一、头晕怎么办最有效方法

1、刚开始，她说背后的筋扯到肩膀都酸痛，后面慢慢就好了，可以越站越斜，坚持的时间也越来越久。

2、颈部影像学检查异常，如颈椎反屈、椎体不稳、椎间盘突出等

3、高血压头晕6个方法有效解决

4、您好，红血丝是皮肤中的毛细血管持续性扩张造成的，或冷或热脸上的红血丝都会浮现出来，严重影响脸部的美感。目前医学界用来治疗红血丝的方法有很多，最有用的是光子嫩肤技术，一般经过治疗不仅能迅速祛除红血丝，而且能增加表皮层密度以及厚度，皮肤的弹性和抵抗力也明显增强。冬天天气干燥，如果您的皮肤较薄就必须做好补水工作。脸上红血丝严重时建议去医院就诊，不要自己滥用药物治疗，这样反而会刺激到皮肤，使皮肤更加脆弱，祝您早日康复！。

5、总之，绝大多数高血压都没有症状，所以很难发现。对于有症状的朋友，并不是一件坏事，早发现早治疗，减少长期高血压造成的心脑肾等损害。

6、引起脑供血不足的原因，比较危险的是脑梗死前期，可能在短时间内就进展为脑梗死。所以有高血压、糖尿病、高血脂以及动脉硬化的人，如果发生脑供血不足，一定要尽快就医。

7、急躁易怒，失眠多梦，睡眠存在障碍、经常焦虑、甚至抑郁；

8、长期熬夜、长期压力、抑郁、长期失眠、长期劳累、营养不良患者。

9、将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦；使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。

10、最关键的是弄清楚什么原因在成的。对症下药才能药到病除啊。头晕头疼有集中情况：一是贫血。二是严重缺乏维生素B族。三是长期缺乏矿物质钙和镁。四是脑内毛细血管有栓塞，即脑血栓。你得找有经验的医生帮你了解了解你的情况属于哪一种，再对症下药。这样你的问题才能很好的解决。

11、因为高血压导致头晕，这是另很多高血压患者困扰的问题。那么应该如何应对呢?其实高血压头晕很常见的一个原因是患者给自己开药方，不管医生给自己配的药按时按量服用，还总是自己尝试各种偏方。不管在什么时候，人们都总是喜欢病急乱投医，这种情况下，我们应该谨遵医嘱，不要自己乱吃药。

12、出现这种情况可能是由于颈椎病、脑供血不足、高血压病、脑梗塞等疾病引起的。

13、如果颈椎病累及到交感神经，还会出现头晕目眩、视力下降的症状。

14、脑供血不足产生的后果是很严重的，因为大脑是行动、言语的控制中枢，如果大脑缺乏血液的供给，就会导致身体“失控”，所以出现头昏、视物模糊等表现，及时就医诊断是治疗的关键。

15、根据身体状况，可以进行适当的有氧运动，比如打太极拳，游泳等等，每次运动30～40分钟，每周至少5天。

16、生活中出现颈椎不好的原因有很多，但一般来说，只有严重的颈椎病才会造成头晕现象，病人出现头晕的时候，一定要注意颈椎病的治疗，最好采用中医的按摩或者推拿方法，缓解颈椎的压力，防止他继续压迫血管，这能有效的减轻头晕现象，还有可能使病人彻底恢复健康。

17、当问题长久得不到解决时，我们得另辟蹊径，不能一条道走到黑。我当年颈椎、腰椎出问题，求医无门，就是这么做的。

18、胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕，手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者。若是添加蜂蜜，效果更彰。胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。

19、我们只有弄清楚了头晕的原因，才知道怎么治疗，而不是头晕医头，脚疼医脚！

20、有节奏的呼吸来缓解自己

二、来例假头晕怎么办最有效方法

1、节食减肥的人和糖尿病患者都容易出现低血糖。主要表现为头晕、乏力、心慌、出冷汗、震颤等。此时患者要立即停下来休息，可吃果糖、馒头或者口服葡萄糖缓解。低血糖很危险的，如果没能及时补充血糖，容易昏迷，甚至有生命危险。

2、保持平和的情绪，避免情绪波动

3、时常肠胃不舒服，有呕吐或血压的异常波动的问题；

4、如果情况比较严重，可以通过超声波疗法、电疗、碘离子透入、感应电疗法。

5、眩晕症的类型也不是单一的，根据眩晕症的起因可将眩晕症分为以下几种。

6、高血压病：头昏脑涨眩晕，常伴有头痛、心慌、乏力、失眠、忧郁，常见血压阳亢者。

7、头晕或眩晕多出现在颈部活动后

8、器质性疾病引起的头晕，比如贫血、脑血管狭窄、脑肿瘤等疾病。这一种类型的头晕是很难好转的，需要针对相关疾病可以有针对性的治疗症状才能缓解。眩晕眩晕常见的疾病也有很多种。

9、这是主要因为高血压病患者的交感神经反应性比正常人明显升高，具体表现在平时易紧张、激动，对环境改变不易适应等。而到了冬季，寒冷刺激会使得患者交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，引起收缩压及舒张压上升。由于血压升高及波动，高血压患者更易发生脑血管意外、心力衰竭或心梗等并发症。因此在冬季，高血压患者更加需要注意保护自己。

10、(颈椎引起的头晕没有特别有效的办法，只有逐渐的改变不良生活习惯，健康用脖，是最有效的办法。)

11、良好的心态在治疗疾病预防疾病上起着关键的作用，所以平时在家可以听音乐放松自己，跟朋友聊天表达自己等方式，让自己每天都过得充实开心。

12、但临床见的最多的就是耳石症就是良性阵发性位置有嫌疑。良性阵发性位置性眩晕(BPPV)眩晕发作与头位变化相关，眩晕一般持续在1 min之内，无耳蜗受损症状。

13、看书姿势不正确造成颈椎错位挤压神经和颈动脉，所以就出现头晕头痛症状。我告诉你方法：用大拇指按压住颈椎的疼痛点，颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压，反之就往右肩方向推压，一直推压到颈椎不疼了，这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟，直到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐加力最大到5㎏的力量，绝不可用蛮力猛力推压，逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，眼睛能看清东西了，你的颈椎病就是治好了。方法简单实用安全可靠。严重骨质疏松和外伤引起的颈椎病不适合这个方法。做完复位之后要立刻做检验：颈椎能够自由转动没有响声了也不痛了，头不疼了，头不晕了，就是复位成功了。如果转动困难就是没有复位到位，应该继续推压复位，直到颈椎能够自由转动为止。

14、突然晕厥，不省人事；

15、很多耳部疾病也会引起头晕，如感音性神经性耳聋、耳部感染、耳结石等。除了头晕，还会出现耳鸣，长期耳鸣会导致听力下降，出现交流障碍。有些耳部疾病是可以治疗的，而有些则无法治愈。临床上常用营养神经和扩脑血管的药物缓解头晕症状。若听力明显下降，可选择佩戴助听器

16、前庭神经炎一般没有听力障碍，但多伴有眼球震颤。前庭神经炎眩晕多与上呼吸道病毒感染、免疫有关。

17、颈椎病引起的头晕，可以通过以上4种方法来进行治疗。

18、贫血最常见的症状有：头晕、面色苍白、活动卖力下降、记忆力下降等。常见的贫血有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等。建议去医院查一下血常规，看看有没有贫血，如果有，查找贫血类型，对症治疗。

19、如果出现上述3条以上情形就要多加留意，建议去看医生了，不要拖延治疗的时机。

20、如果患有颈椎病，就会导致退行性的颈椎关节出现椎体骨质增生、椎间隙变窄、颈椎的生理曲度变质、颈椎的小关节紊乱、椎体侧偏，进而压迫通过颈椎椎间孔以及椎管的神经和血管，导致大脑脑细胞以及神经元缺血、缺氧就会引起头晕和头痛。同时随着年龄的增大，老年人的血管硬化，血管变脆，血管壁增厚血管腔变得狭窄，尤其是较细的脑血管更为严重，进而引起大脑供血不足，导致大脑缺血缺氧，就会引起头晕头痛。

三、儿童头晕怎么办最有效方法

1、当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5,用嘴呼气时再数到5,重复做10次。

2、王医生说吃什么药我还真不知道，因为头晕只是一种表现，引起头晕的原因很多。我们先得找到原因，才能决定吃什么药。

3、你好，引起头疼的原因很多，包括脑肿瘤、脑血管疾病、颈椎病、血流速度异常、精神紧张、压力过大、失眠等。最好先明确病因再对症治疗，因为引起头疼的原因不同，治疗方法也不完全相同。希望能帮到你，可详细咨询QQ1470674220

4、高血压与气候变化密切相关，研究发现，冬季人体的平均收缩压比夏季高12mmHg，平均舒张压比夏季高6mmHg;气温每下降1℃，收缩压上升3mmHg，舒张压上升0.6mmHg。

5、还有一部分人因为思虑过度，不注意对自己身心的保护。这也是很多中老年会有的问题，总是担心孩子，一点点小事也特别着急。使得情绪波动太大，血压也波动了。所以，对于这种引起的头晕的应对方法就是平时多看报多见见朋友，不要总为家里的事干着急。

6、当血压过高时会出现头晕、头痛、视物模糊、乏力、烦躁不安等症状。严重者会出现脑梗死、心力衰竭等疾病。平时有高血压的患者一定要坚持按时服药，每天监测血压。发现血压控制不佳及时请医生调整治疗方案。

7、严重眩晕，伴恶心呕吐，患者很焦虑甚至很恐惧，但一般不会导致严重后果，过后恢复如初。

8、以上是器质性的，临床排除器质性病变，那就是不明原因头晕，啥也查了，都没有问题，可是就是头晕，有时候和年龄，感冒，吸烟，饮酒，血脂异常，睡眠不好等等因素有关，治疗以对症治疗为主。

9、四肢无力，或者僵硬麻木，行动不畅；

10、因为心率过慢或过快都会引起头晕，只需要抓到心律失常与头晕对应的证据，就可以确诊。去除病因的前提下，不部分患者心率过慢需要起搏器治疗，心率过快需要药物或射频治疗。

11、记忆力减退，注意力不集中，应变能力变差。

12、吃完花生，将花生壳留下，清洗干净，加入半杯沸水冲泡饮用，具有非常好的降压作用，还可以调节血液中的胆固醇含量，不仅仅对高血压有好处，对于血脂异常以及冠心病也非常有好处。

13、无独有偶，我一个学生，也和我说自己全身紧梆梆的。

14、前庭性症状：发作性的自发性眩晕，或视觉性眩晕或头晕，部分病人伴头部诱发的头晕伴恶心。

15、脑动脉粥样硬化：多见于40岁以上，中青年人，长期高盐、高蛋白、高糖饮食三高患者，长期久坐不动、喜饮甜饮料或喜吃甜糕点，造成血液粘稠，胆固醇、甘油三酯特别高。

16、高血压患者要严格限制食盐的摄入量，每天食盐的摄入量保持在6克以下，不要吃太咸的食物，比如咸菜、油炸食品等。

17、单侧的脸部、手、一侧脚出现麻木等情况；

18、头晕是一种非常常见的临床症状，患者自感站立不稳、头重脚轻、天旋地转，常伴有恶心、呕吐、血压降低、面色苍白等症状，头晕还是一种主观症状，表现多种多样，比如眩晕、头昏、平衡障碍、难以明确描述的头重脚轻感等等，很难区分，青年人和老年人都会经历头晕，老年人比青年人的发生率更高，虽然大多数头晕是暂时的，很快就会消失，但是不少老年人仍深受其扰，临床上常见的耳石症、梅尼埃病、体位性低血压、低血糖、偏头痛、焦虑、抑郁、贫血、脑血管病等均可导致头晕。

19、颈椎病最常见的表现为肩背和颈部麻木、疼痛，抬肩困难(做梳头动作困难)。影像学检查可见颈椎生理曲线变直，椎间隙变窄。当颈椎压迫椎基底动脉时，就容易引起脑部供血不足，出现头晕。颈椎病无法根治，可以通过按摩、热敷、针灸等理疗方法缓解症状。

20、眩晕患者感觉自身或周围的景物旋转，并有可能出现眼球震颤、面色苍白、全身出汗、恶心、耳鸣及身体摇摆不稳等症状。引起眩晕和头痛的最常见的有以下几种可能：

四、早上起床头晕怎么办最有效方法

1、不管症状如何，这个机理八九不离十。赵括们分析得头头是道，还是解决不了问题。只有精准定位问题，才能给出精准的答案。目前，大多数专家或所谓科普对头部问题的解释都是推测、列举，方法也是“试一试”，没有确切的效果。

2、头晕首先查找具体病因，一般多见于高血压，颈椎病，脑血管儿疾病或者是体质虚弱等等。最好是神经内科面诊，查找具体病因再针对性的治疗，注意休息，避免剧烈运动。

3、最后要注意的也是很多患者最不注意的，患者就算血压平稳了，也不应该把之前的饮食、生活习惯抛之脑后。

4、人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康，只有保持健康，才能享受快乐幸福。

5、建议你要注意多休息，保持足够的睡眠时间，饮食上多注意补充营养，荤素搭配，适当增加食盐的量，多吃些高蛋白的饮食。建议适当增加食盐用量，同时多饮水；增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品。

6、对于颈椎病相信大家还是比较了解的，颈椎病很容易造成人们出现头晕的现象，严重影响到病人的正常生活，颈椎病患者出现头晕后，首先要解决头晕现象，然后再去解决颈椎问题，这是疾病的根源，只有将病人的颈椎病彻底治好，以后才不会再出现头晕的状况。

7、不同的人症状表现不就是因为筋膜扯到的位置不同、程度不同。

8、高血压比较常见，对健康的危害也比较大，很多时候高血压头晕是由于情绪产生了波动、精神紧张或者是受到精神刺激，使得血压产生了波动导致的，有的也是由于滥用降压药使得血压急剧下降导致的。所以要想预防高血压头晕就需要避免以上的情况出现。

9、“三高”会造成血管狭窄、血流缓慢的结果，所以它们也是导致脑供血不足的主要原因！

10、以下4种方法，既适用于健康人群预防脑供血不足，也适用于脑供血不足人群进行改善。

11、针对耳石症最好的办法就是给予耳石复位治疗。可以最快的减轻眩晕的症状。前庭性偏头痛偏头痛的一种，前庭性偏头痛(vestibular migraine，VM)包括偏头痛和眩晕。

12、我妈也说自己经常头晕，脖子一转就咔咔响。这不就是筋骨僵硬的典型症状嘛。她觉得自己笨手笨脚，不好练体操，我就教她几个简单的伸展动作，外加站斜板。

13、最后患者在治疗期间要注意姿势的调整、不要长时间保持同一个姿势。

14、还有一种可能，就是您确实头晕，确实也血压高。但血压正常了，您仍然头晕，那么基本排除因为高血压引起的头晕，尽快去查查别的原因，比如说:颈椎，脑供血不足，脑血管，睡眠不好等等。

15、头晕、头痛、偏头痛，都是比较常见的问题。

16、这是最常见的原因，也是最容易排除的疾病。血压偏高或偏低都会引起头晕，排除的方法很简单，如果血压比平时高或低，那就考虑是血压引起的头晕。如果是高血压或低血压也得首先考虑是引起头晕的原因，而且即使我们发现血压异常不是引起头晕的原因，也应该重视。如果血压恢复正常，头晕消失，那就确诊是血压异常引起，以后我们需要好好管理自己的血压。高血压最常见的症状就是头晕，待血压恢复正常后，头晕即会消失。低血压引起脑供血不足，也会引起头晕。

17、首先得明确是高血压引起的头晕，如果是因为血压高引起的头晕，那么相对很好缓解。因为血压高所以头晕，我们把血压降到正常，那么头晕自然就缓解了。

18、一般头晕和眩晕的常见疾病是不相同的。头晕头晕的常见疾病，比如睡眠不足、脑供血不足、长时间脑力劳动、脑缺氧、精神高度紧张、贫血、饮酒后等。

19、而头部的筋膜又是受全身各处牵拉的，所以最好的方法便是松开全身筋膜，恢复柔软的状态，问题自然迎刃而解了。

20、视频内容：头晕分为普通头晕和眩晕症。普通的头晕表现为头昏脑胀、头重脚轻等症状,往往是感冒、疲劳、睡眠不好以及一些情绪性疾病引起的。因此想要快速的缓解头晕,就应该找到病因以后，进行针对性治疗。如果是感冒引起的，可以适当服用感冒药。如果是情绪性疾病引起的，也可以进行相关的治疗。眩晕症的症状主要有运动幻觉、天旋地转、恶心呕吐等,从而式患者卧床不起，丧失工作能力。这时就应该及时到专业的医院进行诊断，如果是耳石症，可以用手法来复位,几分钟之内就能解决问题。如果是其他的疾病,找到病因以后,可以进行针对性的治疗。专家提示：头晕分为普通头晕和眩晕症。治疗普通头晕应该找到病因以后，进行针对性治疗。如果是眩晕症，就应该及时到专业的医院进行诊断。

五、颈椎头晕怎么办最有效方法

1、综上，引起头晕的原因有很多，除了上述原因，还有感染发热、脑部肿瘤、药物因素等病因。建议去医院做系统检查，找出病因，对症治疗。我是盈盈一水间123希望我的回答对你有所帮助。关注我，了解更多医药知识。引起头晕、恶心、想吐的疾病非常多，要对症下药，不可盲目服药。如果是脑血管疾病比如脑梗塞、脑供血不足造成的头晕，可以口服西比灵胶囊和银杏叶片。如果是上呼吸道病毒感染引起的头晕，应该注意休息，口服抗病毒药物蒲地蓝口服液。如果是晕车造成的可以口服盐酸地芬尼多片。具体情况根据自身情况而定。

2、缓解头晕的症状，首先要明确自己是哪一种类型的头晕，然后去除危险因素和诱发因素。经过充足的消息之后，大部分人都能缓解症状。

3、对于早期的颈椎病可以通过颈椎牵引治疗。

4、良性阵发性位置性眩晕(BPPV)，就是通常所说的“耳石症”，头位转动(躺下、弯腰、翻身、抬头、洗头)时眩晕加重，同时会有恶心呕吐、眼震等症状。大多数BPPV患者都有视物旋转的临床表现，且眩晕的时间一般都小于30秒。

5、颈椎病对健康的损害是非常大的，还会经常造成病人头晕，这个时候一定要适当调节血压，这样就会有效的减轻头晕状况，同时病人也应该注意对颈椎病的治疗，最好进行中医治疗，只有将颈椎病彻底治好，头晕现象才不会再出现，病人平时也要注意健康饮食，注意对脖颈部位的保护。

6、头晕的疾病有很多种，大部分患者并不能区分是头晕还是眩晕？

7、高血压病患者由于血压较高，进而引起脑血管压力过大，导致颅内压相对升高，也会引起头晕头痛；患有脑梗塞的人直接引起脑细胞缺血缺氧而坏死，也会出现头晕头痛。因此如果经常有头晕头痛的的患者，最好去正规医院看医生，做相关检查，找出是由哪一种疾病引起的头晕头痛，针对引起头痛头晕的疾病进行正规治疗。如果是由于颈椎病引起就要进行针刺、按摩、牵引、手法复位、拔罐等治疗；如果是由于脑供血不足引起就要运用扩张脑血管的药物以促进大脑供血。如果是由于脑梗塞引起就需要进行改善脑循环、营养脑细胞治疗。如果是由于高血压引起的就需要口服降压药进行降压治疗。

8、这次我知道原因了，一摸头皮，都发紧，按揉之后，有点疼。所以，我就改进习惯，走动的频率提高，然后加强锻炼，每天站桩、两套八段锦，松松筋，就不会了。

9、所以我有把握，头晕、头痛乃至偏头痛，都跟这个筋的健康和柔软度有很大的关系。只要“骨正筋柔、气血以流”，就不可能会出现头部的症状。

10、脑供血不足时主要会出现下面这些表现：

11、按摩是治疗颈椎病最常见的方法之它的主要作用是缓解颈部肌肉群的紧张和痉挛、恢复颈椎活动、松解神经根、缓解头晕目眩的症状。

12、颈椎不好的病人可能会经常出现头晕的现象，对于这种现象病人一定要重视，颈椎不好引起的头晕都是压迫造成的，有的时候会比较严重，病人应该先控制血压，尽量从饮食方面调节，头晕症状较重的就可以吃降压药，然后再做颈椎的治疗，彻底根治疾病。

13、已经有血糖、血脂、血压问题，应在医生的指导下规范用药、定期检查，同时调整生活方式。

14、矫正脚趾外翻缓解疼痛1秒穿脱

15、您好，头痛是每个人经常会出现的，但是有效的治疗头痛，也是需要确定你头痛的原因，头痛可由多种原因引起，不同年龄、不同原因的患者头痛各有特点，疼痛的性质也多种多样——有闷痛、跳痛、钝痛及胀痛。有的疼痛呈间歇性，并且时好时坏；有的呈持续性，让患者难以忍受，有的有一定的规律，每逢情绪激动或到了生理周期便出现或发作，如紧张型头痛、偏头痛等。建议：多休息、多喝水、保持空气流通、多呼吸新鲜空气、不要对太多电脑、头痛期间禁酒、多运动。偶尔头痛的朋友可选择少许药物治疗或中医调理，长期头痛者切勿私自长期用药，俗话说，是药三分毒，一定要到医院几时检查，再对症下药。

16、下肢发麻、小便失控、性功能障碍、颈部脖子僵硬、活动受限等症状。

17、头痛头晕、视物旋转，有的还有心烦，耳鸣；

18、现在天气也比较炎热，这种燥热的天气也会引起人的不适，出现头晕的现象，晚上睡觉绝对不能为了凉快就把空调调太低。平时喝水可以多喝胡萝卜汁和柠檬汁，既可补充水分又有助于降血压。还能吃些原珍向天果，这种天然果实对高血压患者的头晕症状非常有效，长期食用还能整体调理机体，减少甚至停用其他降压药。当然减药和停药必须经过医生的诊断。

19、眩晕症可以选择中药治疗，它是最常见的治疗方法，可以用白果仁60克，干姜12克，混合磨粉后均匀的分为8份，患者每天早晚吃完饭以后用此粉末，加入红枣12克、黄芪20克煎水服用，持续一副药或能缓解，如果患者体虚可以直接用温水送服(注意服用前应详细咨询医生)。

20、脑供血不足，是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，这种情况会长期影响到脑部神经组织功能，并且还容易诱发脑部组织神经坏死问题，出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。

六、头晕怎么办最有效方法

1、如果我们身边的亲友发生头晕，应该让患者保持最舒适的姿势，保持情绪稳定，避免光线和声音的刺激，尽量缓慢移动患者，如果出现呕吐症状，及时清理呕吐物，防止误吸，需要卧床的患者，应取侧卧姿势，如果有高血压、糖尿病等慢性病，及时测量血压和血糖，如果头晕持续时间过长或伴有高热、惊厥、瘫痪、颈部僵硬、胸痛、意识不清等症状，应立即拨打120求救。

2、头部血管、颈部血管狭窄，鉴别起来比较麻烦，可以行经颅多普勒，头颅ct，头颅核磁，脑血管造影等检查，需要临床干预后，如果头晕消失，那就证明是脑供血不足引起。

3、头眩晕，要根据不同的发病原因，治疗方案也要不同，要在医生的指导下进行治疗，眩晕时要马上平躺，避免摔倒，同时在眩晕时尽量不要转动头部，避免头晕加重，可以用热毛巾放在后脑勺，每次待几分钟，可以改善头晕症状，可以把双手浸入热水盆中，要不断加水保持水温，浸泡半小时也可以缓解头晕。

4、所以，不能仰赖医生去解决头部问题，问题出在自身。比如生活习惯、体态、情绪等等各方面，有没有可以改善的地方。当然，一定是有的。