一、抑郁症语录

1、“真够矫情的，说到底，你就是太自私了！”

2、据估算，中国有抑郁症的人数超过9500万，是全球抑郁症疾病负担较为严重的国家之但就医率仅为10%。

3、由于我个人有一些事情，今天的微课会提前结束，就没有问答的部分了，问答的部分会留到下一次。希望大家能够继续关注我们的微课内容，也把你们想要提问的问题，及时地提交给群助理。不出意外的话，我们下一次微课仍然是在两周后的周一晚上跟大家见面。今天我们的微课就到这里。大家晚安！

4、有些错过是为了更好的相逢，有些错过是避免互相折磨。此刻你别为失去难过，有缘下个路口见，无缘从此不相欠。

5、要痛到什么程度，才练就了今天的百毒不侵。我好像从没重要过，只是偶尔被需要。要做一个善良的，被别人喜欢的人。假如生活欺骗了我，那我也去欺骗生活。多少人以友谊的名义，爱着一个人。他姓刘，心却走。看着别人的故事、流着自己的眼泪。当看清了现实，放下就容易多了。爱过的人，错过的魂。曾经拥有，就是永恒。明明想哭，却还要扯着嘴角对你微笑。

6、如果一切都是戏，我们何必演的那么逼真。感情的戏，我没演技。

7、有人问他：“你会感受到绝望吗？”

8、“可后来除了梦以外的地方我再也没有见过你”

9、人生总有许多偶然和巧合，两条平行线，也可能会有交汇的一天。人生又有许多意外和错过，握在手里的风筝，也会突然断了线。

10、0复制，只是因为我也经历过类似的事。

11、抑郁症的人，每天想得都会比平常人多很多。

12、不管干什么，他们都会优先考虑别人的感受，他们总觉得自己与周围的世界格格不入，活着的每一天对他们来说都是煎熬。

13、这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去。

14、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的。

15、无论你如何努力，也会有人因为你的不足而离开你。不用怪人家太功利，只能怪自己没有足够好到让人忽略这些不足。陪伴无价，离开有理。

16、这种“我好累呀”的精神困扰，对抑郁症来说悄无声息又杀伤力极强。

17、“满大街的人格残疾以恋爱之名寻求心理救赎误把求救当成爱情误把索取当成成长其实你从未见过爱情.”

18、好像有什么东西在束缚着我，拼命挣扎却躲不开。

19、正如心理咨询师许某说，不被需要的人是空虚的，容易产生心理问题。个体是需要“被需要”来充实自己满足自己的。

20、此刻，身旁的朋友只需尝试着询问：我能为你做些什么？

二、

1、他每天都要持续不断地与自己的大脑作斗争，与自己思维的恐慌对抗，遇到的一切好像都是负担。

2、介绍：乔治·戈登·拜伦(GeorgeGordonByron，1788—1824)，是英国19世纪初期伟大的浪漫主义诗人，代表作品有《恰尔德·哈洛尔德游记》、《唐璜》等，并在他的诗歌里塑造了一批“拜伦式英雄”。

3、随着现代生活节奏加快，越来越多的人，长期处在高压下，烦闷的情绪得不到释放，很容易会出现抑郁的情况。

4、熬过那些无意义的时刻，才能去迎接有意义的光。歌手雪莉在自杀前，遭受到了全网谩骂。

5、我要是死了，你们就能轻松了

6、第赞美建设性的行动，有效的继续做。避免廉价安慰，那样会适得其反。

7、其实我写关于抑郁症的文章大概到现在已经有六年了，我经常在后台收到「再见了，这个世界。」，「太难了，我不想活了。」，「这个假期结束后，我要去跳楼。」，「我想死，死了就能一了百了。」……这些留言。

8、而抑郁的人们，跋山涉水也要去爱，在泥淖中靠着一丝丝光亮往前走，那么辛苦，那么让人心疼，为什么不能谈恋爱？他们好像把全世界你能触碰到的善意和美都小心翼翼地捧在手心上，含着泪的样子，真诚地很动人。而真诚的人，总是值得爱的。

9、看来人们对抑郁症的关注度还是比较高的，随着人们对心理健康需求的日益增加，相信大家也希望了解一些关于抑郁症的科普，这里根据我自己的康复经验与咨询案例来看，大部分抑郁症都经常会说这3句话：

10、世界都是黑白的，白天和夜晚好像并没有什么区别。

11、有什么不开心的呢，该上班的上班，该读书的读书，还是一样啊，是你的自然不会走，该来的也挡不住，心急吃不了热豆腐，很多事要去做，会越来越好，真的。

12、“我的人生本来就是三流电视剧，别人怎么添油加醋，传说我黑暗的过去都无所谓。只是，迈向光明未来的剧本，我要亲自来写。”

13、我会一直跟你谈，谈到你跟我分手为止。

14、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，才知道自己原来不是这么的没有用处。

15、即使你离开还会有人进入的、我会等着。

16、其实，世界上没有绝对的正确和“好”的，虽然大家都说一段好的婚姻需要你的伴侣有同理心、是安全依恋的类型、非神经质、非抑郁质、自尊水平适度、最好活在熟人社会里，时时感觉被所有人盯着于是不会违纪等等……

17、“那些承诺我替你抹去祝你平安不祝你幸福”

18、如果不重视抑郁，那么症状就会不断加重。

19、抑郁症患者最常说的一句话就是“死了也许就轻松了”，他们常常将“死”字挂在嘴边。

20、朋友，生活充满挑战你若想爬的更高，你就该去经历挫折，承受失败；就该给记住只要心中不怕，成功就在脚下。

三、

1、现在的她，已经彻底自闭了，只有在网络世界里才能短暂地找到自己的存在感。

2、所谓的人生，就是，听不完的谎言，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣。

3、介绍：威廉·莎士比亚(英语：WilliamShakespeare，1564年5月3日—1616年5月3日)，华人社会常尊称为莎翁，是英国文学史上最杰出的戏剧家，也是欧洲文艺复兴时期最重要、最伟大的作家之当时人文主义文学的集大成者，以及全世界最卓越的文学家之一。

4、“我真是一个没用的人”

5、人一旦坚定起来，就会无所畏惧。

6、有网友总结了自己抑郁时候的状态：

7、抑郁症最初只不过是一个心结。要相信自己一定可以走出阴霾，只要你敢于去抗争，积极配合医生进行治疗，一切都会好起来的，我会陪着你。当你抑郁苦闷的时候，就静下来，沉默一段时间，事情总会变好的，而你总会重新快乐起来!天空下雨了，可以打伞;心下雨了，该怎么办呢。

8、这一生，总有一些说不出的秘密，留不住的时间，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。

9、快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。

10、“稍微亲近就口无遮拦的毛病要改.”

11、愿那些正遭受各种情绪困扰的人们，尽快走出抑郁的阴霾，拥抱生命的阳光。

12、我还是相信，星星会说话，石头会开花，穿过夏天的木栅栏和冬天的风雪之后，你终会抵达！

13、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。

14、“我呢你练爱路上的牺牲品吗.”

15、“每当误会消除冰释前嫌的时候故事就距离结尾不远了.”

16、由于抑郁症患者心理一直处于高度紧张的状态，想得越多人越会感到坐立不安，郁闷烦躁，消极的想法会接踵而至，最终占据整个大脑。

17、无论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己，别人也许给得了你安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。

18、这世界上最难熬的，并不是等爱的过程，而是等爱消失的过程。

19、其实很多时候生活就是熬着。

20、也许我们可以不那么努力，不那么成功。

四、

1、“你怕不怕这辈子就是上辈子说的下辈子”

2、对于抑郁症患者来说，他们的世界和普通人是不一样的，如果普通人的世界是彩色的，那么他们的世界就是黑白色，没有任何彩色渲染。

3、有人说，抑郁的反面不是快乐，是活力。

4、有些事像一只插销，死死地别在心门上，锈了之后，里面的打不开，外面的进不去。

5、每次她认真学习的时候被妈妈看到，妈妈就说说她装模作样假用功。

6、好像没有我你的生活也不会有什么差错，你开心的时候照样开心，难过的时候照样难过，在你的世界，我与万物并列，或许，不如万物。

7、最后一位抑郁症患者说：“当我抑郁时，我像个僵尸一样，走没有感觉，吃没有感觉，不会笑，不会哭，甚至可以一天不说一句话，默默地待在房间里，就像是不存在的人一样。”这个表述，很形象地描绘了僵尸一样的状态。当一个重度抑郁症患者完全失去感觉、失联的时候，真的就像一个僵尸、一具行尸走肉一样，这就是我们说的抑郁症患者自杀前四步骤当中的最后一个步骤。没有兴趣、没有动力、没有连接、没有感觉，到最后一步就像是冰冻在了一个冰块里面，完全失去感觉，像不存在一样。有一些抑郁症患者到了这一步，就已经觉得生无可恋，所以很多人就会选择自杀。

8、想你的时候有些幸福，幸福的时候有些难过。

9、“幸福的家庭有着同样的幸福，不幸的家庭则各有各的不幸。”这是俄国文豪托尔斯泰的名言，巧合的是他在晚年也遭受了重度抑郁症的折磨。

10、出自：〔英国〕乔叟：《特罗伊拉斯和克莱西德》

11、生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。

12、百度「抑郁」相关贴吧累计发帖2700万；

13、后来我终于忘了你，连提起都只剩下笑意。

14、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。