一、减肥说说

1、瘦子活得更久？因为胖子都毁在了肚子上。

2、我知道我为什么一直瘦不下来，因为身体里面装一个你。吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。不是你不自信，而是你太肥胖油腻，一旦坚持下去，世界因你美丽！我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。减下去的是重量，升起来的是健康。过年就要众人皆胖，你独瘦！再肥你男伴侣就不要你了！每次当我决心减肥的时候，饭局就会不断啊！知道减肥为什么吗，减肥就是为再吃。每次我说减肥，都只不过是想吓吓我的小肉肉们。

3、看到你的名牌手表需要3分钟，但是看到你肚子上的赘肉只需要3秒。

4、“瘦”是我唯一的优点，我在减肥的路上越走越远。

5、不管了，吃饱了回去再减肥。无肉不欢，吃饱了再减肥。我说真的，吃完这顿我就减肥。来份红烧肉，吃饱了再减肥。吃饱睡好才有力气减肥！吃得天然健康，让你吃饱还能一直瘦！只要做好搭配，每天吃饱也能减肥！千万不要再节食了，太不划算。吃出来的幸福，吃货最光荣，吃饱了才有力气减肥。放开我，等我吃饱了再去减肥。吃饱了才有力气减肥，哎呦，看来胖子的压力只有椅子能懂啊。

6、想减肥就别他妈给自个儿找借口少墨痕不犹豫点会死？

7、我永远是你们减肥路上的绊脚石，自己细品！

8、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。

9、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话

10、怎么吃减肥|水果怎么吃|减肥零食|早餐食谱|过午不食

11、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命。你不瘦下来怎么让前任后悔，让暗恋开口，让现任长脸。最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满，有木有？女人最高级的“炫富”莫过于：年龄成谜，身材无敌。要瘦一定要付出代价，怕吃苦的太娇气的就不要开始了。想减肥就别老是给自己寻借口，少墨迹，果断点会死？一个人连自己食欲都控制不住，还跟咸鱼有什么区别？女人最高级的“炫富”，莫过于年龄成迷、身材无敌。疯狂运动变态节食，那不是减肥，是玩命，等于自杀。

12、节食是有效的，减肥就是要饿，运动效果最小。

13、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

14、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

15、没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。

16、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人。

17、0把后背交给我，你只管负责你的前方。

18、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

19、你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的 。

20、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。

二、减肥说说心情短语

1、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。

2、 大半夜你们发美食的有没有考虑过别人的感受！让我忍不住，我也发一个！女人何苦为难在减肥中的女人

3、怎么才能快速减肥？我觉得最快速的减肥方法就是采用吸脂减肥。吸脂减肥是通过负压吸引，将体内多余的脂肪抽出，从而达到瘦身的效果。怎么才能快速减肥？吸脂减肥既可以瘦身，还能塑形，效果是很好的。现在夏天快到了，很多朋友都开始采用这种吸脂减肥的方法，我也是刚做过吸脂减肥，所以我知道吸脂减肥才是最有效的减肥方法。北京美奥整形医院做吸脂减肥最好，术后的效果很完美，现在我穿什么衣服都可以了，非常有型。怎么才能快速减肥？北京美奥整形医院做吸脂减肥挺好的。

4、如果你知道去哪全世界都会为你让路。

5、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。

6、做销售工作的难免会遇到很多客户的冷脸相对。这一天我接连被几个客户拒绝以后，心灰意冷的走在回家的路上。我心里想着怎么世界上那么多的事情不能如我所愿，为什么那么多事情到最后的事与愿违，那我到底难控制什么事情，能做成什么事情呢？不知道是突然的灵感还是什么，我突然想到我唯一能控制的就是我自己啊，控制不了别人我还不能控制自己么？那怎么控制自己呢？那当然是从自己的体重开始控制了，这个也是最简单的啊，只要自己努力不就可以了吗？

7、瘦不下去说明不够努力，大神注定是孤独的。

8、虽然你交了钱，办了卡，你也不一定去锻炼。

9、女人，一辈子都在减肥路上挣扎着。

10、多吃水果和蔬菜，你的爱豆把你爱

11、要么挥汗如雨，要么滚回家。

12、我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了。

13、这便是减肥准备成功时设下的“陷阱”。

14、你同事比你瘦，你闺蜜比你瘦，你前男友的现女友也比你瘦。

15、减肥没有捷径，运动减肥是最科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验(我以前一百八十五斤，现在155斤，身高182CM，一个半月的时间)教你一下。1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。2：少吃米饭、面食等含淀粉高的食物。3：少食多餐，建议食量减为原来的1/3或是1/每天4餐。4：少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等油脂含量高的食物。5：可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉(高蛋白的优质)。6：每天适量运动(建议45分钟到一个半小时,如：跳绳、慢跑)7：增肌(一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪)8：少饮酒，啤酒卡路里相当于面包，白酒是啤酒的七倍。

16、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

17、就多走走路吧。有空去逛逛街！去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊！胖子！

18、作为一个中国女人，这辈子因为身材问题从来都没穿过旗袍，鄙视自己不？减下去的是重量，升起来的是健康。身材好的鄙视我们胖子是我们活该，谁叫人家活得有毅力又自律？多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。整天就是吃吃喝喝，一下子胖了不少！突然遇到有位老者在卖减肥膏药，说贴上见效，无效退款，7天可以瘦10斤。回家后才发现忘了问贴哪儿，打开说明书，见三个字：“贴嘴上”。吃东西是你一个人吃，但穿衣服是要给大家看的。胖纸提东西，就应该提得起，瘦纸提东西，永远有gentleman帮助你。简单，快乐，轻松瘦身。只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。参加体育锻炼，打造婀娜身段。

19、宝贝，你真是妈妈减肥路上的绊脚石啊。

20、没瘫痪的都给我动起来！

三、减肥说说心情句子说说

1、这么多年我爸妈把我养这么胖容易吗？我就不减肥，坚决不减。

2、减肥路上最大的绊脚石，别看了，就是你身边那个！

3、瘦身50斤，活成了自己曾经渴望的模样。

4、有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。

5、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

6、有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。

7、我的肉特别硬，瘦不下去啊，好羡慕松软的肉肉。

8、励志减肥说说不要再吃了，你抵抗不了美食的诱惑，你永远是个胖子。照顾好自己，不要为了减肥而不吃饭，不要为了玩而熬夜，不要为了偷懒而赖床。你不爱我，所以离开。减肥未成功，同志们还需努力。和火锅、巧克力零食说再见吧

9、跳舞好处可多了，当然对减肥会有效果，而且可以塑体型，提高气质，还有就是身心愉悦，心情好，身体就好。如果你想减肥的话建议你少食多动，不要吃太饱，多吃水果，保证身体所需营养，至于动嘛，建议你跳绳，很有效果的，只要你坚持每天晚上半个小时，效果很明显的，运动过后要揉揉拍拍腿，放松放松，这样不至于身体酸痛，当然最重要的就是坚持，坚持到底就是胜利。我一同事，就天天跳绳现在都手瘦了20多斤，效果很明显的，所以你要加油。不过如果你不是特别胖的话，即使胖点也不要太在意，每天做适当运动就行了，毕竟健康和快乐更重要，祝你减肥成功。

10、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!/r/n再难也要坚持!没借口!/r/n节食是唯一有效的.减肥就是要饿.运动效果最小.药千万别吃.胖死也别吃药~/r/n减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助,但你想靠运动瘦下来,不可能./r/n

11、减肥是为了有一天能吃尽世界美食，为了达到这一崇高幸福的理想，所以我决定：现在开吃，只有这样才能攒足了力气去减肥。

12、为了感情的兄弟姐妹们，你们更就应有自制力。

13、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？

14、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！

15、唯有自律，能换自由，自律的人生真爽！

16、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

17、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱再好好研究。坚决减肥！我的身体我做主。你们给我挺住，都别吃。都那么肥怎么还有脸吃！没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。再不减肥，夏天就到啦。没有丑女人，只有胖女人。听说过很多减肥的方法，依然胖着过完这一生。再肥你男朋友就不要你了！如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

18、我们为了减肥，放弃了晚饭，其实晚饭是最能达到一个人的满足感与幸福感的。

19、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！

20、人的食物是上天定的，你现在吃的越多，会活的越短！

四、减肥说说心情搞笑

1、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。吃?你有资格吃么。夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。如果真瘦不了，让我长高点也行啊！有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。再肥你男朋友就不要你了。胖菇凉的夏天是“想到减肥就心塞”。我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。

2、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。

3、33条关于减肥的个性说说不是不想减肥，而是，敌人太强大。每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

4、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

5、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗?

6、于是人们往往会觉得，我这么努力，又饿又累，结果体重反而增加了，我图了什么？我就算不这么辛苦折腾自己减肥体重也不过如此。

7、不吃饱，哪有力气减肥啊！

8、胖子没资格吃！等你瘦了再说。

9、如果你知道去哪，全世界都会为你让路。

10、知道你为什么没有人喜欢吗，因为你……。胖！

11、吃饱再减肥，有劲。吃饱睡好才有力气减肥！哈哈，让我吃饱肚子再减肥。放开我，等我吃饱了再去减肥。干就完了，吃饱有力气减肥。来，吃饱再减肥。不吃饱，哪有力气减肥啊。增加卡路里，我吃饱了再去减肥。深夜放毒，我们一起吃饱饭再去减肥。胖子的世界你不懂，吃饱了，再减肥。

12、0我太能吃了，我上辈子一定是胃无限。

13、我的「三餐」参考(每天吃的都不同哦)

14、减肥的决心有多大，取决于你想睡的人有多帅。

15、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

16、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！

17、周日：跑步/户外运动/休息

18、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

19、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

20、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半。

五、减肥说说心情短语打卡

1、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!

2、减肥就是要饿的效果最小。

3、胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。

4、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！

5、减肥很简单，习惯挨饿就行。集中营里没有胖子。

6、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

7、说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷。

8、周四：热身—拉伸—肩部训练—加强型核心训练—HITT训练—短时间跑步—拉伸

9、0减肥没有那么容易，每个人有他的体积。

10、今天也要努力的减肥哟！

11、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

12、女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”

13、肥胖的背后，显露的是你对待生活的态度，你对欲望的控制，对自我的要求。

14、你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的

15、你是我减肥路上，最大绊脚石。

16、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。

17、如果体重也能满100减20就好了。

18、减肥路上的绊脚石，这些美食真是一生的追求！

19、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

20、无心减肥肉在掉，有心减肥减不掉。