一、讨厌自己的文案

1、负能量的一天，对于现在的工作氛围不满意，自己的工作状态也不满意，是不是应该跳出舒适圈呢。

2、你怕自己耽误她，那你怕不怕别人耽误她，你怕不怕她在你不知道的地方难过？

3、有些事想明白就好了，有些人看清楚就行了。靠谁不如靠自己，以后不取悦任何人。

4、因为你是人，人本身就是复杂的、矛盾的，在暂时平衡、打破平衡、重建平衡这一循环过程中逐步上升。

5、有一句话：我买得起玫瑰，但是还是想有人送我，就像我可以一个人生活，还是想有人爱我。

6、我对象很好象对我也很好我对斑马长颈鹿这些都挺好的

7、我们要接纳缺点和缺陷，但这并不意味着我们就不需要努力了。你也要真正努力，做几件让自己都认可的漂亮事儿。这些事情可以让你在面对困难和黑暗时找到自我的认同和前进的勇气。这些让你相信，你是一个值得喜欢的人，哪怕暂时在谷底;让你相信自己，曾经做到过，那今后，也会做到。

8、人不像人，鬼不像鬼，连自己都讨厌自己，你特么还有什么意思！

9、为了逃避苦难，迎合别人，做了一些自己本不想做的事，现在想来竟有些不快。自己和自己都不能好好相处，何必再去要求别人。"人生若只如初见"这句话有倒是有分道理，不轻易地去依赖和喜欢一个人也是真理。

10、这句是送给你：若无人伴你愿你成为你自己的太阳。下面的是正文：你是我不能拥抱的太阳毕竟你是那么多人的光。

11、现在的状态：持续不想上班，送命式熬夜，做梦式暴富，间接性崩溃，习惯性自愈

12、这所有的一切都是自己无法忍受的，别人不自觉，自己十分无语，让我觉得这所有的一切都是那么的难受！

13、笑到世界都流泪哭到世界都憔悴爱到世界都崩溃。

14、很多南墙其实不是为了拦住你，它只是要你证明一下：你到底有多想到达目的地！

15、明明什么都没有做，故事还没开始就已经结束了，故事的开头是我爱你，故事的结尾则是我爱过你。

16、长的好看的人才有青春，长的不好看的只有青春痘

17、你要知道，“想学”和“在学”是两回事，中间隔着一点一滴的“实际行动”；“在学”和“进步”也是两码事，中间隔着日复一日的“不懈坚持”。

18、人之初性本善，不想上班怎么办

19、肩膀有点痒，可能在长小翅膀

20、讨厌自己明明不甘平凡，却又不好好努力。

二、讨厌自己的文案高级

1、别总因为迁就别人就委屈自己。很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。

2、管他谁是谁。该淡漠就淡漠，懂的人自然能看到我的热。别再嘻嘻嘻哈哈哈迎合别人强颜欢笑，也不要过多考虑别人的感受而强迫自己，不想再装模作样。做自己咯。

3、基于前面分析的原因，想要不讨厌自己，从以下这些方面努力，有针对性才更见效。

4、我讨厌别人伤害我，我也很讨厌自己会伤害到别人。

5、被窝，请自重，让我走，我还要去上班

6、人就是这样你太过已迁就别人，别人就会原本加利的。所以要学会自己怎么开怎么过，不要太在乎别人的感受自己开心就好。

7、想当小蘑菇，什么也不用干，只用撑伞发呆

8、因此，面对一个足够复杂的世界和足够复杂的自己，你应该接受一个现实：无论是外部的结果，还是自己的行为，都只能做到部分可控。对于无法控制的部分，要学会接受，留出自由空间。在之后的生活中，通过努力不断提高对事情的把握能力和自控能力，但不可以追求过度控制。

9、我念念不忘的不是你这个人，我很明白，我所怀念的所有都不会重来，回忆真的是个坏东西。

10、现在的我特别讨厌以前的自己，以前的自己就是那么的方子，就是那么的浑浑噩噩，真的把日子过成了贫穷！

11、越长大，内心越自私，什么方面都是为自己考虑，比如不想住大宿舍，就想一个人安安静静地住在一间小宿舍中，不想去迎合别人，不想为别人的事而操心，反正一切都想为自己考虑，其它浪费自己时间的事，一点都不想参与。

12、你女朋友捶了你一下，你就说他有暴脾气，没有其他女生温柔，还在考虑要不要换掉这个女朋友，怎么，你妈打了你一巴掌，你就要换妈了吗?

13、记得把墨墨置顶或星标哦

14、如果有一天，你选择结婚，我希望你是发自内心地觉得幸福，而不是松了一口气，觉得自己总算完成了一个任务。如果有一天，你选择离婚，我希望你明白：离婚不是结婚的反义词，因为结婚是为了幸福，离婚也是。

15、每个人身体里都有一个大人、一个小孩。情绪控制能力差的人，是小孩先跑出来，口不择言、慌不择路之后，身体里的大人这才赶到现场。给小孩一通胖揍，然后大人和小孩一起内疚、惶恐或者后悔。事实上，问题会带来情绪，但情绪不能解决问题。

16、每个月总有那么三十天不想上班

17、很倔强的要坚持写完小说再接活。对自己以前的人生有个交代，不取悦任何人。

18、为了变美丽我长期坚持坚持了开美颜

19、我的东西，从来就不喜欢与人分享，因为我想赢所以你必须输。

20、有时候觉得自己是犯贱那种，对人很喜欢热脸贴冷屁股，好像没有人和我聊天我会死一样。

三、讨厌自己的文案发朋友圈

1、接受有些事情是自己无法控制的

2、好想被人抱抱啊不带任何想法的，只是因为心疼我，觉得我该休息了，然后在我措不及防的时候拥我入怀，揉揉我的头发告诉我，已经够了，你很努力了可以好好休息了。

3、“嗯”的意思是“你信也行，不信拉倒”，“你开心就好”的意思是“你开不开心，我真的无所谓”。

4、也许对领导的越不满，证明这才是严格的好领导！不可以有心里情绪！

5、我的软我的甜，仅对你一个人可见

6、越来越不会做人，不想刻意去迎合别人的感受，不愿意去虚假地关心别人，自己有情绪也会表现出来不藏着掖着。这样的我还能好好活多久。

7、其实也有一点点释怀，我现在的状态，不是任何人造成的。是我对自己不满意，不认可，是我放不下，想不开，爱不得。

8、记住，每一分你赚的钱，都是你和生活单打独斗的底气；每一次你花的钱，都是在为你想要的世界投票。

9、年少时，我们容易过度自负，觉得自己什么都可以。而一旦受挫，又容易过度自责。

10、中国电商已经进入下半场，想跟上中国电商发展的脚步，可以参加锡恩集团姜汝祥博士倾力打造的中国电商人才联盟，帮助你在中国电商下半场成功。

11、一个善意的提醒：不管你有没有接受那个“我是为了你好”的人的建议，他一定会在你出问题的时候再补一句：“你看吧，我当初说什么来着。”

12、我也是，常常觉得这个行业就是坑，我也要转行，打算去做美容养生，开个店。自己跟着同学学学美容护肤的手法，再开个号，写一写关于美容护肤的文章，为自己的小店策划一些线上线下的活动。目前未辞职。

13、很喜欢张万森的一句话：“如果我的爱不能让你着迷，那么以后爱你的话我只字不提。

14、什么叫万死不辞？就是每天被气死一万遍，依然不辞职

15、有时候，独处反而轻松很多。因为不取悦任何人，可以专注自己，做喜欢的事情，生活更简单。

16、可以找一些你觉得好的宣传文案为样板，参考着写。淘宝上的文案，建议简洁明了的为好，可以方便手机用户的浏览。

17、懵懂的时候因为不清楚人心会一味迁就别人现在回想起来迁就了自己也蛮辛苦还捞不了好不如做自己。

18、而且，这个世界是接力赛，不是短跑。你今天付出再多的努力，也比不上他人几代的积累。你开始明白，自己不是超人，自己就是个普通人，像个普通人一样挣扎，偶有闪光，但是，更多的时间，是在默默无闻地努力。

19、2020年开始我要让自己生活在正能量的世界里，怎么开心怎么过，好好爱自己，来到人间一回，不必委屈于自己，首先满足于自己的幸福。

20、好好生活，惊喜和幸福都会按部就班的到来

四、活成了最讨厌的自己说说

1、对于外部结果，觉得我付出了就要有结果。如果没有结果，那么，要么是世界不公，要么是自己不够努力，会向外攻击或者向内攻击。

2、以前总是笑笑那些痴情的女孩太傻现在自己却成为了这样的人。

3、你多学一样本事，就少说一句求人的话。只有自己足够强大，才能不被别人践踏

4、本来是喜欢你的，但是突然看到了一些不该看的东西，知道了一些不该知道的东西，我就突然间觉得你和别人好像都一样，就突然，没意思了。

5、本想回眸一笑，没想笑出鼻涕泡

6、人性的丑陋之处就在于：每个人都愿意做那种“一毛钱都不用花”的好人。

7、如果时光可以倒流，请带着我们一起海阔天空。得不到的永远是最好的，得到的永远没有别人的好。

8、所以，记住两个“不要”：不要在别人的嘴里苛责自己，也不要在自己的心里苛求别人。记住两个“要”：要允许别人和自己不一样，也要允许别人随便是哪样。

9、待遇3000－6000不等。但要可以承受压力，各方面的，比如赶政策时昏天暗地的工作、客户不理解时所受的委屈等。

10、想要有上班以外的生活，于是有了加班

11、所以，不要急，没有一朵花，从一开始就是花；也不要嚣张，没有一朵花，到最后还是花。

12、最近，心态真是越来越崩了，每天几乎都处于暴走状态，不满意科室分工，不喜欢现在的工作，想要逃离，我要努力逃离！

13、优秀需要保持，所以继续努力吧！

14、珍珠是美容的，牛奶是补钙的，茶是养生的，珍珠奶茶美容补钙又养生所以下次看见我喝不要阻止我我只是在变美

15、每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班

16、讨好所有人，就意味着彻底得罪了自己

17、我就不想去迎合别人，管你是谁！！哪儿还TM能做自己？处处是陷阱。走到哪儿拍到哪儿，靠！啊，崩溃了，崩溃了！

18、这些都让自己感觉到无可奈何，别人不自觉，自己十分无语，让我觉得所有的一切都让自己无法控制！

19、我怕是个无趣的人吧，不喜欢开玩笑，不想迎合别人，不会撒娇，不会拐弯，不喜欢示弱，不喜欢花里胡哨。接受不了别人的反驳与建议，不喜欢被批，人还不可爱！这样的人，如何讨别人喜欢，如何讨人怜惜。

20、我也穷，我也知道碎碎叨叨别人不好，但是我戒不了对自以为是的人评头论足，戒不了对对我怀有敌意的人充满对抗情绪，戒不了爱恨和小家子气。我无法假装什么都不在意，所以不假装，也不迎合别人的情绪。我说自己的，没指望谁认同我，宁愿孤单一辈子也不想屈服。即使孤单到要自杀的程度。

五、自己很失败自嘲的文案

1、我要去宇宙了回来摘星星给你

2、这个世界上，什么事情都可以将就，只有结婚这件事情没办法将就。嫁给不喜欢的人，取悦了家人，折磨了自己。

3、我没时间去讨厌那些讨厌我的人，因为我在忙着爱那些爱着我的人。

4、我再也不想做自己会后悔的事了，因为别人的劝说总是不忍心地迎合，最后一千遍一万遍想起自己做过的事，我真的要窒息了。

5、往后余生，只想跟着自己的心走。不取悦、不附和任何人，做一个有自己灵魂的女人。

6、但你无法对自己隐藏。你太了解自己了，距离太近，纤毫毕露，所以，你觉得自己怎么这么多缺点啊，这么多问题啊。别人说你好，你都觉得那是他不了解你，那是他没有看到真实的你。

7、痛的多了，慢慢就没了知觉，就像风吹的凛冽，眼泪飘成雪

8、自卑到极点的人内心反而比较厚实，遭人讨厌也觉得是常态，因为连他们自己都讨厌自己，反而偶然遇到对他们表露出好感的，他们会觉得对方品味差，虚伪，乃至眼瞎。

9、我还是忘不了你看见路边的垃圾桶就想起你

10、这到底是为什么了？又该如何变得不讨厌自己，变得喜欢自己了？

11、马上到而立之年，却一点成就都没有，对现在的生活工作不满意，怎样去跳出这个难熬的槽子，我得好好准备，去追寻自己喜欢的生活！

12、“连伤心都找不到像样的由头来，没有钱夹里的一寸照片，没有小到转身就遇到对方的小城，没有细心留存的票根。到最后角逐的，无非是社交平台层面上的谁忘得更快。”

13、请你认真向风学学怎么往我怀里钻

14、你还是那么温柔，你声音还是那么好听，可是我已经没那么想你了。

15、想我的时候抱抱空气吧，毕竟可爱的我无处不在

16、一个人看电影，一个人吃饭，一个人逛街的时候，越发觉得舒服了，不必要迁就别人，因为别人觉得逛街太累而不去逛太多，因为别人不想看这部电影而放弃自己喜欢的，因为别人不想吃这道菜而将就，我不再迎合对方，这种感觉太舒服了。越发喜欢独处，喜欢安静。

17、和闺蜜的一周年纪念日的文案如下：我总是觉得我看不见彩虹，只是你一直告诉我，彩虹就在自己的心里。朋友就是把你看透了，还能喜欢你的人。好闺蜜就是抓住你的一个缺点说上半天的那些。闺蜜就是那种今天吵，明天笑，近了烦，远了想，不见时挂念，见了时讨厌，自己能欺负，别人不能欺负的奇怪东西。没有长篇大论的友情语录，只有见面时的无话不谈，说走就走的旅行，致闺蜜！闺蜜，对我们来说，甚至是比情人更重要的。闺蜜就是当你被别人欺负的时候，愿意不顾一切为你挺身而出的人。闺蜜就是，见面就动手动脚，说话毫不留情，但你一生气就认输的姑娘。

18、现在的状态很奇怪，工作极端不满意，但又没有动力找下一份，同时还觉得下一份可能还不如现在这份。卡在了奇怪的地方。

19、世间所有的爱都是为了相聚，唯有父母的爱是指向分离。