一、不怕吃胖的说说

1、油腻是颜值+健康双重杀手

2、玩得起，没瘦人那么挑剔，这也不吃，那也不做；

3、✨本来减肥不想吃的，可它只有77卡诶，不吃两块都觉得对不起它！

4、还没正式开始假期，就已经在长胖的路上了。

5、说到健康饮食怎能少得了水果呢？

6、我曾经也瘦过，一想到就心酸。

7、不过在讲它之前要跟你们说说，肠胃油腻对身体的伤害有多大，先来个小科普~

8、不要看见别人长的胖了点就叫人家…粗人！

9、朋友们，你们喜欢美食吗？都喜欢什么？欢迎来说说，一起交流，抱团取暖。

10、糖摄入过量，会导致身体存储的糖原一直处于饱和状态，多余的糖就会转化成脂肪。

11、而《饥饿》中，为了演好绝食66天而死的“皮包骨”桑兹，每天仅靠鱼罐头和水果补充需要的营养，把体重减掉30多斤，不过他也因此精神萎靡、失眠。

12、ChristianBale

13、吃吃减减又吃吃，生活这才有意思！

14、哄女人像挂Q一样，每天至少两小时，达到一定的天数后就可以太阳了

15、而冰糖橙的甜度值仅12%

16、0低头看看自己的肉，真是甩也甩不掉的温柔。

17、价格方面我们也争取到很多优惠，某宝一盒还没有赠品。

18、✨高纤维、低脂肪，轻松饱腹无负担

19、就算你平时不爱吃甜食，米饭、面食等淀粉，也会让你在不知不觉间摄入过多的糖。

20、把西兰花切成小朵，锅中放水烧热，把西兰花放进去，水中加盐加上两滴食用油，就能保持西兰花的绿色。

二、不吃饿吃了胖的说说

1、其实我一直觉得颜值和健康说的都是同一件事，简单粗暴的讲，如果身体不好，人也好看不到哪里去的。

2、还保留下了满满的营养成分。

3、2004年的《机械师》，Bale成了一具“移动的骷髅”，在2周内迅减掉了57斤——相当于他1/3的体重。

4、你从背后轻轻抱住我，手都合不拢。

5、下一句是永远年轻漂亮。好吃不胖真是让人羡慕呀，我希望美女们都年轻漂亮，青春永驻，怎么吃都不胖，开心快乐每一天。

6、同时满足以下三个标准的水果

7、在他接到《达拉斯买家俱乐部》这个同性恋异装癖艾滋病人的角色时，Leto要在3周内减掉约27斤。

8、吃的再油腻也不怕，只要“嗯嗯”一通就能解决，过程你们都了解。

9、连隔壁的妹纸看不下去我满脸包包的样子，甩了一件·····呃····不是代餐粉，也不是清肠茶，应该说是膳食纤维精华——好哩进口燕麦麸皮饮。

10、丰富的蔬菜、水果和薯类的饮食，对保护心血管健康、增强抗病能力、预防某些癌症等均有重要作用。

11、大胸只是胖子的遮羞布，腿细也只是平胸的无花果。

12、很多人都错误地认为，减肥不可以吃肉，殊不知真正需要严控的是糖的摄入。

13、咱们说完怎么在不出门的情况下锻炼，

14、多吃绿叶菜，尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。宾夕法尼亚州立大学的研究显示，每餐的第一道菜吃沙拉，能帮助你少吃12%的能量。

15、在室内也能有氧运动，踏步机就是当中最流行的室内有氧健身运动之运动量也不是很大~

16、折算下来，1盒18支装，只要5元，平均每支约2元，和市面上的普通零食价格差不了多少。

17、运动后15―30分钟进餐，

18、有研究证明，相较于低蛋白饮食，高蛋白饮食能减去更多的体重和脂肪，还能防止体重反弹。

19、我用晚上11点以后吃了四片面包，一包薯片，一包良品铺子的经历，确定了我一定不是多吃不胖的体质。

20、说说吧，大家过年回来都胖了几斤？

三、任性吃不怕胖的说说

1、《中国肥胖预防和控制蓝皮书》限能量平衡膳食模式也提到：在目标摄入量基础上每日减少500kcal左右，就能健康的瘦下来。

2、在这个个性的时代，我宁可胖的精致。也不要瘦的雷同。

3、在长胖的路上一去不复返，可怕的是我竟然觉得胖胖的挺可爱挺好的。

4、(ffit8)蛋白威化饼干

5、0上天给了我很多次变胖的机会我都抓住了。

6、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。

7、看着你们在长胖的路上越走越远，逗也不起来，难怪这么大只哈哈哈但是好可爱，离开这个地方也许最不舍得就是你们了。

8、喝水都胖，这不科学，一定是秤坏了。我一晚上瘦了三十斤，可是醒来又胖回去了。现如今胖的一身五花膘。日渐肥胖，怎么做美女。肚子胖胖，生活旺旺！天妇罗、大酱汤、味增汤、火鸡面、生鱼片担担面。我就是胖，养不起我趁早说。感觉天天吃夜宵，会长胖的。我明明在减肥呀，可是为什么又胖了。不要吃太胖哦，会被杀掉的。

9、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。

10、女人总觉得自己太胖，觉得别的女人很瘦。

11、每天都想，买零食，可是为什么吃零食会胖啊，痛苦 ，希望下半辈子速速只吃不胖。

12、新西兰佳沛Zespri绿奇异果

13、低血糖！一天不吃饭都不行。

14、腿,别的地方还好,怀孕长30斤了。。腿很粗,脸上没长双下巴,不过脸肯定也是变大了。反正一般要是长胖就是腿先胖起来。

15、我要瘦成一道闪电，照亮所有猥琐的死胖子。

16、我们身体是精密的一套系统，但任何系统都要遵守能量守恒定律，当摄入与消耗持平，体重就会保持稳定，如果摄入大于消耗，能量堆积储存变成脂肪肥肉。

17、当一个胖纸没有什么不好，最起码可以温暖其他的人。

18、没问题的，正规的日本进口的牌子，日本GMP“医药级”专业研发中心和科研团队共同研发，无添加化学成分，植物性

19、就连最恐怖的反式脂肪酸，小轻糕也坚决“达咩”，77卡的热量，简直就是来拯救减脂期嘴馋的集美的！

20、我的美，称是不配承受的。

四、我不怕胖的说说

1、成膜对粉粉的要求很高，麸皮饮中的粉粉都是通过高科技分解成的非常细微的小分子状态。

2、不过说了真这么多，很多妹纸都巨想要小杯子的吧

3、￥NibmY5iIwSe￥

4、MatthewMcConaughey

5、胖子打篮球的时候比一般人多了一种防守方式叫：乳防

6、果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。

7、而为了在《达拉斯买家俱乐部》中扮演了病入膏肓的男主角，他在四个月时间内，借助营养师和瘦身教练的指导，成功减重约43斤。

8、木耳加上胡萝卜丝，放入蒜末，加上这些调料，拌匀，放5分钟后再次拌匀，装盘，撒上香菜段即可。

9、0最近圆了许多，我的可爱又多了一吨。

10、没想到叭，身体里多余的油脂不及时排出，是连头发都保不住的。

11、MichaelFassbender

12、他们做这款ffit8蛋白威化饼干，目的就是为了区别于高热量、高糖的垃圾食品，既能控糖饱腹，又能兼顾口感和营养。

13、西兰花捞出来过凉水控干水分，把胡萝卜去皮切成菱形块，切成薄片，弄了一些蒜末，切点小米辣圈。

14、而最近他为了出演新片《赌徒故事》中的文学教授，毅然减掉大约55斤！

15、朋友，第早上不要吃多，因为胃经过晚上的消化会缩小，早上吃太多了胃就会变大，对减肥有很大的坏处！中午也不要吃太饱，因为我们要让胃缩小(我们的胃就像一个有弹性的容器)只要不吃饱胃就不会变大，就会有减肥效果！当然，你可以随身带些零食，饿了就吃点！这样会养胃的！其实就一句，小吃多餐，多运动！就可以慢慢减肥了，我也正在减，现在减了10斤左右！

16、为什么要减肥，除了能拥有堪比整容的美貌及身材，还能拥有健康的身体(毕竟奶茶、蛋糕、火锅、汉堡......这些能让人快乐的食物，哪个不是高碳水、高盐、高糖。)

17、整个种植过程从不喷洒农药

18、各种各样的食物所含的营养成分不尽相同，没有一种食物能供给人体需要的全部营养素，每日饮食必须由多种食物适当搭配，才能满足人体对各种营养素的需要。

19、这时，只见门哄的一下被推开了，走进来一个身宽体胖，肥头大耳的人，原来是一个屠户。

20、其实喜欢一个女生就多买东西给她吃，吃胖了就是你的了。

五、吃不胖的说说经典句子

1、a1+小轻糕采用戚风工艺，一口咬下去，除了意料之中的松软和弹嫩，还有浓浓的鸡蛋香扑鼻而来，就像小时候吃的鸡蛋糕，一点不像大部分的低脂蛋糕或代餐面包那么无聊。

2、木耳含有的营养很多，经常吃能瘦身，准备一些干木耳泡在水中，等木耳泡发好以后，去根清洗干净。

3、6个月怒甩70斤肉啊！还拥有了腹肌和人鱼线。

4、成长于被誉为“人间最后一片净土”的新西兰

5、睡前一小时，进行五到十分钟左右的卷腹运动，不仅能帮助瘦腰和给腰腹部位的肌肉塑型，还能提高全身的代谢速度，帮助身体在睡眠期间快速燃脂。

6、燕麦同样是晚餐的理想选择，研究发现在燕麦中含有大量的营养物质，比如像维生素B族、尼克酸、叶酸、泛酸、维生素E等，这些营养物质都具有很好的降糖以及瘦身的功效。除此之外适当的多吃燕麦还能够帮助我们改善血液循环、促进新陈代谢，体内的垃圾毒素出去了，体重也就自然下降了。

7、一人餐，不是孤独，是丰盈。

8、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。

9、原价138元，限时优惠价128元

10、不过所幸为准备时间充足，马修的减重方法比较科学，他保持着基本正常的饮食。

11、3步就能清理讲油腻隔离开，尽情吃吃吃，上火爆痘什么的根本不存在

12、多少妹子汉子在减肥的道路上咬牙奔驰

13、把这些菜放在一起，加上一些生抽，醋，香油，盐，味素，就可以拌菜了。

14、但一想到减肥又要运动、又要节食、还要控糖，根本坚持不下去，严苛无碳或者极低碳的饮食，也容易产生暴怒沮丧的情绪。

15、操作起来很简单，将平时吃的食用油倒进麸皮饮中，然后充分搅拌。

16、运动后没多久，又吃了300g坚果类的零食，紧接着到了午饭时间，又连吃了9个鸡蛋。

17、再忙，一个人也要好好吃饭。

18、法鲨在减肥和增重方面都可以说是太过拼命了。

19、减肥晚餐吃什么好？晚餐吃什么直接影响着我们的减肥效果。很多MM为了减肥会选择不吃晚餐或只吃一点，这是非常不健康又容易反弹的减肥方法，对于减肥的人来说晚餐不但要吃，而且要会吃，减肥时晚餐吃什么好呢？一起来看看吧。

20、最后悄咪咪说一句，一包麸皮饮的热量只有20大卡，绝对不会发胖的。