一、想哭又很压抑

1、20爱没用，再爱也没用，相爱才有用。”

2、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理，是你。

3、许多故事的开头都是我给你幸福，但结局却是我祝你幸福。

4、你过得太累，源于你过于敏感，又过于软弱，丢不开放不下，活该处处碰迷障。

5、当生物节律走出了低潮期​，就会心情豁然开朗，感觉天空突然云开雾散，郁闷的人又恢复了活力。

6、看喜剧片，看看搞笑的电视剧，小品，娱乐节目，说不定看着看着你心情就会好起来了，因为快乐是可以传递和感染的。

7、35如果可以重来，我希望可以从小住你家隔壁。

8、“舍得让你难过的人，能有多喜欢你。”

9、都说吃得苦中苦，方为人上人，我不想做人上人，可这人间疾苦，照样没放过我。

10、你只看到了我最后无言转身，从容淡定，但你却没看到我也曾因为你的离开，吃不下饭，睡不着觉，然后再告诉自己一切都结束了的样子。

11、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。

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13、可能是学习，工作或者就是生活压力比较大，如果想哭就哭，在这种状况下需要一个释放压力的口子，别憋着，如果怕难为情，就晚上躲在被窝里好好地哭一场。也可以去找你的同学或者朋友聊聊，让自己快乐起来，加油，相信自己。

14、多想告诉你，其实我过得没那么好，还是会经常想你，经常梦见你，只是时间让我学会了闭嘴。因为我知道，很多路都要自己一个人走，大概孤独是常态，熬过去就好了。

15、13我追不上从前那个发着光的自己了。

16、可以做一些合适自己的有氧运动(不要那种激烈的运动，可能身体会吃不消)，有氧运动可以提高心率，促进血液循环，改善身体和起到改善情绪的作用，比如去散步，爬山，慢跑，打球，跳舞等等

17、有的人，该忘就忘了吧，人家不在乎你，又何必委屈自己呢?再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，你难过给谁看？

18、12温和久了，稍微有脾气就成恶人了。

19、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集！

20、你没有错，只是没有爱我很久，只是没有为我停留，只是爱的不是时候，只是没有陪我到最后。

二、想哭又很压抑文案

1、我知道，忘记是件轻松的事情，只要不看着，不想着，不记着，就忘记了，就像，烟火过后的天。

2、每一个人都一样，被伤害的次数多了，也就不主动了，不是因为不爱了，只是心累了。

3、这世上有两件事，或许永远找不到出口，莫名其妙的孤独和无可救药的喜欢。

4、找一个相对安全的环境，哭出来。眼泪是上天给我们最好的礼物！不要压着，心理学鼻祖佛罗伊德曾说：未被表达的情感不会凭空消失，它只是被活埋了，有朝一日它会以更丑恶的方式出来。压抑的情感积累久了不是攻击别人就是伤害自己的身体，所以先让它出来。

5、3生活总亏待深夜崩溃过的人。

6、是不是你给自己的压力太大了，或者现实生活给了你太大的压力？让你都有点崩溃了。给自己放一个长假，或者出出散散心吧。人生总会有很多不如意，工作也总是做不完的，生活也并不是那么完美，有时候把一切都丢开，换一种生活方式，也许会有意想不到的收获哦。

7、害怕热闹过后的低落，一个人的凄凉!

8、闯入我生活的人是你，说爱我的是你，说分手的也是你，最后哭的像条狗的，却是我自己。

9、怀孕期间的内分泌和荷尔蒙都发生了变化,所以容易造成心情的浮躁。建议你呢,还是找一个闺蜜跟你多沟通一下,避免长期变成抑郁症。

10、去找一个好朋友，亲人交流，谈谈心，吐露你的身心，把心中郁结说出来就会好的，这个世界没有什么大不了的，不要把很多东西看得太重。

11、来了又走了，花开终是落，花落终是空。

12、或许太重感情的人，日子终究不会好过。信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

13、曾几许时我觉得我找到了我要的幸福，然则当我毫无留存的付出后，才发现都是我的一厢甘心。

14、我劝大家千万别和前任和好，因为就算和好了还是会分手，毕竟让你失望过的人，怎么可能，只让你失望一次！

15、31我会毫不犹豫奔向你，这次，下次，次次。

16、有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。

17、人的智力、体力、情绪等等是随着时间的变化而发生周期性变化，这就是所说的人体生物节律。

18、25美好的事总是发生在夏天又结束在夏天。

19、22满怀期待的事情，从来没有使我快乐过。

20、各奔东西是真，不再联系也是真，怀念归怀念，终归是回不去了。

三、想哭又很压抑的男人图片

1、只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。——张小娴

2、9“我的太阳终究成了别人的光。”

3、你越来越善解人意，就没有人会在意你的委屈和计较。

4、等失望累积够了，我自然就走，没有犹豫，这段路，只陪你到这里了。

5、24女孩子总觉得截图就可以留住一些东西。

6、所以当心情压抑时，重在“疏通”二字。较好的方法如下：去安静的公园、小区散散步，感受大自然，最好不要呆在房子里，因为我们心情郁闷就是心被压力囚禁在体内，无法摆脱，而平常的房间也相当于一种囚禁，不能很好的让人释怀。

7、去跑跑步，把汗逼出来，也就是把身体内的毒素逼出来，这样对放松也很有效果。

8、年纪大了，自尊心也跟着一起长大，有眼泪也不能轻易流，就得让它倒回去，于是啊，心里慢慢有了一片海洋。

9、往事依然那么清晰，却已经触不可及，属于我们美好的曾经，全部都已回不去。也许我们离幸福仅仅只是差一步距离，就是这一步的距离，让我输得如此彻底。

10、也许，很久以后你才会懂，像我这般倔强的人，是要鼓足多大的勇气才会求你别丢下我，又是憋着多大一股劲儿才会彻底把你赶出我的生活。

11、有些话，说再多也没用。有些事，只有自己懂。

12、是不是你遇到了不顺心的事情，或者是工作不顺心，做的每件事情别人不理解，没有个人安慰你，懂你的人，懂你心的人，让你感到很压抑很想哭，不要这样，人生不如意十之八不愉快只是一时的，要让自己高兴起来迎接阳光。

13、我没为你赴汤蹈火过，可奋不顾身，心甘情愿，一败涂地的时刻，从来没少过。

14、我总是在担心会失去谁，有时我在想，会不会有那么一个人会担心失去我？曾经以为，拥有是不容易的；后来才知道，舍弃更难。

15、倾诉，要善于向亲人，好友倾诉，有时候我们并不是期待亲人朋友能够提出解决办法，我们只是渴望有一个完全信任的人倾听，通过倾诉，能帮我们更好的认识自己，可以释放很多心里压力，排解心中的焦虑，再加上倾听人的安慰和鼓励，或许能慢慢理清思路，找到自己想要的答案。

16、道理我们都懂，但该怨的还是会怨，该骂的还是会骂，该哭的也还是会哭毕竟心里的难受不是道理所能释怀的。

17、百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败；刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。

18、当人的情绪处于低潮的时候，人就会感觉情绪低落，内心有莫名其妙的烦恼和苦闷，感觉特别压抑，这时性格脆弱的人想用哭来释放内心不快的感觉，所有这些都是正常的，这时你应该清楚这是生物周期造成的。

19、心情低落，烦躁，想哭又很压抑的短句：有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集！道理我都懂，但是能安慰我的不是道理，是你。你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。

20、难过的时候，就把自己当成另一个人，当初怎么安慰别人，现在就怎么安慰自己。

四、想哭又很压抑怎么办

1、39我连自己都控制不住，再也不想安慰其他人。

2、坏情绪也不要都说给别人听，不管怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。

3、心在痛，有谁知道呢，别为了没用的心痛毁了自己的生活。

4、其实你老公说的对，这么说表明他是个孝顺父母的儿子。如果能孝顺父母，就会体量他人，善待他人。这样的人值得珍惜。所以你不必因此耿耿于怀，这样对谁都不好。要不要钱可以商量，身体健康和夫妻感情出了问题就得不偿失了。

5、这次没有争吵，没有拉黑，但我们都懂，从此再无交集，这应该可以算是最好的离开方式。

6、我说我要放弃了，然后我删掉了你所有的联系方式，对旁人绝口不提你我的过往，但深夜里梦中惊醒，还是会想起你，可是你怀里已有了旁的人，但这些我都不能告诉你。

7、在我们之间，我终于学会了话少和不再打扰。若深情总是被辜负，余生尽是孤独又何妨。

8、结婚的时候也给我一张请帖吧，你开心的，难过的，温柔的，生气的样子。我都看过，最后我就想看看，你终于不属于我的样子。

9、19也有人说喜欢我，但从没见谁坚持过。

10、最近越到的事情太多或者你压抑的事情太多。哭出来反而感受一点

11、有时候疏远不是讨厌，而是太喜欢又很无奈，我不想抱着期望等待落空，只好假装大方自己先走。

12、7晚了的深情和补偿，比草都轻贱。

13、删去成行的字，最后打了个“嗯”发给你。没关系，不是所有的情绪都要告诉你。比如我的不开心，比如我好想念你。

14、太郁闷情绪，每个人都有一个被遗弃的，调节自己的情绪，不妨哭，来发泄自己的不满。人这么多产品的时间过长，就会得病。会好起来的。。喜欢雨，会有一道彩虹。

15、对不起当初那样对你，对不起最后也没能保护好你。

16、爱的那么深，比谁都认真，可最后还是只剩我一个人，我抽着烟总被烟呛，捂着眼晴说想再爱你一场，可易碎的水晶就像我们的心一样破碎以后，再无法复原到以前的样子了。

17、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的，永远是你。

18、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。

19、37大概每个人都会有一个可望而不可及的人吧。

20、没有什么是永远，也没有什么会很久。找个借口，谁都可以先走。

五、孕妇心情低落,烦躁,想哭又很压抑

1、现实又很扎心的句子，发朋友圈引人共鸣

2、伤心欲绝，悲痛莫名 ，悲从中来， 心如刀割 ，椎心泣血， 痛心疾首 欲哭无泪 痛不欲生 悲痛欲绝 肝肠寸断 泪干肠断 痛心入骨 五内俱崩 抱璞泣血 抱头痛哭 悲痛欲绝 额蹙心痛 疾首痛心 泪如泉滴 目断魂销 透骨酸心 万念俱灰 摧心裂肺

3、有的人把心都掏给了你，你还假装看不见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏走了，你还假装不疼，因为你爱！

4、28我一生未做坏事，为何这样？——张国荣

5、爱和爱过，只多一个字，却隔了一个曾经。

6、时间真狠一走就不回头了，你也一样。

7、生活的累，一半源于生存，一半来自攀比。很多时候我们不是为自己活着，而是为“面子”而活。

8、明明什么都没有做，故事还没开始就已经结束了，故事的开头是我爱你，故事的结尾则是我爱过你。

9、百无一用是深情，不屑一顾最相思。醉过方知酒浓，爱过方知情重，追过方知词穷，伤过方知心痛。

10、15我总不能阻止你奔向比我更好的人吧

11、你好，突然间压抑，心情不好，一定是有原因的！既然想哭，找一个合适的场合放声大哭，让自己的压抑情绪全部释放，不要刻意压制自己，不然这样会让自己出现问题！哭过醉过以后，找到问题解决它！

12、总是把墙垒得高高的，又仰着头渴望有人能翻过来。

13、8想把自己装进垃圾袋里，扔掉。

14、总会莫名其妙的情绪低落，然后不说话，沉默。讨厌自己这样，像是在炫耀自己的寂寞，显摆自己的难过。

15、看着你好想放弃，感觉累了，可是心，还没有真的放下。

16、心情压抑，很多情况都是压力累积在心里，而不得抒发，导致大脑无法有效清晰的思考，浑浑噩噩，越想越乱，严重的情况会对自己的身体造成潜在的影响。

17、做事总三分钟热度的我，却爱了你这么久。平常总健忘丢三落四的我，却把你记那么清。你那么平凡的名字却影响我那么多的情绪。

18、当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。

19、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。

20、也许是年纪大了，变得越来越敏感，有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。我不是假装沉默，只是无力诉说。世上烦心事儿的根源皆因为放不下。

六、想哭又很压抑

1、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。

2、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

3、曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。

4、这一生总有很多事让人感觉无能为力，比如努力了还是上不去的成绩，比如用心了还是得不到的你。

5、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

6、人和人真是说不清的劫数，你为了一个人辗转反侧夜不能寐，那个人又为了别人神魂颠倒食不知味。

7、感情没有先来后到，明明是我先遇见你，你却把你的温柔耐心，全部给了后来的人。

8、世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是我们再也回不去了

9、人的一生当中会经历很多，会慢慢看清所有的东西。就算爱了不该爱的人，有一天、豁然开朗自然就不爱了。

10、苦得久，都不知道甜是什么。仙人掌做不了花，没办法让人捧在手心。

11、這就是感應，是你和寶寶前世是緣分，今世有感，不要緊的，你可以專注念佛，並且迴向寶寶，慢慢地就會好了，而且，一聲佛號的功德不可思議。阿彌陀佛

12、有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。所以任何的安慰，都没有自己看得透彻来得有效。

13、生完孩子之后激素水平会发生变化,加上照顾孩子需要耗费太多的精力,所以说很容易出现情绪的波动,平时要注意自己控制情绪。

14、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

15、哭完了，重新看待下事情，看看自己能为此做些什么，怎么去做。

16、我们在自己的哭啼中走入滚滚红尘，而又在别人哭声中飘然离去。我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒。爱上一个不可能的人，会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

17、我可能没你想象中的那么好，但也没见得你有多善良，朋友也好，爱人也罢，都是相互的，你开始对我冷淡，那我也会全身而退。

18、大概因为再多的喜欢，也换不来未来。分开以后，未来有一万种可能性，只是这个可能性里，再也没你。

19、孤独是一池水里只有一条鱼，寂寞是水池里面什么也没有；孤独是总是只有一个人，寂寞是在人群里也不能欢笑。

20、直到你我的缘分结束了，我都不知道自己到底有没有爱过你，只知道那时候，为你流过的眼泪是真的，心酸是真的，想和你在一起一辈子也是真的。

1、这一生可以走很多路，遇见很多人。我知道凡事都没有绝对，就像日后终会靠在别人的肩膀，也终与你无关。

2、方法还有很多，关键在于你平静下来，去行动。

3、这个世上有很多事是解释不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤独，没来由的落寞以及突然离开的你。

4、爱来爱去才发现，其实不爱的时候最开心。

5、最大的遗憾是，连离开都不能当面说清，或许一个拥抱就能解决的事情，最后却是没有任何解释的形同陌路。

6、低落只是情感的寄托罢了，单纯的情绪而已。