一、对自己自责的说说

1、但他依然沉迷于，这个自己和自己玩的游戏之中，只要游戏没有结束，就不会有结局。

2、她怕你表白后遭到拒绝会难过,说明她心里有你,但是她也那么肯定的拒绝了你,说明你也要想想你有没有让她不放心的,分析下你是真的喜欢她吗,喜欢就要对她真心,呵呵.....,我想还得你自己知道该怎么做了!

3、她那双泪汪汪的眼睛更是让我这颗内疚的心不能平静。

4、小Q在咨询两周后，状态就有了非常明显的改善。她坚持这些练习至少有半年的时间，有一天我收到她的消息，与我分享她旅游时看到的山河。

5、老年人丧偶后，常常会责备自己过去有很多地方对不起老伴。这种自责、内疚的心理使老年人整天唉声叹气，愁眉不展，削弱了机体免疫功能，常诱发其他躯体疾病以致过早哀老。

6、因为你一直沉浸在痛苦难受的快感之中，以至于忘记接下来要去做的事情。

7、有时候放手，不是不爱了，而是真的没有办法了，累了，折腾不动了。

8、以前发生什么事情的时候，我们总会先去看是谁的错。现在我们不去追求错误，而是在发生一件让你不开心的事情时，问自己：“既然事情已经这样，我还能做些什么去改善？”

9、姑娘，并不是说哪一个比较重要，只是希望你余生不要在后悔和自责中度过，那将是最艰难的。

10、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

11、一定程度上的自责，可以让自己看到责任所在，并对错误负责；

12、人性中总有不光彩的东西。能冷静面对的人必须思想开放。一个开放的人是与之交往的最佳人选。

13、你好，适度的自责是我们自我调整机制的一部分，无需过度担心，但过度的自责则是没有必要的。我们常说的自责，还分为几种主要的情况，一种是自己的过失给自己和别人带来负面的影响，一种是我们貌似可以采取一些措施来避免这样的负面影响，还有一种，则是过度的联想和关联。那么，从根本上来说，我们要知道的，是我们其实在每一次选择的时候，已经做了当时能做的最好的选择了，我们要做的，其实是去消除无助、无望、无价值的理念，而去发现自己的价值。而心里疏导的话，主要是找到一个自己所信任的合适的心理师，需要一定的周期来重新发现自己，改变自己。希望我的回答对你有帮助。

14、当你内心对一个人有不该有却甩不掉的愧疚时就多想想那个人的坏处然后再稍微自私一点薄情一点心肠硬一点。

15、即便是，现实中没有人会因此惩罚你。

16、如果有一天，你走进我的心里，你会哭，因为里面全是你!如果有一天，我走进你的心里，我也会哭，也许你那里没有我!

17、我们今天的生活是三年前抉择的，我们三年以后的生活就是今天抉择的。

18、世界上最远的距离不是爱不是恨而是熟悉的人渐渐变得陌生。虽然最好的时光总是特别短但曾有过的感动我们都会记得。人生是一场盛大的遇见。若你懂的就请珍惜。

19、这类老年人比较自卑，甚至会自暴自弃、沮丧和心灰意懒。当他们回顾自己的一生后，发现一些目标没达到，他们便把这些失败都归罪于自己无能，因而常常自责。此类老年人容易后悔自责，有时还会把儿女、孙辈的过失往自己身上揽，如任其发展下去，则有转变成抑郁症的可能。

20、我与你走到最远也只能是友情，也许性格相似的人只配做朋友。

二、心疼又自责的说说

1、别人的帮助要牢记，别人的批评要汲取，别人的不幸要同情，别人的成功要喝彩。

2、也许是我不懂的事太多，也许是我的错，也许一切已经慢慢错过可我依然期待你的谅解。愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起。

3、人类有很多方面。你所能观察到的只是与你的想法相匹配或矛盾的部分。但是你可以通过观察别人来判断你们是否相似，这就是大多数人都在做的事情。

4、意思是虽然物质生活不满足，但他们的精神世界却是充裕的，他们是乐观的，他们是随遇而安的，所以即使生活再贫困，也不会干扰他们的正常生活，不会影响他们的心情。更不会对他们有任何的困扰。

5、离开后，才知道，你是最好的！愧疚，自责，后悔，但都回不去了！而自己也只能在等一个没有结果的结果！自己作的，跪着也要走下去！

6、我觉得焦虑也好，难过也罢，痛彻心扉终能过去，就是不要后悔，自责，愧疚，前者会让你强大，后者只会让你不堪。

7、你来时携风带雨，我无处可避;你走时乱了四季，我旧病难医。

8、我拒绝了所有人的暧昧，只为等你的一个不确定的未来，我用一生的幸福做赌注，你怎么舍得让我输。

9、一看到你，竟满眼都是可怜的自己，和无力挣扎的回忆。

10、宽恕当初不懂得或者不敢为自己说话，宽恕自己作为一个小孩子的有限性；

11、凌乱的片断无法拼凑出完整记忆，残缺的字迹乱了碎了!把泪印满整片树叶，寻一个凋零的终结。

12、藏在最底层的年华，不曾提及， 却一季又一寂的疼，心惊胆战， 被恶梦惊醒，自责，天真被刮分的所剩无几。 最灰色的时刻，想过生命完结，那种撕心裂肺是一辈子不会忘却的，很不舍却无可奈何。

13、在这世间，有一些无法抵达的地方。无法靠近的人。无法完成的事。无法占有的感情。无法修复的缺陷。

14、我的脸火辣辣地发烧，一肚子的懊悔、伤心，话不知从何议起。

15、好累然后还有不断的犯错不断自责。下班路上这个时间地铁上还有那么多人站在某个角落观察着身边不断变化的陌生人感叹以后的生活不想过成现在这个样子还有现在这样做到底值不值得。

16、低吟浅唱，那一段不为人知的伤，没落繁华的过往是谁的歌声在回荡。

17、我想对你说一声对不起，可是你现在却已是远在他方，我们之间的友谊不会随着时间而改变，但是这一句道歉的话语我还是想当面对你说，请你原谅我当年的无知，祝你在他乡行好运。

18、因为别人没法控制，事情的发展也没法控制，但是，我可以控制我自己，如果我能够做好，如果我当时做好了，事情就不会变得那样了。

19、过度的自责，就有点像这样的自我保护措施，害怕惩罚。

20、比在别人心里活成什么样

三、自责恨自己的说说

1、尤其是看了一些情感大V的“套路”，发现自己离“完美女友”差得太远，于是认为一定是自己逼走了男友。

2、我是一个糊涂虫，是世界上最傻的笨蛋，但是请相信我，我并不是有意的，能原谅我吗，让这一切都过去好吗？

3、其实是一种失落感。朋友突然不理自己，应该扪心自问一下，到底问题出在哪里？是自己做的不够好，得罪了朋友，还是朋友是一个嫌贫爱富之人，认为作为他的朋友猜测将来可鞥帮不了他什么，所以就将朋友弃了，如果是后者，请你不要自责，毕竟这是别人的权利与自由，他没有选择自己作为朋友，那也没办法。让他去吧！

4、我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，我感觉自己的心像要跳出来般愧疚。

5、从现在看过去，会看见无知；从宽容看是非，会看见解脱；从接受看命运，会看见踏实；从平凡看生活，会看见快乐；从检讨看内心，会看见成长；从随缘看事物，会看见自在；从善念看他人，会看见慈悲；从乐观看未来，会看见希望；从反省看自己，会看见转机；从知足看人生，会看见珍惜。

6、每个人都会有一段不愿提及的往事，随着时间的流逝，那些不愿触及的回忆变成深深浅浅的伤口，只有在最寂寞的时候拿出来审视，然后疼得流泪，你却不能去触碰，因为那伤口会疼，疼到窒息。

7、每个人或多或少都会有遇到委屈的时刻，而大多时候我们必须要自己承受那些委屈。对于有心之人来说，一旦遇到意见不一的情况时会立马解释清楚，绝不会让对方受到委屈，而对于离心之人来说，即使遇到再小的别扭也会用借口马上溜掉。下面名资网给大家分享的是无法诉说的委屈句子，一个人难受到哭的说说，希望你能喜欢。

8、小Q对我讲述了她童年先后被母亲和父亲抛弃，又被继母欺凌的经历。这让她深深相信，自己是不被爱的，自己是非常糟糕的，没有人会和她在一起，所有人最终都会抛弃她。

9、我很自责，我没有保护好我的爱人，却让她感到痛苦我不算是个男人。

10、愧疚教会人们重新面对错误。有时，愧疚可以唤醒人们内心深埋的良知。

11、尘世昏昏谁梦醒，春蚕空吐情丝，自缠绕，弹捏中，总招迷惑将人弄，繁华一瞬执着何用

12、过度的自责并不是真正的内省。

13、你的自责，是为了自省，为了以后不出类似的错误，还是因为害怕失误背后的惩罚？

14、只有当我们承认“事已如此”，才能允许真正的感受流淌，那通常是悲伤、失望或者无助。情绪都是需要出口的，当它们被看见、被表达，我们就会一下子轻松起来。

15、人生是让人学会后悔和内疚,被迫让人放弃了一样东西后又让人拿起他不喜欢的东西

16、如果到最后厌倦了我就一定要来告诉我千万不要一声不吭地就疏远我。我太患得患失所以我很怕是我做错了什么然后会陷入无限的假想和自责如果你还念及你我当初的情分就放下所谓的面子来跟我说你累了你让我明白了所有的前因后果后我就会让你走绝不拖延绝不留恋。

17、对一个人有所亏欠，又觉得去跟他说对不起都是打扰，很多年了这份愧疚依然经常责问着我，大概是要惩罚我一辈子了，也是活该。

18、有些事太难过太自责都不知如何说起。为什么老是犯错。

19、亲爱的自己，全世界只有一个独一无二的你，就算没有人懂得欣赏，你一定也要好好地爱自己，放轻松，做一个最真实的自己。

20、在孩子面前情绪真的太难控制了，尤其在孩子犯错的时候，每天都在不停的怒吼和发脾气，一不听话我要么威胁要么骂，要么就是跟审犯人样的大吼大叫，除了这样我真不知道该怎么办，因为根本就没有精力去耐心的教导和讲道理，可每次发完脾气又觉得特别自责、特别对不起孩子，我真的不是一个合格的妈妈！

四、自责自己的说说短句

1、经常谈论自己的人常受损。自责往往被人信以为真，自赞决不会受人相信。

2、如果你自己也经常过度自责，不妨问问自己：

3、经验上讲，如果一段并不长久的情感关系带给我们极大的伤害性影响，通常这件事情一定不是第一次。情感关系带来的伤害之所以如此巨大，是因为它其实是之前很多事情的累积爆发。

4、这种感觉，似乎在表达，迟到对他来说只有一种选项，就是他觉得自己是个不守时的人，或者说，他害怕别人觉得他是个不守时的人，哪怕别人并不介意也不责怪。

5、太自责了，坚强居然说：你那么喜欢打我，你都打了我那么多年了。他现在这个臭脾气绝对是受我影响的。

6、心里超级难过，理解与谅解父母的心。曾经我觉得不会后悔自己对工作的选择，放弃的感情，以及之后遇见喜欢的人。但是现在我觉得后悔，的确也是自己做错了。所以一直让他们为我担心，上火，发愁。心里难过，自责，愧疚。不想和他们争吵，懂他们为我的好，我知道是我自己坚持错的才会是现在这个样子。

7、我从不喜欢让别人看见我的眼泪，我宁可让别人觉得我快乐得没心没肺，也不愿意让自己看起来委屈可怜。

8、比如小Q，她虽然在家中一直被拒绝和忽视，但是小时候的她，很会察言观色，在学校里和老师同学关系都很好，受到了很多照顾。

9、懂得自责等于你还有救，自责是自我反省的一个过程。可自责和反省都不是目的，目的是找出自己不足加以改正。

10、还记得有天陪你出去旅游,如今却是一辈子放不下的内疚)

11、首先，是每天写下五件欣赏和感恩的事。美国积极心理学会的研究结果表明，每天写下五件积极的事情，坚持一个月，就足以改善抑郁症状。

12、亲爱的自己，不管现实有多么惨不忍睹，你都要持之以恒地相信这只是黎明前短暂的黑暗而已。

13、如果有一天，你开始后悔放弃我，请记得，我从未想用离开的方式教会你如何去珍惜。

14、牛奶没拿好洒了一地，孩子的内心都可能会崩溃。

15、生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活良好的心情把括号填满。

16、你最大的遗憾，不是错过最好的人，而是当你遇到更好的人时，却已经把最好的自己用完了

17、过度的自责，它可以保护和缓解我们，当时害怕现实惩罚而产生的内心焦虑。

18、以上就是人生失意的伤感句子，即使一时的陷入困境，我们依然要对生活充满信心

19、自爱、自恋、自我崇拜、自我吹捧、自卖自夸自爱，读音：(zìài)释义：爱自己宁愿将爱恋指向自己而不指向他人对自己的幸福或利益的关心爱护自己的身体;珍惜自己的名誉自恋，读音：(zìliàn)释义：自我崇拜并过分关心自己的完美的一种心理状态自我崇拜，读音：(zìwǒchóngbài)释义：自我，与现实有关的个性的意识部分，崇拜，尊敬佩服；自我感觉良好自吹自擂，读音：(zìchuīzìléi)释义：擂：打鼓。自己吹喇叭，自己打鼓。比喻自我吹嘘。自卖自夸，读音：(zìmàizìkuā)释义：夸：夸赞。自己卖的东西自己夸好。比喻为自己吹嘘。

20、愧疚自责的心情说说：对于亲人，我感到内心很愧疚很自责，因为自己错了太多事情，往后余生好好珍惜跟家人的缘份。

五、对自己很自责的说说

1、一个善于道歉和承认错误的人，至少是一个有能力放手的人。

2、对于公司，对于员工，也有自责，心有余而力不足。

3、除了难过，还有羞耻、愤怒、愧疚、自责。

4、知道别人说你坏话的时候，千万不要去抱怨别人，一定要多反省自己。

5、没有机会回味，更没机会后悔，人生竟只有一张单程车票，任何叹息愧疚都无法使岁月的车轮逆转，所以，一切事都赶快做，别去等，有这样一句话：除了死，什么都不宜迟。

6、我很感恩隔壁阿姨出门的时候，把我放在门口的垃圾也带到了楼下垃圾桶；

7、不想再犯错了，每一步都让我觉得自己好没用，真心的因为自己的疏忽牵动了别人，很是内疚自责，唉，想大家，欠大家一句对不起。

8、如果我们面对困难依旧活到今天，一定拥有资源和力量，我们需要认可这些资源和力量。

9、犯错的人，面对错误，其实已充满自责，不安，惭愧，对方若不责怪，反而生出一些感激和欣慰来。

10、我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，我感觉自己的心像要跳出来一般。

11、亲爱的自己，好好对待陪在你身边的那些人，因为亲情、爱情、友情都是一辈子的事。

12、谭露说，这份自责，是她童年习得的经验，差点又传承到了孩子身上。

13、每次的反省都会让你变得更强大。

14、不想用爱情来渲染悲伤，不想看你如此疲惫，低着头不理会，说我冷漠?无所谓!

15、一整晚的辗转反侧，心疼，愧疚，后悔，自责，难过，想念......太多太多的情绪，如果万事如意该多好。

16、雨落红楼小乔花柳处半将一枝红艳露凝香醉眼梨花湿红烛逐鹿风雨多少梦花落尘间几烟客？谁是泪红妆雨解我万古愁情芊芊意茫茫跌落青花烟雨谁将浅语阁楼上呢喃花处深凝眸？

17、想要丢开过去和不开心，就要有个积极的态度去面对所有事情。去做自己开心的事，越不开心越要如此。

18、人们在生活中总是会不自觉的伤害到自己最亲近的人，很多时候我们所说的一些话会让自己的家人变得伤心难过，但在说完这些话后我们又会觉得内疚和自责。其实，一直以来，我们的家人承受了许多，但又能一直包容着你。下面名资网给大家分享的是表示心里愧疚的句子，很自责很内疚的说说，希望你能喜欢。

19、很多人都是这样身边有个好的，还想要得到更好的。到头来总是一场空。那样的人多半都是自己现在遇到的人不是特乐观，发现你其实也不错。其实你也只是她的备选答案，没好的会选择你，有好的就会不理你。。任何时候不要做别人的备选答案，要做她唯一的选择

20、有些路，还是需要自己走，不需要有人相伴；有些场景，只感动得了自己，感动不了别人。