一、提醒多喝水的温馨话

1、饮水机是我们生活中常见的电器，不管是在家里还是在工作的地方，肯定是会有饮水机摆放在那的，而人们也习惯喝纯净水，因为饮用非常方便，比用水壶烧热后再饮用要方便得多。

2、虞姬：“我，我来帮您宽衣吧。”

3、优之“喝”护，母婴生活。

4、是的！没错！“水是生命之源”，正因为它如此重要，我们才要更加重视健康喝水。我们经常说，要多喝水，多补充水分。但多喝水不如会喝水。你喝的水干净吗？你喝的是千滚水吗？自来水一烧开你就喝......这些你不以为然的喝水坏习惯可不太好哦！不信的话，跟我一起看看。

5、有之，逐日不止步。

6、为什么女孩子都不喜欢跟我滚床单？

7、如果想要喝水，尽量选择在饭前半个小时应用。其实肠胃处于空腹状态，而且胃酸浓度比较高，饥饿感强，如果这个时候喝上一杯水可以稀释胃酸浓度，降低饥饿感。

8、自我监测胎动是准妈妈分娩前的主要任务，因为胎动是评判胎儿是否宫内缺氧的最敏感指标。避免远足或外出旅行，因为随时都会分娩启动，在陌生的环境容易造成措手不及,尤其是发生胎膜早破、阴道流血等特殊情况。准备好新妈妈的生活洗漱用品、宝宝的必需用品、住院押金等，以便在任何时候能尽快赶到医院。尚未临产的准妈妈，无任何异常的情况下，要求提前住院，易给自己带来心理恐慌，增加难产因素。如果发生胎膜早破，没有采取平卧位来医院，就容易发生脐带脱垂，尤其是胎位不正者。有妊娠合并症或并发症但产前未经治疗的准妈妈，直到临产才找家医院分娩,对母子都极不安全，孕新妈妈死亡往往发生在初诊孕妇身上。

9、多吃含水分多的水果和食物

10、优之生活，安全生活。

11、早上起床后喝杯水不仅可以缓解口渴，而且可以稀释血液，加速血液的流通，达到“唤醒”身体的效果，而且还可以促进肠道的蠕动，从而可以排除宿便，也帮助身体排毒。

12、天凉了，我的问候和关怀送给你的也更暖了。不要忘记了晚上多盖点被子，早上起来多穿点衣服，也不要忘了还有我关怀着你呢。

13、喝护母爱，优之相伴。

14、优之水杯，运动之美。

15、感冒：要喝比平时更多的水

16、帐幕内，项羽和虞姬正准备就寝。

17、坏习惯二：自来水一烧开就喝

18、当人体大量出汗后，体内盐分会随着汗液的排出而消耗较多。如果此时大量喝水，反而会使血压降低，甚至会发生肌肉抽筋的现象。除此之外，大量喝水会加速血液循环，因而加重了心脏的负担。

19、约在一家比较小众的电影院，电影院楼下面是个咖啡厅，试喝了一下咖啡试吃了一块蛋糕，查看了一下咖啡店里所有海报的来历。

20、优之运动水杯，邂逅活力运动。

二、提醒多喝水的文案

1、睡前一杯水。如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀!

2、如果每天可以保证充足的饮水量，可以很好缓解便秘现象。尤其是年龄越来越大的人，更容易出现便秘，甚至没有养成这样的生活习惯，也会增加出现便秘的情况。

3、突然发现：查尔斯王子到今年已经比英国退休年龄老5岁了，但是他还没开始他的职业生涯。

4、我的邻居凌晨两点过来敲门，说：“老兄，我他妈睡不着觉啊！”

5、下午3点左右身体处于一个疲劳的状态，这个时候喝杯水能够起到提神醒脑的作用，水分进入身体之后，能够冲洗身体，提高体内的代谢能力，舒缓疲劳的神经，慢慢就会恢复到正常状态，更有利于身体健康。

6、很多人在吃饭的时候不喜欢喝汤，吃完饭之后就会喝一大杯水，这种做法是错误的，很容易加重肠胃的负担，因为吃完饭之后胃会分泌大量的胃酸进行消化。

7、爱情是一把双刃剑，一边把你割得很疼，另一边也把你割得很疼。

8、水要一口气的喝,最少200毫升,不要等到口渴时才喝,我是买有刻度的杯子(500毫升),密封的,随时带在身上,你只要想着多喝水的好处,会让自己美美的,就会不知不觉的喝了,好习惯都是慢慢养成的.

9、看了一下周围的交通情况，如何送她回家，坐公交车怎么坐，打车在哪个方位好打到。

10、当我们感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能就会自身降温，这个时候出现出汗呼吸急促，皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，从而出现口渴的现象，多喝水能够促进汗液以及尿液的排出，帮助调节体温，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

11、建议：最好一月清洁一次饮水机，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。

12、■第三杯水：11:00(解乏又放松)

13、很多人之所以有肾结石，跟饮水量关系不大。所以你要养成多喝水的好习惯，正确的喝水来排出尿液，尿液排出量就会增加，肾结石就会离你而去。

14、人体就是一部非常棒的相机：我们的脖子是非常高级的稳定器；快门速度一直很完美；眼球的动态范围令人难以置信；自动对焦也很敏锐…

15、坏习惯七：早晨起床不喝水

16、看着虞姬香汗淋漓气喘吁吁的样子，项羽面向镜头微笑道：“这就是霸王防脱的实力。”

17、喝水也讲究时间，不同时间段喝水效果也不同哦！

18、少吃辛辣食物，多喝水，戒烟戒酒，规律生活。

19、口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。

20、我的宝贝，你就是我最爱的那个人，你就是我的女朋友，我希望在这个秋天，寒风瑟瑟的季节，能够多喝一点水，毕竟这个季节容易引发感冒，多喝水，少感冒哟！

三、提醒喝水的温馨句子

1、如果考虑到夏天出汗的原因，可以增加饮水量。

2、高温天气，注意防暑降温哟！

3、从健康角度来说，我们每天要喝到至少两千毫升的水，因为身体每天消耗掉大量的水分，其中，人体每天的排尿量大约为1500毫升，加上汗水、眼泪等流失的水分，人体每天消耗的水分大约为2000毫升，所以我们每个人每天起码要喝到两千毫升的水。

4、来源：新华网江苏频道综合扬子晚报、人民网、新浪网整理

5、功能：及时的喝水时间推送提醒、喝水健康知识介绍、专家推荐饮水计划、定制个性化的每日饮水量和喝水计划、清新时尚，每天喝水都有个好心情。

6、千万不要等到口渴再去喝水，因为等到身体发生口渴的时候，就表明你的身体已经缺水了，如果我们的体内流失水分比较多，那么一定要注意及时补水，以免导致身体脱水。

7、终于，经过这么些年的用心感受生活和自身不懈努力，我惊喜地发现自己不仅在物质上依然一贫如洗，精神上也危在旦夕。

8、水具新理念，优之心体验。

9、秋冬季节比较干燥，容易让孩子患上感冒，从而影响孩子的体质，家长在家的时候给孩子一定要多多喝水，只有这样才能让孩子不会咳嗽。

10、坏习惯一：饮水机从不洗

11、每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20~30克，温开水冲服，蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑，使女性更健康、更美丽。蜂蜜和醋各1~2汤匙，温开水冲服，每日2~3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

12、不管是哪种天气，水的温度一定不能太低，5℃以下的水尽量不喝。专家建议，喝10℃左右的淡盐水比较科学。这样既可解渴，又不伤及肠胃，还能及时补上人体需要的盐分。

13、实在不爱喝水的，可以多吃含水分多的食物，比如葡萄啊，西瓜啊，或者是水果棒冰啊~都能让你摄入水分

14、每天早上起床的我。。。我控制不了我记几我被床封印了！！！

15、水在血管和细胞之间来回运转，可以及时为身体补充水分的流失，也能够加速身体的新陈代谢，促进血液循环，我们的正常生理活动和生命运转都需要水的帮助。

16、其实最后一个搞错了，钢铁侠应该是金融系才对。

17、老张不慎被网络诈骗了10000元。

18、不喜欢喝水，那果汁怎么样~自己动手其实就可以做超棒的果汁哦，用你喜欢的水果，苏打水，再配点蜂蜜啊糖啊，做成你爱的饮料，帮你摄入更多的水分~

19、爸爸：“这年头，猪也挑食啊！”

20、下面11种喝水的最佳方式，你需要get起来！

四、提醒多喝水的温馨话 幼儿园

1、一般情况下，大家吃完饭后也不要立马喝水，其实原因在于吃完饭后胃处于饱腹状态，如果此时再饮用大量水，为把胃撑大。久而久之，胃会随之扩张，此时你会发觉你的饭量增大，因而很容易出现肥胖。

2、当我说话变得有点冲的时候请不要误认为我很失礼，相反是我良好的教养和遵纪守法的社会责任感阻止了我直接动手暴打你。

3、建议：我们在烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。

4、冷水会对我们的牙齿造成刺激，引起牙齿出现不适感，而且也会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻的症状，所以最合适的水就是温水。

5、通常我们都是感到口渴才会想到喝水，这也是绝大部分人都有的喝水习惯，其实这样的习惯是非常错误的。

6、看了一下附近便利店哪里有卖她喜欢的饮料。一切都准备妥当。

7、如果这个时候我们摄入过多水会稀释胃液影响食物的消化吸收，导致胃无法正常吸收和消化，让我们感觉到胃痛腹胀，甚至还可能会引发胃部疾病，所以在吃完饭之后最好间隔半个小时再喝水。

8、我一本正经地胡说一下吧。应用类提醒的开启和关闭有两种渠道：第一种方法：官方网站开启/关闭。进入网址：http://tixing.qq.com/

9、天气寒冷干燥。多喝水，注意保暖。少抽烟喝酒吃辣。多想念我。

10、睡前一杯水,如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀!

11、当感到口渴的时候，有一部分人喜欢喝饮料代替喝水，觉得饮料的味道更好，而且也可以解渴。

12、建议：早晨这杯水最好选以下三种：第一种是清澈的水，白开水、矿泉水皆可，能够降低人体血液黏稠度；第二种是柠檬水，柠檬酸能够提升早晨的食欲；第三种是淡盐水，它对便秘的人非常有益。

13、优之口杯，健康口碑。

14、钱不给到位，还要求忠诚度，这是抢劫。

15、大叔，真心觉得你比小长颈鹿还要萌啊

16、喵：这大舌头晚上烤一下……

17、高频率喝水。人的精神状态和生理机能相联系：大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。

18、按时上下班，早睡不熬夜，多喝水，一定要记得多喝水。

19、很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？其实喝水不在于多，而在于会不会喝。

20、清晨起来，空气格外新鲜，白云谦逊地站在天之一隅，晨光给它戴上了霞彩。渐渐地，太阳害羞似的露出半边脸，射出暖眼的光芒，又是新的一天，新的希望……周早安！

五、提醒多喝水的温馨话语

1、■第七杯水：22:00(解毒，排泄)

2、便秘的时候应该大口大口地喝水。便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

3、他不屑地说：“夏天怕啥？”然后就去舔了。

4、热水的按摩作用是强效的安神剂，人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。

5、多喝水能够促进肠胃的蠕动，而且我们的食物从嘴巴咀嚼到进入肠胃，整个过程当中都需要水来参与，多喝水能够加速肠胃的蠕动，更有利于肠胃健康。

6、餐后半小时喝一些水。有这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。适当地饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

7、在初中教生理卫生的朋友告诉我，前两天有家长举报了课本。

8、早晚温差小心着凉，真诚问候，不要太忙,心情爽朗,诸事顺意。

9、尤其对于女性朋友来说，水很重要。喝足够的水可以起到美容养颜的作用。

10、真是的，又耽误不了她们几分钟。

11、水是人类生存的最基本的保证。所以，国家一直在号召大家节约用水。为了我们的子孙后代要节约用水。实际上，我们每天在用水的时候都想着要节约点，不要浪费。

12、间断性、小口补水为宜。我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，而运动前补水也是很不错的保养方案。(转自《光明日报》)

13、由于人体内的晶体物质通常在摄入水分后排出，因此肾结石的风险会降低。

14、这里推荐个app叫Waterlogged，这个可以记录你每天喝水的状况，还可以设置喝水提醒，帮助你分析你每天的水分含量，很给力哦

15、敬告天气炎热，容易滋生细菌，请大家不要再水里拉尿，喝水等等其实你表达的就不错了，温馨提示，请大家保持一个干净卫生文明的游泳幻境

16、家居水杯，优之加倍。

17、真的是太萌了这个小手，这么萌能不带你回家么

18、每一天带上阳光上路，带上快乐上班。让每个人靠近你很舒服，那就是新的能量，那就是爱自己、爱这个世界。

19、生活当中有一些人出现了肾结石的现象原因之就是饮水量太少，尿液当中盐分或矿物质含量过高就容易导致肾结石的出现，在平时多喝水就能稀释这些成分，呵护肾脏健康。

20、多喝热水。遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢？就是要多水，而且还要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。

六、提醒多喝水的温馨话

1、冬天别忘提醒好朋友多喝水

2、买一个正确的你喜欢的杯子！

3、从小优之，长大优秀。

4、久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能。

5、从卫生角度来说，饮水机真的干净吗？有人说外表上看饮水机很干净啊，但是饮水机使用时间长了，饮水机的内胆会有大量的细菌，我们可以拆开饮水机，看看饮水机的内胆就知道了。

6、当时我就是震惊鸟，是不是被我的美貌所折服

7、少吃辛辣食物，多喝水，戒烟戒酒，规律生活。

8、以前追个女孩，我笨嘴拙舌不敢付之行动。

9、特色：定时喝水提醒，帮助保持多喝水的习惯；可以自定义喝水提醒时间，提醒不要忘记每日饮水。在日常生活中，喝水时间，每日饮水量是一个巨大的挑战。

10、睡前1至半小时再喝上杯水。

11、要喝比平时更多的水。每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，多多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

12、水要用优之喝——优之水杯。

13、爱喝冷水的习惯我们真应该改掉，尤其是早上起床后，更是不要喝冷水。

14、 我只笑笑，拿起水杯喝水，手有点凉。紧张的时候我习惯喝很多水，冰水。

15、在高尿酸的影响下，会出现痛风和肾脏疾病。如果能每天多次少量饮水，并保持足够的水分，有助于尿液顺利排出，同时有助于稳定尿酸指数。