜做任何决定。

8、你可以多做一些放松心情及自己感兴趣的活动,比如听音乐,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力，睡前喝一杯牛奶。

9、原来，以前亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底地失去联系。

10、雨水落下来是因为天空无法承受它的重量，眼泪掉下来是因为心再也无法承受那样的伤痛。

11、现在的加班，是还以前逃课时欠下的债。

12、灯光和黑夜连成一片，死寂和心伤混淆一齐，待一缕风过，好似有人用刀切割灵魂般疼痛。

13、奉劝各位：除了灾难、病痛，时时刻刻要快乐。

14、有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。

15、与你无关的事，别问，别想，别多嘴。

16、手中那点工资，勉强够我糊口，眼下这般房价，简直逼人跳楼。

17、百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败。刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。

18、工作压抑憋屈的心情说说上班不顺不开心的说说2

19、一星期，总有那么七天不想上班。

20、生活在灰色的世界，虽然单调，但是不会觉得失望，也不会悲哀。

二、心情不好的说说压抑委屈难过

1、因为人的状态本来就是有起伏、有高有低的，所以这个时候，如果调节的作用比较有限，那就不要勉强自己去调节，继续做好自己手中的事情就好。

2、不论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己，别人也许给得了你安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。

3、后来砸碎了酒瓶也换不来清醒，弄脏了自己也没换来爱情。

4、世上的事情哪有一帆风順的，更何况有存在憋屈也无伤大雅，也并不是憋屈了就无所事从了，就可以不用爭取努力向上的理由。

5、以前打扰了，以后不会了，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。关于喜欢你这件事，就当闹了个笑话吧。

6、一看到你，竟满眼都是可怜的自己和无力挣扎的回忆。

7、而仍然有一点是比较重要的，那就是不要去重视自己的情绪、不要对自己的情绪有太多的反馈。

8、匆匆地我走了,正如我匆匆地来.我真想对这样工作挥一挥手,说声再见，再也不见!!

9、不想上班，挣不到钱，还不开心。

10、ᴵⁿ ᵗʰᵉ ᶠᵃᶜᵉ ᵒᶠ ˡᵒᵛᵉ, ˢᵖᵃʳᵉ ⁿᵒ ᵉᶠᶠᵒʳᵗ ᵗᵒ ˡᵒᵛᵉ.面对热爱要不遗余力的喜欢。

11、第二个方法确实很压抑，就找个东西发泄一下，比如枕头，一般也只用枕头比较好，因为枕头不会碎，不会伤到人，所以确实很压郁时就暂时把枕头当作发泄对象，发泄完了，心情也能渐渐平静。

12、心累了，身倦了，手放了，一切爱恨就像杯子里的黄河水沉淀了。清透纯洁的是那记忆深处的柔情，沉下去的是刻骨的与屈辱的悔恨。

13、谁不是从一个心地善良的孩子被现实折磨成一个心机深重的疯子，从此开始，你的世界，与我无关，我的世界，你也只配旁观。

14、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。

15、我就不相信，我会笨到忘不了你。

16、等你熬过那些孤独无助的时刻，你才会发现，原来自己并没有想象中那么脆弱。原来一个人，也可以活成千军万马的模样。

17、心情低落，烦躁，想哭又很压抑的短句：

18、走不通的路就回头，爱而不得的人就放手，得不到的热情就适可而止，别把一厢情愿当成满腔孤勇，也别把厌烦当成欲擒故纵。

19、喜欢就分享给大家哦~❤

20、表达自己的心情压抑和无奈的说说：总在跌跌撞撞之后才明白，很多事情是不能强求的。心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。转个身，留个念，只是看见有落寞、有无奈、有点伤感的背影。有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。心里只有无奈和心酸，要怎么面对以后的生活。郁闷的心情还来不及释放，朋友又开始渐渐远离，偶尔邀朋友去喝酒，想要麻醉满腹的愁绪，却始终难以压抑心灵的寂寞。总是被忽视的那个，怎么样都没人想过我的感受。

三、压抑憋屈的心情说说感悟生活

1、其实，我很累了。我习惯假装开心、假装难过，假装在意、假装无所谓，习惯了一个人面对所有。

2、不知道什么时候，自己变的这么伤感，总是不停的问自己，为什么我活的这么累，我常常一个人独自待在屋里，不知道什么时候，才能习惯一个人，是是否自己已经变了，也许是时间变了，我一直以为自己是个很坚强的人，却忘了自己原来也是个怕黑的小孩。

3、傍晚上去广场活动，三两知己，酒足饭饱，散步，花前月下，聊聊天叙叙旧，听听悠扬动听的歌曲，心情不错，眉飞色舞，心花怒放，活得潇洒，欢天喜地的过生活。

4、你别出现在我黎明的梦里，我怕我醒来就抱不到你。

5、以前急于解释所有，现在连开口都觉得累

6、我是怀老大的时候，公公婆婆，和我老公，天天吵吵，心情超级不畅快，老大就比较爱发火，性子也急！到小宝的时候，我和公公婆婆分开了，怀孕到生，我的心情，你懂的

7、工作辛苦,收入低,生活累,人心疲惫,让人憔悴!有时候闲的要死，有时候忙的要死。

8、有些事必须要独自承受,又不是所有的人都愿意听你那点破事。

9、心中的苦闷像一罐醋。孤独的双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我。我从未拥有过你，却感觉失去千万次。你的寂寞让我留恋，不小心回头看了你一眼，只有孤单的人会寂寞。有没有那么一刻让你心疼的无法呼吸?最孤独的是他明明在线却不理你。今天，过去的那些话语，就像被通了电，亮得让我在一瞬间有了一轻微的晕眩。虽然我很开心，很开心，但也总会有一个人的名字让我立刻停下笑容。照顾每个人的感受，注定自己不会好受。向所有美好的旧日时光致谢，感谢你赋予了我一个难以忘怀的的曾经。

10、这些事情可以是冥想、煲剧、运动、深呼吸放松；可以是学习、赚钱、倾诉；可以是转移注意力。

11、你愿意等你就等，你愿意追求你所谓的真爱就去追求，但是我不会在原地等你，我的未来是为对的人准备的。

12、闲人愁多，懒人病多，忙人快活

13、其实，我只是很在意，在意在我所在意的人的心里，我，在哪个位置。

14、时间会夺走我们的青春，但它抹不去那些记忆。

15、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

16、我想装疯卖地傻过一生，可以听不到那些刺耳，看不见那些揪心，感觉不出那些疼。

17、他对你好，你就用尽全力只对他好，你以为他只对你好，其实他对谁都那么好。他给你的好不过就是廉价的冰山一角，而你却感动到痛哭流涕的向他回馈了你所有的好。

18、是性格的原因吗，我其实以前也是这样的，总是一副很忧郁的样子。其实很多事情是我们想不开，这个世界没有我们想象中的那么坏，我们需要想办法来适应这个社会，或者你每天早上起床的时候对镜子说我是个自信的人，别人能做的，我努力耶可以做到，要从心底说出来哦。相信自己，每天说每天说，知道你变成有自信的人

19、寸有所长，尺有所短，暂然而眼，眼現美好景色，景色宜人，笑口常开，但愿你每天笑三笑，烦恼全跑掉，幸福好运常伴，相厮守一份感恩父母给予生命之情。稍安勿躁！且行且珍惜！

20、你过得太累，源于你过于敏感，又过于软弱，丢不开放不下，活该处处碰迷障。

四、心情不好的说说 好累好压抑怎么办

1、我是一个经常笑的人，可我不是经常开心的人

2、放下压力，累与不累，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。

3、用生命去诠释你的逢场做戏。

4、所以接受自己、接受自己会有情绪不好的时候、接受自己会被影响，是很重要的。

5、分手这么久了，与人提及爱情，你却依旧是我念念不忘的人。

6、有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

7、生气和失望是不一样的，生气不过想被人哄哄，而失望就是你说什么我都听不进去，然后开始思考这段感情的意义。

8、为什么这一定要放在一开始呢？

9、有没有这么一个人，你宁可没有遇到过?

10、人生在世，烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。

11、岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。

12、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

13、世界上最心痛的感觉不是失恋，而是把心交出来的时候却遭到欺骗。

14、突如其来的脾气大概是积攒了很久的委屈。

15、如果生活中都很顺心，就是两点，一是本身怀孕有些人就会很烦躁，是正常的，二是不适应怀孕这个事情，自己想办法调节一下，看看怀孕这方面的书，想想可爱的宝贝，自己找点爱好乐趣

16、卑从心中起，万般不如人。

17、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

18、如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人！

19、后来我习惯了一个人的生活，习惯了不再表露难过，习惯了不再把心事诉说，也习惯了你不再爱我。

20、太多话哽咽在喉咙，我怕张嘴就是嘶吼。

五、压抑憋屈的心情说说

1、我要用怎样无所谓的表情，才能伪装对你的在乎。我要用怎样的平淡，才能赢回我那因爱你而碎了一地的自尊。

2、况且没有哪个救世主，会伸援手能拯救你，老天给了你机会，父母给了你生命！自己不努力，老天也无法帮到你！

3、一句分手，心底是千万句你别走。

4、我不觉得有坏的时候不正常，我也不觉得有坏的时候一定要开导自己。没错，在一开始我想传递这样一个意思，那就是“有坏情绪不一定非得开导自己”。

5、活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。

6、有时候压力真的蛮大的，想找个人说说话都是奢求。

7、为了要回欠账、老公已经在外几个月了,到现在该没有要回来,生活也难以继续,宝宝还有两个多月就出生了,自己一个人在家没人照顾,孕期身体真的好难受!

8、每天见不同的人，每个人几乎都在说不快乐的事：事业成功的说工作压力大，工作清闲的人说这行业没前途，没有成家的说为什么还遇不到适合自己的人，遇到的却说不合适。幸福像足球一样踢来踢去，烦恼像奖杯一样不可撒手。

9、到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。

10、积极面对我以前到手1900的工资还要房租1100还是很顺畅的过过来了总有好的机会会发达的

11、生活在灰色的世界,虽然单调,但是不会觉得失望,也不会悲哀。灯光和黑夜连成一片,死寂和心伤混淆一齐,待一缕风过,好似有人用刀切割灵魂般疼痛。我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。黑色的天空散发着诡异的气息,空气中弥漫着压抑的感觉,那感觉让人窒息。生活有太多的不如意、这两年我是深刻的感受到了，心情也很郁闷压抑，好难过要哭出

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13、时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。

14、曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。

15、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。

16、主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。

17、总有一些人，让你觉得不可理喻，总有一些事儿，让你觉得非常无语，有时候，世界就是这样莫名其妙、无可奈何，有人的地儿，就会有烦人的事儿……不苛求他人，接受别人的缺陷，也不要埋怨自己，不喜欢就尽量躲开，当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了！想不通就不去想，没必要委屈自己，清空纷乱的一切，集中精力在自己身上，没什么大不了！

18、工作压抑憋屈的心情说说上班不顺不开心的说说1

19、ᴸᵃᵗᵉʳ, ᴵ ˡᵉᵃʳⁿᵉᵈ ᵗᵒ ᵈⁱᵍᵉˢᵗ ᵐʸ ᵉᵐᵒᵗⁱᵒⁿˢ ᵇʸ ᵐʸˢᵉˡᶠ.后来学会了情绪自己消化。

20、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集！