一、关于上火的说说

1、牙痛的时候用火柴棒按压红点区域，有一个特别痛的点。按压后有清凉感直接通往痛牙，牙齿疼痛减少不少。

2、用中指插入耳孔，向外提拉。反复几次。

3、第饮食清淡保健康。我们的脾胃的五行是土。如果脾胃过于劳顿，那么这个土就必然要克制水的上升，最终出现上火的问题。俗话说，鱼生火肉生痰。大鱼大肉自然是上火的东西。而清淡饮食，并且少食，是肯定可以降火的，俗话说，萝卜白菜保平安，大萝卜就酽茶，气的大夫满地爬。这些东西都能败火，自然也是有利健康的。中国传统的辟谷，某一些教派的持斋等等都有利水火调和，增进健康。

4、今天又是疲惫的一天还上火了牙齿和牙龈都好疼，还熬夜赶作业真的太累了扛不住了。

5、网上商城：www.hxyxt.com

6、［6］术后忌口？别再被“发物”吓到了，https://www.weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404176108730908255

7、在中国知网中搜索“王老吉凉茶应激小鼠模型”有9篇相关的科学文献，这些文献均证明用凉茶可以改善上火的症状，例如，可以增加小鼠淋巴细胞数，提高T淋巴细胞的杀伤活性，改善其免疫功能，并改善拘束引起的糖代谢，脂代谢紊乱。然而，动物实验的结论仅能作为参考，其与人类实验的结果往往存在很大差异，何况是与人类相去甚远的大鼠小鼠。不过还真有人对王老吉的降火效果进行过研究。

8、保持一颗平静的心情，天气热要学会控制自己的情绪，着急上火的对身体健康非常不利，心静自然凉，天气越热心态越要放平和，诸事看淡一点，想开一点。

9、你与健康的距离就差一点点

10、典型症状：痘痘长、牙龈肿、口角烂­

11、这里选用的方法，都是专家推荐，网友亲测有效率很高的，要保存下来哦！

12、一位神经系统打杂员工成名的故事

13、［2］苏鑫等，上火与应激反应相关性探析，中华中医药杂志，2015年

14、除上述以外；我觉得能使百灵上火的原因还有很多；只因为本人经验有限；不能完全彻底奉献给大家；望大家多多包含；

15、合生元奶粉还是很好的品牌的,不过奶粉喂养的宝宝多少都有些上火的,给宝宝多喝水,可以买点清火宝兑水或者奶粉里给宝宝吃,一般都可以很好的缓解

16、宝宝喝德国原装进口的特福芬有机奶粉不会上火的,呵呵,特福芬有机奶粉特别添加了活性益生菌,能有效改善宝宝的便秘、腹泻、腹胀等常见的肠胃问题

17、百合绿豆粥：百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺、清心之效，可止咳、止血、开胃。做起来也比较简单。将绿豆和百合煮15分钟后，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可，适当加入冰糖。

18、为了孩子而着急上火，这所有的一切都让自己那么难过，这所有的一切都让自己那么的为难！

19、喝酒、吃热性食物，也会容易上火。大家都知道啦，某某凉茶广告实在太深入人心了。但盲目喝凉茶不可取哦！

20、肝木克脾土！春天脾胃不好怎么养？

二、有关上火的说说心情

1、2012年，柯李晶等人选取了4位志愿者进行了王老吉凉茶降火效果的验证实验［5］。

2、吃某些“发物”引发上火是怎么回事

3、现代医学治疗痤疮主要采用外用药膏来消炎和促进皮肤新生。患者只需要少摄入甜食和脂肪，注意休息，并补充3个月以上的VC和VB促进脂质代谢，症状多数都可以得到缓解。所以在欧美或者日本等国家，面部粉刺严重的年轻人并不多见。

4、紧急时可以用皮筋扎住中指指根。据说是道家武当派的传承验方。

5、春天的牙痛，不是龋齿，隐隐作痛，甚至牙龈都有点肿，老人会说，这是「火牙」。

6、“北京时间”居然产生在西安……

7、我真的感到特别的烦恼，上火了，嘴里一点味道都没有，让我感觉吃什么食物都是一种淡淡的味道，无法激发我对食物的热爱！

8、夏天，身体的气机也随同自然界的阳气生长。但是有些时候，身体的气机生长升发的过于着急或被憋住了，你就被各种「上火」折磨。

9、牛黄解毒片中含有的大黄、冰片、石膏、黄芩等成分性质寒凉，若大量服用会伤脾胃，并产生药物依赖！如果病因明确，可用牛黄解毒片短期缓解症状，该药服用时间不应超过3天，切忌过量或长期服用。“临床上发现，一些患者为了泻火解毒，大量、长期地服用牛黄解毒片，结果出现了皮疹、剧痒、胸闷、腹泻等症状。这时应该警惕砷中毒。

10、橘子吃太多了，可能上火了，这些天左眼疼了右眼疼，还牙疼，今天左眼又肿了，应该是上火了吧。

11、喝酒、吃热性食物，也会容易上火。大家都知道啦，某某凉茶广告实在太深入人心了。

12、“上火”作为最为流行的中医术语，早已脱离了医学范畴，上升到了文化层面。在人们的日常生活中,当出现牙龈肿痛、鼻窍出血、咽喉肿胀、口舌生疮等症状时，人们都会用“上火”来表达，且男女老少，东南西北各地相互之间交流绝无障碍。和上火有关的广告宣传语也早已家喻户晓。某凉茶品牌更是成为了重庆麻辣火锅的标配。

13、给宝宝适当吃点粗粮,喝酸奶,有助于消化,如果喝奶粉,冲调的稀一点,适当加一点橄榄油,同时可以给宝宝特福芬洋甘菊茶喝,效果不错,去火助消化防止便秘。收起

14、期待是一种半清醒半疯狂的燃烧，使焦灼的灵魂幻觉自己生活在未来。——余光中

15、⊙投稿信箱：zytongue@1com(欢迎您原创投稿)

16、成长告诉你，你应该长大了；生活告诉你，你应该保有一颗童心。

17、肝火是典型的春火领头兵。肝经从脚而生，沿腿内侧一直上延，络属肝胆，之后再途经上颚、眼上至头，轻则导致口干舌燥，重则引起口腔溃疡、结膜充血、头痛头晕等不适。因此，降肝火还需从下入手。

18、嗓子痛，扁桃体肿大，口苦

19、按照易经的说法，我们的身体划分，头部属于离卦，离卦是火。脚心呢，属于坎卦，坎卦是水。脚心有个穴位，叫做涌泉，这个是很形象的。身体正常的情况下，是水火既济的，也就是火能降到脚心去，水能升到头顶去。这时候呢，我们的头脑是清凉的，脚心是温暖的。我们可以伸手摸一摸我们的额头，看看是否是清凉的。再摸一摸脚心是否是温暖的。这样的状态属于水火调和的，我们的身体机能呢，也就大致是正常的了。反过来呢？那就不算正常，最少也应该是感冒的特征了。

20、千万别上火，上火会让自己手足无措，上火会让自己的身体无缘无故的得病，要让自己的人生保持一份平和的心情！

三、非常上火的说说

1、给宝宝多喝些水,尤其是夏天,宝宝出汗比成年人要多,一定要及时补充水分。可以在奶粉里加些奶伴侣之类的,可以预防上火

2、春主升发，肝郁或肝旺也会上火！

3、柴胡六克、黄芩六克、法半夏六克、党参六克、炙甘草六克、茯苓三十克、煅龙骨三十克、煅牡蛎三十克、珍珠母三十克、桂枝六克、郁金六克、远志六克、香附六克、生地六克、制首乌六克。肝火明显，会加上丹皮六克、炒栀子六克。熬四十分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次二十分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。

4、目前状态：我在浪费时间，我在挥霍时光，我在模糊现在，我在恐惧未来。

5、牙痛，不是龋齿，隐隐作痛，甚至牙龈都有点肿，老人会说，这是「火牙」。

6、［3］知乎，“上火”是什么？现代医学有“上火”的概念吗？

7、第常常运动调水火。生命在于运动，这句话不假。倘若让你躺在床上不动，不用多久，你一定会上火的。而运动呢，基本上你的下肢一定会受力，从而呢，用这个动的阳性之力，来促进水的提升。只要不过力，自然是没问题的。过去讲，饭后百步走，活到九十九。

8、现在我学会一个很无耻的行为。当我睡不着的时候我就会给别人打电话把别人吵醒了。我就睡觉去。

9、如果你能欣赏我的奇奇怪怪你就和我一样可爱了。

10、别的小朋友上火了可以喝大酒抽烟，我只能在小被窝呜呜呜的喝果汁。

11、本账号系网易新闻·网易号“各有态度”签约账号

12、我的宝贝好是一件好事，不要什么事儿都自己赶上去骂，天天戾气太重也不怕上火。

13、吃烧烤时要尽量同时吃青菜。不能只吃肉。看鲜族人吃烧烤时就同时吃很多蔬菜。比如生菜，苏子叶，油麦菜，等等，这样就不会上火了。他们都是用菜叶包着肉来吃的。

14、败肝火可以从脚上的太冲穴和行间穴下手。临睡前或者闲暇时交替按揉太冲穴和行间穴，用力以适度微痛为宜，循序渐进，按压后喝少量的温水以便排泄，不出三天，肝火便会败下阵来。

15、适当多饮水，天热人容易出汗，身体里水分分散快。要及时补充水分，夏天在人体需要水分的基础上要适量的多补充一些水分。不要等口渴了在喝水，早上起来喝上一杯凉白开，一天中要少量多次饮水。

16、人生最大的成功，就是培养出一个好的心态，使自己无时不快乐。

17、等你点蓝字关注都等出蜘蛛网了

18、火苗是可以吞噬一切的舌头,这条舌头扫过之地便是一片废墟。熊熊的火焰肆无忌惮地扩张着它的爪牙,企图把所用的地方全覆盖在它的统治之下。

19、当然的了，上火牙痛人刷牙使用六必治竹菊薄荷防上火牙膏就可降火清热、明目润燥。经常使用还能达到预防上火的作用

20、最近的我只能吃清淡的食物，上火了只能喝粥，让我感觉真的是食之无味的状态！

四、有关上火的说说

1、阴阳眼的猫咪可以通灵？说说猫咪的虹膜异色

2、春天是一年的开始，一切都是生机勃勃的，身体的气机也随同自然界的阳气升发，开始新一轮的循环。但是有些时候，身体的气机升发的过于着急或被憋住了，你就被各种「上火」折磨。

3、现代医学认为，中医所阐述的很多症状并非“上火”所致，是正常的生理现象或者由病菌病毒引起。西医将“上火”的症状归结为口腔溃疡，牙龈炎，眼睛干涩肿痛，疱疹等。

4、这样的“火”源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外，多喝水是个好习惯，可以加速身体的新陈代谢。­

5、比起口舌生疮，很多年轻朋友比较关心面部粉刺。针对面部粉刺，不管是有名的中医院还是城乡中医门诊，诊断几乎都是肝火太旺，脾胃虚弱，采取含有大黄黄连等药物进行“排毒”治疗。大部分人在喝了几百块甚至上千块的黑苦药水后，都有不同程度的腹泻症状，胃肠反而更为虚弱，炎症乃至过敏反应越发严重。

6、颈部淋巴结肿大很久消不了，中医叫瘰疠。可以刮痧图示处。每次出痧就好，不要破皮，有利于第二天再刮。

7、月球上的石头会掉到地球上来吗？

8、以下诱因皆可能引发“上火”症状：体质因素、不良生活习惯(失眠、熬夜、吸烟)、精神刺激(情绪异常、精神压力过大女性中更为常见)、代谢因素(代谢物排泄障碍致体内代谢废物蓄积)、疲劳过度(极度忙碌的生活、生活长期处于紧张状态致身体兴奋)、环境因素(环境刺激、久热缺水)、病毒因素(毒细菌病毒侵犯、疤疹病毒、巨细胞病毒、EB病毒、HIV病毒等使机体免疫失调)、气候因素、其他因素(营养成分分子与食道中的自由水结合形成氢键并释放能量、VB和VC缺乏、女性还与月经期相关)。

9、第心态上的调整很重要。俗话说，着急上火，内心很焦躁，总是有很多让人不安的事儿来干扰你，这样的情况是非常容易上火的，我们也听过一夜白头的事儿，焦虑，焦愁都是最容易让人上火的。所以，平时要学会调整自己，看开一些。要乐观地面对生活中的种种不如意的事儿。这样火就会慢慢降下来，水就能升上去，自然就可以保持清凉理性，自然也就能够更好地处理解决问题了。

10、饮食要清淡，夏天来了大部分人都会出现食欲不振，无力等症状。这个时候饮食就因该清淡为宜，各种粥最养人。如绿豆粥，小米粥，橘皮粥等等，有利于补充水分且易于消化，还有理气健脾，清热解暑的功效。

11、［5］柯李晶等，1种凉茶饮料预防饮食诱导“上火”功效的人体观察，中国食品学报，2012年

12、中医认为，“上火”除了上文提到的、表现在头部、面部等部位的诸多症状外，还有如胸闷肋疼，烦躁易怒、五心烦热、失眠多梦、大便干结、小便短赤燥臭，脉细数或洪数或弦等等［3］。由此可见，中医将很多其理论无法解释清楚的症状均归结为“上火”。

13、给宝宝添加奶粉的时候多少都有点上火的情况呀,合生元的奶粉还是比较不错的了,给宝宝再喝点葡萄糖水。

14、春天真心肝火旺，怎么破？

15、总而言之，王老吉等凉茶拥有的所谓医疗功效尚未得到严肃研究的证实，延寿10%更是不值一驳的无稽之谈。凉茶销量低迷的冬季，一向善于制造话题的凉茶企业们弄出这般惊爆眼球的新闻，至多算是吃瓜群众茶余饭后的笑料谈资。

16、注：本文部分配图来自网络，方法摘编自：@针灸匠张宝旬、@林明欣博士、@罗大伦。

17、百灵上火；本人认为主要和食物；季节；；还有天气的温度有关；首先说说季节；百灵在春季是起性的季节；如不能尽情的歌唱；上火的几率会增大；；；温度；在伏天高温的天气里；百灵由于受到过度的高温；会出现中暑；中暑也是上火的表现(中暑的观点有的人不赞同)；；；；

18、胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、舌红、少苔，这部分人一般都有老胃病的底子在，在中医上说是“平素胃阴不足，津液亏损”，加上起居失度、劳累引起上火;过年期间占数的还是吃出来的实火，“辛辣烈酒，膏粱厚味”，表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

19、我们的心灵深处，爱和孤独其实那就是同一种感情，它们总是如影随形，不可分离。

20、第良好的生活起居习惯有利水火调和。经常熬夜，生活不规律，很容易上火，而良好的规律的生活，自然可以避免上火的问题。

五、关于上火的说说心情

1、既然火气是吃出来的，那么对付也要从吃这个源头上抓起。­

2、不要相信一剎的感觉，要记住一直的感受。

3、把专业的中医知识，易懂、通俗、有效、简单化，咱们的养生之道

4、在现代医学中，“上火”的原因更具体化，更容易被理解。

5、写给自己的霸气高冷短句，精悍犀利，朋友圈句子说说！

6、阴不足，俗称阴虚火旺！

7、妈妈：“你总吃烧烤，小心上火！”

8、水火无情，调和则有情，有情常在，无情则分。平时调整，有个好一些的身体，多活几年，给社会和家人渐少负担，何乐不为？

9、吃醋泡韭菜能从根本上改善上火流鼻血，吃一周有根治的效果。生韭菜洗好，切碎，泡醋，十分钟后，吃韭菜喝醋。量多少随意，也没有副作用。

10、烧烤火锅一类食物，可能通过温度或者辛辣的调味料刺激机体，产生炎症反应。羊肉海鲜一类所谓“发物”促使身体产生类似“上火”的症状的原因，其实是它们含有较多的蛋白质或者可能引发人体过敏反应的过敏源。关于“发物”的问题，中国科普博览之前已经发表过相关文章《术后忌口？别再被“发物”吓到了》，有兴趣的读者可以作为参考。

11、上火牙疼可以用双氧水漱口杀菌消炎，同时是可以服用罗红霉素，甲硝唑消炎。建议你看口腔科医生,抗炎治疗,不要进食辛辣食物。注意保持口腔清洁的。。

12、近日，广药集团董事长李楚源在《财富》国际科技头脑风暴大会上宣布，国家863计划研究结果表明，喝王老吉可延长寿命大约10%，该言论令王老吉再次成为了舆论热点。媒体普遍认为，王老吉集团此番表态有哗众取宠之嫌，有报道称，70%以上的消费者对这个说法表示质疑，可见来自李董事长的这番言论确实有点离谱。本文暂不深入讨论王老吉的所谓延寿效果，就来谈谈“上火”到底是怎么一回事。

13、口舌生疮，舌尖红，口腔溃疡，口唇长泡

14、“悟空”重磅成果：我们可能首次看到暗物质

15、咽痛按压此处，同时做吞咽活动会减轻。早期治疗会好。

16、最近我嘴里一点味道都没有，我上火了，我只能喝粥，只有这样，才能让自己快速的降火！

17、民间有种说法，咳嗽是因为肺里有火。情绪不稳定、两眼干涩、咳无痰、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等，都是肺火的表现，也属于虚火。想要灭肺火，可以多喝水，多吃蔬菜水果，如木瓜、梨、萝卜等。此外，要适当运动锻炼。

18、推荐一个中医博士罗大伦的泡脚方子，对情绪不好导致的各种问题，都很有帮助呢。

19、根据个人体质，有些人吃了玛卡容易上火，这个是有临床验证的，所以一般容易上火的人要少吃玛卡~~可以适当吃一些味苦的食物，比如苦瓜、杏仁、苦菜，这是下火最好的办法，我最近在华西玛咖，吃了3个月了，暂时没有发现上火的现象，应该是因人而异的！

20、给宝宝做顺时针腹部按摩,洗澡时多泡泡小屁屁。奶粉喂养的要多喝些水,奶粉要按说明冲调哦。另外选择好吸收的奶粉。额家大宝宝使用的是多美滋致粹,配方有助宝宝吸收,排便也不错,而且宝宝身体也好诶。给家有二宝的额省了不少心啊!收起