一、一看书就犯困的说说

1、巧妇难为无米之炊，没有足够的词汇量作为基础，面对文章时自然无从下手；同样，语法知识不牢靠的话，即使整句话没有生词也会出现理解困难的情况。

2、我很喜欢作家三毛，关于读书，我们来分享三毛的一段话：

3、本学渣果然一看书就犯困看书就犯困，读书真的不适合我最近这几天白天午休睡不着，一看书就犯困，晚上睡得晚，我觉得我准备成仙了。知识用到方恨少，两眼一瞪不知何从。悔恨年少调皮耽搁了学习，现在一看书就瞌睡​最近总是晚上十一点之前就犯困的原因我找到了，别学习别看书晚上玩游戏一点都不困

4、第要注意学习的多样化。书本学习本身是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。

5、陷入一看书就犯困这一怪圈

6、这一点，小友学长做的就非常好，当年考研我看他的书，简直是“惨不忍睹”，最后当然也是顺利考上，现在已经是博士了，不知道考博的时候是不是也如此呢？

7、需要结合自己的实际情况来应对，考研复习时间长，强度大，范围广，这个过程需要详细可行的计划和持之以恒的执行力。针对以上3个方面分别采取应对方法：

8、这个读书日，我们不再过多论证读书的好处以及意义，我们想聊点大家在读书的过程中会遇到的小问题，比如：

9、量体裁衣，了解个人生物钟，选择科学而个性化的高效率读书时间，普遍来讲，有以下几种时间段不适合高效率地读书：

10、量体裁衣，了解个人生物钟，选择科学而个性化的高效率读书时间

11、既然我们只能掌控自己，那就相信，自己就是最棒的！每天都充满希望，每天都有收获，加油了！

12、所谓万丈深渊 下去也是前程万里.

13、(4)饭后不要马上看书。人进食后，消化系统的活动量加大，大脑血液流量相对减少，中枢神经主要控制消化系统，而对其他部位处于抑制状态，如果此时看书，不仅效果差，而且易形成抑制性条件反射。

14、古人说：书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中车马多如簇。而考研党想说：书中还有瞌睡虫！

15、停水，没洗澡，睡不着，我就是这样的洁癖。想给大师兄发信息，亏我忍住，不然又要被骂神经病。贇垚还没回来，陈英杰睡觉了，冬冬在客厅玩游戏还是干嘛。贇垚接了一个网上商城的私活，叫我们一起做，我当然乐意多写写代码，不说赚多少钱，平时吃了贇垚那么多苹果，帮忙都是应该的。好困。

16、一个人在读一本不十分感兴趣的书时，往往容易产生负面情绪，也就容易犯困。但是，考生在备考中所阅读的书目通常都是理论性非常强的，当面对理论性著作时，兴趣的提升就显得略具难度。如果考生迟迟不能调动起兴趣，那么，恐怕需要反思一下了：自己是否真的对这个专业方向感兴趣？

17、先一句句背，再一小段一小段背，记关键词，背完第一段背第二段，再回头背下第二段，背完第三段再回头背一二三段。。。循环再循环。。。想忘记都忘不掉了。。。想睡觉就大声读吧。。。

18、以前我总是去图书馆或者教三楼自习室，或者是茗香吧或者是食堂二楼，这四个地方常去。现在回学校发现茗香吧还有食堂二楼居然都被拆了。在惊讶之余只能是一声叹息。不过幸好还有图书馆，一个好的环境再加上一两个好的伙伴，这样的积极诱导，可以让你读书的时候精神焕发。

19、每天给孩子读书讲故事对孩子的成长确实很有帮助，妈妈既然这么做，肯定是意识到读书讲故事的好处了。如果是妈妈觉得困，开头我已经提供了一种解决办法，百试百灵。如果是妈妈讲故事的时候孩子觉得困，似乎兴趣不大，那妈妈就要调整策略了，千万不要为了给孩子读书而读书。

20、全文1894字，约4分钟读完

二、一看书就犯困怎么发朋友圈

1、好了，你看现在还有40来天呢，无论你刚才想的是哪种情况，我们都还有时间去突破！好好规划，比虚假的紧张感还要重要！乾坤未定，你就是那匹黑马！

2、南来北往 不辜负生活 不迷失方向.

3、看书的效率和状态会受到很多因素的影响，心情好、环境安静的时候看书效率会变高，困和饿的时候往往看不进去书，所以可以尽量选择安静舒适一点的环境看书，并且备一些零食和咖啡，随时把自己调整到看书的最佳状态。

4、不忘初心，方得始终。我们纠结要不要坚持的时候，先想想给孩子读书讲故事的初心是什么。是为了培养孩子良好的阅读习惯，建立亲密的亲子关系，还是营造一种爱读书的氛围？或者仅仅是因为见到各种网络博主，育儿达人推荐，觉得这样对孩子有好处？

5、想不明白为什么会失眠!明明是闭着眼睛睡觉了，但是心里很清楚自己是醒着的。好困好想睡觉……可是为什么会这样，当眼睛闭上的时候就是睡不着?真的好难受，好无助……

6、④剧烈活动或情绪过于激动后，不应马上看书。因为大脑皮层神经的兴奋和抑制的相互诱导规律我们，大脑皮层出现兴奋之后，随之就会产生抑制。如果剧烈活动或情绪激动之后就看书，就很容易与抑制反应建立联系，并产生抑制性条件反射。

7、视觉型学习者的学习成绩一般比较好，因此往往容易过于自信，而且有时会陷入自我中心，看不到别人的长处，听不进不同意见。这时视觉型学习者应该设法扩大自己的视野，放下架子，多向别人学习和请教，并多找些课外读物、多参加集体活动以丰富自己的知识和生活。由于他们大多把主要精力都投入到学习上了，因而有些人会对其它活动不太感兴趣，特别是动手能力的培养是这种学习类型的人特别要注意弥补的一个方面。

8、讲完“条件反射”这个问题，我们再讲讲“环境诱导”的问题。这就是第二个建议，启动积极的诱导，注意调整读书环境，选择良好的读书伙伴。在卧室里读书，面对着床，不断受到睡眠的暗示，对着书本满脑子都是“睡吧，睡吧，睡吧…”。一会你就困了，所以一定要选择一个有氛围的读书环境。

9、总之，有很多因素导致“一读书就犯困”，比如兴趣爱好、知识面、基本文化素养之类。

10、你是从哪本书开始爱上阅读的？欢迎大家在留言区分享出自己读过的好书。

11、好冷、好穷、好累、好困、好想你。

12、如果可以，你想生活在哪部作品的世界？

13、如果你有一点"恋物癖"的话，那就把心爱的它们搬到你的书桌上吧！每当紧张、忧郁、压抑时，和它们倾诉下，可能会使自己的不良情绪得到舒缓。

14、——《秋之韵》居斯塔夫·福楼拜

15、深夜开车犯困，真的是太无语了，让我觉得两条腿都松软了，让我赶紧休息一下吧！

16、比如赫尔曼·梅尔维尔的《白鲸》。有专家说“充满了运作”，我想大概意思就是作者精心构造故事来说理。这部书中性，有说难读难懂的，也有说阅读起来还算是舒畅的，不像《魔山》的胡言乱语，也没有“读也读不完”的普鲁斯特那种没完没了的絮絮叨叨。可你真拿起这本书的时候，假如你不喜欢详实的鲸鱼百科，这本书读起来乏味可能就免不了。要跟随评论家的视野，洋人的个人英雄主义好像有，一个人的一生必须挑战一件不可能完成的事也有——就像船长付出生命之时满足的笑意所表达的，生命的意义不是只局限在成功的独木桥上，挑战才是更本质的意义……

17、不想动,一动就觉得累,一累就想睡觉,一想睡觉就觉得自己不长进,一觉得自己不长进就悲伤,一悲伤就不想动,一动就觉得累,一累就想睡觉。 .

18、这个同学白天他要工作，所以事情多也很忙，下班回家以后再吃顿饭、干家务，跟家里人聊一聊，放松放松，抽支烟，再可能下个象棋。等到老婆孩子都睡了，跟爹妈沟通也结束了，自己的放松也告一段落了，夜深人静快十二点了，他突然发现我得进步，我得学习，不读书人变猪。我得找本书来读，读点有意义的思想。于是打开台灯，正襟危坐，准备读书了。

19、好累好困却睡不着，连续几天没睡好！那就无聊来和大白先生幢景一下美好未来！一只羊两只羊三只羊…45678………

20、超值精品班、无忧实验班、题库多科联报折扣，在提交订单时可直接享有，如下图所示：

三、一看书就犯困的表情包

1、①疲劳困倦时不要看书。人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。因此，自己感到疲劳困倦时，就不要勉强支持看书，尤其是不要“开夜车“看书，以避免形成不良习惯。

2、所以，选择I+1的阅读难度才是最适合自己的。

3、人进食后，消化系统的活动量加大，大脑血液流量相对减少，中枢神经主要控制消化系统，而对其他部位处于抑制状态，如果此时看书，不仅效果差，而且易形成抑制性条件反射。

4、人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。因此，自己感到疲劳困倦时，就不要勉强支撑看书，尤其是不要“开夜车”看书，以避免形成不良习惯。

5、首先，要有明确的学习目的。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。

6、如果你对一种类型的中文阅读材料都不感兴趣的话，很难相信你会对英文的感兴趣。

7、就拿绝大多数读书人都会涉猎的文学典籍来说说让读书更有趣的体会吧。

8、(2)不要躺在床上看书。有些人习惯躺在床上看书，把看书当作催眠，这种习惯易形成抑制性条件反射。

9、➤最好不要熬夜看书

10、所以要解决“读书犯困”的问题，首先就是要打破消极的条件反射，建立积极的条件反射。一定要把读书安排在自己精神焕发的时间。大家可以试试，这种方法特别有效。

11、(1)疲劳困倦时不要看书。人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。因此，自己感到疲劳困倦时，就不要勉强支撑看书，尤其是不要"开夜车"看书，以避免形成不良习惯。

12、(看完上图，开始犯困的点个赞吧)

13、背不过知识，并不是自己笨，而是因为记忆方法有问题，研究表明，理解记忆+反复记忆，才能防止遗忘，并灵活运用！

14、➤疲劳困倦时不要看书