一、跑步的幽默调侃语

1、还清晰地记得2016年4月18日，我在参加第120届波士顿马拉松那天，终于爬过35km处的“心碎坡”，来到美丽的波士顿大学。只见校门口拉着大大的横幅——“Theheartbreakisover.”而事实上，绵延不绝的上下坡远没有结束，以致于很多第一次参赛的选手都搞不清到底哪个坡才是真正的“心碎坡”。

2、Tina的第一枚半马赛事奖牌

3、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

4、轻松享瘦健步走，身体状况不担忧，步步扎实步步赢，快慢适度甩赘肉。

5、客观地说蒋雯丽也非常优秀，姚晨输给她也并不丢人。而且我觉得姚晨在《都挺好》中拒演小苏明玉的做法，要比蒋雯丽在《正阳门下小女人》扮嫩更明智。也许有人会觉得年龄跨度大，会让蒋雯丽的演技尽显，也会成为蒋雯丽获奖的加分因素。

6、一个小阶段的如期完成目标，我的文字，也终于不用经过思考，只是顺其自然任其流淌，不管是静静的发给几年前信誓旦旦要完成作业的跑友，还是怎样，我要感谢元大都，感谢熟悉的张杰和朱教练，那些A组B组C组D组E组F组队友的鼓励和帮助，跑步也许只是我们巧遇的一个爱好，但是那些可以在人生旅途大道相通的朴素常识，却给与了我们普通跑者很多意想不到的激发和收获！

7、回复“8”，查看“摄影精品班”

8、其实小李子这话姚晨可以共勉，很多时候，得奖需要天时地利人和，并不是全凭实力。蒋雯丽折桂，姚晨落败我曾写了一篇神预测，和我猜测的结果是完全一致的。姚晨的命运就如同股市中被大众给予厚望的热门股，最终都难逃脱大热必死的命运。而闺蜜马伊琍做评委也让姚晨得不得奖都尴尬，所以这个奖颁给蒋雯丽特别能显示评委的公正公平，何乐而不为呢？

9、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

10、我的内心几乎是崩溃的

11、(这句适合放在摄影点前~)

12、步行天下，恭喜发财。步里生风，生灵徒炭。2

13、我决定把我人生接下来的不幸都归于疫情，我本人将不再有错。

14、(元旦新年马拉松就是这点好)

15、闻风而动脚步匆匆，疫情就是无声的命令。

16、这份独家记忆中，有众人的欢笑。一次，庆庆哥(毛大庆)在跑群分享跑过一大会址时的照片，请曾教练做一点评，曾教练的精彩回复将宏大历史与当下「比兴」，大气磅礴，跑友西哥更是即兴作诗，文采斐然，引得一片叫好。Tina神总结，「我们跑群果然是语文老师教的！」

17、你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。

18、这10公里果然有效啊！出门的时候衣服还紧巴巴的，跑完就松松垮垮的，腰部直接小了两圈。

19、/跑步资讯/跑步干货/损伤康复/训练营/

20、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。

二、跑步的幽默调侃语言

1、于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。

2、就得大风天跑步，减脂又瘦脸，一跑起来脸上的赘肉全给吹到后脑勺了。

3、塑造完美身段，享受健康人生。

4、回复“10”，查看“书法研习班”

5、跑步的过程，就是不断进取的过程。

6、健身，本来就逆天而行。

7、其中，纽约中央公园可谓是跑步者的圣地，「我那天并没有计划一定要跑半马，是因为当时环境好，状态佳，跑完一圈10KM后，觉得还可以再继续跑一圈」。那时，Tina呼吸着新鲜的空气，体会着曼哈顿的气息，耳畔回荡着东岳先生的东西方哲学课程，思绪悠远，「蓝天白云树林草地湖水鸟儿小松鼠，沿途遇见的人遇见的风景，站在更宏大的叙事里，都微不足道了。」就这样，在与世界、城市和身体的对话中，在一如既往的随意悠然中，Tina完成了首个半马跑量。

8、预防高血压。当你跑步的时候，你的动脉会持续扩张与收缩，这能让你的血压维持在正常范围内。

9、静以修身怡以传人因为优雅所以女人

10、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

11、(有时候写什么话不重要，举牌的是美女就好)

12、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

13、运动场上袜子飘，破锣破瓦往死了敲；拐子、瘸子来赛跑，老头、老太太来摔胶。

14、最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

15、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

16、我非常惊讶，那瞬间，就像跑得慢的普通跑者，在北京训练场获得与冠军一样无差别的掌声….我们心里藏着太多对他人的猜测和深深的误会，甚至异国人之间的恐惧和害怕，于是我们错失了很多了解别人和了解自己的机会。

17、我带着你，你带着钱

18、元大都训练的时光，给了我很多鼓励和实践，也有很多有效的激励和训练方法，然后反馈在跑步成绩上的提高，让我领略了一个自己与目标——方法——执行进行对话，最终达成目标的一个验证渠道，当你看到集体里那么多人经过努力训练，一段时间后，同组队友升组配速自然而然的晋级了，你会升起为对方开心又为自己开心的欣慰，因为这个集体实践中，你能看到整个过程和如期收获成果的路径。

19、这种无意识的对「自我」的遮蔽，与被采访对象的立体化展现天然相斥，然而，这大概正是Tina最与众不同、令人感动的地方：在潜意识的角色排序中，她首先是一群跑者的链接者，其次才是一位跑者。

20、“妈妈，你给我生一个和我长得一样，穿的也和我一样的双胞胎弟弟吧！”“那到时候妈妈会分不出哪个是你，万一把双胞胎弟弟认成了你，给他买了玩具怎么办？”“你看我的头发就知道我才是真的豆豆，我是锅盖头”

三、跑步最精辟幽默的一句话

1、你以为跑完马拉松就能瘦下来？

2、但很哥却不这么认为，虽然蒋雯丽的演技不错，但是许多观众还是觉得饰演少女的时候，感觉有点出戏，许多网友调侃剧组是用了十级柔光磨皮吧？脸上的骨头棱角都快磨平了。而姚晨没有扮少女，而是和饰演明玉的小演员无缝对接，很好的诠释了角色，同时也没有任何的违和感。

3、我始终无法跟上他人的步伐，跑步跑的特别慢，让我觉得跟他人始终没有在一个节奏上！

4、2017年春季培训课程

5、晨跑10公里。累，但必须跑，懒病是自己养出来的。跑完感觉一阵舒畅。

6、时刻保持微笑，因为你是花钱来跑步的

7、不开心的时候，流泪不如流汗。

8、没了高端大气上档次,低调奢华有内涵,奔放洋气有深度,简约时尚国际范,低端粗俗甩节操,土憋矫情无下限,装模作样绿茶婊,外猛内柔女汉子,卖萌嘟嘴剪刀手,忧郁深沉无所谓,狂拽帅气吊炸天,冷艳高贵接地气,时尚亮丽小清新,可爱乡村非主流,贵族王朝杀马特，提莫团战必须死燃烧我的卡路里，让我们愉快地玩跑步机。

9、原地踏步走，伸展运动。

10、易居沃顿第六期班长高斌也曾抒发感言，「很多时候，我们并不知道我们自身的能量和潜力，而激发这种潜力的方式，除了自己的立即行动之外，是身边要有激励你、唤醒你的人。」Tina在班级中的角色，既是参与者，更是呼吁者与记录者。

11、各大文艺青年、段子手们

12、作为痕迹「收集者」的Tina乐在其中、乐此不疲，同时也为这个集体带去更多能量。她转发易居沃顿研修班的招生通知时，写到「希望你成为我的同学，希望我成为你的链接者」，正如我们所见，她一直在践行的路上。

13、换好运动鞋运动裤准备去跑步，出门左转直走再右拐，然后在一家早餐馆儿坐了下来。

14、真的很想去健身房里健身。

15、一次训练，天气闷热，我呼吸沉重，慢到想钻哪里迅猛消失，这时，跑道上出现和我一样配速的姑娘，她热情洋溢的与许多A组明星队友们打招呼，“怎么，没见过美女跑步吗”，我被她的自信幽默打动，我们跑这么慢，居然她可以这么自信这么飒，后来我才知道，哈哈，她就是陈茹，是一位科研工作者，北理工博士，还是多次获得羽毛球、骑行、游泳冠军的站台常客！加了朋友圈，我更喜欢她热爱生活的姿态和漂亮的腹肌线条以及开出向日葵般自信的笑容。那次慢跑是人家受伤康复重新开始的……..但是那次的误会，让我开始学会了一种自嘲的幽默，就是跑得慢没关系啊，咱也许就是暂时受了伤的未来冠军呢：)

16、如果你有亲朋好友参加本届密马，可以为ta设计专属的加油口号；还可以针对公里数来设计口号，如：42公里可以写“加油，还有195米就可以发朋友圈了”。

17、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

18、风格不限，内容健康，有创意幽默就更好啦～

19、跑步是克服慵懒的良药。

20、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

四、跑步打卡幽默文案

1、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

2、跑步的时候，我跑的特别的慢，总是追不上别人的脚步，我觉得我的身体体能始终是不行！

3、一张贾玲昔日的清秀照片被网友翻出来后，大家惊讶地发现，自嘲经常跟男生“掰腕子”的贾玲竟也曾经“女神”过!而贾玲在微博上回应道：“我深情地演绎了：明明可以靠脸吃饭，偏偏要靠才华。”引发众多网友热议和“共鸣”。后来网友们纷纷自恋的表示自己明明可以靠脸吃饭，偏偏要靠才华……等等，明明是谁?

4、跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡和善良！

5、回复“7”，查看“手工制作班”

6、回复“2017年春季课程”，

7、一个人的朋友圈，一群人的链接者

8、它的椭圆是为了让你不再椭圆。

9、我只是在锻炼身体，你们别多想了。

10、与我结婚，女友就发昏——女昏，快嫁给我，女友就有家——女家。随之借题发挥罗！亲我百度+谷歌还是没想到用什么来感动到你嫁给我，就用一句话“嫁给我吧”当开场白吧，你愿意吗？

11、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

12、大家好，我叫某某，不高不矮，不胖不瘦，不温不热，不男不女，哦，应该是女的吧!今年该多少岁是多少岁吧!我这人很低调的，你什么时候听见我讲以前的那些辉煌事迹了?我的爱好是思考理想，我的理想是成为一位哲学家，而哲学是我的特长，我的特长也是我爱好!总结;好女人是我，我是某某!

13、「心里话，就要写出来」

14、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡。

15、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都变得微不足道了。

16、出句：青苔虫语不堪闻对句：海角潮声犹在耳出句：青苔虫语不堪闻对句：月里笙歌无复听谢谢了，看过了《对联格律理论中的误区》，很有启发性，摆脱格律的沉重，才能更好的释放自我。收起

17、他风一般速度，我一眨眼，他已没了踪影。

18、5月29日上午，李晨发布与范冰冰的合影并配文“我们”，以此公布与范爷的恋情，随后范冰冰转发该微博配以同样的文字，一时间微博、朋友圈纷纷被“我们体”刷屏。

19、世界那么大，我想去看看

20、(敢问仲基兄全马PB多少？)

五、跑步金句8个字

1、投稿邮箱452499489@qq.com

2、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

3、我装作听不懂的样子(英文衍生版“sorry,Idon’tunderstand”)

4、自2017年8月14日起，易居沃顿WERUN乐跑团执行新群规，以实现从乐跑者向严肃跑者的进阶，新群规规定：本群成员至少要有一次跑步打卡记录，每周未跑步打卡者，罚款200元，其中100元作为跑团基金，100元发群内大家监督。

5、土豪健身，和你不一样！

6、一腿迈入群中走，同事故交意相投，从早起程记里数，名次随时分先后。

7、署名可以是姓名、昵称、笔名。

8、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

9、左1：吻我，我是一名工程师

10、快打开你的脑洞，燃烧你的小宇宙

11、十大科技事件：虚拟现实(VR)走向主流、人类首次探测到引力波、AlphaGo决胜李世石、神舟十一号载人飞船发射、无人车、基因测序、百度大脑震撼发布、PowerEgg无人机、比特币冲击2016年最高价、人形机器人Altas。

12、今年年初，某公司CEO陈安妮在接受采访时说了一句：“我的内心几乎是崩溃的”。由于此话符合大多数人的心声，播出之后被不少网友争相借用，成为2015年第一句流行语。

13、既然决定锻炼身体就要坚持不懈养成好习惯，可以给自己规定几点到几点，一定要坚持，可以找一个人一起锻炼身体。也可以给自己奖励一下，当坚持了一个月，两个月给自己鼓励，这样才能坚持下来。

14、做最好的在自己，能遇见最好的别人。