一、睡起来

1、然后采取侧卧位，这样便于呕吐物引流，防止误吸入气管引发窒息。

2、如果不影响工作、学习、生活，身体感觉吃的消，那就没问题，睡觉不是时间长就好！睡眠质量很重要，有的人每天睡十多个小时，第二天还是没精神！睡眠少，第二天还精神饱满，说明自身身体好！

3、此外，小安要提醒爱美的女士们，枕套的质地很重要。想想你人生三分之一的时间都和枕套亲密接触，如果只是随便用粗糙的枕套，怎么对得起你细腻的脸蛋和头发。

4、我有时候也会这样，不知道原因，我记得有次我带我宝宝睡觉，宝宝睡着了，我闭着眼睛，听见外面有人叫我，叫了我几声，我准备爬起来的时候，就一直忘床底下倒，起来了有倒下去，好几次我才反应过来，头都痛死了，过后想想，也不知道是为什么，明明是醒着的，当身体就是不受控制。

5、希尔顿枕芯有两种颜色可选，高级感十足的香槟金和素雅的白色。

6、醉酒者安全的睡卧姿势只有一种，

7、白天工作、学习则是释放能量的过程。阴阳各半，缺一不可。

8、竟导致如此严重的后果？

9、上大学四个月没回来，一回来人都傻了，我该怎么办？

10、尤其是，在这难得的两个小时内，他们可以忘记因为疫情紧张而带来的沉重压抑的情绪和气氛。

11、古语有“高枕无忧”，但是事实上枕头可不是越高越好的。枕头太高，颈椎会弯曲，影响睡眠或导致落枕；枕头太低则会造成胸部太低，造成呼吸不通畅，心脏的负担增大。

12、我每天下午4:30放学的时候，是利用一个小时的时间在学校先处理好一些学校的事务，以及到头条上回答问题，这样把活先干好了，能保证自己保持一个轻松的心态回到家中。

13、“找了好久才找到这么满意的”

14、平时就要注意用眼习惯，定时休息，多看看远处的景物。补充维生素A，多吃胡萝卜、新鲜水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操，还可吃些含叶黄素的产品，例如伊分子启瞳叶黄素。多喝水，多吃水果，减少使用油炸或者烧烤食物，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物，大蒜、辣椒等刺激性食物通常也要少吃。

15、在“阳光抗疫”发起之时，有158名积极分子共同组建起了最初的兴趣小组，仅三天内参与人数已近300；截至2月17日，共组建云社团7个，举办网络交流会6场，收集网络创意作品200多个。源源不断地汇聚在云端，让大家扎实地体验了一把什么叫做“夜空中最闪亮的星”。

16、现在也有分区设置弹簧的床垫，给到身体各部分不同的支撑力。

17、一个人要保持神经系统正常的活动，必须有足够的睡眠！如果睡眠不足，早上又不急于上班，上学，睡回笼觉是在补觉，我看没什么不好。但如果天天睡回笼觉，说明作息时间有问题。需要改变。人，需要规律的生活，调整好自己的作息时间和睡眠环境。在该睡眠时睡得香，在该精神时有足够的精力。这样才是健康的生活方式！

18、你真的了解你的床吗？你以为它就是一块木板吗？话说小安小时候睡的还真是老爸亲自设计的木板床，可老爸为了找那两块木头花了好长时间啊，老妈又做了褥子和被子，还自己缝了荞麦枕。在小伙伴都穿背背佳的时候，小安挺直腰杆个子蹭蹭长，真心要感谢那张床。

19、床头柜真的很重要，是随手放东西的归宿，冬天的一杯水，夏天的一把扇，还有阅读星人的床头书。不想东西杂乱无章，就放个床头柜吧。

20、还记得之前那篇写南北方冬天差异的文章吗？点这里回顾。其实在湿冷的南方，上下各加垫一床法兰绒是最好的选择，就像三明治那样把自己放中间，因为法兰绒吸热储热功能极佳，不需要用身体去捂暖，躺进去就是天堂啊。北方有暖气，也不需要盖那么厚的被子，一床法兰绒足矣。

二、睡起来腰酸背痛为什么

1、你好，这情况考虑贫血或者低血压有关系。进一步检查看看，一般测测血压，看看血常规.常见于脑供血不足引起的.可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张，勿食油炸、辛辣食物。

2、由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来”。

3、那么，到底该怎么办呢？

4、后面妹子露出了受不了的表情，妹子你还是别吃了

5、开始的时候，我觉得这好像没有问题，后来问的人多了，就重视起来。结果一调查发现，在白领里面，很多人如此，所以，我就把这种情况给大家分析一下吧，不一定全面，仅供参考。

6、怪不得买过的人都称睡得太舒服了！

7、好的羊毛被都对羊毛自身存在的异味做了特殊、彻底的清除处理，因而它具有很好的防过敏性，这一点对于老人或哮喘患者尤为合适。

8、如果信佛的朋友，也可以诵读佛经，把心结解开，这都是非常重要的方法。

9、南方医科大学第三附属医院

10、春已至，路仍长。因此，我们在此倡议：希望有更多的朋友参与到我们“阳光抗疫”的活动中来，通过各种鲜活生动的方式，丰富隔离期的居家生活，用积极乐观的态度扫除头顶的阴霾，一起勇敢“战疫”。

11、但是羊毛被的保养也很麻烦，容易有异味，极易被虫蛀，需要经常晾晒。保存也需放防虫剂，密封于干燥处。

12、“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。

13、一场活动，让大家有了更多新朋友，见识了百味风物、品尝了百样人生。

14、妹子啊，睡觉的时候，能不能把东西先放起来再睡？哈哈哈

15、枕芯，即枕头的内充物，是枕头最关键的部分。好的内充物可以帮助我们提高睡眠质量，有时候一些特制的内充物可以帮助我们治疗一些疾病。

16、冬天晚上睡觉千万别把被子蒙住鼻子，呼出的热气自己觉得有点暖和感，但是呼出的热气全是沃气，人吸的痒气，呼的碳酸氢钠，一但把被子呼湿啦被子是不卫生，自已吐了又吸对身体最不好，千万不能蒙头睡

17、这种贡缎的织法源于中国古代的提花面料，难度在于控制贡缎的宽度和之间的间距，对织法的要求极高。

18、关键是，为什么没睡够？为什么还想睡？是睡眠质量太差？还是睡眠时间不够？

19、这是一个重要的原因，比如床垫有的地方塌陷了，床腿有高有低不平衡，或枕头的高低不合适，导致晚上睡觉时脊柱处于扭曲状态，或局部用力的状态中，会导致小关节紊乱，引起睡眠质量下降，睡起来就特别累。

20、枕头最适合的高度就是平躺时头与躯干成水平最好，侧卧枕头高一拳半最好，一般来说8~15厘米为宜。

三、睡起来头晕是什么症状

1、于是，为了不让武汉的兄弟姐妹们在这场旷日持久的战役中感到孤独，为了给大家的宅家抗疫增加一点亮色，一伙人脑洞大开，倡议发起了“莫慌睡，起来嗨——阳光抗疫公益行动”。

2、这坨坨难道是传说中的吸金器吗？

3、第加入了高质量的知识付费社群，比如徐慨的即兴表达，端银的朋友圈营销，海长江的时间管理等。这些社群的小伙伴是一群正在奔跑的家伙，你每天早上起来，看到这些伙伴已经比我早起2小时在朋友圈发的状态，你的心理是有微妙的变化的。日复一日，你的行为也会受到影响。

4、一般睡得时间短可以使人体出现短时间亢奋，就像通宵一样，但是精力依旧不充沛，容易出现打瞌睡，注意力不集中等情况

5、♥脾胃不和也会引起失眠哦！

6、你好，早上起来头疼一般考虑是鼻炎引起的，或者是没有休息好神经衰弱等引起的根据你的叙述，建议你到医院耳鼻喉科检查一下，如果不是鼻炎，建议你到医院内科检查个血压，看看是不是血压的问题引起的，排除颈椎的问题，确诊后进行正确的治疗。

7、那么，此时该怎么办呢？

8、各年龄所需的睡眠时间，美国国家睡眠基金会做了如下汇总：

9、看到这，有人会说：那岂不是喝点酒，还更有助于睡眠了？

10、这里也有上阵父子兵：宅家娱乐自然少不了萌娃出镜，家里有娃的年轻爸妈们纷纷开启云晒崽模式，让大家亲眼见识了一把“复二代”的风采。

11、盖在身上的好被子就像妈妈的怀抱一样，力度适中。小安没在开玩笑，被子重了喘不过气来，还有可能做恶梦，轻了又没有存在感，冬天还会冻醒。下面几种被子都不错，看看哪种适合你。

12、子时不睡，除造成胆汁新陈代谢不利外，还可造成贫血、供血不足。胆虚上不明目，血虚下不养筋，形成目倦神疲、腰膝酸软之症。

13、如果夏天太热，可关卧室门开空调把房间吹凉，人冲完澡迅速睡觉。

14、最后，一旦醉酒者出现危险状况，家人或朋友应及时送醉酒者到就近医院救治。

15、他们眼里，有美食、美女、美景，有书法才艺，有肌肉男健身，有婉转歌喉和萌娃撒娇，没有了忧郁、叹息和焦虑。

16、这个问题，和前面的脾胃问题类似，只是脾胃问题，是偶然被吃多了触发的，而其他的脏器的虚弱或者有隐患，则不容易被发现。

17、你这样的情况应该是患有鼻窦炎的问题引起的。是鼻科常见多发病，及时调理，还是很好恢复的。个人推荐您服用口服百炎净和碳酸氢钠，加上阿莫西林，平时多用点生理盐水滴鼻，效果应该还是很不错的，平时应该要注意加强体质，预防感冒，饮食上少吃点辛辣食物。

18、这种症状考虑是肾气弱，肾阴不足引起的。及腰膝酸软，头晕目眩，健忘失眠，遗精滑精的临床症状。饮食要清淡，多食用蔬菜水果，少食用辛辣刺激油腻食物，虾蟹，海鲜，积极锻炼提高身体免疫力，养成规律作息的习惯。

19、中医一直在讲“胃不和，则卧不安”，我们现代的人脾胃往往没有那么强壮，因为吃的好东西太多了，有积滞的人多，而晚上往往又是我们一天最放松的时候。所以，我们每天的大餐和大戏，基本都是在晚上，这样，我估计大家都很难控制自己。结果，很容易吃多，吃多以后，难以运化，这样，晚上即使您睡觉了，可是，脾胃仍然在超负荷运转，当然身体就难以休息得好。这样，一夜下来，身体疲惫不堪，所以，会感觉超级累的。

20、而阴虚之人，一般情况下，就用一个简单的六味地黄丸，就能解决问题。

四、睡起来头疼是为什么

1、对待疫情，我们严肃认真；但对待生活，我们明媚而温暖。这是本次复地“阳光抗疫”活动贯穿始终的理念，也是我们最希望传递给大家的力量。

2、这次纽崔莱的赠品里就有法兰绒枕套，别看是赠品，做工精细，包边紧密匀称，更加经久耐用。重点是健康环保，质地亲肤无毒害，能够悉心呵护你的皮肤。

3、只有通过极细的针孔织造，才能织出表面拥有1cm的贡缎纹理，且平顺不毛躁的亲肤面料。

4、俗话说“一夜好睡，精神百倍;彻夜难睡，浑身疲惫。”

5、立即将其转入ICU进一步抢救。

6、生活，工作压力大，表现出焦虑，平时你可能没注意，但是潜意识里有，比如你睡觉出现的这种状况，可能还会伴有社交方面的障碍

7、?而阴虚之人，会有比较明显的内热，这导致夜里也是有心烦，难以入睡的感觉，而睡着了以后，也会梦很多，睡不实。这样的人睡觉，如果您在旁边看，会发现他翻来滚去，胳膊腿乱伸，甚至一定要放到被子外面才舒服。

8、我个人是非常喜欢蒙哥家居的床垫的，我们家买的就是他们的护脊床垫，睡起来真的可舒服了，而且可以很好的保护脊椎。

9、你这个症状是需要考虑和胃酸的反流有关系的，建议您可以不吃辛辣的，生冷的食物的，保暖，避免受凉的，不好转是需要吃药物的。

10、腿短的差点就没有镜头了

11、你有上面这些问题吗？在人的一生当中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，平均25年。换句话说，陪你时间最长的，不是你的父母，不是你的孩子，也不是你的另一半，而是你的床。床这么重要，你精挑细选了吗？

12、晚上阳气不足，就可能导致消化不良，食物积存在胃内，郁久就化热，容易产生胃热，阳盛则热，就会睡不好觉，影响睡眠质量。

13、如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，致使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。

14、你好，口苦多是存在肝胆疾病的表现，胆囊炎居多，可考虑做个肝胆B超检查的。具体怎样治疗是应该遵医嘱的。

15、病情分析：是面部皮脂腺分泌过于旺盛，出油多的原因引起的意见建议：可以用硫磺皂洗脸去油，涂抹维胺酯软膏等药物进行治疗。注意不吃辛辣肥腻刺激食物

16、柔软舒适之余，也能给脖子有力支撑。脑袋一沾枕头，

17、这样做还有逃跑的机会吗?

18、♥一杯养生汤，缓解你的焦虑、失眠、还有点爱哭

19、120救护车接回一名31岁男子，

20、但如果照顾一个醉酒的人，

五、睡起来腰疼背疼什么原因

1、嗯嗯。。。有点供氧不足！

2、羽绒被具有很好的保暖性和松软性，还具有吸湿排汗功能。同样体积的被子，羽绒被的重量最轻，约为棉被的1/羊毛被、真丝被的1/

3、这里还有搞怪的变脸版吐槽大会，无风险吐槽boss的机会仅此一次，机不可失时不再来；

4、这蝉死了得有两三年了我爸也不扔，没什么细菌什么的吧?

5、你好：您的问题出在颈椎，颈椎受损会影响椎动脉，引起脑供血不足，出现头晕头痛恶心呕吐的症状，睡眠不好，记忆力差您如果晚上头晕就要考虑您的枕头是否过高建议您到医院检查一下确定诊断治疗一下颈椎您可以选用针灸推拿小针刀等方法进行治疗祝您早日康复帮到你就给个好评吧

6、今年跨年，来点不一样的？

7、法兰绒保暖性非常高，又很透气，超亲肤，使肌肤在冬天也能感受温暖。

8、第为早睡早起附能。要真正的保持早睡早起，必须给这个时间段的赋予能量。比如晚上的时候，你想早睡，那么你可以这样想，你早睡的话，小孩子也能跟着你早睡，那么下学期他读幼儿园的时候就会保持一个好的习惯。比如你想早起，你可以这样想，早上起来的话，如果能为家人煮一份早餐，帮忙干一些家务活，并且还能够在不受社交工具干扰的情况下听音频，看看书，你的人生会得到持续的成长…

9、搞笑GIF趣图：不小心倒出来的饮料

10、加之睡眠时肠壁蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，有可能促进大肠疾病发生。故晚餐不能吃得太饱，更不能暴饮暴食。

11、中老年人如果长期晚餐过饱，反覆刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素B细胞负担加重，进而衰竭。

12、我给喜欢的女孩子转了500块钱，她却急着澄清。

13、(给男友吸个这个，没想到......)

14、这种长年养成的早期习惯，每天三点醒，精力充沛，且没有任何不适症状，自然也谈不上身体出现问题。失眠的可能随着现在生活节奏的加快、各种压力也伴随着年轻人。晚上睡不好，这类人群也是很多的。

15、你这是，让人教你泡妞啊！哥们。

16、首先可能是因为白天睡眠过多，导致晚上睡不着；其次，如果最近家中有搬家，换到一个新的环境，宝宝对周围环境很敏感，这个也可能导致宝宝半夜睡不着。这种情况下，建议新生儿每天睡眠可以稍多一些，但是婴儿可以在此基础上减少一至2小时，白天睡眠时间也不宜过长。

17、♥失眠、健忘，怎么办？药王孙思邈有灵丹~

18、指导意见：你好，可能是局部感染引起的，这情况平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。最好去医院检查看看。

19、后面的这段时间，你虽然也称之为睡觉，但却是没有达到“深度睡眠”，这种睡眠对于身体恢复体力是没有帮助的。

20、从睡眠的角度来说，“好”床垫就是软硬度适中。在你平躺或者侧卧时，床垫本身的弹性能够根据你的体型和体重让脊椎保持自然的生理曲线，就是软硬适中。既不会软趴趴地让你的身体陷入床里，也不会硬邦邦的让你觉得睡得很累。

六、睡起来

1、云社团，云聚会，云斗秀，云激励，云温暖。

2、亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，可使人一生身无大疾。

3、这里，有非著名说唱艺术家、尬舞天团首席灵魂dancer；

4、云，聚起了力量，开始了反击之旅。

5、你这样的情况应该是患有鼻窦炎的问题引起的。是鼻科常见多发病，及时调理，还是很好恢复的。个人推荐您服用口服百炎净和碳酸氢钠，加上阿莫西林，平时多用点生理盐水滴鼻，效果应该还是很不错的，平时应该要注意加强体质，预防感冒，饮食上少吃点辛辣食物。

6、如果您也有与中医不得不说的缘分，可以将您的故事落笔成文随时投递给我们，文章请以word文档的格式投递至我们的邮箱

7、循环往复淘干阳气，早上起来浑身没劲，面色黄，头如布裹。

8、避免强光刺激、舒适、安逸的环境，更有助于我们入睡。

9、说了这么多，无非是想让大家重视自己的床和睡眠环境，尽可能地提高睡眠质量，美容觉睡起来！

10、如果目前的睡姿并没有身体带来不适的话，就无需改变啦，毕竟现在能够睡个好觉，也不是一件容易的事情

11、另外，晚饭吃得过饱，耗气就多，耗气就要动气，就扰动了阳气。

12、建议老人、孕妇、儿童、高血压患者和预防风湿、关节炎的人群使用。但有的人会对羽绒过敏，哮喘病人不适合选择羽绒被。家中有小孩最好少用，因为羽绒可能成为过敏原。

13、平卧位：这是醉酒者通常采取的睡卧姿势。喝醉的人往往会呕吐，但是醉酒后人的咽反射及吞咽动作比较迟缓，这时醉酒者如果是仰卧平躺，呕吐物很可能会返流入气管，发生误吸。轻者造成吸入性肺炎，严重者可导致气管堵塞而窒息死亡。

14、这个生活作息的习惯基本上就是我每天的作息。看到这个问题的时候，我分析了自己能坚持下来的原因，主要有以下几个方面

15、赶紧分享给身边的朋友们吧!

16、单只装原价：138元特惠价：99元

17、床头柜也可以用凳子来代替：

18、3~5岁的学龄前儿童，建议睡眠时间为10~13h/d

19、俯卧位：醉酒者多处于昏迷状态，全身肌肉松弛瘫软，变换体位的支撑力量减弱。俯卧位时口鼻朝下，常常会埋入被褥或软枕中，导致口、鼻呼吸通道不畅。深度醉酒者呼吸中枢受到不同程度的抑制，呼吸动作大为减弱，躯体重力又使胸腹部受压，使呼吸进一步受到限制。诸多因素叠加，可能导致吸入空气不足，使机体缺氧，进一步加重酒醉后的昏迷。

20、这就是由一群复地武汉人发起的“莫慌睡、起来嗨”阳光抗疫活动的魔力。

1、建议，尽量不要挂机通宵，肉鸡一般都是这样完成的。一个完美的肉鸡，1他的网络速度够快，2杀软毒库不常更新，3电脑基本24小时在线。不知道你的有没那个叫ARP防火墙不，要是没建议装个吧，我想你应该是小区的网络吧，不然很少有你这情况出现。个人使用IE在win7系统中好用，XP用IE8也很好用，不知你们为什么要用其他的游览器，微软的系统配微软的软件我想总比其他的好吧。。

2、大盖毯可以遮住床，有垂挂感。小盖毯则随意放在床上，瞬间很慵懒有木有。

3、蚕丝被是最环保、最天然的被子。而且蚕丝成分对身体有益，是过敏体质的福音哦。但是蚕丝被不仅价格昂贵，保养成本也很高，怕摩擦，怕光怕热，不能水洗。蚕丝被弹性差，注意不要重压也不能抽成真空的。

4、凌晨3点是一天的“立春”，6点是一天的“春分”。天地在3点醒了，人体的细胞在这个时空感应下也醒了。

5、第今日事，今日毕，让自己保持好心态。

6、床垫对身体尤其是脊柱影响很大，但是很多人却忽略了它，还有很多朋友的床垫是买床的时候附赠的，这种态度让人好担忧啊。

7、最近入手了一款叫jace的乳胶雪糕垫凉席，属于新技术产品，当时就是从着它的舒适度和材质天然安全性的特性买的，睡了一段时间下来，确实挺不错，值得推荐。

8、搞笑神评:女人九十斤叫骨感，100斤叫性感，120以上叫肉感，你们猜猜我属于哪一款？

9、关于睡眠，你了解多少？

10、仪征纤维质地细如丝，互不粘黏，能给空气预留充足的空间，蓬松性特别好，即使受力挤压，也不会软塌变形。

11、凉爽空气可保持1个多小时，人已经睡着了。如果中间热醒，可再按这个办法做一次。

12、也愿疫情结束，江城重新迎来属于它的春天时，我们一起度过的这段时光，会成为所有人的一段难忘记忆，给予我们长长久久的温暖。

13、喜欢蒙头睡觉的是，想隔离噪音、避光线，面部温暖能很快入睡，凉风吹到额头上、不容易入睡，有些人是习惯性的蒙头睡觉。

14、千万不要有一个人睡就只要一只枕头的想法，不同高度的枕头可以适应不同的睡姿，而且枕头多看起来就是想靠过去！

15、并不是说非要买这种床垫，而是给大家展示好床垫的形态。买床垫最好的办法就是试睡，重点看软硬程度是否适合自己，一般要躺十分钟以上，才能知道效果哦。

16、坐位：深度醉酒者由于体内循环受到抑制，心血管反射调节能力减弱，加之呕吐、出汗等可使机体丢失大量水分，血管内血容量相对不足，容易导致低血压、休克发生。血压低时，坐位会不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、脑、肾等重要生命器官的血液供应进一步减少。

17、?血虚之人，晚上血不养心，因此会虚烦不寐，很容易失眠，即使睡着了，也会半梦半醒，总是感觉自己好像是在睡觉，但是又感觉没有睡，脑子仍然有些意识，但是实际上又是在睡觉。这种睡眠，质量不高，所以，清晨醒来，一身困倦。

18、在封城之中的武汉，黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。

19、现在参加工作，回去的时间少，也看不到外公外婆早起。但是每天一大早上，楼下阿公阿婆，就开始锻炼身体了。

20、这是女生在试探你，想要和你聊会天，或者是由你约她出去玩，所以他故意这样说，想要看看你的态度，你是怎么回答的，他是迂回表明她的心迹，想要你主动的约她，和他一起交流，或者是约她出去玩，一起去逛街，去吃饭，然后再一起去看电影，说明这个女生比较主动，看好这个男生，想要和他发展感情。

1、复地人的热情不光点燃了团队内部，还感染了其他普通人。这个低难度、高趣味性的活动以阳光健康的抗疫理念吸引到不少社区居民参与进来，他们中，既有自创居家乒乓球、全家上阵拍短片的慈祥老爹爹，也有深藏不露、在线烹制名菜的湖北特色美食传人。

2、平时枕在上面，头部产生的热气能够快速从枕头里排出去。