一、自我调解的句子

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2、哲学家洛克“教养的本质，是在交往中对于任何人不表示任何轻视和侮蔑。”

3、我也不知道我在等什么，我就想再等等。

4、我的用心你不懂，我的期待很难实现，被自己的情绪控制影响到你的行为…希望我能做自己情绪的主人，好好学习，变得越来越好。

5、你可以每天跑一下步，跑步会提升肺活量，这样你说话也会中气十足，会自信一些，而且多运动对身体也有好处。

6、时间是不会等人的，我也不会再等了。

7、活在这个珍贵的人间，鲜花着锦也好，命若琴弦也罢，都要有一颗懂生活爱生活的心，应如向日葵一般，将绽放的笑脸迎向太阳，将火红的温暖印入心间。

8、家长不能跟孩子一样，也大发雷霆，威逼利诱，以势压人，让孩子屈服，这种压抑是暂时的，迟早会爆发。相反，也不能害怕孩子生气，无原则的妥协，哄骗孩子，或什么都听孩子的。

9、总会有一件事让你瞬间长大，也总会有一个人让你泪如雨下。愿你早日领教这个世界的深深恶意，让自己活得开心得意。

10、到了初三面临着升学的压力，学生和家长心态都会发生了根本性改变。学生和家长应认真根据自己的学习情况制定学习目标，想升入高中继续学习，就应该努力，做到学科均衡发展！尽力补缺补漏。想进入职业学校学习的，也应尽力多学以后想选专业有利的学科，为以后参加高职单招打下良好基础。三十六行，行行出状元。切莫认为成绩不理想就自暴自弃，破罐破摔而得不偿失！更应遵纪守法，遵守班规校规。多参加学校各种兴趣班！度过一个难忘的初中生活

11、后来每个跟你长的像的人，我都会多看几眼。

12、你多学一样本事，就少说一句求人的话。只有自己足够强大，才能不被别人践踏。

13、人生看不惯的东西太多，看清、看懂，全是自找伤心。给生活罩上一层薄雾，不是自欺，而是对自我的保护。凡事太认真，苦了心，累了自己。

14、好好做事，努力挣钱，学会负该有责任，也学会摒弃不必要负担。人生苦短，不想计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如让自己在舒适中享尽余生。

15、比如说我吧，我一直说考研这件事给我带来了很多的改变。考研之后我没以前那么爱看电视剧了，我对自己做的事情更有了把控力，现在让我坚持做一件事情，我觉得也比以前容易坚持了。开始喜欢学习的感觉了，不再像以前那样每天只知道逛淘宝、追电视剧。

16、世界上只有两种可以称之为浪漫的情感：一种叫相濡以沫，另一种叫相忘于江湖；我们要做的是争取和最爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江湖。

17、孩子刚出生的时候，不知道什么是情绪，也不会处理，只是通过哭来向外界求助，通过与妈妈或其他抚养者互动，学会了处理情绪。妈妈温柔的抱起他，安抚他，这些安抚方式被他内化，慢慢形成了他处理情绪的方式。

18、有人搜索你的账号，看完你所有的作品，甚至不会让你知道，大雾四起，我在无人处爱你。

19、沉默永远都是疏远的开始。再亲再近的人之间，没有沟通就没有延续、没有联系就没有情感。

20、理智叫我停止，行动叫我放弃，内心让我再等等。

二、自我调解心理的方法

1、每个人的人生里都会遇到一场措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人为你撑伞；如果没有，也愿你有听雨的心情。

2、自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。——《徐特立教育文集》

3、若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。

4、你有你的清欢渡，我有我的不归路。

5、旅游真的很适合放松心情，有时候憋太久了就想出去走走。

6、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好!

7、这次，我就站在原地不动，谁奔向我我就爱谁。如果没有，我就爱我自己。

8、想开，身外之物，永远不会与你为伴，只有快乐，能让你长寿健康。

9、为什么很多裸辞以后的人，不能很快的找到工作，就是因为停留的时间太长，贬值太厉害。

10、十一假期来了，想出去走走，放松一下心情。但是一个人总是没欲望，没心情，知己难求。

11、宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。

12、方法多多：放得下，是主要的解决方式，找到心情不好的原因，然后，用“想得开”的思想，把烦恼忧愁抛开，放下，就能快乐。

13、不到最后一刻，千万别放弃。最后得到好东西，不是幸运，有时候，必须有前面的苦心经营，才有后面的偶然相遇。

14、我感到难过，不是因为你欺骗了我，而是因为我再也不能相信你了。——尼采《天才的激情与感悟》

15、我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。

16、藏在心底的东西，时间久了我会渐渐忘去，学会控制自己的情绪，会让自己过的好一些。

17、我明目张胆的怀念你，就是不想遇见新的人。

18、以上是老夏对于问题的理解，根据题中存在的可能出发进行分析，给出个人观点，希望能够为你提供参考，岁月静好，愿你幸福！！！欢迎(关注)老夏分析师，分享职场规划、运营技巧、思维逻辑，团队管理的实战类知识.每天进步一点点，越多分享，越多收获！

19、与其这么紧张的让自己不快乐的去工作，还不如暂停一下进行自我调整，可以让自己快乐一点生活和工作。

20、引导孩子管理自己的情绪

三、调解自己心情的句子

1、当孩子长大，不再是一个小婴儿时，他每天都在努力学着自己面对并处理各种情绪。有时候，因为一件小事(如牛奶洒了)孩子会哭泣，大人会心烦。家长经常挂在嘴边的一句话就是：“都这么大了，还哭什么哭！”

2、最后，希望我们做家长的能够控制好自己的情绪，孩子一定也可以学会处理情绪，成为情绪的主人。

3、博恩·崔西也说：要达成伟大的成就，最重要的秘诀在于确定你的目标，然后开始干，采取行动，朝着目标前进。为寻找工作做好准备短暂的自我修整的时间，并不是真的让你停下来，你不仅要明确自己的目标，还要去发现自己的长处，作为一名职场人，要善于扬长避短，让自己的长处充分的得到发挥。

4、人活的就是一种心态。当你，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不去刻意掩饰自己，不去势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己时，就会无所谓得与失，就可以坦坦荡荡，真真切切，平平静静，快快乐乐地生活。

5、生活上要知足，学习上要不知足，工作上要知不足。——季羡林

6、综上所述，你必须克服恐惧，去踏出与人交往的那一步。你现在要做的就是把把自己每天的工作按时完成，增强自我效能感。

7、慢慢理解世界，慢慢更新自己，我已经上岸了，就不要再给我讲海里的故事了，努力让自己发光，对的人才会迎来光。

8、你说你内向，身边没有什么朋友。那么你可以试着多和别人交流，建立链接。联系这种事就是要有第一次的交流，才会有接下来的第二次、第三次。和他人聊天其实是一件很有意思的事情，你会知道别人经历过的事情，这样也算是丰富经验的一个方法吧。

9、一个人要在这个世界上立足，社会中生存，最好的方法就是不断地学习与改变自己。

10、首先要让自己充满自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。

11、后来我也开始随意。怎么说呢，我只想快乐。

12、帮助孩子处理愤怒情绪两种比较好的方法：

13、和善良对峙的，不一定只是邪恶，可能也是残酷；和理想对峙的，不一定只是世俗，可能也是天真。

14、开了头的，记得结束。

15、如下:对人态度要温和，做人不能乱生气，心窝窝里别太小气，容不下别人，心胸豁达要开明点，遇事别胡急躁，处理事要心悦诚服，说归说，谁也不可能想的做的都面面俱到，只要畅亮开自己的心扉，大度一些，尽意去想去做了，就会让自己心胸宽广吧。

16、不是所有的人都能知道时光的含义，不是所有的人都懂得珍惜；这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯去爱的心。——席慕容

17、我的等待只是一场无声的溃烂。我累了。

18、我太喜欢翻聊天记录了，好像我们又爱了一次。

19、人生第一快乐是做到自己认为自己做不到的事，人生第二快乐是做到别人认为自己做不到的事。

20、在家里寻找一个区域，跟孩子一起布置这个区域，让孩子选择自己喜欢的东西放进去，比如毛绒玩具，植物，乐器，靠垫，帐篷等等。让孩子给它起个名字，当孩子感觉愤怒的时候可以去这个地方，让自己感觉好起来。家长也可以给自己一个这样的空间，在愤怒的时候先学会冷静，给孩子做出示范。

四、自我调解的句子有哪些

1、其实，如果我们不粗暴的打断孩子的哭泣，换一种方法，就可能帮助孩子学会自己调节情绪。当孩子开始哭时，如果我们不打断他，而是去倾听孩子，你会发现，他的烦恼会随着哭泣自然消散，原因是哭泣能愈合创伤。

2、“职场如战场，你需要予以精心的彩排”。个人认为，人在一旦进入了一个新的职场环境时，大都会难免的感觉到有些不适应的症状，这也是在所难免的一件事情，请不要心怀忐忑乃至惴惴不安；而每个人在新的一个职场环境之中适应的效果，很大程度上取决于自己，在乎于自身能够对心态做出一个及时必要的调整，不断变更反应方式，直到取得成功为止。

3、有些人一生没有辉煌，并不是因为他们不能辉煌，而是因为他们的头脑中没有闪过辉煌的念头，或者不知道应该如何辉煌。驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

4、第二个，要能够包容他人人生的过程其实就是一个不断面对新的人与事的过程，有许多情况不是我们所想像的那样，同时，人无完人。因此，包容他人、团结协作，有效发展自己的职业，是保持工作中良好心态的重要内容。

5、你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。

6、我羡慕的不是风华正茂的情侣，而是搀扶到老的夫妇。

7、我从未放弃过你，只是从浓烈变的悄无声息。

8、问:如何让自己心胸宽广?

9、识人不必探尽，探尽则多怨；知人不必言尽，言尽则无友；责人不必苛尽，苛尽则众远；敬人不必卑尽，卑尽则少骨；让人不必退尽，退尽则路艰。

10、在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只是为了周遭的人对我满意而已。为了博得他人的称许和微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式所有的桎梏。走到途中才忽然发现，我只剩下一幅模糊的面目，和一条不能回头的路。——席慕蓉《独白》

11、慢节奏的生活和慢节奏的我。

12、想念有个别名，叫自捅千刀。

13、每天都在控制收敛自己的情绪，什么时候才能活出真正的自己？

14、一个人最幸福的时刻，就是找对了人，他包容你的不足，并爱着你的一切。

15、在一张圆形纸卡上分出若干等分，跟孩子一起发动头脑风暴，列举出所有可以减轻愤怒的方式(如跑步、画画、深呼吸、捏泥巴等等)画在纸卡上，制成选择轮，贴在墙上，生气时让孩子选择一个方式来让自己重新感觉好起来，让坏脾气全跑掉。

16、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以变得越来越动人。

17、听起来你在评判自己：我是个性格很怪的人。也许你需要问自己几个问题：这个评判是从哪里来的？我怪在哪里？这些怪在哪些方面妨碍了我？我希望自己是什么样的？是什么阻碍了我变成我想要的样子？也许回答了这些问题，就能找到你的答案了。

18、你说你会爱我一辈子,我真傻,居然忘了问是这辈子还是下辈子。

19、《菜根谭》中说道：“攻人之恶毋太严，教人之善毋太高。”

20、人生有三“得”，即学习时沉得住气，成功后弯得下腰，失败时抬得起头。——易中天《闲话中国人》

五、自我调解是什么意思

1、你好这样的情况如果低的不厉害可以饮食改善多食用咸菜及香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等就可以了

2、生完宝宝后很多人很容易就会抑郁，这主要还是要靠自己去调节，多和家人沟通，多往好的方面想，不要整天闷家里，多出去走走，分散注意力，对调解心情有很大好处的。

3、“好人”的内核，是一个疲倦的灵魂。——卡伦霍妮《我们内心的冲突》

4、在这个你看我、我看你的社会里，所谓的正确，不过就是与他人相似而已。——林奕含《房思琪的初恋乐园》

5、“世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释，即使解释人家也不会理解。别人不会懂你所求，更无法看透你的心，既然无法被理解，又何须费心去解释。”——村上春树

6、其实我在你看不到的地方，看了你好多次了。

7、心结如果真的打不开，你就给它系成个花样儿，其实生活就是这样。

8、人活着，其实就是一种心态，你若觉得快乐，幸福无处不在；你为自己悲鸣，世界必将灰暗。

9、任何一种凌驾于他人之上的举止背后，都有一种亟需隐藏的自卑感存在。——阿德勒

10、但是要明白时间不等人，你不能在调整心态上浪费太多的时间，为自己赋能作为一个已经辞职的人，难免会沮丧，这个时候要用最短的时间让自己重新充满斗志。

11、不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你!

12、我说出的每一句话，到头来都封住了我的本意。——李娟《阿勒泰的角落》

13、植物神经紊乱，是由于后天的各种不良因素造成的，不具有遗传疾病的特征，所以不会遗传给下一代。

14、加菲与欧迪走失了，被卖到了宠物店，加菲很痛苦，担心主人乔恩会思念它成伤。终于在一个清晨乔恩走进了宠物店，他看见加菲，意外之喜，立刻把加菲再次买回去，他们又团聚了，皆大欢喜。故事的最后，那只世界闻名的肥猫在日落下说了这样一句话：“我永远不会去问乔恩，那天他为什么会走进宠物店。”——我知道你不是没我不行，可我是。所以我不问，假装没有受过伤。

15、不要给自己太多的定义，当工作累的时候，休息一下出去走走放松心情。当感情受挫的时候就好好的大哭一场。

16、要让孩子知道，情绪不是只有坏处没有好处的。比如愤怒的情绪可以给人带来力量，恐惧的情绪可以让人更加谨慎，从而更加安全。所以我们要学会管理情绪，发挥它们的好作用，避免它们的负面作用。

17、我们很少信任比我们好的人，宁愿避免与他们来往。相反，我们常对与我们相似、和我们有着共同弱点的人吐露心声，我们并不希望改掉弱点，只希望受到怜悯和鼓励。——加缪《局外人》

18、假如有人影响到了自己的情绪，我们的重点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上，这样才能自信起来。

19、我假装无情，其实是痛恨自己深情。——卡尔维诺

20、相信每个人肯定多多少少都会有情绪，说没有情绪的人我不相信但一定要学会控制好自己的情绪然后“everythingwillbefine”我一直都坚信的一句话。

六、自我调解的句子

1、后来我遇见过很多人，他们都像你，但都不是你。

2、关注(学会把自己的心态放低放平，多看自己的缺点，多看别人的优点，让傲慢的心变得谦虚恭敬，这样您所处的环境自然就融洽了。)(努力做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一切。)

3、好说话但别太善良，心狠点但别不留余地，不以最大的恶意去揣测别人，但也绝对不要毫无原则地释放爱意。

4、每件发生在你身上的事，无论美丑，都是礼物。如果你能带着信心和耐心，你想要的美好，时间都会给你。

5、所以可以短暂的修整，但是要明确目标，为自己再次进入职场做好准备。俗话说的好，兵马未动，粮草先行，对待你同样是如此。

6、真实的、永恒的最高级的快乐，只能从三样东西中取得：工作、自我克制和爱。——罗曼罗兰

7、水星记一直在单曲循环，可我还没有开始和自己和解。

8、感谢(小笨笨点猪521)邀请

9、一个成年人，要懂得控制自己的情绪。最厉害的人，是善于控制自己情绪的人。

10、楼下一个男人病得要死，那间壁的一家唱着留声机，对面是弄孩子，楼上有两人狂笑，还有打牌声，河中的船上有女人哭着她死去的母亲。人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹——鲁迅

11、对付低落的情绪，需要的是发泄，把这些负面情绪发泄掉了，自己又能量满满了。

12、时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。

13、我看你是娶了媳妇忘了娘，什么都是妈不对，那你婚前和妈是怎么生活过来的，现在结婚啦，都是妈不对，那就请你们搬出去住，别在侮辱你妈啦，记住善有善报，恶有恶报。

14、小市民总爱听人们的丑闻，尤其是有些熟知的人的丑闻。——鲁讯《论人言可畏》

15、生活中有些孩子爱乱发脾气，有了情绪只知道发泄，让别人来帮他处理。这样的孩子的情绪管理能力差，我们做家长的要帮助他们学会管理情绪，做情绪的主人。

16、你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

17、不惊扰别人的宁静就是一种慈悲；不伤害别人的自尊就是一种善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯，做自己该做的事。

18、背叛过你的人就是掉地上的肉，不吃觉得可惜，吃了嫌恶心。但是肉还会再有，吃下去的恶心却永远都吐不出来。最好的办法是捡都别捡。

19、调整好自己在工作中的心态，是人生职业发展很重要的一个环节。第一个，要能够不断的努力自己围绕工作专业，去提高自己、积累自己。使自己成为工作中的骨干，只有这样，才会赢得领导和同事们的尊重与喜爱，进而就会促进良性心态的形成和发展。

20、暂时性的让你远离了职场的纷争，远离各种繁忙的工作，远离各种的工作压力从而让你有了心情上解脱。焦躁源于经济不允许裸辞，听起来很酷，看起来很潇洒,但是背后隐藏着更多的苦恼与焦躁。

1、永远不要去追一匹马，用心种好你的草地，马自然会来。因为，你的能力要比你的欲望大，才可以有好的生活。

2、同时也要在这个时间内做好你的简历，制作出一份吸引HR眼球的简历，能够让HR一秒就能关注到你。

3、与其讨好别人，不如武装自己;与其逃避现实，不如笑对人生;与其听风听雨，不如昂首出击。

4、置身事外，谁都可以心平气和，身处其中，谁还可以淡定从容？所以请不要轻易评论任何人，因为你不在其中。

5、秩序意味着光明和安宁，意味着内在的自由和自我控制；秩序就是力量，秩序是人类最大的需要，是真正的幸福所在。

6、你要做的就是坚持去做一件事，把这件事做成功，你就会慢慢有自信心。首先，你要把每天的日常工作完成，这样你不会因为拖延感而产生惭愧感和自卑感。即使最后这件事没有完成，你也培养了自己的意志力。当然，你可以在刚开始的时候定一些小的目标，比如在下班之前完成当日富人工作，每天背10个英语单词，每天看半个小时的书等。

7、这样做有利于在接下去找工作和工作当中对自己的成长。明确自己的目标在找寻一份工作或者做一件事情的时候，一定要明确自己的目标，只有明确了自己的目标以后，才能让自己有更好的努力方向。

8、被爱的前提不是漂亮，而是勇于做自己。

9、去增加一种生命的可能性，比要求改变更宽容和接纳。

10、《奥修著作》中有句话：“优越感只不过是自卑感以倒立的姿态走路。”

11、不爱上别人是我最大的诚意。

12、你好，一般建议最好是县医院以上，或者是二甲医院，进行手术治疗。建议选择正规化大医院，进行正规化手术治疗，注意手术后护理，定期去医院复查，避免过早活动，一定要卧床休息，及时加强营养。

13、不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

14、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。

15、我也求我自己别再喜欢你了。

16、生活中本就充满了失望，不是所有的等待都能如愿以偿。你且笑对，不必慌张。

17、累积，积累与夯实自身的基础业务技能。在你职场的每一个阶段，保持可持续平衡与改善的学习与创新力，是你职场排除忐忑与心虚的致胜法宝。而惟有保持良好与扎实的基础知识以及强大自身的业务技能，才是创新成果诞生的基点，也是你存在于职场的“英雄胆”。

18、自卑的人就是对自己不自信，觉得处处不如人。于是，越来越不敢跟人相处，害怕别人瞧不起自己。我想可能是想干的大多数事情都没坚持过，也没成功过吧。这是自我效能感低的一种表现，进而以后遇到事情还没尝试过就觉得自己肯定不会成功，直接放弃了。

19、心胸宽广之人，说起来容易，做到不易，说几句来形容形容吧。

20、旅行是为了放松心情，因为生活，工作，心情需要释放，哪怕出去走走都是有小开心的。

1、QQ：3107895992

2、有一天你会明白，善良比聪明更难。聪明是一种天赋，而善良是一种选择。

3、派大星：海绵宝宝，我们去抓水母吧。海绵宝宝：对不起，今天不行，我要上学。派大星：如果你去上学的话，我今天该干点什么。海绵宝宝：我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊。派大星：等你回来。

4、尽量不想你，尽量开心，尽量早睡，尽量......

5、调节自己的心情也不是一时半会能做得好的，平时的时候学着记录自己的心情，分析原因。那么当情绪发生时就辩证的去分析去解决，自我调节。自我调节的方式有很多，你可以通过宣泄或者给于自己心理暗示，又或者转移自己的注意力的方式来调节。一般当你心情不好时，可以跟朋友，家人聊天，又或者和同学一起逛街聊天。有时我自己心情不好，我就会让自己做别的事，把自己注意力转移，或者和朋友一起吃吃东西，聊聊天。每个人都有适合自己的调节方式，可能你会喜欢静静地调节自己的心情，也可能你会比较热闹的开心的方式去解决。不过心情不好时，最好能表达出来，不要抑制自己的感情。只有宣泄出来才能对身心健康都有益。希望你找到属于你自己的调节方式。加油哦~

6、后来我遇到一个好喜欢我的人，可是我已经拿不出同样的爱给他了，都怪你，我讨厌你。

7、心理分析：你好，抑郁症患者平时应多加强自我调整，正常的理解与应对现实压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，提高睡眠质量。心理指导：可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，也可以多吃一些粗粮；如果不能调整，可到地正规心理机构通过阶段的心理治疗可改善症状。

8、人是个贱虫，人一天到晚坐着浑身不自由，吃饭不香，睡觉不安，总觉得慌惶兮兮。人一干活，吃饭香了，睡觉也踏实了，觉得皇帝也不怯了。——陈忠实《白鹿原》