一、跑完步发的朋友圈文案

1、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

2、黑眼圈是昨日心事的落款

3、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

4、头发的离去，是风的追求？还是头皮的不挽留？

5、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

6、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限

7、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

8、运动完暴汗发朋友圈的句子有：

9、有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

10、要我说好不容易跑个步累死累活的，必须发朋友圈不发朋友圈多可惜啊。然而在我们准备好凑齐了九宫格以后，却卡在了配文的环节。跑步配文说些啥好配文直接说我今天跑步了吧，太过直白，干巴巴的，显得没水平。发豪言壮语吧，别人又有可能觉得你显摆，有些刻意为之，落入了俗套。这简简单单一个朋友圈的跑步配文可难倒了不少人。

11、一些小美好正在井然有序的发生着

12、软弱的人委屈会流泪；奔跑的人却宁愿流汗。

13、放松合集：midnightcitylofijazzhopchillmix

14、彰显活力基因，化身运动精英

15、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼,从一定意义上讲,它也是一种职责,一种生活必需,或者说一种精神追求。

16、自家良田无心耕，一心只想采野花。

17、因为不想跑，所以才继续跑，这才是长跑者思维

18、这些可爱的野花，象征着那些经受巨大打击却依旧勇往直前的人。

19、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生

20、单曲循环的歌曲里满是遗憾

二、女人跑步的唯美句子

1、别慌，月亮也曾在大海某处迷茫。

2、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力

3、配上你的时间，里程，速度以及心情

4、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光

5、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

6、初见的时候我也没想到我会这么喜欢你

7、幸福就是，晚饭后，一个人去洗碗，另一个人去收拾桌子扔垃圾，之后两个人一起出去取快递，去散步，回来以后你玩你的游戏，我摆弄我的玩具，腻歪在一起。幸福来源于坚定不移的决心和决定。

8、橙汁里有百分之三的橙子都叫橙汁，我的照片里有百分之三的我那就是我本人。

9、生活中我们总会被一些人惹恼，现在有一去火良方：陈皮5g，半夏3g，甘草0.9g，茯苓3g，三碗水大火熬成一碗，趁热泼到对方身上。

10、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

11、想要内容简洁的可以配上：“跑步，真好！”，“喜欢跑步。”，“归来。”，“畅快！”，“多巴胺，你好““暖阳下”，“春风拂面”，“起点……终点……”，“汗水。”“远方……”，“向前！”，“瘦了。”，“夕照。”，“霞光。”，“跑步，没有终点。”等等配文都很好。

12、我们都会在各自喜欢的事情里变得可爱

13、总想着失去的话，人是无法往前的。早安姑娘你要有一颗像诺基亚一样摔了无数次还能钉钉子的硬心肠看哪个王八蛋狗孙子能伤得了你人生若只如初见，当时只道是寻常自短暂的爱情，终会有一方含着泪说再见。嗯相信你是对的人我只跟着心走饮掉猜忌怀疑难过敏感举杯笑谈岁月蹉跎.沦落流落，指陷入坏的境地。风尘旧指娼妓的生活。旧指妇女不幸沦为娼妓。

14、睡前一定要吃宵夜，这样才不会做饿梦。

15、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

16、我悄悄地放了一个屁，期待风把它吹到你的嘴里。

17、想想自己累死累活的跑完步，心中无限豪气的想发个朋友圈充实一下，结果没人点赞理睬多尴尬，还会打击你跑步的决心，所以好好准备一篇大气有面子的配文吧。

18、希望通过努力，在世界上留下很厉害的痕迹

19、胖的原因大概就是，瘦小的身躯，容不下我伟大的人格。

20、这就是为什么我会害怕你说你也喜欢广告

三、跑完步发朋友圈文案简短

1、你听过最孤独的话是什么？

2、那些适合发朋友圈的跑步文案：

3、喜欢我就眨一下眼睛，不喜欢我就把左脚放到右边的肩膀上

4、最近生活的主题是：挺住

5、地球上有70亿人，我知道其中一个人会愿意为你爬上月亮。

6、我和你的关系，就像是上海的南京路和南京的上海路——听起来相似又亲密，实际上毫无联系。

7、很久没跑你的小腿肌肉和大腿肌肉都处于松弛阶段突然跑1千米，肌肉突然被绷紧自然会感到疼，休息几天就会没事。。做下热敷，或者按摩会更有效果点。

8、勇敢地奋斗，展示自己；一个，一个，一个。

9、送你100首1小时以上跑步歌单！助你奔跑！

10、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

11、晚饭后散散步聊聊天的感觉真是太好了，温度刚刚好，还有随处可见的绿色。可是心里还是总得有个记挂的事情，希望未来一两个月，能够把事情完结，开开心心的漫步。

12、我的是vivo手机，你可以在手机上找到设置然后点进去，里面有个显示与亮度，再点击它进去，可以看到里面有个字体样式，你需要哪种样式，点击它就行，最后你发朋友圈什么的，就成你需要的字体了

13、关键词：轻松跑≠无限慢

14、关键词：跑步心率的几点总结

15、来源：广告文案圈(ID：copyquan)

16、不仅是跑步，任何运动后都需要做放松和拉伸。理论上的东西就不讲了(我懂得也不多，网上和书上可以找到大量资料)个人理解拉伸的主要作用:放松充血紧张的肌肉和筋膜。如果你用很大力气去拉长弹簧，并一直保持拉长的状态，弹簧很容易会丧失弹性。肌肉也是一样，运动后适当的拉伸，是帮助肌肉回到正常的状态，避免僵化，也有利于恢复疲劳。运动后人体比较热，这时候做拉伸效果好，有助于伸展筋膜。舒展而有弹性的筋膜，对健康和运动能力的有着巨大的积极影响。香港名医朱增祥的讲法是“筋长一寸，延寿十年”。换句话说，跑后的拉伸，某种意义上比跑步本身更为重要。

17、说好的晨跑呢。。。晚上去嘉年华，保存体力。

18、跑在风里，是热爱生活的开始。

19、跑者驾到|石家庄世纪公园都是什么神仙在跑步？

20、每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

四、跑完步发朋友圈的短句

1、只要还跑在路上，我就可以断定，美好的事物，一定会发生。

2、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

3、查完余额，我这颗悬着的心终于不跳了。

4、运气交给锦鲤，你只管努力就行

5、我们每天都是在奔赴谋生的道路上，都是在困难中冲破困难，谋生。

6、你一定要和她好好走下去，我坐车。

7、我饿了，果然诚实可靠幽默风趣温柔善良正义可爱不能当饭吃。

8、个人最大的资产是健康，健康最重要的内容是体魄，体魄最关键的部位是头脑，头脑最具价值的东西是思想。

9、断过的绳子无论怎么系都会有结

10、一般长的好看的妹子撒个娇就能搞定的事，我都得靠威胁。

11、尚在人间，就不要鬼话连篇

12、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

13、生活的列车总是行驶的特别快，窗外的美景再美也慢不下来。

14、岁月催人老，运动抗衰老。

15、生活就是，九分遗憾，一分惊喜，而往往那一分的惊喜却迟迟不愿来。

16、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

17、别人有对象，我有对象腿。

18、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡

19、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持

20、世间真假，皆我所求，苦与乐，都可奉酒

五、适合跑完步发的朋友圈文案

1、幸福就是：父母在旁，美食在锅，好友相念，不问明天

2、有时候，我们做过的最艰难的选择，最终成了我们为自己做过的最棒的事。

3、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。