一、天气冷手脚冰凉是什么原因

1、现代人，多吃垃圾食品，由于垃圾食品中含有很多的添加剂，这些添加剂虽然对于每一个食品而言是微量的，但架不住你天天吃啊，由此就会造成部分代谢不掉的添加剂等物质，日积月累在人体内的蓄积，这些垃圾物质，被堆积在人体的组织器官的各个部分，从而使得人体的经络被堵，使得气血无法运行，这是其一;

2、因此，对于大多数白领而言，在秋冬要多食一些热性温性的食物，像羊肉，狗肉，以及各种坚果，如松子、开心果等。具体什么是热性食物，什么是寒性食物，什么是平性食物，大家可以参考这篇文章：寒凉温热食物分类大全。

3、首先要告诉您的是，手脚冰冷是您身体状况的外部反应。从中医的角度来看，这种人体现象是阳虚的一种表现。

4、很多人，冬天一到，手脚就开始冰凉了，就算在空调房，身体是暖的，脚还是冷的。更严重点，常年手脚冰冷，哪怕炎炎夏日，晒着最热的太阳，也温暖不了冰冷的手脚。

5、秋冬季季节要多运动，由于运动可以使血液循环，但不必太强烈，可以挑选散散步、瑜伽健身等运动。手或是冰凉，那麼可以提升上臂的运动量。手脚冰冷，腿部运动强度会提升，可以根据加强手和脚的锻炼来改善手和脚病症。

6、补肾壮阳灸命门，命门是人体生命之门，先天之气蕴藏所在，生命的根本。临床上，命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，生发和推动作用，意在推动生命之火。

7、中焦不通。中焦包括我们身体的整个消化系统，承担着运化水谷、化生气血的重任。如果脾胃消化功能不好，就会造成上热下寒的现象。

8、这个一般是身体虚弱导致的，你可以考虑一下六味地黄丸，还有重要里面也有很多黄芪等中药对你的身体也有好处。如果你的眼睛壁上后眼皮出现颤动，说明您可能也伴有轻度的植物神经衰弱，中成药的效果会很明显的，不要过分担心抓紧治疗就可以了

9、近来，冷空气影响下，中东部地区气温“大跳水”，

10、总而言之，我认为之所以有的人一到冬天就手脚冰凉，有可能是因为自己穿的不够厚，我们应该加穿衣服，除此之外，如果身体比较虚弱也会导致手脚冰凉，我们在冬天应该加穿衣服，同时多吃饭，不断的增强自身的体质。

11、吃也上瘾还停不下来？“食物成瘾”不容忽视！

12、除了艾灸穴位，手脚冰凉日常调理注意以下三件事！

13、病情分析：从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.指导意见：要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面来着手,快快开始运动,食疗,吃药膳,泡温泉,按摩.坚持这样的话,你就可以四肢温暖,面色红润,真心祝好!

14、神阙位于人体的腹中部，脐中央，老话有“一灸神阙暖全身”的说法，灸神阙，沟通身体上下之联系，阳虚畏寒体质者，艾灸神阙可以很快得到改善，打通任脉。

15、偏头痛可能大关键是防止精神紧张保证休息时间和质量戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.建议你看看当地神经内科医生在他们指导下服用：血俯逐瘀口服液.加上西比灵尼莫地平丹参片苯妥因钠羊角冲剂一般都会见效.另外建议试试用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上每晚贴20分钟可达速效头不痛就不用再贴了.另外注意检查是否是有高血压啊

16、其三是长时间使用电脑，造成人体上下气血无法沟通，进而造成经络堵塞。

17、有低血压或低血糖：食物是身体重要的热能来源，如果三餐不按时，腹中饥饿，或减肥过度，导致血糖过低时，都易出现手脚冰凉。血压较低的患者，血液循环不良，供血供氧不足，也会导致手脚寒冷。

18、种种现象告诉我们，冬天就快到了，是不是感觉自己的手脚已经开始发寒了呢？

19、这种人只是手脚发凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至怕热。

20、很多人的情况是，身体还比较暖和，手脚却很冰冷，因为手脚冰冷，所以感觉全身都冷。

二、天气冷手脚冰凉是什么原因男性

1、由于雌激素的作用，女性皮下脂肪普遍比男性厚，手和脚的脂肪却比男性少，这样一来，保暖性就差了。

2、每晚睡前温水泡脚。可放一些干艾叶，或者花椒，泡到头上微微发汗即可，泡完脚及时穿上棉袜，就不怕冰冷的被窝啦！

3、您好，手脚冰凉常见的原因有脾胃虚弱，阳虚，阳郁。建议：建议您找中医大夫帮您辨证分析后开中药内服治疗。可以以艾叶煎水，每晚睡觉前泡脚半小时。

4、出现这个问题的话多半是存在肾虚的情况，可以考虑使用中药调理一下或者服用一些保健品。关键还是自己需要在平时注意一下，你像要积极运动，增加身体的强度。饮食上的话可以选择一些补肾的食品，包括一些动物肝脏、黑芝麻、山药等。

5、还有女人平时也要增加一点运动量，不要总是坐在办公室里不动。现在有很多健身房，可以办一张健身卡，在下班之后去健身房运动一下。平时也可以利用午休的时间活动筋骨，增强血液循环。

6、多走走：脚是用来走的，每天保持一定量的行走，有助于活跃脚上的气血，温暖腿脚。假如路途不遥远，不妨用走的，绿色且健康。

7、经络是什么?很多熟悉本站的朋友都有一定的了解，这里就不再赘述。简而言之，经络就是人体气血运行的通道。

8、所以女人一定要保护好自己的身体，不能让寒气进入体内。女人体质本身就偏凉，凉气过多就会让邪气压正气，会导致更多疾病的发生。冬天来临，睡前最好先用热水泡脚，热水泡脚可以促进血液循环，就可以驱赶身体内的寒气。

9、雷诺病是一种寒冷刺激、情绪激动或精神紧张后，肢端小动脉强烈收缩，出现暂时性的肢端缺血症状，又称肢端血管痉挛症，在年轻女性中多见。

10、予之谓君子也，仁义之行，山河动容，信德之言，气贯九重；修心如镜，日月齐晖，来自巴国多险岳，汉水贯长虹，中有一杰，人中凤也，乃本君，王氏君竹，十二学医，四十载求学，《黄帝内经》《本草纲目》，成竹于胸；《千金方》《伤寒病论》如数家珍；著《现代经络美容》，挥毫《和谐中国》，《科技复兴》《中国学者》箸学；拜师于红墙，施人于众生，办学于蓉城，举世瞠目；养性如竹，丽人天下，义无愧于名，其仁德久荡与心胸，故以君竹丽人名市者，岂仅上口而已也哉！

11、阳虚比较好判断：大便溏稀、小便清长、面色苍白、口唇色淡、食欲不振、舌质淡，苔白。如果是阳虚导致的手脚冰凉，那么改变自己的生活习惯一定是第一位的。

12、而艾灸却是一等一的纯阳之法，有艾灸在，大可不再受这冰寒之苦！以下四种情况，请对号入座，辩证施灸。

13、李楠老师告诉你，皇帝内径中里说，阳者卫外而为固也，是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气，而阳气具有温养的功能，阳气不足就无法温暖人体，特别是四肢的末端。2气滞血液循环不好，气滞就是能量是够的，但是道路不畅通，能量运输不出去。

14、适合喝湿热属性的茶材，如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等;不适合喝凉属性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。

15、每天精油泡脚或泡澡

16、还常常伴有四肢麻木、畏寒怕冷等症状，

17、每当天气转凉，或身体受寒等，身体脏腑功能失调引起气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，就很容易导致手脚冰冷，同时各其他疾病以可乘之机。

18、暖，是人间正能量，是许多女性冬天最需要的东西！

19、体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

20、东北已经降雪，黑龙江齐齐哈尔、黑河等地预报有大雪，

三、天气冷手脚冰凉是什么原因呢

1、涌泉，人体足底穴位，全身俞穴的最下部，为肾经首穴。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”身体里的肾阳气就出自这里。

2、你好，考虑是肾阳虚的可能，建议找中医辩证法治疗，主要表现为是手脚发凉,面色容易有一些黄白,畏寒怕冷,如果是中青年,会出现性欲减退,阳萎,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面.可以服用桂附地黄丸，食疗也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好

3、大椎属督脉，是通督行气，贯通督脉的大穴，可调理感冒，过敏性疾病，热病，颈椎病，寒凉疾病，大椎也是首选穴位。

4、为什么女性容易手脚冰凉？

5、营养供应不足：饮食是能量的主要来源，若饮食失调，营养供应不均衡,特别是碳水化合物供给不足，产热减少，或含铁、含碘的食物缺乏，均可导致畏寒怕冷、手脚冰凉。

6、第教大家六个好方法来搓脚。

7、总有人会出现手脚冰凉的情况，

8、血虚。血虚的人往往先是气虚，不管是脾气虚还是肾气虚，都会影响到血的生成。

9、第一和第二脚趾上有与胃和肠有关的穴位，只要定期按摩就可以达到健胃的作用。

10、天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物，盖闻业分百类，以医者为仁，人有百流，而德才共钦，舍此孰可论君子乎？

11、足三里，强身健体的万能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，可以及时把脾胃的寒湿带出去。

12、手脚位于血液循环的最远端，暴露在寒冷环境中时热量丢失也最快，因此手脚肯定是比身体躯干冰凉，体重轻的女性、瘦高身材的人热量丢失的更快，更容易出现这个问题。因此大多数手脚冰凉不是病，而是一种正常现象，不必过于担心。

13、你好，可能是你的血循环不好，所以就会比较冷的，你要活动活动或者搓一下的。指导意见你好，可能是你的血循环不好，所以就会比较冷的，你要活动活动或者搓一下的。

14、雷诺现象是一种特征十分鲜明的症状：这类患者常在冬季犯病，表现为手脚冰凉、苍白，随后手指或脚趾变为紫色、最后转为潮红，有的人会伴有手脚发麻的症状，往往有类似的家族史。

15、中脘是任脉与胃经交汇的枢纽，常言说“得胃气者生”，中脘就是调理胃气的要穴。

16、经常用热水泡脚，可以驱散寒气，温暖全身，促进周身血液循环，及时消除疲劳，恢复体力。需要注意的是，泡脚的水不能太烫，以40℃左右为宜；水深为没过脚踝骨为宜，泡脚的时长20分钟；其时间最好睡前泡，利于睡眠。

17、阳虚。因为各种原因伤了身体的阳气，导致了怕冷。比如夏天过得太嗨，冷饮空调吹的太爽，降温时要风度不要温度，都会导致阳虚。

18、手脚冰凉最常见的病理性原因就是贫血了。贫血意味着血液不能充足地将氧气运送到身体的各个器官，四肢也不例外。

19、精神压力过大、过分敏感、容易生气、过度操心、心神不宁等不良情绪也会影响身体机能，导致手脚冰凉。

20、糖尿病足则是糖尿病常见的并发症。长期血糖控制不佳，会导致小动脉硬化、血管内皮纤维增生，最终致使血管腔狭窄或闭塞。在此基础上可导致远端肢体缺血、坏死，而出现相应的临床症状，手脚冰冷就是本病发病的早期信号之一。

四、天气冷手脚冰凉怎么回事

1、尤其是久坐办公的上班族，平日运动太少。一早起来不妨就做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。

2、重视调节饮食：多吃些富含维生素Ｃ等的蔬菜、水果，对促进铁的吸收、扩张末梢血管、促进血液循环等很有帮助；宜多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮、海鱼、紫菜、牡蛎等。从食疗上来看，手脚冰凉者适宜进补热性食物。天气寒冷，为增加热量，可补温热食品，如牛、羊肉或桂圆、红枣等。

3、男性不仅骨骼肌发达，动脉灌流量也相对更大，因此血流就更加充足。而女性反之，所以外周血流量小，产热能力低，动脉灌流量更弱、四肢供血较男生偏少，手脚也就更容易冰凉。

4、中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”，即是不通、瘀堵。

5、失去温暖，长期手脚冰凉，会加重女性体内寒气，寒气一生，女性身体就不会那么健康了。

6、身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚。

7、适量运动。适量的运动不仅可以提升身体阳气，还可以缓解紧张的情绪，慢跑、打太极、站桩都可以，注意户外运动不要出汗过多，以免着凉受寒。

8、方今医界，春秋鼎盛，群雄奋跃；紧鼓密云，名逞雄略。君竹既出，伊易晚悦，赫赫正途，昂昂伟业，展奇材之未晚，凭英胄之一绝，择其善，从其能，得翼翼之股肱；左青龙，右白虎，催堂堂之鼓乐，夫堂者，阵也；灸者，兵也；水火者，谋也；管理者，将军也，突突兮指法行云，芸芸乎久疾皆除。

9、(艾灸取穴)中脘、足三里

10、通常，您可以按摩大脚趾以减轻眼睛干涩的问题，因为肝脏的经络主要来源于大脚趾。只要定期刺激大脚趾，就能增强肝脏的血液，具有滋养眼睛的作用。

11、3岁男童尿血！肾里取出蚕豆大小的结石......竟是因为这个习惯

12、每天抬脚10分钟，可以有效地锻炼脚部，使腿部肌肉在一定程度上放松，增强心，肺和血液的氧气供应。回流具有保护心脏和大脑的作用，并且还可以对抗衰老。

13、所以女人一定要保护好自己的身体，不能让寒气进入体内。女人体质本身就偏凉，凉气过多就会让邪气压正气，会导致更多疾病的发生。冬天来临，睡前最好先用热水泡脚，热水泡脚可以促进血液循环，就可以驱赶身体内的寒气。

14、总之，对于手脚冰凉的各位，大多数也无需担心自己是否是“得病了”，如果只是单纯的手脚发凉，只需注意保暖、多活动即可。如果手脚冰凉的同时伴随着身体的其他不适，也要多关注自己的症状，及时就诊查明病因。

15、眼下不断降低的气温对于这些人来说无疑是雪上加霜！这种情况在女性中最为常见，并且，手脚冰冷对女性来说很不友好！手脚冰冷有一个特点，就是手冷不过肘关节，脚冷不过膝关节的特点。

16、贫血是多种原因导致的循环血量不足或红细胞和血红蛋白偏低。贫血的人，远端肢体(手、足部位)可能末梢血液循环不足，从而也得不到足够的氧气和营养物质，自然就会冰冷。同时双手掌色也可表现为苍白，搓一搓也不能变红，另外还会有易疲劳、乏力、头晕、心慌、面色苍白、口唇颜色变淡等症状。如果出现上述症状，建议去医院查个血常规，看看红细胞和血红蛋白的指标是否正常。

17、缓解手脚冰冷，重在温阳补气，气足，气血循环畅通，阳气足，可以为身体提供源源不断的热量。

18、手脚冰凉，手和脚容易出汗这个是典型的肾阳虚的表征的。也就是说表现为“寒”的症状,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,.,药物建议您口服六味地黄万是不错的，不过切记不要急躁。这个是不可能一下就治愈的，你坚持使用一月看看的

19、“厥阴病”是个古老的中医病名，临床可有各种表现如失眠、手脚冰凉、耳鸣、头晕头痛、冻疮等，有时被误诊为“精神心理疾病”。

20、手脚感觉异常时，应当到正规医院完善相关检查，搞清诊断，以免误诊。

五、天气冷手脚冰凉是什么原因引起的

1、中焦不通，一方面觉得容易上火、口腔溃疡、口苦口臭、长痘痘、心烦气躁、入睡困难；另一方面，下焦是冷的，女性朋友就会反映在宫寒痛经方面。解决这个问题，那就是必须打通中焦了，最简单的方法就是拍打三焦经，每晚睡觉前从肩膀开始沿着手臂外侧的三焦经一直往下拍打，直到手腕。遇到疼痛的位置则要重点点揉。这种方法需要坚持，经络疏通后以上问题就迎刃而解了。

2、冬季如果在户外没有充分保暖的话，我们的身体会启动一种“保护措施”：

3、晒背：前为阴，后为阳，晒后背能起到补阳气的作用，寒冷的天气里，晒晒后背，能驱除脾胃寒气，增强气血循环。

4、进一步发展，还可能出现气弱少神、疲倦乏力，动则气短，食欲不振，脸色黄、不思饮食、消化不良、舌苔淡、脉弱等症状。

5、女性需远离寒冷，要做就做暖美人！

6、此外，还会伴有头晕、容易疲倦无力，面色萎黄苍白，指甲、嘴唇、眼睑膜色偏淡，头晕眼花、两目干涩、心慌多梦、失眠健忘，女性月经量少且色淡、后期甚至闭经、肢麻体痛、舌淡瘀紫等症状。

7、中医药治疗疾病历史悠久,五千年的中华文明历经多次重大疫病的考验,仍然得以繁荣昌盛,中医药功不可没。经方是中医药历史发展中的一颗璀璨的明星，基本来源张仲景的《伤寒杂病论》诸方，组方严谨，用药精简，价格低廉，疗效显著，故历代名医莫不以经方为宗。急诊中医经方门诊以“经方惠民”为宗旨，致力于常见急症及内科疑难病研究，安排了既熟悉急诊急救知识，又有丰富临床经验的经方专家坐诊，期望为广大患者提供优质的中医服务。