一、跑步破记录说说

1、当然，破纪录跟个性有关，跟心情有关，跟时间节点也有关。有的人就爱不紧不慢地跑到地老天荒；有的人高兴了跑快一点，低落时跑慢一点；有的人取决于外界环境的影响，比如我吧，如果正好赶上我受伤那段时间，就算是总统发布破纪录的消息我也不会为之所动。

2、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

3、2016年8月15日(北京时间)南非选手范·尼凯克(WaydevanNiekerk)在里约奥运会男子400米跑决赛中创造出第9道奇迹；女子400米47秒60民主德国选手科赫(MaritaKoch)1985年10月6日在德国亚堪培拉创造。

4、我们终于不负众望，我们终于众望所归，作为体育生破纪录了，只有这样才能坚定我们的信心，才能让我们在未来的道路上有更多的记录，可以闯荡！

5、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。

6、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

7、防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不熬夜，不久坐，释放压力。

8、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持8个月，坚持一年，坚持更久。

9、女子3000米、5000米和10000米历史不是很悠久，女子3000米于1984年成为奥运会比赛项目，在那场比赛中夺冠热门美国选手玛丽·德克(MaryDecker)和代表英国出赛的南非选手左拉·巴德(ZolaBudd)在比赛进行中发生碰撞，德克倒地受伤而被迫放弃比赛，最后罗马尼亚的马里西卡·普卡(MaricicaPuica)以8分96秒的成绩夺得第一块奥运会3000米金牌。

10、如果说世界上真的有天才，那我宁愿成为跑步路上，努力的天才。

11、韩寒以17分31秒的成绩打破自己5公里跑步纪录，达成三级运动员的目标，还比20年前的自己跑得更快。

12、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

13、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

14、让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

15、跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。

16、可是打破纪录的好处在于，你的自信心会有所提高，你的身体可以立即适应新的速度，此后不久，我就在北京奥森跑出45分24秒的最好成绩。

17、让我们停住的，有时候不是跑不完的路，而是鞋里的一粒沙。即使跑在最黑的夜，也有拥有最热的血！软弱的人委屈会流泪；奔跑的人却宁愿流汗。跑在风里，是热爱生活的开始。

18、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。

19、 胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始!

20、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

二、记录跑步的句子

1、大卫·鲁迪沙庆祝破纪录

2、希腊运动员SpiridonLouis

3、上映时间：1997年1月24日

4、还是今天我们要说的这个96岁把5k纪录提高2分的鲍勃老大爷

5、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

6、后来，她重新投入跑步。

7、速度收藏以下跑步建议，别怪小氧今天没给福利哦~~

8、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

9、马里西卡·普卡夺得冠军

10、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！

11、但事实是，难度不是不大，而是很大，我跑完5公里后就全靠意志在坚持剩下的5公里了，为了负责任一点，我有必要强调一下，意志坚持的前提是身体达标，没有日积月累的训练盲目破纪录，是对自己不负责任的表现。

12、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

13、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

14、曲云霞全运会破1500米世界纪录瞬间

15、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

16、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

17、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

18、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

19、我还记得10公里第一次跑进50分钟的情景，好像是在朋友圈立了个flag，说是100天之后，要在50分钟之内跑完10公里。

20、也许开始都很容易，难在持续不但的坚持下去，在平淡中坚持跑步，在无聊中坚持跑步，在风雨和疼痛中坚持跑步。时间久了，慢慢的你会真正感受到价值和意义。跑步不只是跑步，还是你自律和意志力的培养，自我挑战的训练，突破自我，换取坚强的意志！

三、跑步破纪录怎么说

1、雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。

2、记得以前有个补丁是破纪录最少超过5万伤害才有奖励，为了防止公会刷记录不过目前我破的几个记录都是不到5万的也都有奖励，问题是如果破自己的记录不到5万伤害还有奖励吗pa要租的，用处多pa少，要是破自己的记录没有奖励就这关就不租了

3、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

4、前面我们提到，短跑比赛在第一届古代奥运会的时候就被列入比赛项目了，跑道是一条直道，长度为1个斯他德(Stadion)，约为127米，该项目的冠军由Coroebus获得。同时，古希腊人是将这种负重徒步能力视为光荣的。

5、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。

6、跑在风里，是热爱生活的开始。

7、33岁的基普乔格被普遍认为是当今世界最具统治力的长跑运动员，16岁在国际上崭露头角，2003年赢得世界锦标赛5000米跑冠军，然后从那时起，基普乔格一路赢到42公里。周日的这场马拉松是基普乔格参加过的第12场马拉松赛，其中他赢了11场，包括一次奥运会。

8、据说，公元前490年，雅典陆军在马拉松平原之战中战胜波斯大军，随后派士兵奔回雅典报喜，而此人将消息送达之后，也随即因劳累过度壮烈牺牲，为了纪念他，这项运动流传至今。1908年英国伦敦奥运会上，马拉松赛跑的路程被正式定为195千米，这段距离是从温莎宫广场至伦敦市白城运动场。

9、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

10、1896年希腊奥运会跳高比赛

11、这部电影的拍摄横跨四大洲，记录了一批业余马拉松选手的精彩人生。其中包括六个独特的故事，每个故事主人公都在为芝加哥马拉松大赛做准备，并且最终在大赛中接受挑战。

12、我特别怀念在操场上尽力完成每一个800米之后大口呼气的日子，感觉每一天都积聚了巨大的能量。

13、100米是田径比赛中距离最短爆发力最大的一个项目，1896年的第一届奥运会上汤姆·伯克(TomBurke)获得了该项目的冠军。据悉，以前的100米其实是100码(4米)，直到1894年关于100米的距离才被确认下来；女子100米跑首次出现于1928年的第九届奥运会上，当时的纪录为2秒。2009年8月16日，柏林田径世界锦标赛100米决赛中，博尔特以9秒58获得冠军，并再次大幅度刷新百米世界纪录。

14、超越20年前的自己

15、一是，可通过做动态心电图来确定是否适合参加跑步；

16、阿甘正传(ForrestGump)

17、跑友们在奥林匹克日期间有什么跑步计划或者有什么奥林匹克的独家记忆？到爱燃烧来分享你的故事吧！

18、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

19、虽然已经开启了跑步这项运动，那接下来自己应安排合理时间投入，不求速度快慢和距离多少，关键要让自己享受运动带来的乐趣，突破自我，自己愿意参与，愿意持续下去才是关键。

20、为避免运动员于起跑时发生互相推撞的情况，国际田联于1959年规定800米跑的首300米是分开赛道进行，而后来才改变为首100米分道进行。

四、跑步总结说说

1、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

2、先允许小浪感慨一下，今年的跑圈老大爷真活跃

3、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

4、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。

5、男子800米世界纪录保持者是肯尼亚的大卫·鲁迪沙(DavidLekuta)在伦敦奥运会上以1分40秒91保持。

6、为了组建家庭，她退出田径运动长达十年，从事着一份房产经纪的工作。

7、通常不建议晚上10时后外出跑步，这样会影响睡眠。

8、上映时间：2005年1月27日

9、澳大利亚第一个奥运金牌得主弗拉克

10、跑步的人多少会经历不同的伤痛，不过随着你越来越专业，随着你跑步本意的回归，伤痛也会越来越少。跑步的初心是为了强身健体，不要一味的追求速度，因为这也需要天分，不是迈开腿就能快速奔跑，而且快速容易受伤，与其这样，还不如回归本心，慢跑，大家都希望的是有个健康的体质，而不是带病的身体。

11、这样的天气让自己感到非常的无语，不能跑步，让自己的心情非常的郁闷，真的是没有一丝的体力！真的是无奈，又心酸，不能出去跑步了，我的腿简直是太疼了，我的心情简直非常的郁闷！我每天都会坚持跑步，365天，从来没间断，今天因为大雨耽搁了自己，我感觉特别的无可奈何！

12、你以为这就是老大爷的终极目标吗？no！no！no！

13、究竟是为什么大学的800米会这么这么难跑！跑完还这么倒霉把手切到了。

14、前几天刚看到新闻，作为国际奥委会两个最坚定盟友之一的麦当劳提前3年解约，结束了长达41年的赞助合作。而后，芯片制造商英特尔(Intel)目前已接近和国际奥委会(IOC)达成赞助协议，将正式加入国际奥委会TOP赞助商之列，赞助费将高达4年2亿美金。猛地发现今天就是奥林匹克克日。

15、在中国，短跑比赛可追溯至1910年的全国学校区分队第一次体育同盟会。

16、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

17、我终于获得了自己的骄傲，也让自己展现了自己的成绩，五公里终于破纪录了，我觉得这就是自己努力的见证！

18、相信许多跑者都会遇到村上春树笔下的“跑者蓝调”，意思就是跑了一段时间之后，突然对跑步提不起兴致了，这种时候，可以换一些其它运动过渡，也可以换一种跑步方式。

19、马拉松精神(SpiritoftheMarathon)

20、全民跑步风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

五、跑步破纪录的说说

1、男子1500米跑的第一个世界纪录是在1892年，成绩为4分6秒。1500米跑于1896年已是奥运会比赛项目，而且也是由EdwinFlack夺得冠军，成绩是4分2秒。女子的1500米跑在1972年才被列为第二十届奥运会的正式比赛项目，当时的成绩为4分04秒。

2、通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。

3、400米跑在1896年的第一届奥运会上已经是正式比赛项目，当时的成绩为2秒，也是由同一届的100米跑金牌得主汤姆·伯克(TomBurke)夺得冠军。女子400米跑要到1964年才成为奥运会比赛项目，结果由贝蒂·卡斯伯特(BettyCuthbert)胜出，她也是1956年奥运会100米跑及200米跑的金牌得主，而且也是历史上第一个曾经夺得100米跑、200米跑及400米跑冠军的运动员。

4、最好不要在日晒强烈的白天出门锻炼，很容易出汗虚脱疲劳，甚至发生中暑。清晨是交感神经兴奋高发的时间段，因此也不适宜锻炼，建议尽量在傍晚出门活动。

5、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

6、我奔跑在操场，风从我的耳边掠过，像是母亲般温柔抚摸着我的心，我在漫无目的的奔跑，没有目标，心里像是压着什么东西一般，让我有些喘不过气，或许累了，便心情才会变得舒服一些

7、赛后，达马托表示，“我就是不敢相信。”

8、埃米尔·扎托佩克在比赛中

9、接力跑比赛首次出现于1908年的奥运会，当时比赛的分段路程为100米、200米、400米和800米，并且由美国队夺得冠军，而约翰·泰勒(JohnTaylor)亦成为历史上第一个获得奥运金牌的黑人运动员。

10、跑步让我明白人生就像一场马拉松。

11、哪有什么天生跑神，不过是坚持而已。

12、跑步指南丨为什么跑步的人都做起了力量训练？

13、2015年国际田联钻石联赛摩纳哥站上，埃塞俄比亚选手迪巴巴以3分50秒07的成绩打破女子1500米世界纪录，原世界纪录是由中国选手曲云霞在1993年9月11日的全运会上所创造，成绩是3分50秒女子中长跑的奥运项目七年之后再次诞生新的世界纪录。

14、带着无限大的倦意坚持打卡，我运动我快乐。

15、在此之前，我的10公里最好成绩是52分钟，提高2分钟，在我看来应该难度不大。

16、现今举行的男子4x100米及4x400米接力跑则于1912年的奥运会正式成为比赛项目。至于女子方面，4x100米及4x400米接力跑分别于1928年和1972年先后被列为奥运会比赛项目。

17、上映时间：1994年7月6日

18、《阿普正传》(Prefontaine)

19、贝蒂·卡斯伯特在比赛中

20、所以，跑步破纪录这件事其实是生活最好的催化剂。跑步中，当我们经历着痛苦还在努力坚持、为了达成最好成绩而突破自我时，赛道上的行为模式就成为生活中的投射，在我们遇到工作上、学习上、家庭上的困难，就会激发起破纪录的“上进”心理，抛却柔弱、负能量和自暴自弃，转而拥抱坚强、正能量和自律自强，没有了一地鸡毛，一个人就会所向披靡。