一、两夫妻吵架后一直冷战怎么办

1、冷暴力其实摧毁的就是被动接受一方的精神状态，所以如果你的家庭正有冷暴力的存在，你一定要学会去生活中寻找让自己快乐的事情或者是事物，让自己能够由内而外散发出快乐的感觉。工作上也不要拖沓或者是没心思做，冷暴力的期间一定要让自己更加充实，这样才不会有空余的时间乱想。

2、制造让他来迁就你心疼你的机会

3、夫妻分房而睡，是非常影响夫妻感情的，时间长了就会变成无性婚姻。一定要尽量避免。

4、夫妻吵架是正常事，矛盾中争辩是一种进步。冷战是性格和认识出现问题，老婆是自己的，没必要冷战，男子汉主动打破疆局去拥抱她，笑声自然就有了。

5、遇到一些事情，要尽量换位思考，站在老公角度考虑问题，那样老公也会为你考虑，两个人就不会发生争吵。

6、生活中更加关心对方，仅限于细节上

7、如果你是施暴的乙方，一定要站在对方的角度去思考问题。换位思考才能得出最真的结论，结合目前双方的情况和精神状态，请认真考虑是否要继续施行冷暴力，也许在你的一念之间，幸福的家庭幸福的夫妻生活就产生了哦。

8、主动出击，改变沟通方式当两个人进入冷战的时候，都是很要面子，谁都不愿做那个放下身段主动破冰的人。这时候才是你主动出击的时候，从他能够接受的方式为突破口，让紧张的气氛缓和下来，在氛围恰当的时候，主动的分析你们发生矛盾的原因。因为你是主动提出这个敏感话题的人，因此你在语言表达上一定是主动道歉，诚恳说出自己问题的一方。如果两个人能够说开，那么你可以借此机会和对方一起约定，以后发生争吵，暂时的冷静情绪可以，但一定不能超过3天。主动出击就像先发制人的道理一样，你的主动并不是一种认输，而是一种理性的思考结果，你不希望自己赢了气势，却输了爱情。

9、及时做到沟通，别互气冷战，结果搞得分崩离析。婚姻中，吵架并不是可怕的事情，只有跟你吵，说明彼此还是在意对方的。最让人心寒的是冷战，你憋了一肚子的委屈，想要跟他吵一架，而对方根本就不搭理你，让你顿感挫败，却又无法宣泄，只能自己继续憋着。

10、你骂我可以，但不能骂我的父母！男人听到这几句话，即使明面上不炸毛，心里的怒火也足以烧开一壶水了。

11、两个人在一起生活，当然要去吃饭，可以做好菜之后喊对方吃饭，如果对方不愿意和好，那么就做很多好吃的菜，特别是对方喜欢吃的菜，这样两个人在吃饭的过程中，对方也能感受到两个人在一起的快乐和温暖，冷战也会有所改善，也能得到化解，冷战是最消耗逼神耐心的一种方式，也可以说是冷暴力，在感情中一定要尽量避免这样的事情发生。

12、要想着解决问题，冷战不是解决方法

13、因此，当你疲劳时，你应该让伴侣意识到此刻并不是交流的好时机，并且告诉你的伴侣，你们可以在什么时间继续谈论这个话题。

14、小颖在上大学期间，和男朋友异地了三年，一年365天，他们可能有340天是见不到面的，而且他们还没有什么感情基础，他跟我表白的那一天，都没在同一个地方。

15、有时孩子会说服他们，但女人并不愿意变得温柔，也不愿意主动和男人说话。这样会活下去的。年轻的时候心痛，所以随着年龄的增长，反而变得越来越不显眼了。婚姻中最忌讳的是记住不幸的日子，说要度过。不然真的活不下去了。

16、现在，很多家庭都是“丧偶式婚姻”，老公早出晚归，不做家务，不管孩子学习，不陪老婆，甚至夫妻生活也少之又少，很多夫妻分房而居，两个人很少交流。

17、这类问题我记得已答过了，既然友友邀请那就再答一遍。

18、很多夫妻冷战后就不再过夫妻生活了，这是不对的，夫妻之间就算有再大的仇恨也不要拿这方面要挟，既然已经是夫妻了，更要履行应尽的义务。特别是妻子这方，如果为了报复自己的丈夫而故意不同房，则会引起对方更强大的反感。

19、想让自己变得更好的人都在这里

20、平时注意吵架后不要总是冷战

二、两夫妻吵架后一直冷战怎么办呀

1、搞得好像一点也不关心你是不是伤心难过。这种行为，要理解为这是他的正常需要，因为他不理解这样做会造成什么后果，这样做在对方眼里看起来多冷漠。首先你可以先想想自己为什么不说话，自己冷静一会儿，待自己想清楚了之后可以主动去和ta沟通，

2、‍‍一定要及时沟通。

3、夫妻吵架，“笨”女人经常做这5种事，聪明的女人从来不做！

4、此时，你要做的是，保留些耐心，放慢思维的速度，让对方把话说完。将你过快的思绪悬置起来，也许对方说的并不是你想的那样呢？

5、若能定期采用家庭联席会议的方式，拿出十分的诚意赴约，并在约会中探讨一些有助于解决问题的话题，或许是拯救冰冷而绝望婚姻生活的法宝。

6、利用好网络技术以及一切媒介。

7、吵架分手孩子气，想想恋爱多甜密，一时赌气冷战争，静下各自找原因。现在的年青人都好強，咋不想想如何建设好家迋和谐。夫唱夫随，思爱相依，携手共进，白头到老。这光荣的家风那里去了，，，，，，各自反思一下，去找答案吧，，，，，

8、很多事情本来是小事，但是只要一拖延就会变成大事，而且需要你花费十倍的精力去解决它。不要让问题拖到明天。很多人都会错误的认为，这件事情“我不说，他/她也不说”最后就会不了了之。

9、第一招、嘴巴动一动——幽默道歉法

10、在冷战中，和男人相比，女人更容易产生不安全感。对于女生来说刚开始冷战的时候信誓旦旦，但过一会就会胡思乱想，他为什么不找我，为什么他那么狠心，他是不是不爱我了，是不是有新欢了，是不是不在乎我了等等。然后各种纠结，但又碍于面子，在苦苦挣扎着。有的甚至憋不住了，直接找对方去和好，联系对方或者纠结的发一句无关痛痒的话，然后等待着对方的回应。

11、在婚姻中，现在的“妻管严”很多，女人在家里很霸道，说一不对老公颐指气使，如果老公不听自己的，就大发雷霆，大吵大闹，让老公非常烦恼。

12、等到在一起时间久了，大脑趋于冷静、理性，就能客观的去观察对方，发现对方。而且总在一起待着，缺点无处隐藏，装都装不来，就觉得怎么对方都是缺点，然后情绪低落：我当初是不是眼睛瞎了？现实的无情与美好的愿望产生落差，情绪就会受影响，所以发生争吵很正常，其实这也是你们爱情的试金石。

13、在此基础上，你们的沟通才是有效的，你们才容易达成共识而不容易产生冲突。

14、俗话说：“夫妻吵架，床头吵，床尾和”，可见两口子平时闹点矛盾很正常，也很容易化解。

15、主动示弱，多夸老公。

16、夫妻吵架后冷战是非常伤感情的事情，这样的婚姻生活很快就会破裂的，因此千万要谨慎，夫妻吵架不要来冷战，要是有一方低头了有台阶下了，请不要得理不饶人。

17、当婚姻只剩下争吵和冷战，说明夫妻双方都相互伤透了心。婚姻已成了给外人看的形式，继续下去双方也许都很痛苦。还有继续的必要吗？肯怕明眼人都能看明白，完全没有。早散早解脱，没有必要让婚姻的枷锁绑架自己。

18、家庭冷战应该属于家庭暴力的范畴。虽说不会有皮肉之苦，但会伤害夫妻感情，严重的会使家庭破裂。无妻间有矛盾有不同的看法和做法都是正常的，只要不是原则性问题，都可以通过交流来解决。现一个夫妻双方为什么要争个输赢？让一下不就得了。特别是老公，让一下老婆也是没什么大不了的。老婆也应替老公想一想，他也不会不经大脑随便乱说的，肯定有他的道理。家庭冷战是一把双刃剑，千万不要轻易起用，受伤的往往是五方人：你、他、双方父母和孩子。要记住家和万事兴。

19、冷战是情侣和夫妻间常见的“病”，甚至有歌者作过《冷战歌》：“你把我当成石音，再不跟我吵，是不是一种预告？假装都看不到，不再重要，我不会再跟你闹。无言是一种毒药，更像一把刀，切开我们的拥抱。到底爱剩多少？需要思考！承诺随爱蒸发掉！不想再当配角，安静让我动摇，我想逃跑。我听到你冷战的心跳，两败俱伤的记号，闪躲不了……”

20、随着孩子的长大，女人对男人的耐心似乎越来越弱了。两个人打架还是老样子。年轻的时候男人总是打女人，女人除了默默忍受之外，只照顾孩子。面对婚姻中的冷战，请尝试这样做。和好并不像一开始那么难。这样忍气吞声几十年了，女人是个很保守的女人。结婚后没有想过离婚，也没有想过为了孩子，但自己内心的痛苦无处可说。之后孩子们都结婚了，两对夫妇之间的交流也越来越少，两个人也因为要带孩子而分居了。所以两个人从年初开始吵架，到了年末也不会说话。

三、两夫妻吵架后一直冷战怎么办男方冷战

1、婚姻说到底就是两个人看对眼了一起搭伙过日子，那恋爱时的激情早被时间冲淡，两个人吵架冷战了，没有一方肯低头，那么还在一起干嘛，但是也不能每次都是以一方去迁就，轮流着，等回归自然后自然就知道谁对谁错了，那时候还会觉得那么气吗？夫妻之间拌嘴就像每天吃饭一样，整天鸡鸭鱼肉的不健康，粗茶淡饭也受不了，整天恩恩爱爱不现实，吵个架也能调解下气氛不是！当然，过日子鸡毛蒜皮少不了，原则性大事也有，冷战却不是解决矛盾的有效方法。

2、一旦有冷暴力出现，在你的精神上肯定会有创伤。在你的生活中，一定要多多关心对方，其实只要其中一个人明白，另一个人也不会说顾着自己不关心对方的。生活的细节中要更加关心对方，好好吃饭，好好做饭;又或者是多做对方爱吃的菜，多给对方物质上的关心。

3、家不是说理的地方，退一步风平浪静，让一步海阔天空。先向老婆认错，才是真的爱对方，不是怕老婆。

4、晚上，你可以说自己喝多了，想和老公说说话，跑到老公的房间，主动温存，向老公敞开怀抱。注意以后一定不要分居。这样，你们夫妻的感情就会和好如初。

5、当婚烟只剩下争吵和冷战，如何继续？必须考虑三个问题。有继续的必要吗？有继续的基础吗？继续下去想得到什么样的理想程度？

6、很多男人是冷战的主导者，有的是因为幼时比较独立，家里的教育方式等是独立自主的，所以男人大多习惯了用冷战去逼迫自己的妻子妥协，妻子妥协之后和好，等到一不顺心再次吵架的时候，又再次利用冷战来达到自己的目的。所以说男人们要注意咯，不能拿冷战作为威胁对方的筹码，女人也一样哦。

7、第一步：最好是以先聊聊最近发生的好事开场。

8、冷暴力，是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况，一是家庭冷暴力，二是职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待。

9、要学会怎么去表达。不能开口就是强硬的语气，或者是一直数落对方，应该要学会用幽默的语气去打破僵局，然后，委婉地说出你想要对方怎么改，怎么去为了这个家更好地相处。

10、现在很多女人都认为在夫妻生活方面，男人应该主动，真是大错特错。在谈恋爱的时候，男人主动是对的，你们结婚以后，女人就应该主动。

11、喝酒不但伤身体，有时候喝酒说的话很伤人，这种伤害即使愈合了，伤口也会留下一个难看的疤，时时提醒你不可磨灭的过去。

12、可是，有的夫妻却越吵越凶，日积月累，甚至到达无法挽回的地步。而作为女人，当夫妻发生争执时，一定要记得这些事情绝对不能做！

13、吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，对方不低头，不迁就就会一直这样冷战。一方对另一方彻底失望后，惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难得了。

14、夫妻分别找同一个好友倾诉

15、夫妻吵架冷战的结局方法：言语示好、行动示好、氛围营造、父母或长辈帮助、好朋友从中调和。

16、天下几乎没有不吵架的夫妻，关键是会吵不会吵。有的夫妻吵到两败俱伤，最终只好挥手说“拜拜”离婚收场；有的夫妻却能越吵越相爱，在争吵中磨合理解，感情指数上升。怎样做一对越吵越相爱的夫妻呢？下面是几条锦囊妙计：就事论事，不伤及无辜；以退为进，从控诉到沟通；不要打消耗型冷战。总结：婚姻中夫妻吵架大都没有结果，谁是谁非，不可能明明白白，有时只不过是做某一个选择而已。所以，夫妻吵架并不可怕，关键在于双方要懂一些吵架的艺术，使爱情的纽带越系越紧，能经受住任何的冲击。请参考。

17、一个人的考研，就是一场修行，就是用自己摆渡自己。孤单、难熬、压力、竞争、单调、重复、怀疑自己、放弃自己、家庭变故、高温、酷暑、严寒还有冷战，所有的这些，差点没把小颖弄得发疯。

18、理解先于建议，引导才会更有效。约戈特曼教授提出过，当你愿意改变自己的行为，去照顾对方的利益时，信任就在你们中间逐渐形成了。

19、那要看是谁的错更大些，错更大的一方主动道歉，哄对方原谅开心，其实夫妻间没有谁高谁低，认个错低个头没关系的。当然，男士可以风度一点，不论错在谁，先主动哄老婆开心，让后再给讲道理，在适当的批评，要让老婆在开心的情况下接受你的批评，知道自己的错误，这要比冷战好多了

20、冷战就是在试探和挑战对方的底线是什么看双方在感情上，配合度怎样吧，究竟只是一时的情绪反应，还是严重的感情裂缝。一般的情绪反应，只要气过了，一点点小的妥协的事情都可以让你们和好，甚至还有小吵胜新婚的感觉，比如:一个温暖的晚餐，一个爱意的吻，一束美丽的鲜花，让对方感受到你的爱意，合适的行为，会让你们忘掉以前的不快，反而增进心里的默契关联度，等等

四、夫妻两个人吵架冷战很久了我该怎么办

1、很多人一吵架马上就想到离婚了，这是不对的，婚姻的确是自由的，过不下去自然是可以离婚的，但是你要知道离婚了你就真的开心吗？一些有兄弟姐妹的家庭，就算你离婚了，你也不可能像从前那样回到父母身边。还有如果你已经有孩子了，你也要考虑到离婚了你的孩子应该怎么办。

2、老是翻旧账，是因为这些伴侣没有掌握解决冲突的好方法。

3、夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。

4、当你在冷战过程中不停的去低头，久而久之会让对方觉得有恃无恐，遇到问题就冷战，反正有你去低头呢，这样对方形成习惯之后，你们的冷战可能是陷入无休止的循环中去了。所以在冷战之后，需要去重建自己的生活，可能你之前太过于依附对方，而忘记自己要的是什么了，那么你就要去重新找到自己，找到之前吸引他的那个自己。

5、感谢悟空邀请。我认为出现这样的问题应该跟你妻子坐下来好好谈谈了。冷战是最伤感情的，说明不愿意沟通交流了。吵架也是一种沟通交流的方式，夫妻通过吵架辩论是非曲直，最后意见趋向统如果连吵架都不愿意吵了，说明没有了沟通的意愿，分歧就会永远存在，进而形成隔阂，感情就会越来越淡。虽然事后有一方会先退让和好，但是分歧还在，下次遇到，还会冷战，解决不了根本问题。俗话说：夫妻没有隔夜仇。我还是建议夫妻有了分歧马上交流，一定不要冷战。感情需要维护，婚姻需要经营，爱情的长久需要两颗心灵经常的碰撞才能火花四射，火花需要经常添柴才会火焰不灭。祝你跟你妻子爱情长久，婚姻幸福。

6、不是每个人都愿意冷战期间主动放下面子去迁就你，如果对方迁就你了，那你就一定要给对方一个台阶下。不能自以为是的觉得自己很大。

7、这是恋爱所必经的一个过程，在最初热恋的时候，脑子都被爱情冲昏了，满眼都是对方的优点。其实这并不怪你们，满眼都是优点是为了促进两个人可以相互吸引，是爱情的一种催化作用。而且你们热恋之前，彼此也不是那么熟悉，缺点也很容易隐藏。

8、(夫妻吵架冷战怎么办？教你六招挽回婚姻)

9、‍‍一定要及时沟通。

10、如果是施暴的一方，一定要换位思考，确定是否继续冷暴力

11、会有的,可能会因为不是整天围着老公转了,对老公的关心也少了,老公一时还接受不了!我老公就是的,我们聊了几次后就好了,嘿嘿~

12、当吵架正火热时，你可以划个“缓冲区”，稍微降一下温，但不能不声不响中途退场，一走了之，因为这样很容易把“热战”变成“冷战”。

13、你这个问题其实包含了三个问题，我们一个一个来解答。

14、夫妻感情是第一位的，让他一步又何妨。

15、如何应对家庭冷暴力？

16、明白语言艺术的重要性。

17、在婚姻生活里，千万不要都保持强势。这样只会引发矛盾。也是你在生活中是一个非常强势的人，但你要知道在爱情里强势是没有好处的，就算你是对的，道理站在你这边，但是过日子是不需要讲道理的。如果你深爱你的配偶，那么请你先示好。

18、我们吵架一般都是我先挑事我脾气大他一般不发脾气我俩有约法三章就打印出来贴在卧室有一条就是俩人吵起来时不管谁的错老公先认错认错后再一起讨论真的没道理的一方刷一周的碗没次吵起来我拉着他敲敲墙上的约法三章不用再多说他立马就蔫了

19、我认为夫妻之间闹点小矛盾也在所难免，但是夫妻经常吵架冷战不好，至于不哄你也不和你沟通说明你们的感情处理问题，一个真正爱你的男人会处处迁就你。说明这个男人不是那么的爱你。你应该好好考虑一下你们之间的关系。

20、夫妻吵得再厉害，这3件事也不能做，否则关系容易亮“红灯”

五、夫妻吵架后冷战只有一个原因

1、有时候，女人喜欢男人来哄，也许会故意不理男人一阵子，可以理解。可是一旦超出了界限过了度，就只能磨去男人的耐性，变成自己作了。

2、于是，很多的冲突便在这样的交流不畅下产生了。

3、但是，假如冲突已经发生，我们该怎么做来解决冲突呢？

4、有果必有因，吵架必有吵架的原因。所以如果双方发生了争执，就必须找到问题的根源所在，，然后要么通过吵解决要么平静了事，我们要清楚冷战不是解决方式，找到根源也许吵架也就不会出现。

5、要做到正确地倾听并不容易，有很多错误的信息听取方式在生活中都很常见，以下这些都是我们要注意避免的：

6、每次发生矛盾后几乎都是冷战，当下谁也不跟谁说话，但生活在一起总有要说话的时候，所以一旦说话了，吵架生气的事慢慢就过去了，当然刚刚开始说话双方语气都不好，很多次过后总憋着也觉得没什么意思了，日子还是要照常过，当然，如果觉得有必要还是会心平气和得沟通双方的矛盾点。所以我们这样就属于顺其自然得解决冷战了吧。这种顺其自然得解决的可能属于比较小的冷战。

7、为什么会出现这样的情况，男方肯定有责任，但女方也有一定责任。

8、不要寄望对方随时随地明了你的心声，这世界有心电感应的夫妻都是磨合几十年的结果。

9、作为女人，当夫妻发生争执时，一定要记得这些事情绝对不能做！

10、第三个问题：该分手吗？

11、打断的机制和防御很类似，也是我们大脑内先有了自己的预设信息。也许对方刚起了个头，你就明白TA要说的是什么了。

12、搁置冲突，冲突并不会自动消失，它们会赖在两个人的记忆里不走，慢慢发酵，等待着下一次激烈争论时跑出来大肆破坏一番——俗称“翻旧账”。

13、好男人都是夸出来的。你要经常说，老公你好棒呀，咱家没有你怎么行？以后要把脏活累活交给老公去干，你给他捶捶背，亲他一下，多抱抱他。他干完后一定要好好夸他，尤其要在婆家和老公的朋友中夸他，让他有成就感，有作为男人的荣誉感。

14、开心也是一天，不开心也是一天，如果两个人冷战时间过长或者长期处于冷战的状态，那么，生活大部分的时间都是不快乐的，想要拥有快乐时光，就应该要及时和对方进行沟通，遇到问题第一时间解决，而不是让这些问题累积成为两个人冷战的罪魁祸首。

15、明白老婆在心中的地位，才能做出不伤老婆心的事情。面子和老婆谁重要，你心中有数，自己做决定吧！

16、而若是老公主动败下阵来求和时，你就不要再继续指责了，要懂得退让，借坡下驴。如果你还要得理不饶人、得寸进尺，最后就只会影响夫妻感情，甚至将这段婚姻葬送。

17、遇到下一个冲突时，他们就能够通过情绪协调和谈话技巧来把冲突爆发的火苗掐灭在萌芽中！

18、有网友这样评价“家庭联席会议”：

19、换位思考，在家里少讲道理，多讲感情。

20、第有火上加油之嫌，增加了吵架双方的负面情绪；

六、两夫妻吵架后一直冷战怎么办

1、如果女孩子是异地恋的话，她们真的很知足，既然无法每天都在一起，那就珍惜好在一起的每一天。所以，男生可以时不时地给自己的女朋友快递礼物，让她体会到你在她身边。遇到重要的节日，最大的惊喜莫过于把自己人肉快递过去，让她可以真真切切的抱着你，感受到你的温度。吵架，冷战，没有比你能在我身边重要。

2、漠不关心，甚至玩消失这应该算是很严重的冷战了，一般在出现重大情感危机的时候才会有的状态。

3、如果实在不想去，那就实话跟朋友说吧，既然是朋友，大家应该都能理解的，如果可以，还是夫妻之间好好的沟通一下。也不能一直冷战下去呢。会有影响感情的

4、冷战是一种无可奈何地选择，双方都不想让步都不想示弱，但都有明白吵架又不能解决问题。其实你先说话，也不代表投降了，反而说明你更有风度，更愿意两人和睦相处；其实有时候男的只是死要面子，尽管表面不认输，不让步，但他内心不一定真的是那样，你给他个台阶，给他的面子两人和好就行了；和好才是最重要的，别老想着那样他会不重视你，相反他会更爱你的。

5、另外一个，就是希望姑娘你不要把“吵架之后的沉默”理解成冷战(当然，有故意冷战的)，男女处理问题的方式不一样。女性遇到情绪上的问题，最常做的事是聊聊天，吐吐槽，说说心事，聊着聊着，就会感觉不那么坏，

6、小颖和男友小黑是异地恋，他们在恋爱的时候，有过多少次冷战，就有过多少次想分手。

7、洛洛梅说，“冷漠乃是情感的萎缩。恨不是爱的对立面，冷漠才是爱的对立面。同样，意志的对立面也并非犹豫，而是不介入，脱离和不与你或有意义的事件发生关系。

8、家庭本来就是讲感情的地方，很多夫妻都弄错了，整天争吵不休，想辩出个是非曲直。结果越吵越凶，两个人的感情慢慢出现了裂痕。

9、即便我们没有防御爱人的话，让对方想表达的信息成功进入大脑。我们也容易片面地根据自己的喜好筛选、听取信息。

10、如果是被动接受的一方，一定要学会寻找快乐，让自己充实

11、在婚姻中面对冷战时也有技巧。不是一直不说话就赢，也不是谁先开口就输。婚姻中重视的不是理，而是情。这是大家都熟悉的道理。那么，当夫妇发生冷战时，你会怎么解决呢？与其谁都不理，不如一笑而过。面对冷战时她并没有输。认识的一对老夫妇，年轻的时候为了抚养孩子能上一所好大学，女人总是努力工作，受委屈也不开口，但没有停止自己手头的工作。

12、冷战比热战更伤感情.一般是在较大的问题上意见不一致,又说服不了对方,互不相让,才会出现冷战.遇到这种情况,应该找出关键矛盾在哪里?是用钱的问题,还是感情问题,还是对待孩子的问题?找出主要问题后,再分析一下双方意见分歧在哪里?然后应该先分析一下自己的意见做法有什么不对之处,对方意见有什么对的成分.自己应该首先采取改正,妥协,包容,就是说,自己应该先退一步.使矛盾缓和,再进行沟通.存异求同,化解矛盾.如果你一味只想让对方向你妥协,让对方改正他(她)的错误来迎合你,那矛盾只会加深.

13、这一点我想题主自己可能也很明白，也有解脱自己的强烈愿望。之所以宁可痛苦也没有挣脱，原因肯怕是多方面的。猜想一下，可能大的方面有三点，一是世俗观念影响，怕世人指责。二是怕对孩子造成伤害。三是财产纠葛。个人认为前者和后者虽然纠结于心，但都没必要考虑。孩子才是最大难点，这就是继续下去的基础。现代社会有很多同床异梦的夫妻，为了孩子，貌合神离地凑合了一生。真是可怜天下父母心。

14、如何打破冷战的僵局？

15、你好，很高兴回答你的问题，夫妻打破冷战局面的方法

16、我以前和老婆有矛盾，也爱冷战，后来通过各种方式的沟通，才认识到自己的错误，现在我在努力改变自己，不让自己惹老婆生气，不在冷战。效果很不错。

17、二女人在吵架的时候情绪很容易升级，一不小心就翻老账，或者说出一些很伤人的话。所以，作为女人的你，吵架时可以爆发你的脾气，毕竟那情绪不发泄出来也容易怒火攻心，但在爆发的过程中也要尽量克制，腾出一丝丝冷静，不要放纵情绪翻旧账、说太伤人自尊的话。实在控制不住自己就出去吹吹风，吹冷静了再说。

18、这就是两口子吵架持续冷战后的代价，最后会影响到孩子们将来的生活！

19、冷战多半是一方的气没理顺，下不了台，可先冷静下，然后就事论事，把这个“结”解开，化干戈为玉帛。

20、冷战一定要及时处理(一般最长一周)

1、有时候低头不一定是错的一方。俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果你想这段关系继续维持下去，总得有个人先低头。而且从心理感受来说，你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多。对方往往会因为你先低头表现出的大度而又回旋的余地，这样夫妻冷战就能尽快解决了。

2、不必摆出一副“你不先理我、我就死也不理你”的姿态。不必誓不低头，也无需宁死不屈。在爱情里，先低头的那个，不是因为落了下风，而是因为用情较深。“败”在爱人手里，咱的面子也算“死”得其所了。

3、如果每天回家看见对方忙着各种事情,或者刻意回避,一直打到深夜放下了手机直接就要睡觉，说的话少的可怜。你可以先告诉对方自己的感受：“你一直在忙，我们没有时间沟通，这样我会觉得很孤单”有了这样的表达，相信他也会降低防御，愿意和你进一步沟通。

4、第三步：点明你们要谈论的具体问题或事件，不要跑题。

5、谢邀，两口子吵架不冷战，一吵一过的了，谁会去记那么多呢？你想要离婚的话，那你可以选择沉住气啊！家和万事兴，无语。

6、那么继续下去，后半生夫妻生活会有好转和改观吗？个人认为，只要是因为孩子，宁可自己痛苦，选择不分手的夫妻，随着年纪的增大，安于现状会使自己逐渐冷静，凑合过下去会逐渐成为理智，争吵可能逐渐好转，脾气渐渐失去锋芒。但想要心心相印，肯怕很难。只能是老有所依，相互扶持，抱团取暖吧。

7、接着对自己的情绪负责这一点很重要，当然因为对方而生气这种情况肯定有的。生气时候不说话这个问题，是不能用女人的角度去看的。他们不说话是因为在男人的世界里，遇到问题的时候，更偏重自己解决。比如很多女孩子都会遇到的情况，就是两个人吵架了，男方居然开始不说话也不表态，只是皱着眉头看他的电视打他的游戏去了。

8、找原因很重要，先要弄清楚对方为什么要冷战，喜欢冷战的人大多不是很外向，他们也不是很擅长表达，所以很多原因需要从沟通中去得知，先给对方一个安全舒适的沟通环境，让对方说出自己的想法，然后你也就慢慢了解了对方为什么要和你冷战，当你知道冷战原因之后，以后的相处就需要注意，不要再重蹈之前冷战的覆辙。

9、很多夫妻吵架之后就是冷战，谁也不理谁，有的还分房睡；有的连架都不吵，直接冷战，殊不知冷战是一种对夫妻感情最不利的方式，弄不好冷着冷着感情就真的冷了。所以一定不要冷战！一定不要冷战！一定不要冷战！重要的事情说三遍。

10、主动求爱，给老公以温暖。

11、夫妻双方都要做自我批评

12、第冷战不能解决任何问题；

13、而异地恋呢？无疑增加了更多的难度，吵架了是我自己一个人，伤心绝望了是我自己一个人，受委屈了是我自己一个人，和好了还是只有我一个人！想要饮酒醉。

14、找专业的老师，从中调解如果你们之间的关系已经不能按照你自己想要的来发展，在你做了一系列的努力之后依然没有用，那么请你一定要引起重视，因为作为当事人，很多事情是你没有注意到和理解到的。

15、无论冷战多久，如果你想改变这种僵持的关系，交谈是必须的。当你们都已经冷静后，心情平复过来后，你可以主动提出谈话。谈话的地方可以是一些有意义的地方。比如第一次约会的餐厅、他向你求婚的山顶等。

16、在这种无声的较量中，两个人都感到自己委屈，都不肯向对方低头，都觉得谁先低头，谁就输了。 那么这样相处久了，有害无益，各人都会在生气时把对方的缺点无限的放大，因而越想越气，我为他如何如何作出多大牺牲跟他在一起，他居然这样对我。两个人只要一人输了，才能共赢！甚至有想过离婚的念头，在这样压抑的情感下，真的是很危险的，所以爱对方就不要一根筋闷到底，两个人只要一个先认错打破僵局，相信如果两人仍然有爱，相信一下会冰释前嫌，和好如初。

17、三曾经有一个很搞笑的段子在朋友圈疯传，说：“每个月都要流七天血的不死生物，你还敢惹，那岂不是自寻死路？”可见男人对女人是又爱又很无奈。夫妻吵架的时候，男人往往吵不过女人，因为女人吵架大多是吵情绪，男人大多是吵道理，男人越是跟女人吵一堆严肃冰冷的道理，女人就吵得越厉害，不是如山洪暴发不可阻挡，就是“风在吼，雨在叫，老婆在咆哮”。

18、都说，刚刚谈恋爱那会是最甜蜜，最腻歪的时候，而我们，从一开始就是异地。

19、冷战不仅无助于事情的解决，而且还会加剧矛盾的发生。它的一系列弊端主要表现在：

20、在讨论一个事情时，我们不要将不好的一面与一些永久性的、普遍性的问题与对方的人格特质联系在一起。

1、当自己的心情缓解后可以试着需找对方去沟通，夫妻之间一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的错，还是对方的错，该过去的就得过去，不然如何面对新的明天。