一、感冒可以喝老火靓汤吗

1、4类食物果糖含量高应慎食

2、材料：鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。

3、功效：对舌头两边，舌尖及牙肉周边长期口腔溃疡病有辅助治疗作用。

4、功效：此为民间辅助治疗糖尿病的验方汤水，不但能辅助治疗糖尿病，亦能起预防作用，是秋日靓汤，毛冬青性寒味辛苦，能活血祛瘀，清热解毒，祛痰止咳，杞子性平味甘，能滋补肝肾，益精明目，菟丝子性温味甘，能滋补肝肾益精壮阳，熟地能滋阴补血。

5、熬夜一族必备！黑豆冬蚝生地汤，取材容易，主要以猪脊骨、黑豆、青皮鸭蛋等煲汤而成。煲汤里加入了生地、冬蚝有一定滋补作用，生地的甘甜、冬蚝特殊的鲜味，特别适合熬夜一族。

6、材料：鲜霸王花400克、红枣6个、猪展500克、生姜3片。

7、这道汤品可去湿解毒，滋阴清热，健脾益肾，是治疗湿疹的最佳食疗方。

8、苦瓜去籽切片。害怕苦味的人可挑选颜色浅绿、表面疙瘩大的苦瓜，苦味会比较轻。但从食效上来讲，苦味越重越好。同样苦瓜不宜切薄片，以防煲化

9、原料：瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量，姜3片

10、尿酸增高，喝水吃饭也成了让人发愁的事。“尿酸高的话，吃鸡肉不如吃鸭肉，吃牛肉好过吃猪肉。”中山一院营养科叶艳彬副主任医师表示，痛风患者要管住嘴，鸡蛋和牛奶因嘌呤含量低，是痛风发作时的安全食品。另外，尿酸高以及痛风患者要遵循五条饮食控制原则。

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12、石斛有良好的养用生津作用，曾与灵芝、人参、冬虫夏草等并列为仙草，但要注意的，石斛药性微寒、滋腻，有收敛邪气之弊，会阻碍人体内部的病邪向外宣泄，还能助湿生痰，化热，只有因热病、劳伤、年迈等引起的阴虚，燥热者才可使用，平日素有湿热、痰湿、肥胖或偏嗜肥甘厚味之人，以及患有伤风、腹泻、水肿、黄疸、疮疖。带下等病人均不宜服用。石斛，对气管敏感，喉咙痒，干咳及带痰因气燥引起的咳嗽等，服用石斛补肺润肺汤水有助润肺生津，化痰等功效。

13、材料：北杏12克、鸭梨2个、百合45克、鹅肉500克。

14、功效：清热除烦，生津润燥，益气化痰，和中下气，利咽喉，利小便，解毒，润肠通便，补益身体。

15、材料：火麻仁30克、瘦肉400克、生姜3片、葱2条

16、苦瓜一剖为用勺子挖出瓜籽与瓜瓤，用刀背将苦拍裂为切成小块，黄豆提前用水泡发；

17、鲜茅根霸王花猪肺汤

18、功效：清润理肺养阴，调肺止咳，安心宁神，补中益气。

19、将猪尾巴烧去毛须，刮洗干净后剁成小块。水锅注入清水烧开，放入剁好的猪尾巴烫变色，捞出洗净血污。

20、材料：川芎10克、鳙鱼头1个，瘦肉250克、白芷15克，白芍10克、圆肉10克。

二、热感冒可以喝老母鸡汤吗

1、功效：清热泻火，养阴生津，适用于暑热烦渴、痰喘咳嗽

2、王沂峰：借来“宫殿”孕育新苗子宫移植离我们有多远？

3、凤梨洗净切块。凤梨选择新鲜的最好，洗净切大块后，可放盐、一点儿酒腌一下以利保存。如果不是当季水果，可用糖水罐头代替

4、陈皮是广东的三件宝之入药入菜均可，有理气健脾、燥湿化痰、润肺止咳、开胃顺气、生津止渴等作用。用陈皮搭配滋阴补血的老鸭煲汤，取陈皮之弱温性，更增滋补之效。

5、功效：这些均为性味平和而滋补清泣的药材适合广东仲秋气候饮用。

6、材料：眉豆、花生、玉米(连须连衣)生姜、山斑鱼、瘦肉

7、多摄入含碱性的植物性食物，如蔬菜、水果等；

8、每天饮水至少2000毫升

9、特色：本汤品消食健脾，帮助消化，增进食欲，尤其适合有相应症状的小伙伴经常食用。

10、功效：黄鳝所含特种物质"鳝鱼素"能降低血糖和调解血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，用补气和旺血的黄芪南枣煲汤能暖脾胃，旺气血，补虚损。

11、材料：鳄鱼肉200克，川贝、南北杏适量，葱2根，料酒、姜少许。

12、功效：女性冬日怕冷，月经不调，痛经。

13、原料：冬瓜1斤，排骨1斤，生姜适量，蜜枣3个

14、猪脊骨洗净焯水备用。莲藕去皮切块。

15、材料：黄豆50克、椰子1个、无花果6个、田鸡750克、鸡肉350克、生姜3片。

16、注意日常生活的劳逸结合，按时作息，减少熬夜、吃夜宵的习惯。因为生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。

17、原料：冬瓜若干，荷叶，扁豆，薏米，猪骨

18、将排骨放入锅中，煮至水开后，再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果，以中火煮约1个小时，最后加入盐调味即可。

19、所以适当调理真的很重要！

20、材料：萝卜500克、鳕鱼300克、生姜3片、芜茜2棵、葱2棵。

三、感冒了还能喝汤

1、功效：有益胃健脾，养阴益气的功效，无花果健胃益气，茶树菇助消化，健肠胃。

2、花旗参性凉味甘苦，有益气养阴、清虚热的作用；水鸭味甘咸性平，能滋阴养胃，补气利水。两者相伍共奏补气养阴、清虚热、利水之效。

3、煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个半小时，下盐调味即可食用。

4、材料：杜仲25克、补骨脂15克、排骨、生姜3片。

5、黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡

6、下午加餐：水果一个(150克)。

7、黑豆冬蚝生地汤随着现代生活节奏的加快，竞争压力的增加，人们为了增加竞争砝码，或是为了释放压力，经常的加班敖夜、夜生活等已经成为了现代人生活中不可或缺的一部分。经常熬夜人体生物钟被打乱，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担，肝火也就随之“点燃”。

8、百合西洋菜猪展生鱼汤

9、(全天总供能1800千卡，总嘌呤含量225毫克，适合中等身材的痛风缓解期患者采用)

10、银耳泡发后，去蒂，撕成小块

11、石斛淮山杞子猪骨汤

12、川贝北杏炖鳄鱼肉

13、陈皮净软刮去囊。水煲滚，将冬虫草、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚，改文火煲两个半小时，加盐调味即可。

14、早餐：脱脂牛奶250毫升，面包100克。

15、材料：淮山25克、元肉25克、水鱼1只，瘦肉100克、生姜3片。

16、土茯苓切片，草龟洗净，砍成大块，瘦肉切成块，生姜去皮切片。

17、材料：莲藕500克、鲤鱼500克、生姜3片

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19、鸡汤是一道传统的汤菜，制作原料主要有鸡、水、鲫鱼，调料等。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。

20、原料：豆腐200克，海带100克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量

四、感冒可以喝老茶吗

1、这道汤可以提神醒脑，增强活力，具有清热、润肺、美容养颜的作用。

2、雪梨削皮，去核，切粒

3、40岁以后，人要学会关爱自己。只有重视了自身健康，才能陪伴家人走得更远。

4、大地鱼瘦肉滚豆腐汤

5、功效：体格阴虚，爱出冷汗，入秋后出手汗等，有提气敛汗作用。

6、材料：南北杏務15克、鱷魚肉150克、瘦肉200克、或南杏12克、枇杷葉20克白鯽1條。

7、功效：健筋骨，行气活血，祛水利湿

8、你所看到的，也许正是别人所需要的……

9、猫爪草夏枯草煲瘦肉汤

10、材料：圆肉、灵芝、鸡或瘦肉或老鸭

11、材料：江珧柱30克、芡实50克、猪粉肠400克、生姜3片。

12、我国1/10的人是慢性肾脏病患者

13、材料：榴莲芯6个(约400克)、鲫鱼2条，生姜3片

14、乌鸡放入锅里，加入清水中，烧开焯水断生，捞出沥干。

15、猪舌用开水烫过，刮去舌苔洗净；

16、有时候久坐不动血液循环不畅、寒湿气凝滞、颈肩酸痛、生气上火胃痛、头晕头痛、气滞血瘀等，通过上述理疗可能会有所改善。

17、功效：理气健脾，燥湿化痰，润肺止咳，滋阴补血，健脾醒胃。

18、生活方式要注意改变，要把生活的重点转移到关爱自己的健康中来。这个年龄段正是“承上启下”负担重的时期，切不要为了他人完全忽略了自己。

19、疫情发生以来，人们对自身免疫力的重视程度增强了，“邪气”侵犯人体，免疫力差的人患病后病情就特别严重。猪肺有补肺止咳的作用，肺虚咳嗽的人用猪肺来食疗就非常有利于增强”肺“的抵抗力。我们每个人都要认识到增强免疫力，在日常生活中，尤其是饮食对免疫力的提高是潜移默化的。

20、剪成小块的鱼胶不像一些大块的鱼胶每次在吃的时候都要浪费大量时间冷水泡软。小块更容易泡软。

五、感冒可不可以饮汤

1、中药紫苏叶北杏鸡蛋汤本汤有发散风寒、化痰止咳之功效，可用于急、慢性支气管炎属风寒者，症见咳嗽痰稀、胸闷不渴、咽痒、鼻塞流涕、微恶风寒等，亦可为家庭防治风寒感冒之汤饮。本汤药理：紫苏叶性能舒畅，辛温解表，行气和胃；北杏降气而止咳平咳，下气而润燥通便。加上鸡蛋做为药引，故能发散风寒、润肺化痰，使寒散痰消，肺气通而咳嗽止之功效。材料：紫苏叶15~35克、北杏10克、鸡蛋2个，生姜1片。制作方法：紫苏叶、北杏洗浄，稍浸泡；鸡蛋去壳煎熟。于镬中加入清水1250毫升(约5碗)和姜片，武火滚沸改文火煮约15分钟，下煎蛋滚片刻，加入适量食盐和少许酱油便可，此汤量可供3~4人食用。紫苏叶、北杏弃之，煎蛋可拌酱油食之。

2、将排骨洗净后切块，用水氽烫后捞起备用。

3、材料：陈皮10克、光老鸭1只、生姜3片

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5、材料：石斛15克、冰糖适量

6、功效：生地，既凉血，又能滋阴。冬瓜有下气、清热的功效。冬瓜不要去皮，这样祛湿清热效果更明显

7、材料：鲜莲子200克、草菇100克、丝瓜80克、鸡肉200克、生姜3片。功效：有镇静强心和抗衰老，益心补肾，健脾止泻，固精，对心悸失眠烦躁有安神作用。西洋参淮山红枣清炖乳鸽材料：西洋参30克、淮山60克、红枣6个，乳鸽2克、生姜3片。功效：清补滋阴益气补肺健脾，补气养阴，清火生津，合适养生之用。绿豆百合炖白鸽材料：绿豆30克、百合15克、花旗参10克、白鸽1只。功效：对脸长痘痘，多油，便秘有解毒利泻作用。花生北芪红枣煲牛展材料：花生100克、北芪15克、红枣、牛展功效：小儿发育不良，瘦弱、嘴唇发蓝，中医说有风，脾虚血气不足，可以旺血。

8、40岁以后，人体开始逐渐走向下坡路，尤其神经、血管开始出现“疲劳状态”向老化转化，血液垃圾开始出现或增多，身体开始肥胖、某些部位或许会有“淤堵”。如果营养再跟不上，不注意饮食的均衡，机体就会缺乏某些重要的微量元素而极度不适。

9、此外，感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。女性月经期前适合补性温的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。

10、牛尾切成小块，焯水后沥干待用；

11、功效：祛头风、用脑过度

12、做法：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。

13、功效：鹅肉有养胃止渴，补气生津，解五脏之热功效，此汤有清热润肺，化痰止咳，且有补虚之功，对久咳不止，燥热郁肺之慢性支气管炎，有辅助治疗作用。

14、材料：鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片。

15、将银耳洗净、泡软，在起锅前20分钟放入锅中。最后加适量盐，即可上桌。

16、查振刚：呵护膝关节，日常多做两个“小动作”

17、加水至半锅(约6饭碗)，放入所有材料，加适量料酒大火烧开，再改为中火煲约1小时左右，加适量盐，即可

18、沙参玉竹薏仁猪脚筋汤

19、白果枝竹冬瓜老鸭汤

20、功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效。

六、感冒可以喝老火靓汤吗

1、功效：润肺益气，止咳除痰，祛痰理气消热凉血，利尿消肿可用于湿热消滞，小便不利。

2、功效：能加强脾胃功能，健肾气，益腰膝，养肠胃，缩小便。

3、材料：黄芪20克、南枣8个、黄鳝500克、猪展肉300克、生姜3片。

4、文/广州日报全媒体记者周洁莹通讯员禤影妍、吴佳仪

5、(花胶煲什么汤好喝？)

6、功效：对因天气干燥感觉口干，鼻干，有滋润作用。

7、党参北芪茨实淮山煲瘦肉或煲鲫鱼或煲山斑鱼汤

8、川贝枇杷叶炖鳄鱼肉瘦肉汤

9、咸肉春笋排骨汤准备：排骨6两，春笋半斤，咸肉1两，蜜枣、生姜、食盐各适量。

10、白果枝竹冬瓜老鸭汤材料：枝竹100克、白果100克、冬瓜1000克、老鸭1只、芡实20克、生姜3片、陈皮1/4块。功效：中医认为秋日宜多饮用白果煲的汤水，因其有敛肺气，定咳喘的作用，有降低血清胆固醇，扩张冠状动脉的作用，对冠心病，高血压，动脉硬化有一定治疗作用，还可肺结核、气管炎、赤白带下，遗尿等，配伍枝竹冬瓜煲老鸭润肺气，养阴气。

11、材料：芡实50克、核桃100克、淮山25克、猪展肉400克、生姜3片。

12、“五一”小长假多煲来喝喝哟~

13、主料：乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子，童子尿，朱颜血，

14、业务合作：QQ269803589

15、材料：无花果60克、花生50克、猪肚1个、生姜3片。

16、陈镜合：做好六件事保你血压平稳开心过年

17、原料：海带、莲子、绿豆、大枣

18、生姜去皮洗净后切片，蜜枣稍微冲洗干净，跟生姜、春笋、排骨一起放入砂锅内，加足水烧开。

19、木瓜煲老鸭或木瓜煲猪肚

20、材料：猪舌1条(约600克)、西洋菜500克、无花果4个、陈皮1小片。

1、苦瓜排骨汤是广东兴梅(梅州市)一带夏日解暑的汤饮，气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，民间亦常用以此汤治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。

2、材料：参须15克、枸杞20克、羊肉500克、姜2片

3、功效：作用是健筋骨，杜仲补肝肾，强筋骨，用于肾虚腰痛，筋骨无力，肉菘蓉具有滋肾壮阳，补益精血作用，有沙莫人参的美称，对腰椎患者有很好的食疗作用。

4、注意：脾胃虚寒，舌苔白腻者忌用

5、材料：石斛15克、玉竹15克、沙参15克、瘦肉200克。

6、功效：清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘

7、材料：石斛12克、杞子12克、猪肝

8、所有药材洗净备用；

9、这个年龄段身体出现各种疼痛似乎很普遍。记得那时候我也有过类似的症状，后来逐渐调理就好多了。排除某些疾病因素的疼痛40出头，正是年富力强的时候，身体健康，体力旺盛，精力充沛。如果身体出现各种异常不适和疼痛，就一定要去医院检查一下自己的身体健康状况，以排出有某些重大疾病的隐患和可能。

10、材料：百合80克、陳皮5克、鯽魚2條、瘦肉200克、生姜3片。

11、煮的时候在小火炖的时候可以用 切片面包把伏在液面的油吸掉。

12、材料：芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片。

13、材料：毛冬青30克、杞子10克、菟丝子10克、熟地10克、瘦肉400克、生姜3片。