一、运动完发朋友圈的说说

1、这种男生比花花公子，比地痞流氓都可恶，古往今来所有诗人，不对，百分之九十吧，按现代观点来说，爱情诗词的唯美程度和作者的渣男属性成正比。也就是说，只要不缺衣少食，其爱情诗词写得越好，其喜新厌旧始乱终弃的可能性就越高。

2、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

3、带娃参加个运动会，好像我自己参加了项一万米长跑今天骨头已经散架了，浑身酸痛。两点睡的我，8点爬起来参加趣味运动会，第一次还有奖杯。今天真的是超级累！晚睡、早起参加运动会开幕式、参加素拓活动、开大会。明天又跑去上海，尽快解决问题，回来参加运动会。我为什么不是哪吒，不能有三头六臂。第一次参加运动会，还懵懵懂懂的，没参赛，作为啦啦队队员倒是很优秀的

4、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

5、如果换算成其他高脂、高糖的食物，体积就更小了。所以，饮食才是减肥的重中之重。可以这么说，要想减肥，必须控制好饮食，否则做再多的运动也减不了肥。要想快走减肥应该怎么做呢？在控制饮食的前提下快走就可以减肥。每天创造500千卡左右的热量缺口，并且饮食搭配要合理，满足身体基本的营养需求。因为每天5公里的快走运动量并不高，所以，您每天摄入的热量可以等于自己的基础代谢率。您的三餐可以这样来搭配：我是天星妈，祝您减肥成功！

6、然后再适量的慢慢的提高碳水的摄入量，也可以适量的增加一些高碳水(最好在运动后)，热量慢慢恢复到基础代谢，在过渡到比基础代谢多一些的范围，因为每天运动强度大摄入量就要适量提高一些，提高的成分最好以蛋白质、低碳为主。

7、由于部队转业干部转业时大多三十六七岁到四十岁上下，年龄普遍较大，却只能从副科正科干起，相对大学毕业就进入公务员的普通大学生来说，已与年龄和发展优势。上，上不去，下，下不来，很多军转干部因此得过且过，给人留下不求上进的印象，像和老油子，客观上影响了军转干部的整体形象。其实不是部队干部不干事，很多时候是因为没有平台罢了。

8、你不得不逼着自己更优秀，因为身后许多***等着看你的笑话，在薄情的世界里深情的活着。

9、亲如兄妹手牵手，苦累共度同步走。

10、扬子球迷圈11月热帖，您可回复相应数字阅读

11、所以春天挑选裤子的时候，一定要慎重哦~休闲范十足的运动裤，这个春季让你毫无束缚感，尽情做自己。喜欢的小仙女，就来get一条吧！

12、 如果你已习惯先做无氧运动，可以减少无氧运动的时间或强度，分配一些体能做有氧运动。延长整个健身活动时间，可以增加健身减脂增肌的作用。

13、按古代的伦理观，只要不休妻，婚外情，或找小姐是合乎伦理价值的，这和现代男女握手没有什么区别。但是其中的区别是，他们的诗词却是忠贞的，是唯美的，是专一的。

14、衬衫，在我们日常的印象中，只能搭什么西裤吧，这样子才登对。后来也逐渐流行衬衫搭牛仔裤，可是这次衬衫搭休闲范十足的运动裤，新意满满，小仙女感受到这波操作的“魅力”了吗？

15、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

16、此后的饮食可以用低碳水饮食+正常饮食(多中GI碳水少高GI碳水)来间隔、交替，低碳控制在一周一到两天，放在休息日，或者某顿大吃大喝餐后的一天。

17、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

18、生气，是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去生气呢？看开些吧！

19、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

20、我们跑步，不是因为对我们有好处，而是因为我们享受它并且不能自拔。

二、享受运动的唯美句子

1、休闲范十足的运动裤，这个春季让你毫无束缚感，尽情做自己！

2、接下来说说别的可能性，那就是在自认为的高强度的锻炼下体脂率真的上升了。那就有以下两种可能：

3、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

4、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

5、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

6、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

7、跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！

8、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。

9、时常觉得自己是个幸运的人，无论何时何处总有人给我帮助与关怀，一再的体会，一再的确信，是大家用爱心与宽容组成了我生活的点点滴滴，真心感谢你！

10、热爱诗歌没有错，但是把这种热爱宣扬得唯恐天下人不知，并不是诗歌爱好者正确的打开方式。看起来更像是一种含蓄的动物发情似的求偶，这种求偶相比炫富、旅游、美食不同，它更具欺骗性。

11、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

12、文章不错，点个在看吧!

13、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

14、也就是说，在饮食不变的情况下，每天快走5公里，坚持1个月可以减去5斤脂肪。

15、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

16、马拉松最主要的部分就在最后十公里。那时候是真正触及到你内心的本质的时刻。你已经用尽了所有的力气，所有的外来的储备。问题归结到了你自我的内在还留存着些什么。能深入内心，把那部分自我挖掘出来，是跑马拉松最奇妙的作用之一。

17、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

18、还傻傻看小贝？本地男神颜值已爆表！

19、今天我来到这里，坐在这个位子，谢谢领导给我一次锻炼自己的机会，我一定做好我的本职工作，和谐团队，和谐创造，谢谢。

20、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。

三、运动完发朋友圈说点啥

1、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。

2、踏遍心田的每一角，踩透心灵的每一寸，满是对您的敬意。没有您的慷慨奉献，哪有我收获的今天。十二万分地感谢您，敬爱的领导。

3、当然，自主择业也有明显的问题，前面有所提及，主要有三点，小公在此简单总结，就不具体叙述了：一是容易养成惰性，变成行走的“躯壳”；二是因为失去平台，容易与社会脱节；三是不能拓展人脉个圈子，求人办事相对麻烦，对自己和家人生活没有太大帮助。总结：选择转业或自主，取决两点：一是个人想法和级别；二是所在地区和层级看个人，主要是看自己的想法和能力。有能力，有冲劲，喜欢自由，愿意尝试新事物，有较强的适应能力，选自主，反之，建议转业。同样，如果级别高，转业有优势，可以考虑转业当公务员，反之，考虑自主。

4、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。

5、早，想出门去散步，趁着太阳还不高。忘记拥挤和压迫的感觉，一个人去吹河风吧

6、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

7、自古诗人全薄幸，避之唯恐犹不及。

8、其实不光是快走，其他所有运动消耗热量的能力也没有我们想像中的那么高。

9、不要暴露自己任何缺点

10、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。

11、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

12、实质上，我们马拉松跑者和其他人是不同的。如果你想赢得什么，去参加100米比赛，如果你想经历些什么，去跑马拉松吧。

13、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

14、当哲理性语句，配上你的装备、服装，挥汗如雨的状态图，或是过往的车辆…咖啡馆，街角的画报，瞬间拯救朋友圈的审美，应该有很多人来点赞

15、如下：你在生命的春天播下创造的种子，必将迎来金色的生命的秋天!生日快乐，我的宝贝。生命在于运动，生命在于坚持，生命在于感恩，生命在于知足，人的一生不能太过贪婪，知足常乐，这样的人生才是幸福美满，愿这些你都能做到，祝儿子生日快乐!祝宝贝光临地球一周年快乐，我会终我所有、保你这一生平安顺遂!十八载春华秋实，十八年含辛茹苦。草长莺飞，变化的是你的成长与提高，不变的是我们浓的化不开的爱。生日快乐，爸妈的骄傲。十二点钟声的响起，我的梓乐宝贝终于终于都满一周岁了，我期待这天的到来期待了整整一年，在这无比开心的时刻我心中有种难言的激动和兴奋。

16、最好的跑步状态：不是快，而是强大;对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

17、冬季户外锻炼,能够消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,从而提高工作和学习效率。因此我们提倡只要身体条件允许,大家都要走出户外,积极参加冬季体育运动。 溜冰:溜冰是一项老少咸宜的健体运动,既有趣又易学。

18、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

19、看到你们像是五月的骄阳，如火升腾……

20、说到运动裤，相信小仙女们都不会觉得陌生，或许还会觉得惊讶，我们曾经吐槽很土的运动裤，如今成为时尚小仙女凹造型必备的单品，休闲又时髦。

四、运动完发朋友圈的说说幽默

1、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。

2、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

3、今天儿子运动会，还得了个二等奖，哈哈哈，再接再厉!今年儿子运动会失利，母子俩默默的约定明年从新来过，每天三公里夜跑，以800米长跑为目标相，信没有什么不可以，加油！

4、好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂骚里骚气。

5、聚会佳肴饮美酒，好似神仙轻飘飘。

6、 体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。

7、我告诉我们的跑步者，把马拉松比赛分成三个阶段。第一阶段是在用你的头脑来控制你的奔跑，第二阶段你的性格决定你的奔跑，而最后一个阶段，你是在用心去奔跑。

8、幸福只有一瞬间，可以用花开花谢来比拟，一来一去，一生一亡，一半你一半我，一半幸福一半荒凉。写不下的归期，只能说你不曾来，我怎敢老。

9、所以很多人没办法清楚的认识到自己的运动量到底多不多。往往做得少又想要得多，体脂率上升也算正常吧。

10、以为运动能释放坏情绪万万没想到心情更糟糕。

11、倒不是因为炫耀，而是单纯的想将生活中的一些小美好或者自己的小努力分享出去，从而也能反过来的激励自己要继续坚持，有时候，内在的源动力就是这样来的，偶尔也会因为自己的分享，给大家带来能量，每当这个时候，既开心又觉得自己的努力有不一样的价值。

12、自办健身卡以来的第次报到，还是浑身疼。

13、还记得年少时的大空翼吗？看完泪流，别忘了最初的梦想

14、一年一度的运动会结束了，我和大家一起收货了友谊，收货了强生健体的好处，明年我还要来参加运动会，加油！

15、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了，以后晚上胡吃海吃的时候别叫我，留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧!受不了了!还我苗条。

16、黄瓜倾诉：上海约pao有多难！

17、Nike和Adidas都是世界上非常知名的运动品牌，在世界运动品牌有着举足轻重的地位。随着Nike和adidas在世界范围内的推广已经成为人们日常穿着的鞋款了，难道除了Nike和adidas还有哪些运动品牌值得推上一推呢？

18、二是安排不如意。像小公这里，因为是军转安置大市，任务非常重，部队军官转业一般都要降职使用，比如，正团享受正处待遇但只能安排党组成员或副调；副团享受副处工资待遇，一般只能安排主任科员，至多安排个副科长；正营只能安排副主任科员，至于副营就是个科员。

19、新年愿望，能瘦到每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

20、 踏上跑道，是一种选择。离弄起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。朋友，用你的实力，用你的精神，去开拓出一片属于你的短跑天地。