一、烦心的说说心情短语

1、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。

2、有人爱的时候，喧嚣。无人爱的时候，寂寞。很多的日子，就在喧嚣与寂寞的交替循环中过去了。

3、那个人不喜欢你，你主动一千次也没有用，就像一个错误的密码，你登录一千次也不可能登得上。

4、谢谢邀请。人的一生中，总会遇到许多不愉快的事情，无形中给自己增添了烦恼，工作的 烦恼，家庭生活的烦恼，爱情的烦恼等都会压的你喘不过气来，怎样解除释放烦恼呢，首先调整好自己的心态，对遇到操心烦恼的事，看淡、想开、一切顺其自然规律发展，要懂得烦恼是不能解决问题的，只能是给自己增添精神压力和更多的无辜烦恼，好办法就是自己做自己喜欢做的事，听听音乐，听听歌曲，经常到大自然中去，释放一下自己的烦恼压力，和亲朋好友多沟通，从中你会体会到，生活中的真谛。立足做好自己，多做善事和一些公益事业，无愧于自己和朋友，把所有的烦恼抛在脑后，做一个快乐的人！

5、意识控制法。在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。

6、拂过红尘衣袂，涤荡污浊俗心。愿纵马而歌归故里，能得你素衣不改，白裙曳地，夹道相迎。

7、从今天开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己;无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。今天是你往后日子里最年轻的一天了，因为有明天，今天永远只是起跑线。记住一句话越努力，越幸运。

8、我们要走的路，有着太多的不确定，所以更要坚信自己！如果你想被别人爱，你首先必须使自己值得爱，不是一天，一个星期，而是永远。希望，总是平平淡淡，来去迂回，我想要的，一直很简单。

9、或许多少年后我们再回头看这段感情，我们是那样的滑稽，但我却仍然感谢有你陪伴

10、别对生活要求太多，生活才会充满惊喜。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。在遇见的时候，请一定要感激；相爱时，请一定要珍惜；转身时，请一定要优雅；挥别时，请一定要微笑；因为一转身，可能一辈子也不会再相见了，你不知道，在哪个路口，就会走散。

11、一旦你意识到，任何不快乐的时光都是浪费的时光，你会快乐的活更久。

12、一匹驴，吃再好的草，也不会成为一匹俊马。用执着和分别心去修行，再大的精进，也不会成佛。

13、坚强点，最起码你还招蚊子喜欢。

14、惊扰别人的宁静就是一种慈悲； 不伤害别人的自尊就是一种善良。 人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯，做自己该做的事。包容是一种美德，也是一种善待，善待别人的同时，也是善待自己。

15、别去执着，别去悔恨，总会有终点，只是多半不如意。别去摧毁，别去等待，花开终无果，何须独自心伤。不去逃避，话摊开，总会有出口，何必封心求唯一。

16、这些都是那么的尴尬，下雨天竟然堵车了，所有的一切让自己都那么的为难！

17、夏天的画布，色彩越来越浓了，有绿染诗心，也有色彩斑斓的花色，唯独少了一份清淡，可是又有什么关系呢，那绿的清亮的叶子，一样美得让人心动，那盛放的花朵依然美得惊心。

18、你终究只能是我生命里的一道靓丽风景，在光阴飞逝中离我越来越远，那些岁月，始终是我无法泅渡的深海。

19、压力没啥大不了，回家冲个凉水澡，亲朋好友聊一聊，心中苦闷自然跑。人人都会有压力，所以不必太计较，只要心中够强大，没有事情把你扰!

20、人总是这样，终于到了懂得珍惜的年纪，却偏偏什么都走散了。

二、心事太多太压抑了怎么办

1、时间在变，人也在变，有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去。

2、让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，不要指望改变别人，自己做生活的主人。早安！

3、提起你还是心酸，却不再像从前那么喜欢。

4、时光逼着人坚强，以微笑付之所有的伤。对不起，我忘了，你根本不需要我，还一直烦你。就连梦里都在哭，我是多痛苦。对你的爱变成了依赖，你却用力的把我推开。都想抓住青春的尾巴，可惜青春是只壁虎。把眼泪留给最疼你的人，把微笑留给伤你最深的人。你关的不是手机，而是关了我的心！活着的人，只是有一颗会跳的心脏而已。我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。若我再见你，不过是会心一笑，道一句：好久不见。

5、我知道，忘记是件轻松的事情，只要不看着，不想着，不记着，就忘记了，就像，烟火过后的天。

6、放掉对所有人的期待才最安稳，所谓安全感，只有自己给自己的才最真实。所谓的安全感，应该来自于每天在变好的皮肤，一直想维持的体重，和账户里足够的余额。不退缩不畏惧不犹豫不胆小，干什么做什么都觉得有个人在背后给你鼓劲儿，对你微笑，心里也踏实，就是所谓的安全感吧。记得好好爱自己，别让自己变成一味抱怨的油腻妇女，所谓的少女心、少女力、安全感，其实也可以自己给自己。任何人都给不了心安和所谓的安全感。我该怎么样让自己可以所向披靡，而不是在每次深觉过后，因为患得患失而让自己无所适从。我们出了大学的门，挤进了人才市场，从人才市场挤到某张办公桌前，一旦习惯了朝九晚五的工作，就基本停止了思考，放弃了对生命形态的选择。

7、相恋多年的人们就这样形同陌路，彼此生活。或许，他们并不是不爱对方了，而是不能给对方各自要的生活。应该相信，他们或许依然爱着对方。只是，一个不懂得怎么去爱，一个相爱却无能为力。

8、伤心的事都忘不掉，只是会越来越变得不重要。

9、宁愿去当地狱里嚣张跋扈的魔鬼，也不做平淡生活里委曲求全的谁

10、生活中很多人做不好自己，是因为总想着做别人。

11、你活得不快乐的原因是：既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得。间歇性踌躇满志，持续性懒惰等死。

12、时间真的是这个世界上最好的跨度，让惨痛变得苍白，让执着的人选择离开，然后历经沧桑人来人往，你会明白，万般皆是命，半点不由人。

13、有些东西留不住了就请放手吧，给它自由，它会更加美丽。

14、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。

15、所有的疼痛、都被隐藏在乖戾的微笑里，越是笑，就越疼。

16、或者有个爱你的人，可以抱抱你，就能放松舒缓下来，不安的情绪被接纳和理解就够了。

17、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，因为那终究只是你一个人的感觉。

18、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。我拼了命的让你注意我，最后才发现，是自己太自作多情了。现在的我，很相信顺其自然。别说我不在意，就算在意了又能怎样？我不敢奢求太多，只想把瞬间当成永远，把现在都变成回忆，一点一滴。主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪。

19、烦了吧，腻了吧，淡了吧，久了吧，旧了吧，算了吧，散了吧，就这样吧!备胎就是备胎，一句不爱就可以给你多年的等待一个交代。

20、如果你不能接受最差的我，就不配拥有最好的我，有一种落差，你配不上我的野心，也辜负了我所受的苦难。

三、最近心里很压抑好烦躁

1、最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。

2、时间久了什么都会变，衣服会褪色，书本会变黄，墙壁会斑驳，他会变冷而且很陌生，你别笑了，眼泪都掉了。

3、不要活在别人眼里，也不要活着别人嘴里，命运要靠自己掌握在手中。

4、有些异性不能拿来做恋人，却也舍不得给别人。

5、你不会了解那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰，咽下眼泪继续微笑的感觉。

6、人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。

7、习惯了失望，一切也就觉得无所谓了。

8、再也没有一个人，让你看到她笑，会轻扬唇角，看到她皱眉，欲以身代。

9、从没有人对我真正好过，我只能在寂寞的时候，拥抱自己，告诉自己，不哭。

10、其实也没多喜欢他，只是沉浸在自己想象的世界里无法自拔。

11、性格缺点暴露无遗。就是没办法一个人看电影必须两个人。看个电影，缓解一下烦闷的心情，说实话我挺不爽的。想翘课去看电影，但买票时却又放弃。这是一种什么心态!有多久没有和男朋友一起看电影了?咦?我男朋友呢?想翘课去看电影，但买票时却又放弃。这是一种什么心态!性格缺点暴露无遗。就是没办法一个人看电影必须两个人。和男朋友在一起看电影的标准姿势，腿放他身上。昨天晚上和男朋友一起去看电影了，寻龙决，还好就是有点惊悚画面。

12、自我进行深呼吸。进行运动40分钟以上，微微见汗。听音乐或唱歌。冥想正念，或自我催眠。

13、只有在颠沛流离之后，才能重新应证时间在内心留下的痕迹。

14、不是所有人的感情，都会久远。比如爱情。比如友情。有些人，也许从未想过会有交集，可是冥冥中注定的一样，就走在了一起。有些人，曾经同甘共苦，患难与共，一起走过了一年。