一、不想上学心里难受很压抑

1、第二步——分享：分享的原则是先处理情绪后处理事情，帮助孩子去捕捉内心的情绪感受，把情绪语言化。

2、很多青春期的父母是接不住青春期孩子的情绪的，面对青春期孩子的情绪，父母是无力的，是恐惧的，害怕的，无力的。面对孩子的情绪，立马就虚了，垮了，无力的。这种无力感来自于我们对于情绪的误解，误解来源于我们这代父母被教育为情绪是不好的，情绪是洪水猛兽，来了赶紧送走；情绪不要表露出来，喜怒不形于色，泰山崩于前而色不改才是有修为的人。所以我们对于情绪是陌生的，我们要正确的认知情绪，掌控情绪。

3、孩子见此，更觉不得了，我生病他们都这么对我，我好了，那还得了。

4、下次如果有同样的情况出现，怎么做才是最好的？

5、谢邀！抑郁焦虑不想上学，解决问题首先需要明确问题的具体所在。抑郁焦虑不是不想上学的根本原因，抑郁焦虑是只是一个中间环节。因何抑郁？因何焦虑？才是引发最终结果的根本原因。

6、允许和欢迎对方把情绪带回家，否则就是堵住了回家的心路，当然我们要学习情绪管理，不能把家当成情绪垃圾场，我们要学会善于处理情绪。

7、情绪是流动的，是弥撒的，不论悲伤焦虑痛苦，它们都会过去的。

8、(孩子的感受：这不是我要的那只猫啊，你完全不能理解我爱这只猫啊，你就是想安慰我让我赶紧学习，赶紧把情绪送走。你赶紧好起来啊，我接不住这个情绪啊，你难受就是我难受啊。孩子会觉得你否定我，否定我的情绪的，你根本就不了解我，你跟我根本就不是一个频道的。)

9、可能现在学习、工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，意见建议：感觉很压抑，心里很难受，好像喘气都比平时困难。但是我知道它是由心理原因或者情绪造成的，需要调节心态,使自己身心健康。适当调整学习、工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经

10、昨天回家作业也不写了说今天起就不上学了，怎么劝也没用，怎么办啊？”

11、发泄出来，去唱唱歌或者去运动跑步，总之找一个自己能够缓解压力的方式，进行一些娱乐休闲活动让心情变好

12、这个家长的焦虑是普遍现象，经常有家长和我谈及此事，说实在的，孩子高三的这种状态，我们家长是看在眼里，急在心里，当孩子明确告诉你：我不想去上学，请问你心里什么味？怎么去表达，如何去安慰？不是压抑太久，孩子不会轻易说出口。这一点我们很清楚，越清楚我们越难受。

13、想通了这一点，理解了孩子“心机”背后的无奈和无助，或许，我们才能一点点促进孩子放下防御，与父母们坦诚相待。

14、放松点。我也是高二的，还是美术社的社长。以前处境和你一样。我上高一时，也被这样的问题困扰着。也有几次想退出学生会。但上了高二。我在班里第一次考试进步了22名。首先你要想开点，一天有好多杰克，但你想想不是只有你一个人天天上这么多节课。大家都在陪着你。心情放愉快点，最好保持一颗平和的心态。把学习和学生会的工作分开。以学习为主，但要对学生会的工作负责任。交往方面，试着放开自己。和不同的人交往。让自己从现在开始变得成熟些。变得成熟具体说就是，对于任何事都不再找借口。把开学当做是一个新的开始。相信你自己能做的更好！！！qq：Sevenfivesixeightfivefoursixsixsix

15、一句我不想上了，说出来很容易，假如你真不上了，也没人会阻拦你，以后你肯定会后悔的，未来，层次会更加分明，什么学历将会对应什么生活，物质基础决定上层建筑，结婚嫁人，讲究的也是门当户对，凡是都有一定门槛，不是你想跨就能跨越的。

16、于是，就出现了文章开始看到的妈妈一般，满腔的愤怒和愤恨，不再保持“完美父母”的样子。

17、长此以往，就如前面谈到的，孩子沉迷于“病人角色”，乐在其中。

18、微博故事：像我这样从小跌倒了自己爬起来的人，自己哭完擦干眼泪的人，别人多给了一点爱，就惶恐不安，为了想那么一点点的爱就要去飞蛾扑火。我很感谢父母给了我独立，自由的人格，但是我也觉得非常的可惜，因为我错过了人与人之间很重要的东西，那就是接受爱和表达爱的能力，而这个爱却是人世间最重要的东西。

19、高中时，学习给人一种强制的感觉。我觉得自己是那种反应比较慢的人，不像有些同学，老师出一道题，立马就能想出解题方法。原来我就是一味的跟着老师，比如说他复习到下一章，我就一定跟着他的思路复习到下一章。课上学，课下学，晚自习，早自习，每天都不落，一直跟着他的思路学，晚上回来甚至熬夜，熬到很晚很晚，甚至熬到凌晨一点两点。可想而之，第二天就相当困，但拼命的自己强制自己去遵循老师的方法和思路。但越要求自己跟随老师步伐，越跟不上，学习成绩越来越糟糕。我觉得老师的思想已经钳制住我的思想。

20、孩子是来度我们的小菩萨。

二、去上学就心里压抑难受,不想住校

1、我问过很多孩子：“害怕病好之后父母又会变回以前的样子吗？”答：“害怕。”

2、不要用错误的形式来消化情绪，躯体化表达，吃饭吃进去情绪导致从小得胃溃疡；癌症，内心里通常两种情绪，愤怒和委屈；心脏病，经常感觉不到爱，没有爱与被爱的感受。行为表达，考试分数很高，跳很高；被瞧不起，逃避到游戏里去。

3、你是典型的厌学症，一般有这种情况的人大部分处于初中阶段，因为小学压力相对还不怎么大，初中开始学习压力增加，这时候学生的压力有来自家长给的压力，一方面是学校给的压力，还有就是同学之间相互竞争的压力。有厌学情绪的学生，大部分成绩较差，无法达到家长的期望，又被老师说成绩太差，竞争不过同学，自己面子上也挂不住，所以觉得上学就是一种负担，但又知道学习的重要性，又无法摆脱这种压力，所以特别烦，特别压抑。这一点我非常理解，但既然知道我学习的重要性，我建议从以下几点来克服困难：

4、他可能曾经准备了很长时间，好不容易鼓起勇气表达了一点点，但是被巧合地拒绝了。

5、于是孩子便琢磨：怎么才能维持现状呢？怎么才能让父母一直对自己这么好呢？

6、一个因为孩子抑郁忙前忙后，焦虑异常，对孩子说话小心翼翼，有求必应的爸爸，孩子会告诉你：“你以为啊，他平时很凶的，我很怕他。”

7、要么否认其存在，要么过于慌乱，想象得过于严重，生活完全被孩子“生病”这件事所占据。

8、孩子只是“生病”，不是残废了；心理状况是一个发展变化的过程，不代表孩子一辈子都是“病人”；“生病”的孩子，可以完成基本的生活和学习任务，并不是躺在家休息，最有利于其康复。

9、(策划)那我们来想一想，我们可以为这个事情做点什么呢？我们可以去打印寻猫启示，去网上发帖子。实在实在找不到了，也可以做一个纪念册，写一些纪念的文字来纪念它。

10、家长做不到？看到孩子情绪就容易被点爆？这个时候就要记住一个重要的信念，孩子的情绪是他发出来的信号，不是挑衅，不是武器，而是他的内心信息。我好烦，我不知道怎么办？孩子越大声家长需要越冷静，父母的智慧和格局在于，不比音量比心量。家长可以通过多做情绪自我播报来进行情绪隔离，比如，下班回来看到孩子没有写作业，在玩游戏，吃饭也不来。这个时候情绪自我播报可以这么说，我回来看到孩子在打游戏，我很烦躁。陈述客观事实，以第三人的身份来看到这个问题。

11、父母们收起自己的脾气和性子，把最好的一面拿出来，原本是想帮助孩子快点“好起来”，“恢复正常”。

12、肯定的同时再去做规范，做设范，类似于孙悟空用金箍棒画一个圈圈，里面是可以做的，外面是不可以的，对孩子要有设定，比如，同学抢你的游戏机，抢你的笔，你很生气，我能明白那个感受，但是你打他就是不对的，我们不能动手，肯定的同时需要画一个圈圈。

13、觉察是改变的第一步，看见即疗愈，开始看见问题的时候其实命运的罗盘就开始转弯了。所以，孩子如果现在出现了一些状态，我们需要把它当做一份礼物。正是我们人生中有很多的雷区和漏洞我们没有管它，孩子就会用自己发生问题的状态和情形来提醒我们改变。孩子不是一个问题，是一个有待揭开的奥秘，我们带着一份好奇心，一份坦然，一份接纳，一份爱去把Ta当做度我们的小菩萨，在和孩子的互动中，我们也会得到飞速的成长。

14、面对这样的攻击，我都想要拿起一面“盾牌”自保，更何况孩子。当然，自保成为习惯，便是逃避了。

15、“你不想上学，是不是觉得很丢脸，有点羞愧”

16、孩子现在处于人生的半成品阶段，对于复杂的关系没有经历和经验是没有能力应对的。

17、客观对待“生病”的孩子

18、所以，我们都只不过是众多有压抑感的人之一。

19、这四种处理情绪的方式，要么伤害关系，要么压抑伤害身体，那要怎么处理呢？

20、这就好比让过惯现代生活的人，回到封建社会，遵守封建社会的三纲五常生活一般，会让人全身上下都抗拒。

三、去上学就心里压抑难受想哭

1、愤怒：火冒三丈，怒发冲冠，怒不可言......

2、心里压抑的时候可以转移自己的注意力。放下让你感到压抑的事情或者使自己忙碌起来，等一段时间之后，你就会发现之前困扰你的问题，让你感到难过的问题已经不在了。

3、我常告诉家长，孩子“生病”其实是一个机会，让家庭和孩子都检视自己，做出改变，尝试调整。

4、正确处理青春期的情感，有利于自己身心健康。

5、第要慢慢想开，心胸豁达，慢慢去调整自己，学会控制情绪，

6、你说你不喜欢读书，也许并非是真的不喜欢，而是读的是你不喜欢的书罢了。但是有一点，读书真的很重要。有些人也确实不喜欢读书，但仍然会逼着自己去读，因为他们知道，读书可以改变人生和过不一样的生活，那种更加自由和富足的生活！

7、正确处理同学关系，融洽的同学情能让自己对学校有挂念的感觉，自然想去学校，就没有那么厌学了。

8、孕妇的情绪影响着宝宝脑神经系统的发育,怀孕期间可能会突然的感觉到压抑,建议你这个时候出去走走,想一些开心的事情。

9、情况六：想做自己又不知道怎么做

10、有时我们也要设身处地地为孩子着想，不能看到孩子坐在书桌前我们就开心，离开书桌后我们就紧张，一丁点的休息时间都不给，除了挤压，挤压，还是挤压，要知道，有的孩子能抗压，有的扛不住，就容易出问题，出了问题就是大问题，那时的成绩将会轻如鸿毛，可为时已晚。

11、生病是一个机会，他们突然发现，原来父母会无条件地答应自己的要求，原来自己的感受父母会耐着性子听一听，原来自己的感受也有人会在意。

12、我们家长害怕孩子的情绪问题，普遍原因是自己对自己的情绪都是屏蔽的。看到孩子哭，看到孩子垮着脸，心里就开始慌，开始挂免战牌了，所以我们就接不住孩子的情绪。最简单的方法是我们要先体验情绪，和情绪短兵相接，比如看到孩子有情绪，哭了，难受了，发飙了，这个时候我们需要问问自己，此刻，你是冷静的还是焦虑的，我的身体是紧绷的，还是放松的，你是想上前还是要退后，这都是在体验情绪，敢于冲到暴风雨当中，在风浪中锻炼我们的情绪肌肉，你不会游泳就一定会淹死，和孩子一起陷入情绪的漩涡，我们要首先不要恐惧和害怕和情绪短兵相接，做孩子的情绪教练。

13、我每天都在期待孩子能早日重返学校，可不能再耽误了。”

14、第三天的课程就到这里了。

15、妈妈无奈、无助，又愤怒；孩子无力、逃避，又赖皮，彷佛一对绝佳搭档。

16、三脑：情绪脑掌管情绪，理性脑掌管理智、思维。真实，喜欢就是喜欢，没有灰色地带原始脑，

17、学习不好，自己苦恼，但周围的人都不理解你。家长和老师就认为你作为学生的职责就是去学习，不需要去考虑别的。但我就会想的多。比如考不上大学怎么办？这科没做完我怎么办？我现在分数差本科还很多怎么办？我以后会发展成一个什么样的人呢？这样的生活有什么意义呢？人活着是为了什么呢？我妈以前还吓唬我说如果学习不好，我以后得去捡破烂。就特别担心，越担心我就越紧张，越紧张越学不好，就一味的逃避。在无形中这种压力一波一波的来，在这种压力下你绝对情绪很紧张焦虑，你情绪很紧张焦虑当然会影响到你大脑的思维，影响你的学习，这个对人影响是很大的。在这种状态下你可能学10个小时还不如学1个小时的效果好。另外我还是那种越压我，反弹越大的那种人。

18、即使因为这个“朋友”，他需要打针吃药，他没办法正常上学，都在所不惜。

19、然而，父母受不了了，天天像伺候皇帝一样伺候着孩子，重话都不能说一句，孩子也渐渐远离正常生活，连正常上学都有困难。

20、第你需要找人倾诉，找个朋友或者家人，又或者陌生人吧

四、去上学就心里压抑难受,想家长

1、基本情绪包含，喜、怒、哀、惧。

2、我们称之为“聪明的病”。

3、另外去学校很压抑跟性格因素有很大的关系，性格内向的人更容易面临这个问题，我们可以多交朋友，多跟人交流，可能就会好很多。

4、“这几年，我真的受够了，我反复跟她说‘要自己去面对，要坚强。’不听。我也跟她说：‘父母不欠你的，不要以为我们欠你的！’……”

5、对孩子说，宝贝，我爱你，我祝福你，我正在成为一个更好的妈妈，我正在成为一个更好妈妈的学习路上。

6、第系统的学习掌控情绪，情绪的问题一定要作用在身体，感受，而且需要长期的清理，我们几十年都没有清理过自己的情绪，但是我们也要有信心，一起参与实修体验，通过呼吸，舞动来打通身体。

7、情理情理，情在前理在后。

8、孩子出现心理问题，大部分的父母的第一反应是什么？

9、“低头就想哭，浑身不舒服，只盼着回家，哪怕回家没有网络没有人，在自己床上躺着真的是最安心的事。

10、破解青春期学习第三天。

11、在学校多参加运动，多参加集体活动，多培养自己兴趣爱好，发挥自己的特长，增加荣誉感。从中找出乐趣。运动也能减轻心理压力。

12、第尝试找到自己的情绪根源;任何情绪的爆炸，都是有自己内在的一些伤口，很多的愤怒和委屈压抑在心里，遇到类似的场景的时候，就会玩投射的游戏。如果我们自己的内在千疮百孔，我们是没有办法接住孩子的情绪的。

13、情况四：想要拥有人生自主

14、若是喜欢的人，先了解问题的症结在哪里，然后对症下药解决问题。或许是误会之类的就不会错过澄清解释的机会。

15、惯子如杀子，惯是不要宠溺，但不等于最基本的爱和支持都不给。

16、说到压抑，我觉得，如今这个社会恐怕很难找到完全没有压抑感的人。不知从什么时候开始，很多人慢慢就学会了什么都不外露，习惯了什么都憋在心里不说，变成了沉默而压抑的大人。

17、看吧，孩子们清楚的知道，“美好的父母”是有条件的，是不持久的，因为，他们想尽办法，要把“美好的父母”留得久一点。

18、这类孩子，最大的共同点便是：不会表达自己的内心需要。

19、我们要仔细辨别，有时孩子是那么随口一说，这很好办，我们哼哼唧唧、声东击西、打哑谜就能混过去；如果是孩子认真的，那我们要谨慎点。有个家长看到孩子这么说了，立刻给班主任请假，在家自由一下午，第二天孩子啥事没有，又高高兴兴地去学校，这是好结果。

20、这个病就像是某个一直内心压抑，心理需要得不到满足的孩子的“好朋友”，孩子特别喜欢这个“朋友”。

五、不想上学压力大

1、这个孩子从初二开始被诊断为抑郁症，到现在，她已经考上的大学，抑郁症仍然时时发作。

2、千万不能东施效颦，因为成功不能复制，各人有各法，各校有各策，适合人家的未必适合咱，我们看到的只是表象，内涵我们知之甚少，有的地方抓的是起始年级，抓早抓小；有的只抓毕业年级，其它放任自流，侧重点不同，结果肯定不一样。

3、开心:激动，愉悦，欣喜若狂，欢快，欢天喜地...

4、多努力学习，把自己的成绩提高上去，这样增加了自己的自信又减轻来自家长，老师及同学之间的外部压力，自己有成就感，自己心情就没有那么压抑了。

5、第一步——接受：接受负面情绪，接受有负面情绪的人

6、展开全部现在大部分学生都有这样的想法，是正常的。乘周末，把学校的家里的一切的一切都放下，然后去运动，爬山游玩之类的，先让自己完全放松下来，再查找原因，对症下药。祝你好运！

7、处个对象，有些时候坏心情找不到人倾诉，找个对象，就可以体会到大学生活的美好了。

8、她的抑郁是装的吗？不，她是真的处于深沉的抑郁情绪中。她会整天哭泣，感受不到生活的意义，对身边的人失去信任，不相信有人会真正的理解她，帮助她。

9、交换型：别哭了，哭了也回不来，妈妈再给你买一只吧。

10、起起伏伏是青春期的常态，如果十几岁就无喜无悲，那才是有问题，这才是生命力。

11、回看我们的青春期：上一秒被语文老师表扬，但是一出教室门发现遇到自己喜欢的男生，但是一看又发现自己今天穿的很挫，情绪顿时一下就掉到了低谷。

12、因此，努力生病，越生越重。

13、我想说：“在家里这么舒服，要什么有什么，他干嘛还要去上学？”

14、每当她感受到压力，遇到无法处理的问题，在学校无法跟同学正常的相处，她的“老朋友”便会出现，拯救她于水火之中。

15、年级越高学习的压力越大，竞争的社会，都想走独木桥，谁又不比谁聪明，“苦”字便提上日程，早起晚睡，没日没夜，来去匆匆，吃不像吃，喝不像喝，娱乐没有，体育运动没有，兴趣爱好更没有，寒暑易节，始一反焉。说好的快乐教育呢？

16、话术：孩子我看到你很伤心的样子，告诉我发生了什么?你有什么不开心的事情啊？(表达我看到你有一些情绪，但没有什么不好，甚至是我很好奇，我可以帮助你什么吗？)家长一定要稳住自己的心铆，等着，允许。这个时候的孩子就会获得不一样的体验，他就会觉得这个家是温暖的港湾，是安全的，可以把情绪带回来。当情绪被完全释放的时候，道理才能被注入进去。

17、心情不好导致不想学习，那就转换一下心情嘛！虽然我不知道什么能让你开心，但是，我想着，去K歌应该还算不错吧！嗯，反正我是一心情不好，我就去KTV宣泄一下自己的坏情绪，我是觉得有个途径发泄出来也是蛮好的，一直憋着反而越憋越难受，好容易钻牛角尖，尤其在心情糟糕的情况下学习效率是只低不高的，还不如好好发泄发泄，然后再学习。

18、你好，你这是叛逆，不能归纳为恐惧症，建议平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活

19、清楚得记得小时候背着书包上学校，真是边走边唱：太阳当空照花儿对我笑，小鸟说早早早。。。上着上着，情况变了，不怕太阳晒也不怕风雨狂，只怕先生骂我懒哪，没有学问喽，无脸见爹娘。学习要成绩，成绩要排名，孩子大了，会为起起伏伏的成绩而担心，会为家长的絮絮叨叨而烦恼。

20、这时候，一个十几岁的孩子会退到几岁的样子，蛮不讲理，任性异常，与之前乖孩子的样子判若两人。