一、断舍离简短的心情说说

1、工作：跟团队小伙伴坚持持续做到每天半小时的复盘工作后，对自己来说收获更多，见证成长大抵是最幸福的一件事。

2、如果属能彻底地实施断舍离，也就很少会犹豫某种东西到底是垃圾还是可以回收的。

3、晚上回来跟女王们链接了一番，突然觉得有些人在你还没讲出啥的时候就能懂你所说，我的妈呀，就神奇，忍不住想约约约。

4、昨天连续五个多小时去做义工，那种站着忙碌的工作状态让我身体累到不行，突然比起自己每天坐在办公室里面就瞬间觉得好幸福，你看人啊，有时候就需要有某些冲击和做对比，才深知自己是幸福的那个人，的确如此。

5、在研究物品是否应当被留下时，思考的主语是＂我＂，而不是物品。

6、今天终于开启了碎片化的整理，让自己突然有了不一样的体会，人生每个阶段都有自己认为重要的事，遇见重要的人，但记录这件事会让自己像过电影一样记录成长，也记录那时的点点滴滴，而自己最爱的依旧是做这件事本身。

7、三只松鼠，当时和他们的CEO聊的时候，感受最多的是他对什么是品牌和新的销售渠道(电商)变革引起的品牌建立形成和巩固过程中的方式手段的变化的认识做得都很好。零售行业产品最大的核心能力是供应链的管理和产品的管理，他在这件事上有十几年的经验。刚刚讲的选择创业者的三个条件，他都符合，所以我们选择投资。

8、真正的英雄不是改变全世界，而是改变自己的每一天

9、很棒，未来很棒，但依旧要记得热爱呀！

10、 管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才足够强大。

11、回来泡泡脚，超级舒服，睡眠?质量也更好。许久未曾有的生活状态，让自己更舒心下来，细碎平凡的日子里，总有惊喜发现。

12、乡村的雨是清新的，城镇中的雨是活泼的...

13、娇紫兰分享：家里的老年人，因为不舍得扔坏掉的食物，而吃坏身体，并引发病症，就是典型的不能干脆的断舍离的表现，舍不得丢就是老年人最大的问题。而很多时候，不舍就不会有得，甚至不舍还会导致一系列的麻烦。其实在各种关系中，最重要的是陪伴家人，维持身边三五要好的朋友即可，和不喜欢的人断掉联系，不去做表面的应酬和敷衍，也是有效的断舍离方式。

14、人生不设限很重要，很重要。真香定律验证一切。螺蛳粉已被我n多年遗忘，即使楼下开了一家螺蛳粉店每次都是避开，可能心理上就在排斥吧，但今天跟小伙伴们去大胆尝试吃了后，是真的香。

15、喝茶，喝咖啡，草地悦读派

16、最近减肥瘦了75公斤，虽然忍不住就想吃好吃的好喝的，被身边同事时不时投喂好吃的，都被自己忍住，给拒绝了，不错的进步，搁以往都是接受别人的好意并且满足自己的口欲，现在持续坚持了快3周，继续加油啊，关注自己的健康，关心自己的身体，并且感知身体的变化，跟它对话，懂自己的身体变化让自己都能轻松许多。

17、不知不觉不晓得又写了几篇文案，灵感有时候只是借口，而想不想做才是最终目的，想到每天可以有多出几百的副业收入，就满满是能量和动力。

18、有几个印象深刻的结论，如：现代人类的脑容量不如采集社会的祖先的脑容量大；第全球化令和平比战争的利润更高；第蜂群的分工信息是靠DNA来储存的，而人类的分工信息是靠大脑来储存，大脑会因个体的死亡而死亡，而DNA不会。因此而造成人类社群的不稳定。

19、201423:51

20、张德芬说“想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。

二、《断舍离》经典句子

1、话说，所有不合时宜的感情都遗憾得让人心疼。此时我们却不得不面对分别，是天意弄人？还是一切早已注定？

2、20起床如期参加了共修会，和20几个女王们一起践行“你说我听”的共修会，会给自己很多的感触和感动，真的是三岁学会说话，一生在学会闭嘴，可是真正做到的又有多少人？

3、曾经有人说过：“我们最大的错误，就是把最差的脾气和最糟糕的一面，都给了最亲近的人。”有多少人的婚姻，是毁在了“情绪”二字上。

4、201000:15

5、都值得追寻人一生的意义和价值，幸运之～

6、这本书给我最大启发是，当我读完书以后，我对当下的生活有了全新一种看法和视角，比如我注意到自己并不算小的家里堆得满满当当的东西，特别是有了孩子之后的更多的东西。这本书让我重新看这个家，重新来布置这个家，清扫出去非常多的东西。多到我需要让我父亲来帮我扔掉，他会把很多东西再一次捡回来，我会再一次扔掉，在这个过程中，还需要我们很多的坚持和一家人的沟通。

7、在断和舍以后，才是开始收拾房间，也就是收纳整理。《断舍离》中给出了一原则，就是在密闭空间，比如大柜里东西摆放不要超过七成，便于物品的进出；在开放空间，比如碗架、餐具架等摆放不要超过五成，否则影响美观；在装饰性空间，比如展示架，摆放一成的精品就好了。

8、生活：边彻底的打扫卫生，边听音乐，发现已经许久未曾好好听一首歌了，意犹未尽。做了一次大扫除，极致舒服。

9、没想到老公火气也挺大：“我管好我自己还不够吗？”

10、20323:39

11、高中毕业10年了，天哪想起来就很可怕，有些人毕业即分开分离就再也不见，说起来那个谁谁谁还得想半天是谁呀，但有些人就会时间再久依旧会相聚，所以缘分这件事真得天时地利和人和，无比坚定的相信。

12、复盘day6(flag群)

13、团队中的每个人每天做事的进度和效率看在眼里急在心上，但是你却发现其实一直忙忙碌碌没有停下来过，看到大家都特别忙碌的状态，以往都会觉得赶紧处理手上的事情为准，但是发现很多事情真不是一天就能处理完的，突然有那么一刻？我在想，为什么不让他们停下来，停下来思考和停下来想想自己忙碌的意义，以及是否是开心的状态？？？

14、作为一个天秤座的人，我天生追求完美，所以在有了孩子后，在养育的孩子的过程中，我的完美主义让我很崩溃，看完这本书让我觉得缓释了许多。这本书强调在养育孩子的过程中，父母遭遇挑战是自然而然的事情，每位父母都应该尽最大的努力去养育孩子。

15、工作:无论是工作还是生活，真正自己存在的价值以及展现的价值才是最重要的，任何关系和任何事都需用心经营，但更多是需要自我觉醒，自我认可更是自我欣赏。

16、重点三：由此延伸的断舍离品质，是节制、是自律、是不去浪费社会资源，是不会有膨胀的占有欲，拥有适当的满足感，物尽其用，恰到好处。是对生命中的一切相遇说感谢，但不执著于此，是谁来都高兴，谁走都不惦记的大悟。

17、最后推荐给家这本书，是我编著的一本书，是经由我节目当中的语音转化而来的文字。我2011年对29位军旅文学家的专访，结集成书，《光荣序列》这里面有对莫言、都梁、乔梁、朱苏进、朱向前、麦加、柳建伟等等一批作家的专访都在其中。

18、田野风光分享：这本书是在书店里看的，没有买回家，算是一种断舍离。她说自己的衣服很多，但是舍，却只是从自己家扔到婆子妈和娘家，断舍离好像很难操作。断了与朋友一起逛街买衣服的机会，自己独立思考买衣服，避免冲动之下，挑唆之下买衣服的可能；同时爱好在不断的变化，家里的东西跟着爱好的变化在变多，这些也是新的困惑，但是适合的地方，用上合适的器皿；新的爱好，又诞生新的器物，好像也是自然而然发生的事情，如果刻意要去精简，或是控制着不去买这些东西，好像也有违断舍离的初心。

19、喜欢这句话：你对未来越有信心，你对现在越有耐心。

20、而警醒我以后要努力的一件事是，因为学校离兼职的地方特别远，有一次为省房租，一个人睡在马路旁公交站座位上。半夜被冻醒后发现身边有一个流浪汉，当时脑子里就在想：我的人生到底是不是就这样结束呢？还是从今天起有一个新的开始？我不知道为什么要把自己折腾成那个样子，可能因为失恋或其他原因，而自己又太自负。

三、断舍离100句经典语录

1、在断舍离当中，比起凌乱，堆积了聚焦于过去和未来的物品才是问题

2、同时，五瓣花也提到对书籍的断舍离，不是拥有最多的书，读的速度非常快就是对书籍的尊重，年龄越长，越是要挑自己最喜欢的书读，一读再读，读一本有一本的收获。现在有时也会选择电子阅读了，因为在上面勾画和做笔记也相当方便，也节省纸张，可以挑特别喜欢的买回纸质版进行收藏，也是断舍离及节约社会资源的一种方式。

3、希望这个夏天有偏爱，有例外，有人陪你吹晚风。如果有机会，我们一起去看海吧。

4、我知道他喜欢吃花生，那天，我将提前准备好的整包花生塞入他背包中，拉上拉链，希望它能承载我的祝福和不舍伴其左右。因我的座位离他最近，在同事们一起为他送别、拍合照时，我第一次拥抱了他，很用力、很用力。他那厚实、温暖地胸膛凝聚着一个成熟男人所有魅力和踏实。那种感觉我至今记忆犹新、刻骨铭心。

5、绿色建筑是指在建筑的全寿命周期内,最大限度地节约资源(节能,节地,节水,节材),保护环境和减少污染,为人们提供健康,适用和高效的使用空间,与自然和谐共生的建筑。

6、我和大家分享几个我在书中作笔记的地方。书中有说道：无论我们的孩子是婴幼儿还是十几岁的青少年，他们都需要获得认同，需要被告知，被告知什么呢？我们因为他们的存在而开心。孩子需要知道什么？他们不必做任何事情就足以赢得我们全身心的关注。孩子理应体验，他们降临世间，这件事本身就足以为他们赢得瞩目和欣赏。一个孩子如果伴随着与生俱来的正当感成长起来，那么成年以后也会带着童年的印记，获得强健的情感世界。

7、我们每个人都会对别人的东西有种厌恶之情。因为人类也是动物，只要不是独处，就会有争夺地盘的欲望。

8、洁尘笔下的电影作品和她的观影体悟，都是以一种将生活艺术化地展现，观影和阅读后，回归现实，反观自己生命轨迹。轻重取舍之间，就会演变出不同的悲喜，它们深浅不一交错交织成的情感纠葛，就是生活的日常。而每个人生活日常是否越来越趋于丰厚与完美，完全取决于自己内因的强大。“断舍离”就是在告诉我们在培养与物亲近亲密关系的同时，强大自己的内心，以更好地实现自己理想的人生。正如洁尘说：“体力、精力、视力有限，选最喜欢的，看仔细点。”

9、对面坐的同事有那么一刻突然问我，说我是怎么怎么熬下来的等等，说要是自己早就奔溃了，我说，该有的责任啊，就得扛着，有什么办法呢。内心还在想，看得见的这些压力算啥，真正看不见的压力和不为人知的压力，都扛过来了。

10、今日断舍离，断的是挥之不去的过往，舍的是得不到的偏爱和例外，离的是无穷妄欲，牵绊痛苦，留下的叫做知足常乐。

11、用自己喜欢的方式好好放松一下。听到去三亚团建的消息取消之后，开心到不行，以前觉得团建出去各个地方是享受旅游的意义，现在无论去多远多好的地方，还不如好好休息一下。

12、来自厦门大学的萌妹子桂耀敏分享了哪些故事？公益创业给她带来了哪些改变？对此，李丰老师又给出了怎样的建议呢？究竟如何做到自己生命里的旁观者？下面青青带你一探究竟：

13、用“空椅子法”：想象我在和家人对话，告诉他我的期望、建议、内心想法

14、这本书是一本偶得，因为并不是我处心积虑想要来做的，只是我在自己工作中接触到的我所向往的一个群体，我希望了解他们的内心世界，我希望经由我读过他们的一些书，希望我了解一些他们故事中的人物，再来对他们进行专访，来体察他们对于这个当下自己的生活的一些体会，你会发现这些人他们各自都用各自的深情的手法来书写一种英雄的品质、英雄的智能、英雄的情怀，而且，他们一直在给我们挖掘这个社会当中最动人的一种力量，所以我希望能够把他们所挖掘的精神、他们希望所传递出的对英雄、对人生的体察与思考告诉大家。

15、要得到"这种东西与当下的我很相称，对当下的我来说是必需品"这样的判断，人就必需清楚了解自己。通过不断地筛选物品的训练，当下的自我就会越来越鲜明地呈现在自己的眼前，人也能以此判断出准确的自我形象。

16、⛺寻找幸福密码—DE尼泊尔线路内测队员招募,

17、基本来说，让房间乱七八糟，把屋子搞得一团乱，粗暴地随便乱堆东西，就相当于赋予了自己否定、自卑的能量。

18、人总会因为一些声音而放弃选择放弃自己想做的事，更会放弃坚持的事，但找到那份节奏是不一样的状态，人来人往，总有一些人经历生活的磨练，人情练达才拥有了所谓的人生。

19、其实，每年支教过程中都会发生各种各样的问题，但是每年都还是会集结很多的公益小伙伴，能够集结大家到一起的，所传播的公益信念是什么？能让我坚持的理念又是什么？对于每一个管理者，或者志愿者来说，使命感都是不同的。我没办法真正意义上的全盘认可并坚持前辈留下的理念，但是我们自己经历的，从团队零基础到现在遇到问题一起解决，就是理念诞生的过程。

20、滴～日更复盘day30

四、断舍离最扎心的一句话

1、有时候反过来看看，无形中做的事还真是那么一回事，但反馈和分享机制确实做的不到位，更在于内心会有一个小怪兽，别人在你的世界里所以忘记了只有自己。希望2022年依旧能开心分享，做自己，做好自己规划好的每一件事。

2、从自力的世界进入"成事在天"的境界，这就是终极的自动化。断舍离的精髓句子有很多，比如：断舍离的主角并不是物品，而是自己，而且时间轴永远是现在。如果能彻底地实施断舍离，也就很少会犹豫某种东西到底是垃圾还是可以回收的。先让自己快活起来，再把不快活的人拉倒自己的心情快活引力圈里来。要成为活在当下，能够立刻付诸行动的人。我想，成功者就是那些能够真正实践的人。他们是不想正视某些问题，所以才常常找出一些让自己忙碌到必须一刻不停地外出的理由。断舍离会遏制人类这种不知不觉、只靠本能与物品打交道的行为。断舍离的主角并不是物品，而是自己，而且时间轴永专远是现在。

3、有置顶的几个群关注了的人分享和说话的时候提醒我看信息，一直忙碌没看晚上得空爬楼了一遍，突然在自己思考的某些问题上，在今晚晓曼分享的oh卡活动中，有意思的发现和觉察到了某些我想要的答案，真值得(⊙o⊙)哇。上午还在一直跟团队的小伙伴讲共情力，换位思考，带着他们解决问题的过程中脑子在不断的飞速运转，可还是会发现总有人是理解不了的，所以每次我刻意让自己加上，时间，地点人物事件以及原因，最后讲完后再加上一句，我这样说可以理解嘛？我这样讲能明白嘛？

4、学习：在得到上听了一本《爱的博弈》这本书，最大的收获依旧是明白：人与人之间除了信任为基石以外，最重要的必须是真诚，真诚可跨越山海。

5、我们匆匆地告别，走向各自的远方，没有语言，更没有眼泪，只有永恒的思念和祝福，在彼此的心中发出深沉的共鸣。

6、 了解自己，放下过去的自己，就能发挥出自己的潜能。

7、现在的我们，包括每一位青羚学员，所肩负的社会责任，在责任社会这样的大环境里，如何去见证每一个生命的价值？又如何去证明我们自己的价值？这都是需要我们去寻找、探索和挑战的。的确，我们还有属于自己的碧海蓝天，但是公益能塑造我们，教会我们摒弃在成功道路上所要消灭的个人缺点和社会锋芒，只有这样的精神磨砺才能帮助我们找到未来的光。我想，这就是支教和公益对于我们而言最真实的坚持。在我看来，公益组织所构成的第三方部门在现代社会治理中是弥补国家和市场失灵的重要力量，公益组织与政府在大扶贫领域的合作前景是广阔的。

8、在最初接触到这本书时，你会对这体书有种假想，会觉得这又是一部历史体裁的作品，但是，不然，这本书用一种另辟蹊径的方式打开人类的历史，有非常棒的想象力，比如能从一只背上长耳朵的老鼠，联想到一个狮人等等。这本书多了许多史学作品所缺乏的文学感染力。打开书读后，会越读越放不下。值得我要推荐这本书的更大的原因是这本书中有许多慈悲情怀，对人类的大慈大悲让人感动，所以建议大家有空去读。

9、容许自身应用高级的物品，这类体制一旦运行起来，对待自身的方法就从以往的扣分法变成了加分法。

10、是时候向“不愉快”的房间说“再见”了

11、 幸福取决于我们和自己思想相处的能力。